身心健康参考资料卷 不生病之真法(二)
1、购买一部分的《葱头、生姜或老姜》，10个到20个捣烂后放到药煲或者瓦煲里面煲10分钟左右（金属煲也可以，但是药力会差一些），把药液和药渣倒到浴缸或者浴桶内，全身浸泡20－30分钟，（如果只能沐浴的话效果没有那么好）。最好泡到全身发热出汗，
2、沐浴后，大量喝温热水，然后购买中药的《复方感冒灵片》4－6片吃下，然后睡觉，抱元守一，心无杂念，让身体自然发热和发汗，注意千万不要吹风，期间可以多次喝水，复方感冒灵片一天吃三次，
3、晚上再泡沐浴一次葱头姜水，一般当天感冒发烧就会痊愈。重感冒三天左右痊愈。
以上方法对于各种感冒效果都非常好，是目前最好的中医感冒简单疗法，特别是青少年儿童，效果最好。
注意如果感冒发烧最好不要吃西药、打针，这些西医疗法对人体副作用很大，比如青少年儿童，越打针吃西药，身体就越差，长期西医治疗智力会下降甚至变成弱智，所以推荐大家使用这种中医简易治疗方法进行治疗，具体的原理，请大家参考后面介绍的《不生病之真法》。
2、沐浴后，大量喝温热水，然后购买中药的《复方感冒灵片》4－6片吃下，然后睡觉，抱元守一，心无杂念，让身体自然发热和发汗，注意千万不要吹风，期间可以多次喝水，复方感冒灵片一天吃三次，
3、晚上再泡沐浴一次葱头姜水，一般当天感冒发烧就会痊愈。重感冒三天左右痊愈。
以上方法对于各种感冒效果都非常好，是目前最好的中医感冒简单疗法，特别是青少年儿童，效果最好。
注意如果感冒发烧最好不要吃西药、打针，这些西医疗法对人体副作用很大，比如青少年儿童，越打针吃西药，身体就越差，长期西医治疗智力会下降甚至变成弱智，所以推荐大家使用这种中医简易治疗方法进行治疗，具体的原理，请大家参考后面介绍的《不生病之真法》。