身心健康参考资料卷 烟毒之害 (密宗戒烟酒论文汇集)
「心理铭印」的观念。它指出我们看待人事物的方式、我们理解这世界的态度都会在我们的心中植入了一种观感或意识，就好像在心中种下了一颗铭印的种子，而后会随著我们心境及环境的变化，这颗种子慢慢的成长茁壮，於是形成了我们眼前对外在认知的基础。而其实万物的本质是空无的，只是这颗种子与心识互為因缘、互相依存而成就了自己眼中复杂的大千世界。
举一个简单的例子，一个人很害怕接近水池或海边，有可能是因為他小时候在水池边玩水时遇到了危险，呛水呛到失去意识，以致在他的潜意识裡植下了「接近水边是危险的」这个铭印，因而影响了他对於水的观感及体验。我们人的一生几乎全部都是由这些大大小小的铭印所构筑起来的，我们从小到大的教育几乎都是把一些关於传承下来的人类意识用铭印的方式建立於我们的脑海之中，等待著它们自行发芽结果。
这几天在看露易丝-贺女士所著的「身体调癒讯息」一书，发觉身体的症状与心理的铭印也有很大的关係，如果说百病全由心而生实在不為过，而她的书也提供了消除的方法。下面引几个常见的症状看百~万\小!说中的例子：
生理上的问题：流行性感冒
可能的原因：对消极否定的信念与教条作回应、恐惧、过於相信统计资料
新的思考模式：我超越集体思想或是每日规章，我置身混乱与影响之外。
生理上的问题：头痛
可能的原因：自我否定、自我批评、恐惧
新的思考模式：我热爱且肯定自我，我以爱的眼光看待自我和一切我做的事，我充满安全感。
生理上的问题：胃的问题
可能的原因：畏惧、害怕新的事物、不能消化吸收新的事物
新的思考模式：生命赞同我的胃口，我每时每刻消化吸收新的事物，一切很好。
生理上的问题：脑溢血(中风)
可能的原因：放弃、反抗、「寧死不改变」、拒绝生命
新的思考模式：生命是变化无常的，而我从容地适应新的事物，我接受生命的过去、现在和未来。
生理上的问题：癌症
可能的原因：根深柢固的伤害、长期的怨恨、深藏心底的祕密和悲痛侵蚀著自我、心中怀著憎恨、「有什麼用？」
新的思考模式：我以爱来宽恕并释放过去的一切，我选择让我的世界充满欢乐，我热爱并肯定自己。
所有的感受及认知全都是一种体验，这些负面铭印的產生全是我们内心吸引过来让自己体验的，我们无须抗拒及懊悔，只需接受及穿越，让它存在而枯萎，并在心中另外种下正向且充满爱的铭印，如此我们外在的环境及感受也会随之而转换。
消除负面铭印的重点在於转换心念的信心，也在於改变的决心。从小我们就被许许多多的约定俗成所制约，以致於心灵的自由度一直被压抑。我们建构了许许多多的框架将我们自己团团围住，所以我们看不到自身的光明与爱。佛法教导我们透过了悟空性的原理来消除心理的铭印，也就是转业，利用修持身语意的方法，即口说好话、身行好事、心做好人来改变自己。也许不能常尽人意，但滴水总能穿石，相信自己总有一天能够完全解除这千百轮迴的封印的。
家中有小孩的朋友请记得一定要用正向且肯定的铭印话语来引导您的小孩。因為所有的「你不行、你不应该、你做不到、你不对、你没用」等负面话语全都在帮自己的小孩建构一个较為波折的人生歷程来体验，这是我过往人生的深刻感受。有一部韩国电影「马拉松小子」描述一位自闭症小孩因母亲一句「你的腿是价值连城的」而让他以残障人士改写马拉松纪录。可以想见正向铭印带来的力量。
现在我开始尝试写下一些正向的铭印来改变自己，让自己在内心洒下美丽的种子。每日起床时给自己一句正面且肯定的铭印，并在每晚时以感恩的心感谢当天发生的种种事物，让这些变成自己的生活习惯，其实我每日的唸经功课就是一种植入铭印的方法，现在将让它更加生活化。这是我在欧林的「创造金钱」中所摘录下来修改的句子，它们是我植入富裕铭印以建构我的富裕世界的基础。
我活在一个丰富的宇宙之中。
我总是拥有任何自己所需要的事物。
我散发出尊重自己、祥和、爱、健康愉快、幸福、勇气与真实力量的品质。
我用喜悦、活力及疼爱自己的态度来创造金钱与丰富。
我所做的每件事都為我带来成长，令我感到充实有活力。
我感谢每一天生活上所带来的啟示与经验。
我拥有无所不在的富裕与幸福。
举一个简单的例子，一个人很害怕接近水池或海边，有可能是因為他小时候在水池边玩水时遇到了危险，呛水呛到失去意识，以致在他的潜意识裡植下了「接近水边是危险的」这个铭印，因而影响了他对於水的观感及体验。我们人的一生几乎全部都是由这些大大小小的铭印所构筑起来的，我们从小到大的教育几乎都是把一些关於传承下来的人类意识用铭印的方式建立於我们的脑海之中，等待著它们自行发芽结果。
这几天在看露易丝-贺女士所著的「身体调癒讯息」一书，发觉身体的症状与心理的铭印也有很大的关係，如果说百病全由心而生实在不為过，而她的书也提供了消除的方法。下面引几个常见的症状看百~万\小!说中的例子：
生理上的问题：流行性感冒
可能的原因：对消极否定的信念与教条作回应、恐惧、过於相信统计资料
新的思考模式：我超越集体思想或是每日规章，我置身混乱与影响之外。
生理上的问题：头痛
可能的原因：自我否定、自我批评、恐惧
新的思考模式：我热爱且肯定自我，我以爱的眼光看待自我和一切我做的事，我充满安全感。
生理上的问题：胃的问题
可能的原因：畏惧、害怕新的事物、不能消化吸收新的事物
新的思考模式：生命赞同我的胃口，我每时每刻消化吸收新的事物，一切很好。
生理上的问题：脑溢血(中风)
可能的原因：放弃、反抗、「寧死不改变」、拒绝生命
新的思考模式：生命是变化无常的，而我从容地适应新的事物，我接受生命的过去、现在和未来。
生理上的问题：癌症
可能的原因：根深柢固的伤害、长期的怨恨、深藏心底的祕密和悲痛侵蚀著自我、心中怀著憎恨、「有什麼用？」
新的思考模式：我以爱来宽恕并释放过去的一切，我选择让我的世界充满欢乐，我热爱并肯定自己。
所有的感受及认知全都是一种体验，这些负面铭印的產生全是我们内心吸引过来让自己体验的，我们无须抗拒及懊悔，只需接受及穿越，让它存在而枯萎，并在心中另外种下正向且充满爱的铭印，如此我们外在的环境及感受也会随之而转换。
消除负面铭印的重点在於转换心念的信心，也在於改变的决心。从小我们就被许许多多的约定俗成所制约，以致於心灵的自由度一直被压抑。我们建构了许许多多的框架将我们自己团团围住，所以我们看不到自身的光明与爱。佛法教导我们透过了悟空性的原理来消除心理的铭印，也就是转业，利用修持身语意的方法，即口说好话、身行好事、心做好人来改变自己。也许不能常尽人意，但滴水总能穿石，相信自己总有一天能够完全解除这千百轮迴的封印的。
家中有小孩的朋友请记得一定要用正向且肯定的铭印话语来引导您的小孩。因為所有的「你不行、你不应该、你做不到、你不对、你没用」等负面话语全都在帮自己的小孩建构一个较為波折的人生歷程来体验，这是我过往人生的深刻感受。有一部韩国电影「马拉松小子」描述一位自闭症小孩因母亲一句「你的腿是价值连城的」而让他以残障人士改写马拉松纪录。可以想见正向铭印带来的力量。
现在我开始尝试写下一些正向的铭印来改变自己，让自己在内心洒下美丽的种子。每日起床时给自己一句正面且肯定的铭印，并在每晚时以感恩的心感谢当天发生的种种事物，让这些变成自己的生活习惯，其实我每日的唸经功课就是一种植入铭印的方法，现在将让它更加生活化。这是我在欧林的「创造金钱」中所摘录下来修改的句子，它们是我植入富裕铭印以建构我的富裕世界的基础。
我活在一个丰富的宇宙之中。
我总是拥有任何自己所需要的事物。
我散发出尊重自己、祥和、爱、健康愉快、幸福、勇气与真实力量的品质。
我用喜悦、活力及疼爱自己的态度来创造金钱与丰富。
我所做的每件事都為我带来成长，令我感到充实有活力。
我感谢每一天生活上所带来的啟示与经验。
我拥有无所不在的富裕与幸福。