第九卷 扬首奋蹄 第四十二节 分晓将见
谈了近乎一个时辰,秦羽完全明白自己老师的i练方法明”工。同时秦羽心中也愈加佩服赵云兴。他完全能够判定出。如果按照赵云兴的锻炼方法。绝对是锻炼出一个完美的身体。
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力量、速度、灵敏、柔韧性等等完美协调。
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工欲善其事,必先利其器。
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锻炼出一个完美的身体,而后再刮练攻击、杀人以及其他手段。
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有了好钢还担心练不成好刀么?
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而后,i练便开始了东岚山云雾山庄数百米之外的一美丽的圆湖旁。赵云兴站在湖旁。
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在他的旁边有一机械摆钟,这机械摆钟是精于机关之道的高手造出来的。因为制造过于繁琐,只有贵族人家才会有。
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摆钟分二十四个小时,十二个时辰,每个小时六十分钟。
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“快。游快点!”起云兴冷然说道。
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在圆湖中正有一道身形不断地游着。正是秦羽,按照赵云兴的说法,游泳虽然普通,却是培养身体协调性以及柔韧性的非常好的一种方法。所以秦羽被命令在圆湖中不断的游着。
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“好想停下来啊。”秦羽咬着牙。不断的挥着手臂。双腿也协调地拍击着水,他已经游了十个来回了。这圆湖一个来回足足有两百米,十个来回就是两千米。
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秦羽过去经常在西苑中泡温泉。温泉中央也很深,秦羽经常在其中游泳。游泳技术很高,可是如此不停地游,而且在规定时间内游完。
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对秦羽来说,却是太痛苦了。
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腿酸,手臂发酸,头脑发胀。系统错误!业田四留屯旧好5“父王!”一想到自己父王的笑容。秦羽便咬牙继续坚持着。即使已经到了极限。可是他依旧坚持着。
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“快,再快一点。”赵云兴没有丝毫感情的冷漠催促道。
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秦羽眼中有着一丝狠色,死死盯着前方。听到赵云兴的声音。秦羽心中不断要求自己加快,就在这个时候,秦羽发胀的脑袋陡然稍微一阵轻松。双臂和双腿似乎再次有了力气。
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秦羽清晰的感受到,从身体之中竟然又产生了一股力气,这股力气不知道从哪里来。却自然产生了。秦羽眼中有这一丝兴奋。
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超越极限。
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他享受这样的感觉,每一次超越生理极限,已经没有了力气的身体却从身体深处再次产生一道力量。他甚至于感受到身体的变化,那是身体深藏在深处的潜能。
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“好,慢了三分钟。”赵云兴看了那机械摆钟,淡然说道。
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秦羽艰难的上了岸边,此刻他已经动了不了,特别是双臂根本无法动。腿部也是酸的厉害,秦羽就这么喘息着。尽力的呼吸着清新的空气。努系统错误!x口口d傻屯比陌力让自己快点恢复。
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“你慢了三分钟,现在就罚你从这跑回西苑,然后在西苑练功场空手深蹲一百个。”赵云兴直接说出了命令。
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“从这跑回西苑?还”秦羽气喘地说不出话来。难以置信看着赵云兴,此刻他腿算的根本都走不了路了。这赵云兴竟然还让他跑回去还来一百个深蹲。
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“你有意见?”赵云兴平淡反问道。
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“我有意见。超越人体极限是可以锻炼身体,可是,如果超过的太多。我的身体会跨的,我感觉已经到了极限。现在不能再继续锻炼了,老师。刚才游泳的时候,我已经连续两次感受到那种极限了,我感到自己自己无法再经历一次极限了。”秦羽直直看着赵云兴,直接说道。
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赵云兴淡然道:“我是老师。我的命令你必须服从,如果你感到我的i练有问题。不想进行i练,我可以立即离开。你这样懒惰的弟子。我可不在乎。”
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秦羽脸色微微一变。
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而后秦的看了赵云兴一眼,深吸一口气。努力的催动着双腿跑了起来。第一步跑的时候腿涨得要命,酸的厉害,可是跑了一会儿,腿反而哼哼力气了。
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“系统错误!业vcd燃四比隘咦。怎么回事?”秦羽心不出你真正的极限?游泳的时候你手臂用力可是比腿大多了,腿肌肉本身比手臂发达,手臂都坚持下来了,腿部至少还可以进行一组亦练。”
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一想到刚才秦羽责问自己的模样。赵云兴心中便笑了起来。
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“这个小子。”笑着摇了摇头。赵云兴跟在秦羽身后。
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傍晚,西苑温泉中。
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经历了一天的极限刮练。此刻秦羽躺在温泉中,感受着肌肉的阵阵酸麻。甚至于可以感觉到肌肉的缓缓变化。秦羽一脸的享受表情。极富深情地双臂展开高声喊道:“啊,天啊。这才是真正的享受啊!!!”
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小黑也挥着翅膀在一旁不断扇着,似乎很是高兴。
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冷峻着脸的赵云兴走了过来,站在温泉旁,道:“这云雾山庄的温泉极有疗效,对你身体很有好处。还有,等你泡了三个时辰后,你就去翁老先生那,在那涂抹一些药酒,吸收点药酒药效,对你身体很有好处。”
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“恩,知道啦…”秦羽此刻很快活,随意挥手道。
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赵云兴也不在意,转头就走。
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练功场上。赵云兴笔直站在那。秦羽也是早早就到了。这一次秦羽可没有迟到,说来奇怪,虽然昨日i练达到了极限,可是经过温泉疗效。再加上药酒的功效,今天竟然生龙活虎心“外功能够修炼到极限的。怪不得大多是家庭殷实的富家权贵子弟。”赵云兴心中感叹道。
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修炼外功,不断超越极限,可是身体并不只是单单产生力量,它同样还需要吸收能量。富家子弟。可以吃大补、吃专门的药荐。配珍贵药酒。而且还可以请医道高手帮忙按摩解除身体疲劳。
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有如此条件,锻炼起外功自然不同了。
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“现在,我们进行力量元练。手持铁棒。进行深蹲。先一百个。”赵云兴随意指了一根铁棒。那铁棒不算太粗。估计也就十斤左右。对于成年人自然轻松,可是对于有八岁的秦羽。就不同了。
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“哼!”
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秦羽双臂一用力。一口气将铁棒举到胸口处,还嘻嘻一笑道:“老师。很轻松嘛。
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“做完一百个再说。”赵云兴冷漠道。
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当即秦羽开始深蹲了起来。一开始轻松的很,不就是笔直站起。再蹲下么?可是接连做了三十个以后,秦羽就感到双腿发酸了,再坚持十个。脚底板一下就肌肉抽筋了。
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一百个?
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有四十个秦羽就难受了。
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“呼!”深呼吸一口气,稍微停歇霎那,脚板的肌肉恢复了下来,秦羽再次继续深蹲,可是越到后面越是痛系统错误!一d四四qx屯比陋苦。秦羽眼中闪烁着狠光。不断咬牙坚持着。
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一口气坚持到七十个。秦羽甚至于感到腿部再也站不起来了。
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“喝!”
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猛然一声低喝。腰板一用力,竟然硬是站了起来,秦羽眼中竟然有着一丝光芒在燃烧,那是兴奋的光芒。
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“喝!”
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又是一声大喝。秦羽再次站了起来。
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一次次大喝。一次次鼻力挤出腿部深藏的每一分力量,腿部渐渐发热。一股股力量从肌肉深处涌现出来,就这么的,几乎奇迹的随着秦羽最后一声大喝。他竟然完成了第一百个深蹲!
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秦羽虽然腿部虚浮,仿佛时刻要到下,可是他眼中有的却是兴奋与燃烧的疯狂。
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一旁的赵云兴暗中点头。
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“现在进行指力崔练。”赵云兴依旧表情冷峻。根本不给秦羽丝毫休息时间,直接命令道。这赵云兴其实i练计划也是设计好的,此刻秦羽最累的是腿部。手上却还没有到极限,赵云兴便进行指力i练。
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“老华。指力怎么刮练啊?”秦羽虽然腿部都用不上力气,可是依旧对着赵云兴笑嘻嘻问道。
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秦羽越来越喜欢那种超越极限的美妙感觉,在超越极限的霎那。他感受了一种生命的漏点,对。就是漏点。漏点的燃烧,极限的疯狂。那种感觉很美妙。
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