生命之谜系列丛书-心灵魂奥秘探索卷 超越死亡之门(1)从地狱回来
第十三章不凡的讯息
在这一界里，有些灵魂可以向肉体形式的人示现。他们来到这里……就在这一界，可以相互沟通，在这里你可以用灵异能力与肉体的人沟通。有很多沟通方式。有些用视象能力，向肉体人显示他们。有些人搬动力，用心电感应搬动物体。许多灵魂可以到这一界来，看一看曾经非常亲密而仍然以肉体存在的亲人。
通灵人查儿有讯息给我女儿艾文。之前卡洛与我参加一个丧礼，是艾文好朋友大卫的祖父过世。艾文只知道亡者的的昵称叫“巴齐”。
“我有讯息要给叫大为的人。”查儿告诉她。“那是他祖父，名字叫哈渥德……或哈罗德。”艾文根本不知道“巴齐”的名字叫哈渥德。”艾文根本不知道“巴齐”的名字叫哈渥德。
“告诉他们，他爱大家，而且他也很好。他跟麦斯与山姆在一起。”
没有人知道麦斯与山姆是谁。第二天我们打听到山姆是“巴齐”的父亲麦斯则是山姆的好朋友，也是生意上二十五年的好伙伴。
肉体死去后我们并没有真正死亡。我们的某个部分继续存在着。就像清醒时，我们走过房间，进到另一个房间，更大、更明亮、更奇妙的房间。
这就是我们不必害怕的理由。我们永远被爱包围。我们所爱的人从没有离开过。我们都是美丽不朽的灵魂。只是暂时借住在这个身体里，我们并不是身体。
我的病人，还有其他接收到亡者讯息的人士，都对讯息的相似性惊讶不已。无论都是回溯催眠、梦境、通灵人告知或其他方式，其中都有共通的主题。
“我爱你，我很好。好好照顾自己，不要为我太过悲伤。”
他们一直要告诉我们，不必哀痛。他们知道了我们已经忘掉的事。
他们是不朽的，我们也是。
初次撞见前世今生
我这一辈子力量最强的经验，是在为凯瑟琳回溯时所收到的不同讯息。我愿意跟大家分享这个故事，让各位了解，这一刻永远改变了我的生命。
我生命里的最大悲剧是长子亚当的猝死，死亡时只活了二十三天的寿命，那是一九七一年。出生以后第十天，我们从医院带他回家。他有呼吸困难、突然呕吐症状。医生也诊断不出结果。“心瓣膜受损、肺静脉循环不良。”他们这样说：“一千万名出生婴儿可能只有一名罹患此疾。”原本应该揣带含氧血液返流心脏的肺部静脉，因为接驳不正，血液流向心脏的方面相反。好像是他的心脏倒转过来，非常、非常罕见。
开心大手术也救不了他，亚当几天后去世。我们哀痛好几个月，我们的梦想与希望化为灰烬。另一个儿子约旦在一年后出生，抚慰了我们的伤痛。
亚当去世那一阵子，我正在为是否该选择精神科而举棋不定。因为在实习时，我对内科很有兴趣，而且当时又有住院医师的缺在等我。可是亚当死后，我毅然决定投入精神科。我对现代医学很愤慨，有那儿先进的医术与科技，仍然救不了我的儿子，那么单纯的小婴儿。
另外，我的父亲身体一向硬朗，一九七九年初第一次心脏病发，健康才亮起红灯，那时他六十一岁。虽然逃过第一次发病，但他的心肌已严重受损，三天后不治死亡。那时大约是凯瑟琳第一次来看我之前九个月。
父亲是信仰虔诚的人，将教义看得比精神超脱还重。他的有太名字艾弗隆比英文名艾文更适合他。他去世后四个月，我们的女儿出生，于是取艾文这个名字，纪念故人。
现在，一九八二年，在我安静微暗的诊疗室里，却有如雷贯耳的奥秘向我揭示，震得我双耳欲聋。我在精神的大海里泅泳，不过我爱这水。我的手臂起鸡皮疙瘩。凯瑟琳不可能知道这些事，甚至也没有地方可查：我父亲的希伯来名字；我曾有个儿子，死于千万分之一机率的先天性心脏缺陷；我对医学界的看法；我父亲的和我女儿的命名。太细致、太充分了，不可能是假的。如果她能说出这些事，是不是还能说出更多？我想要多知道一点。
“谁在那儿？”我问：“谁告诉你这些事？”
“大师们。”她轻声说：“前辈大师告诉我的。他们说我活过八十六次。”
凯瑟琳的呼吸平缓下来，头也不往两旁摆动了；她在休息。我原想要继续，但刚才她透露的讯息时我千头万绪。她真的有过八十六次前生吗？还有“大师”呢？真的有这回事？我们的生命真的为一些不具有形体，但智慧超卓的大师主导？真的有一步步向上帝接近的道路吗？从她刚才揭露的情形来看，似乎很难怀疑这些观点，但是，要我相信却也很难。我必须扭转过去所累积的观念。不过从理智到直觉，我都知道她是对的，她透露的是真理。
有关我父亲与儿子的讯息，打开了我的心灵，认真面对来世与超异能现象的可能性。这经验再加上随后其他病人的经验，我的价值观开始转变，从物质转入精神，而且更关心人我关系，不再汲汲于名利，我也开始理解什么是可以带走而什么带不走。确实，在这之前我一定也不相信肉体死亡后我们的某一部分还有生命。
没有人真正死过
我在巴西旅行时，遇到许多智者与很有才能的人。印象很深的是通灵人赛莉亚。一名朋友强拉我去参加赛莉亚在里约热内卢的团体。赛莉亚不认识我，也不知道我写过的书。她只会说葡萄牙文，朋友权充我的译者。
我坐在演讲厅前面。每一个人在纸条上写下名字，再放入篮子中。赛莉亚取出字条揉捏，看也不看一眼，直接就叫名字。听到死去亲人的名字，这些人靠近赛莉亚所坐的架升讲台。有个人、夫妇或是整个家庭。
这些人脸上的表情与身体语言一致，都是自发真诚的，会场有八百多人，来自各阶层。没有人知道什么时候会被点到名。
我没见过像赛莉亚这么迅速的人，连续叫出正确名字，对身体特征与个性的描述，像瀑布直泻而下。她不仅知道亡者的死因，更能描述亡者生活的上死私密，这些细节描述让亡者的家属很安慰。赛莉亚说话很有力，与矮小虚弱的六、七十岁身躯颇不相亲。她身高不满一五五公分，必须使用吸入器，以免哮喘。
有两个故事。赛莉亚叫出一个男人的名字，他父母还有妹妹走到讲台。赛莉亚活灵活现描述年轻人致死的意外车祸时，家属颤抖着。她告诉他们，他现在安好，以爱致意，而且他也不孤独，两名同样车祸死亡的朋友也一起相伴。赛莉亚再叫出两个名字，整个过程像超现实梦幻。另两名罹难者家属一同走向讲台。其中一名父亲站在另一名父亲后面，僵硬直立着，很明显，他努力在控制自己的情绪。其他人则不断哭泣，抱在一起。
赛莉亚转头向僵硬男人的妻子说：“不要内疚，他们现在都很好，是灵魂。”这女人的儿子是驾驶，该为车祸负最大责任，母亲因此自责不已。
“他们送爱向你致意。”赛莉亚继续补充许多私人细节。
然后她望着僵硬的男人久久不语。赛莉亚站起来，虽然已经站在讲台上小桌子后面，其他人则凄凄惨惨站在地上，但是赛莉亚还是不比别人高。她想把这个男人看清楚些。
“你的儿子告诉我，你很难接受这一切，因为你是工程人员。”他点点头。
“他说，你们不该再争论地毯的事，现在它已经不重要了。”
听到这里，父亲崩溃了，抱着妻子嚎啕大哭。这件事根本没人知道。他跟妻子常为家里某片特殊地毯争论不休。父亲坚持地毯该为儿子的过敏与哮喘负责。妻子不以为然，认为她喜欢的地毯无罪，不可丢弃。
这个非常私人的陈述打散这个工程师的理性，直接碰触他的内心。他不再否定自己的经验。他紧紧抱住妻子，两人涕泪纵横，他们知道了，儿子的灵魂还活着，也知道我们不是只有身体，而且我们不曾真正死过。
灵性工作者的成就
与一个人跟另一个世界做感性、准备的沟通之后，赛莉亚又叫出一个男人的名字，他三星期前被人枪杀。受害者的妻子与两个儿子走到讲台。
赛莉亚讲出的细节都是个人私事。接着她描述枪杀过程与随后的急救。她采用高度专业的医学术语，还包括复杂的量子物理用辞。我怀疑她受过特别的医学或物理学训练，我的翻译证实了这一点。
死去的男子对家人传达爱意，她们三人则紧紧抱着。她们在这一房间感受到的治疗力量非常明显。
赛莉亚尚未结束。她还有美妙的讯息要传达。
“你们的同情与爱，他很感激，但是他要你们也同情枪杀他的人。放下你们的愤怒。这个人层次比较低，还不了解灵性律则。他会为自己的行为付出惨痛代价。然而他是无知的，需要帮助。他需要你们的祷告。他不能了解，因此不该被审判。”
另经六、七十次通灵，赛莉亚休息了。我被领到一个小房间，里面有十多人。赛莉亚坐在椅子上休息，我被人引介，说是美国来的有名医生，写过书，也演讲轮回与灵魂的话题。她询问我的工作，很清楚，她对我还有我的工作并不知情。接着她祝福我工作顺利，我也称她的声音与语调没有任何改变。突然直接就给我讯息。
“你的儿子亚当在这里。他想让你知道现在他的心脏已经有正常位置。他看护着弟弟约旦，还有跟祖父同名的妹妹。他要传达爱给母亲卡洛（她的发音念成卡洛依）。他的死非常重要，以后才能让你在工作中平静、安详。”
只有卡洛的父亲跟叔叔用“卡洛依”的发音方式称呼卡洛，那是她的小名。可是她父亲与叔叔已经去世好多年了。
赛莉亚的音调现在有点改变，而且更加严肃。
“你的灵性工作完全是正确的；很好很正确。不要气馁……继续努力。这样的工作到处都可以帮助人，即使是另外一个世界。成就会越来越大。”
赛莉亚的每一字每一句都进到我的心里，这时候我想起十七年前凯瑟琳传达的讯息，来自父亲与儿子亚当的那些令人感动、改变生命的讯息。事隔十七年，我又打了个寒战。
我很清楚赛莉亚对我跟我的家庭背景一无所知，也从未看过我的书。她的准确是当头棒喝。
重获生机
这些年来，我一直不把“奇迹”视为理所当然。
赛莉亚一定不明白我真的有时候很气馁，因为工作上的要求，我无法常跟家人、朋友一起；因为我无法回应所有寻求协助的请求；还有因为怀疑者与批评人士无情的攻击。赛莉亚的一席话让我的心重新苏醒，让我的灵魂重获生机。
八百多人跟我分享了不可思议的经验。当我回到演讲厅，可以感觉到无比的平静，而且爱的能量笼罩整个建筑。我简短跟刚才描述的四个家庭成员寒喧。他们从未见过或是与赛莉亚及身边的助手交谈过，一直到他们叫出名字。
第二天早上，我打电话给朋友，感谢他带我去见赛莉亚。他说，我离开后他还跟赛莉亚讲了些话，她表示房间里还有许多灵魂在等我，也有讯息要让我知道，但是她不想让我负担太多。所以只传达亚当的讯息。我有点失望，不过一闪即逝。我真想多听、多经验一些。但是那一天的所闻所获已经够我开心了。同时，我的气馁也慢慢淡了。
多年前，美国的灵媒范柏格（jamesvanpraagh），他也是《与天国交谈》（talkingtoheaven）、《抵达天国》（reachingtoheaven）的畅销作家，他预期我的工作将伸向更广大的听众与读者。他告诉我，我正处于世界性高影响力的过渡期，急需融合科学与精神的灵性方向。
我内心听到这些预测，但我并没有全然相信。因为异议与怀疑的批判声浪太大。已经整整九年了，我一直在教导轮回与神圣的爱，以及死后的生命与真实性，真的精疲力尽。九年了，我因为教导爱永无止尽；肉体死亡后我们所爱的人并没有真正死去；我们的灵魂继续存在、永远有爱；以及有必要时，我们将重回肉体状态。虽然我被挖苦、被嘲笑，我知道我教导的都是真理，但是太多人把心门关起来，我的工作怎么可能出现高度影响力？怎么可能是现在？
治疗知名人士
巴西之旅期间以及刚结束不久，连续发生的三件事开始提醒我塞莉亚与范柏格说对了。
第一件是我在巴西演讲，办工作坊时群众之多与媒体的热烈反应。每到一个城市，数千名群众潮水般挤满演讲厅，入场卷供不应求。电视、新闻、杂志钜细靡遗报导。新书签名每场至少要签十四小时。耐心排队的人长龙蜿蜒。
这么热烈的场面，我的心并不个全然相信。“这就是巴西。”我把它合理化。巴西是一个精神大量启蒙与觉醒的国家，充满自然之美，特别是有一群美丽的人居住，这些人心灵开放、关爱，已经有灵性的觉醒。一些通灵者像是亚兰-卡甸（allankardec）已经铺好路了。
巴西是例外，我这样认为，就像其他的拉丁美洲国家，这里的人有自由空气，可以讨论并分享他们的灵性经验。
接着，第二个事件发生了。这些年来，我治疗过许多名人、政治领袖、运动明星等等。很多人都出现戏剧化的经验，那或许是前世或是其他灵魂现象。基于职业保密与尊重隐私，我不能把他们的故事写出来。当然，如果他们愿意自行公开是不受这个限制的。然而由于顾虑社会大众的反应，少有人愿意提到我，提到我的书，或跟我一起合作。
唯一的例外是葛丽亚-伊丝特芬（gloriaestefan）。非常杰出的歌唱家、女演员，有强烈的道德勇气，而且精神高度成长。葛丽亚有一颗美丽的心，在迈阿密有极多慈善义行。所以，当她公开谈论到我，我会很高兴，但一点也不意外。
一九九六年六月号的杂志，葛丽亚说：“我一直有冥想习惯，形势上很像自我催眠，但是我不知道那是怎么回事，直到旅行车出意外，朋友送我一本魏斯博士写的《前世今生》。它带来很大冲击，在复原期间给我很大力量。我常翻阅。我对催眠很好奇，不知道长年来的冥想跟它很类似。最后我遇到魏斯医生，他替我催眠，所用的方法就跟我从小就做内在冥想的方式相同。那一直是我的祈祷方式。”
葛丽亚的例子并不是我提到的第二件事件。席唯斯史特龙（sylvesterstallone）才是。九七年八月我人在巴西时，他在美国接受报纸专访时，提到我如何帮助他饰演《警察帝国》的角色。
史特龙在《警察帝国》中的演出获得影评家赞赏。这一次他不是扮演动作英雄，而是受制于人的残障警长，他跟小镇中的腐化黑金势力搏斗。
报道说：“史特龙内心也做好准备，特别是当他知道要与劳勃迪尼诺等重量级演员演对手戏。”
“我从未同时与那么多大牌演员共演过。”他说，也坦承有点畏惧：“突然间，我好像被丢到竞技场，从幼童军打到绿扁帽。”
“他做了一件事，就是去找畅销书《前世今生》的作者魏斯医生咨询，魏斯博士是迈阿密的精神科医师，以催眠、精神治疗、前世回溯行医，他帮助史特龙进入已经遗忘的心灵状态里。”
“魏斯让人想到那个超越形体的无畏勇气，世界上最勇敢的人：片中主角所遭遇的情境，根本没有机会存活，但是他愿意为理想而战。”史特龙说。
“魏斯表示，他与史特龙的会面并没有揭露前世，‘这并非医生与病人的关系。剧中主角是位英雄，有深重的道德感与精神勇气，而且，他的重点是能把这些表达出来。让我印象深刻的是，史特龙有这些天生特质；我所能做的只是帮他移除表达这些特质时可能遇到的障碍。’”
这里有个重要事实，史特龙有勇气公开提到我，这意味着有千百万民众已经注意我在做什么。
黛安娜王妃最后的道别
第三项事件发生在史特龙的报导以及赛莉亚传送讯息后几天。这一事件对我本人冲击很大，而且它更加隐私。
我在九七年八月十九日回到迈阿密。二十二日我在办公室接到一通电话，电话是伦敦坎辛顿宫，黛安娜住家的私人秘书杰奎娜打来。
“王妃很喜欢你的书《只有爱是真的》（onlyloveisreal，中文版书名是《返璞归真》）”杰奎娜告诉我：“书带给她很大的慰藉与平静，她很想见你。最近你会计划到欧洲去吗？”
“没有。”我回答：“目前没有这项计划，不过我相信我们可以做别的安排。”
“嗯，她目前正在休假，回到英格兰时，她想再跟你联络。度
“那是我的荣幸。”我说：“我会寄些其他的书还有录影带给她。”
那天下午，我寄出一包书与录影带，并期盼她的回音。我一向钦仰她的勇气与同情，慈善工作，以及对aids病人与其他受苦的人奉献大爱。
当然黛安娜王妃一直没有回电。八月三十一日回英国之前，她发生死亡车祸，撞毁在巴黎的隧道中。
我不相信巧合，我在写这一段的时候，黛安娜王妃才亡故几天而已。
我很伤心，虽然我知道她现在安好。她的大爱与闪亮灵魂仍然活着，而且在另外的世界被慈爱的光笼罩。但是当人的肉体离开，我们还是会伤心。
我相信黛安娜王妃车祸而亡的两星期前，我所以接到坎辛顿宫打来的电话，有两个原因。
《返璞归真》这一本书，谈的是爱与灵魂伴侣，是人超越时间、空间的特殊结缘。书上也呈现了曾在前世、灵界相处过的人，会在今生重新找到彼此的爱。他们将学习到爱是永恒、绝对的。爱永无止尽，即使死亡也不会停止。我们永远被爱，我们永不孤单，我们永远会跟所爱的人重逢。
我相信黛安娜王妃感觉到跟某人有灵魂伴侣的关联，也许那是她儿子，或是某个她所爱的人。也许《返璞归真》帮助她了解这个强有力的联结。
另外一个原因是，对于生命中即将发生的重要事件，人会有某种直觉或预感。通常他们会预感到迫近的死亡，无论那将发生在自己或亲人身上。而在这之前，他们有许多道别的方式。
我有一名怀孕的病人，她丈夫是商人，在哥伦比亚的坠机事件中身亡。之前一整个月，她重复梦见丈夫因坠机而亡。如果那单纯只是意外，为何妻子不断接到警讯？
另有一名住在迈阿密的病人，她哥哥住在密西根州，也是因车祸丧生。车祸前一两个星期，她千里迢迢去拜访这位哥哥。也许就某个层次来说，黛安娜王妃也知道一切。
《返璞归真》、《前世今生》、《生命轮回》这三本书不只是探讨灵魂伴侣与前世，他们还是真理与神圣之爱。书上阐明根本没有死亡这回事，只有生命；我们的灵魂是永恒而且不受伤害的；而且我们永远与所爱的人重逢，无论在灵魂境界或肉体境界。这些书就是希望，它们不只带来慰藉，而且它们也是真正的实情。也许那本世让黛安娜对父亲的去世找到抚慰。她依然为父亲伤悲吗？她的“慰藉与平静”跟父亲有关吗？
黛安娜王妃在去世前读过我的书，这样的时间不是巧合。她学习到许多有关灵魂伴侣的事，也学习到更多有关灵魂的事。我确信在另外世界的接待，一定是辉煌灿烂的光亮、充满爱的迎接，以及无边的喜悦。
我会想念她的。希望我的书对她能有稍许帮助。
丈夫的戒指
灵媒范柏格从亡者那里接收、传送讯息时，我全神贯注观看，小会议室也挤满上百人，注意聆听他的每一个字。我们当中，即使半信半疑的人也不得不惊讶他能讲出亡者生前的许多小细节，让家属相信他们钟爱的亡者依然活着。他讲的都很准确。越亲密的人细节越多，也越惊奇感动，我们也不例外。
卡洛跟我坐在群众中间。我的理性很难了解范柏格如何知道那些细节。“他们跟我讲的。”他的回答永远这样简单。
我的左手边是一名女士，三十多岁。范柏格叫出一个男人的名字，她旁边的老妇颤抖着从椅子上站起来。“那是我丈夫。”这名女士透露。
一长串的肯定细节，有人称为证据，从范柏格嘴上传到六十余岁的老妇人耳里。“是……对……噢，对！”她不断回答。她双手紧握成球状，双腿摇摇欲坠。
“他感谢你照顾了玫瑰花。”范柏格继续说：“他知道你这样做是因为你爱他，他现在把爱回送给你。”老妇人点点头，眼泪流了下来。
“还有，别担心那只狗。”范柏格突然冒出这一句，制造出幽默效果。
女儿转头对我说：“她照料我父亲的玫瑰花园；她似乎很用心在做……但她担心我们的狗四处跑，践踏花园……真不可思议！”她的眼眶也闪烁泪珠。我被这一幕深深感动，所以得努力保持客观与距离。
没多久，范柏格让每个人都哭了。
“他感谢你今天带来某件他的东西…”范柏格停顿一下子：“那是戒指，他告诉我的。”那是他的戒指，你带在身上，希望对召他过来有帮助。”
范柏格一说完，老妇缓缓伸出手臂，张开紧握的左手掌。她丈夫的戒指！我跟卡落都没有注意，一直到现在。房间里所有的人深受感动，老妇脸上一抹明亮的微笑。她“知道”丈夫正在与她沟通。
“她从来不会带着这只戒指。”女儿看着我狐疑的眼神回答说：“只有今天带来了，希望能有帮助……我想，真的是有帮助。”她补完这一句，泪珠滚落面颊。
通灵并非读心术。通灵人的灵感或知识并非来自他们的求访者。范柏格又再度证明这一点。
锻炼直觉能力
佛洛里达饭店的大厅中有六百名群众，范柏格当众引导。他正在帮助一对悲伤的夫妇，他们的六岁女儿最近因血癌病逝。
“她送来她的爱。她非常感激，因为她的玩具、洋娃娃还有独角兽，原封不动保存得很好。”
我对这些说辞没有太多感觉，但是这对夫妇却有立即的反应。在情绪激动中，他们表示，女儿是火葬的，骨灰坛放在她床上，跟洋娃娃与玩具放在一起。床单与枕套是女儿最喜欢的那一组，上面都是独角图案。
在这之前，范柏格从未与这对夫妇交谈过，而且也不知道等一下他要引导的女士我刚好认识。范柏格刚从居住的加州到这里来，完全不认识她。
“这里有大卫……大卫……谁的儿子？他去世了，现在是灵魂。”范柏格开始说。
好几个妇女站起来，因为大卫不是罕见的名字。但是，我认识的那名女士并没有起立。她没有儿女、她丈夫的弟弟名字叫大卫，两年前去世。目前听到的资料不够具体，所以她才没有回应。
范柏格没有跟起立的妇女做进一步接触。
“谁是飞行员？”范柏格问：“他正在告诉我，有一位飞行员。跟大卫有关的人是飞行员。”
现在，站起来的妇女都坐了下来，而那名年轻女士全身颤抖站起来。
“我认识大卫。”她说：“他是我小叔，我丈夫的弟弟，他两年前死了，他母亲是飞行员……她驾驶飞机。”
有了适当关联，范柏格似乎满意了。
“他要献爱给她。”范柏格说完，抬头上看，侧着耳，好像在听某个人说话。当他又望着年轻女士，又仰起脸看她的头上。
“我看到你头上有把红色的刀。”他对她说：“我看到……某个人看着刀，正想要把刀清干净。
年轻女士对红色的刀一无所知，她跟丈夫都没有这种刀，所以无法证实这是怎么回事。
“保管好。”范柏格补充道。意思是要记住这件事。接着他又引导另一个“陌生人”，因为大厅里每一个人对他来说都是陌生人。
几天后我有机会跟这名年轻女士交谈。“你不会相信的。”她说。
工作坊结束后她们回家，她打电话给住在宾州农村的婆婆，也就是大卫的妈妈。她没有提到工作坊或范柏格的事情，只是问：
“红色的刀子对你有什么意义吗？”
“真有趣，你早该问的。”她婆婆回答说：“昨天（工作坊的前一天），我到地下室清理搬动的钓鱼用具。我看见大卫那把旧的瑞士军刀，把它捡起来。我记得当时想，应该把刀清干净。”
范柏格竟然知道大卫母亲心中的想法，她把刀捡起来，并想清干净。群众中的年轻女士并不知道有这把刀以及千里之外婆婆在地下室的想法。
瑞士军刀、飞行员、独角兽，还有其他种种描述，太具体、详细了，不能说是巧合，或是笼统的胡说。
我们都能学习范柏格的能力，只要你好好看完本书，只是我们缺乏自信也缺少练习，学习运用灵性能力，我常比喻为练钢琴。没有人天生精通琴艺，只有不断上课、努力苦练，才能弹出一些旋律。这个道理也适用于直觉能力的开发。
最后我们将了解所有的智慧都内在于我们，而且只要我们记住、练习，取出这个智慧，就能成为自己的最佳教师。这时候，我们就可以发现当下的平静与喜悦，因为真正的课题是如何把握现在、活出自己，而且无论以前别人教我们相信什么，现在必须成为灵魂。
只要我们觉醒，灵魂会在我们耳际颂唱爱的诗歌。
仔细倾听“巧合”的声音
默默坐在观众席，参加“墨瑞-波文区”电视节目，我看着知名的英国治疗者与通灵人罗丝玛丽-爱迪亚（rosemaryaltea）对失去亲人的悲伤家属道出深入而具体的细节。卡洛跟我到纽约市造访的时候，我的业书经纪人佐妮过来打招呼。佐妮同时也是罗丝玛丽的经纪人，罗丝玛丽第二天要上节目，所以佐妮硬拉我们坐在观众席参观。罗丝玛丽并不知道我们会到场。
罗丝玛丽著有《鹰与玫瑰》（theeagleandtherase）、《骄傲的灵魂》（proudspirit），她跟赛莉亚、范柏格一样，擅于转达另一世界的讯息。为了发挥天赋才能，让世界更美好，她在英国成立一个非营利的治疗者协会。阅读她的书籍很愉快，也曾看她在电视上示范，但今天我是第一次亲眼看到她现身说法。
只是，在美国上电视节目就像是一场考试。罗丝玛丽必须为第一次见面的人，提供他们亡故亲友生前的正确生活细节。现场的播放有一大堆观众在看。
好大的压力。其实，罗丝玛丽应该私下处理这些人，以免分心干扰。罗丝玛丽对电视台的这种安排，似乎胸有成竹。我很清楚电视现场最喜欢捕捉来宾的现场反应。我真心盼望她能忽略这些阻碍，好好表现，不必把电视节目视为严格的科学检验。
罗丝玛丽克服这些妨碍，非常准确，对悲伤的家属提出一个又一个的事实，同时也带来的安抚、希望与宽慰。全体观众分享了这些感人而戏剧化的经验。
然后，我认出与罗丝玛丽同在台上的那两人，赖福与凯西。他们一年前曾参加我的讨论会，我们花了很多时间讨论他们年轻儿子雷恩意外被朋友射杀的悲剧。
雷恩跟朋友们去参加一群青少年办的舞会，舞会没有大人督导，他们发现一把俄制手枪。以为枪没装子弹，扣了好几次扳机都没有动静，可是不知怎么回事，安全扣突然松开，枪膛还有一颗子弹。刚过完十六岁生日几天，那年十月，雷恩死于头部枪伤。
赖福夫妇的世界塌了。他们沉浸在悲伤里。
我知道许多雷恩之死的细节，也清楚他生前的一些事迹。罗丝玛丽则毫不知情，她转头对这对夫妇说：“碰！”很大声说。“他不断说着“碰！”罗丝玛丽还描述这件恐怖意外的气味，以及其他细节。
可以看出雷恩的父母非常感动。我知道罗丝玛丽可治疗他们，效果远在我的能力之上。
“他真是捣蛋鬼。”罗丝玛丽补充说，传神描述了雷恩，但是他母亲有点迷糊。“捣蛋鬼”是英式用法，指顽皮、淘气人的人格特质。用这个方式形容雷恩很恰当。经过解释后，她母亲释怀点头同意。
几天后，赖福寄来一封信：
“我们失去雷恩，罗丝玛丽提供我们的讯息，满足了电视节目制作群，也显现了杰出功力。她亲切对待我们，节目开始之前她进入等待室，一一跟我们打招呼，并说明等一下会怎么做。下节目，她又和我们相处好久，确定我的感觉安好……总之，这是一次值回票价的经验，有机会参与，我们真的很高兴。”
儿子雷恩的死，以及他们随后的经验，带给赖福夫妇极大的灵性成长，他们定出计划，协助“温情朋友”，这是个国际性机构，专门照顾并支持失去亲人的家庭。
对我来说，一切都一是巧合。赖福夫妇大方济助他人，而罗丝玛丽也以某些东西回馈。而我，一名平凡的带动者，目睹了整个过程。
赖福的信，最后以儿子写的一首诗结尾。“我们不知道雷恩写过诗，直到死后我们翻阅他的日记。”
跟随风
跟随着风
在另外一边
呼唤你
你能捕捉
生命，
还为生活过的
生命？
染色的灵魂
可以擦干净
用时间与信心
在另外的一封信，赖福写道：“我学习到如果你爱别人就必须告诉他们你的爱，这很重要，因为明天只是我们心中的概念。”
罗丝玛丽在节目进行中，对“倾听”有很深刻的阐明。她说，我们只是一直要求，要求再要求，要求讯息、显灵、沟通。可是我们很少花时间倾听。如果不倾听，怎能听得到？倾听是要花时间的，我们必须耐心。特别要仔细倾听“巧合”的讯息。
渴望看到显灵并立刻得到讯息，这是正常人的自然反应。然而倾听是技巧，必须花时间培养这个技巧。
当你练习平静自己，走向内在，花时间倾听并创造可以倾听的空间，那么你一定听得到。然后你会看到神迹，接收到讯息。同时，你也培养出耐心的艺术。
第十四章超越自己的境界
冥想与观想能断纷杂思想，助你开展返本之旅，疗愈也随之带动。你开始发挥尚未开发的心灵力量。重新观看、重新理解，增长智慧，然后平静自在。
我们的心知道通往喜悦与内在平静的路径。灵性的锻炼如冥想与祷告，可以提醒我们已经知道的事。当我们遗忘内心的讯息，掉落生命的裂缝中，我们就会不快乐、不圆满，抑郁而且焦虑。我们的视点也模糊起来，遗忘更大的图象，而且失去方向。
治疗的方法很简单。利用一些时间重新忆起你的神性与灵性本质。回想你为什么在这里。冥想是触发回忆的方法。
冥想是平静心灵的方法与艺术，让充满在意识里无尽的杂念安静下来，在澄澈安静的心灵里。冥想者成为观察者，进入超脱层次，最后察觉到更高阶的意识状态。
要脱离平常的知觉巢穴，冥想是催促剂，提醒我们早已学习到的那种崇高、更有灵性的价值。常常冥想就能常常回想，回想出更大的图像，以及生命中哪些是重要的。
必须练习、修养才能清扫成千成万的杂念。进入更深的觉醒之前，我每天冥想，持续三个月。重要的是有耐性，不怕挫折。不可能一夕就冥想有成。
你不必端正盘坐进行冥想，躺下来，自然坐在椅子上，哪怕走路都能冥想。冥想的目标是止住念头，观察与超离，充满觉性。
练习冥想的过程，也许你会发现观想与催眠很有帮助。在这些技巧里，你可以听到旁人教我们放松的声音，让你精神更集中。
无论冥想、观想、催眠，你绝对不会受到别人操控。没有任何“力量”操弄你的身体与心灵。而且你也不是进入时空隧道。你只是非常深入，非常集中，一点危险都没有。在这种状态里，你被启发，触及更高的觉受层次，对自己的神性本质重新觉醒。这是启示之路。
冥想的精华尽在于次。你所采行的每一步骤都是神圣的；你所吐纳的每一呼吸，都是美善的。如果能理解并修炼这些诀窍，你就能凝神专注，转移日常的杂念，更具洞察力。然后你的观察更敏锐、更超越，而且不再批判。
我教过一名病人如何冥想，她是企业主管。第一次练习后她表示：“我看到了世界上最美丽的树。”
“在南哪里看到的？”我问
“我家门口。”
树一直在那儿。只要我们平静内心，就能看到最美丽的事物。
冥想技巧
我在工作坊教入一个简单的冥想技巧，只需两分钟。
第一分钟，我引导团体所有的人闭上眼睛，做几个深呼吸的放松。接下来的四十五秒，必须让内心完全安静小下来，不要去想什么。当然，大多数人觉得这一步相当困难。我们的心不喜空无，因此杂念纷驰，像是：
“背好痛。”
“我听到有人咳嗽。”
“早餐实在不该吃那种东西。”
这些都不是大宇宙的启示。想让心灵澄静、超越、敏锐，我们不需要这些东西。
第二分钟，大家要想像坐在美丽的池底，可以正常呼吸。
“每次念头一来。”我对大家说：“把念头放进泡泡，让它浮出水面消失。不断重复这个过程。
对于怕水的人，我教导他们想像坐在美丽田野，用浮力大的氢气球代替泡泡。
下一分钟里，他们就运用这些泡泡与气球。
他们开始冥想。
这称为“泡泡冥想法”，不过，你也可以用一个字代替，把心思集中在这个字上。如果心念飘出去，轻轻地，不要评判，把你的注意力拉回到这个字。
你可以选择中性的字，像是数字“一”。或是梵文的“真言”。或者选个充满感情的字，如“爱”。冥想的时候观察新内带出什么感觉。
你也可以用视觉影像代替，譬如蜡烛、鲜花。或者你也可以用传统方法，注意力集中在呼吸上，也就是数息。
试一试“泡泡冥想”，你会觉得获益非浅。
团体练习
我经常在工作坊教人练习“看脸”。在只够维持基本照明的昏暗房间中，两人一组对坐。我引导他们进入非常放松的冥想状态，然后互相凝视搭档的面部特征，持续五至十分钟。这时候面貌会变化；有不同年龄、种族、性别的变换，有时候还出现动物或其他象征。做这种练习时，常常会接收到有关对方的超感官或直觉讯息。惊异的事就此发生。结局并非知觉的扭曲，真实的讯息被接收到了。
请试试有什么奇妙的结局。
我在波士顿带领大型工作坊做看脸练习。波士顿一名女士的搭档来自米而瓦基，两名女士素昧平生，是七百人中的随机安排。
她们坐在前排，我的眼睛适应昏暗光线后，可以看到她们的脸部，波士顿那名女士流出泪水。
练习结束，其中两、三组人有充裕时间分享他们的经验与感觉，我问流泪那名女士愿不愿意告诉大家她的经验。她同意了。
“我流的是高兴的眼泪。”她解释说：“我看到哥哥的脸，那是他好久以前的模样。她哥哥在第二次世界大战期间是军人，在法国阵亡，当时十九岁半。
她的搭档接过麦克风。“昨天，在大团体回溯中，你带大家回到前世，我经验到一名男性士兵，十九岁半，在第二次世界大战时阵亡于法国。”
她讲出死亡的细节，并开始描述搭档的哥哥，非常正确。
听到这里，许多人呆若木鸡。
事后我得知，米而瓦基这名女士出生那天，正是那为士兵阵亡之日。
这真的不是巧合。
我在纽约引导看脸练习时，一名印度来的老先生流着快乐泪水。他的搭档是年轻女士，来自新英格兰，彼此从未见面。他说搭档的脸变成女佛。
“女佛特别罕见！”他解释说。然后他的搭档告诉我们，多年前她是佛教某宗的信奉者，她们顶礼的就是女佛。
这些有意义的“巧合”可以重新修正我们的路向，而这路向是我们出生前就已经选择好的。
我不明白为什么在波多黎各的工作坊一直充满神秘经验。也许参与者的热情、充满灵性、心胸开放是最大因素。九八年三月所办的那一场奇迹再度降临。
工作坊之前两天，有件试我并不知情。一名中年妇人，经常挂一条饰有漂亮蝴蝶的金项链。这是在为儿子祝祷，她儿子几个月前身亡。
“给我个暗号，或一道讯息。”悲伤的母亲祈求着：“来个蝴蝶暗号，我会知道那是你的。”
开始“看脸”练习之前，我讲了一些有关蝴蝶的感人故事给参与者听，因为蝴蝶是灵魂的隐喻，一些将死或自知死期已近的儿童，常以画蝴蝶为象征（例如集中营里被屠杀的儿童以蝴蝶入画的极多。）而且葬礼中常见蝴蝶徘徊。我想要讲蝴蝶的故事，是临时起意的。
悲伤的母亲笑容可掬，儿子已经传来讯息。但是真正的好戏还在后头。
我们开始在昏暗的房间中做“看脸”练习。我指导参与者与从未谋面的人配对练习。那名悲伤母亲的搭档，是一位中年妇女，她不相信自己有灵异能力，可是竟看到年轻男子的灵魂站在搭档背後。她向母亲描述这名男子，也告诉母亲他生前的生活种种细节、个性、关系。
母亲震惊、兴奋，听得如痴如醉。
“她说的每一件事都完全正确！她描述得分毫不差！”母亲这样说。
她的脸容光焕发。我明显看出她的呼吸节奏变了，肩膀更轻松了，她背负的悲情重担已经放下。
当我教人用这种或其他方法开发自己的直觉与灵性能力时，许多不可思议的经验就此发生。在大厅另外的小团体，开始接通这一边的小团体，分享彼此的经验，不可思议的“巧合”与同步事件同时发生，而这些小团体分隔在不同区域的房间里。先前对灵异现象不熟悉的人，竟然准确描述陌生人完整的病历。从未见过面的人在那一刻里竟然可以深入地互相认识，比平常意识状态所认识的还多。
看着这些奇妙的互动，我默默惊叹，我们的内心竟然如此有力量，如此敏锐，明察秋毫，远超过我们的所知所想。
通灵者、灵媒、导师对我们是重要的，但也仅是短暂的。他们帮助我们看到并了解到在我们平常感知的生命之外，还有许多的未知。就像我在波多黎各再一次经验到我们每一个人都是通灵者、灵媒、导师。只要去学习，就能打开并强化我们早已拥有的直觉能力，然后获得智慧。
心理占卜
在这个实际练习中，我常把团体分成两人一组。参与者交换自己的物品，像是戒指、手表、手镯、钥匙、项链盒等等。这些物品必须是拥有人接触过或使用过。
首先要简短做放松练习，让参与者精神集中，内心安静下来。在放松状态时眼睛要闭着，两人的手轻握对方的物品。然后默察任何的想法、感受、印象、感觉。
那可能是心理上的（感受、心情、情绪）、身体上的（身体感官感觉）、灵异上的（景象、讯息、心念、儿童期或前世印象），或是灵魂上的（从另一世界来的讯息或影像）。
大约过五分钟，我请团体成员与搭档分享每一方面的经验。分享感觉、印象、想法等等经验，即使怪异愚蠢的经验也不能放过，因为这可能是最准备、最有力的“提示”。这些奇怪印象经常最直接也最有意义。
无论是因为物品的能量转化成直觉讯息，或是放松状态能量的集中，我们发挥了直觉力，所有的结果都是我们内在的敏锐洞识。
这个练习很安全、简单、有益有带来许多乐趣。
能量扫描
出现在脑海里任何的印象与感官感觉都是有效的。做这个练习的时候，让你的想像力自由奔放。一切都是学习与成长。
还是两人一组。参与者要先练习感觉自己的能量场。眼睛轻闭，进入放松状态，手掌相对约六十公分，慢慢靠在一起。双掌相合时，你的掌心会感觉稍稍的颤动或有刺刺的、温暖渐增的感觉，而且有微微的阻抗。这个练习可重复好几次。
接下来两人搭档，能量“接收者”慢慢扫描对方的身体，被扫描的人则安静站着。扫描完全靠手，距对方身体几公分，不必碰到对方的身体。
整个身体应该全部被扫描到，扫描者要感觉任何暖凉的温度变化，而且也要记住任何的思想、感觉、印象。能量场的任何变化也要一一了解。
几分钟后角色互换，刚才被扫描人成为扫描者。重复这个程序几次后，这一组搭档互相分享彼此的经验与观察。
通常做完练习可以准确查出身体异状。我们体内的种种状况可以传给扫描者。我们的直观力在这种练习中再度活跃起来。
观想练习
催眠只是精神的集中，不神秘也不危险。闭上眼睛，想像你在咬大颗多汁的柠檬。运用你所有的官能感觉。尝味道、闻柠檬、看柠檬，再咬大口一点。
催眠之际，我请被催眠的人想像吃柠檬，他们常表现出“柠檬脸”，皱脸噘嘴。我没有把柠檬塞进他们嘴巴，但是他们却尝到柠檬，因为他们的记忆库开启。
如果你也尝到柠檬，那就是被催眠了。
伸出你的手，向前伸直，手掌向上，手肘不要弯曲。
闭上眼睛之后，想像我把一本很大、很厚的书放到你的左手。现在，很重的第二本书又放在你的左手了。然后想像我在你右手上绑一个很轻、往上浮的氢气球，睁开眼睛。
你的身体跟心灵一样，都被催眠了。
二百多年前的启蒙时代，人类的关系、文化、健康、哲学等等领域过度强调逻辑与科学，我们因此发展出一种观点：科学可以治好所有的问题与疾病。
实际上，这样的思想让我们变得不平衡。我们忽略了直觉的智慧，忽略了内心创作与启示的力量。我们赞美科技，可是，伦理、道德以及精神成长却没有同步前进。我们终于发现科技的快速进步足以毁掉我们的星球。
科技与科学是中性的，是人怎么用决定了它们的价值。我们知道科学治不好所有的人与疾病。只有智慧、慈悲、负责任的领导人，才能达成这一目标。
所以钟摆必须荡回来。不是摆荡到迷信、恐惧那一边，而是荡到中点，和谐与平衡。在这个位置上，科学与直觉完美融合在一起，心与灵合而为一和谐运作，带我们进入平静与健康。
所以，了解直觉如何运作很重要。
很早以前，我就有机会观察范柏格在纽奥良的工作坊。他为亡者家属提供准确细节。四百多人挤在房间。范柏格一感到有影像或讯息，立刻向众人转达，同时还讲出细节，然后有人站起来，证实细节的准确性。
我安静站在后面，尝试范柏格的做法。我试着预测他的问题、解说与讯息，但准确度很低。他用某种不可知的方式带领他们吗？他讲得会很笼统吗？所以一大群人之中一定有人搭得上它的解说？或者，他是阅读身体语言的高手？
他从观众之外的某个地方获得知识与讯息，帮助并治疗人们的悲伤。那么，我这样想，世界上既然有少数人具备这样天分，能进入此种境界，我显然不是这少数人之一。
两个星期后，我在佛洛里达西棕榈海边，进行七百人的大团体工作坊。在回答听众的问题时，我试图解释通灵人的做法，并举例说明。
“就像这样。”我开始想像一个场景：“通灵人可能说：“我感觉到有一个年轻男人名叫罗勃。他十九或二十岁，车祸意外死亡。他要你们知道，他很平安，很好。他很爱你们，不必为他过于悲伤。他一直在你们身旁。而且他要请你们把挂在衣橱里那件黑色皮夹克，交给盖瑞。”我编造整个场景。
然后我转变话题。
工作坊结束，我正在书本签名，两名女士过来找我，其中一名噙着泪水。
“你从哪里知道罗勃这件事，还有车祸？”流泪的女士轻声问。
我告诉她，整个故事是我随口编的。
“不对，不是编的！”她很肯定说：“我弟弟罗勃，二十岁那一年因为车祸去世。我们很想念他。我刚刚把他的黑色皮夹克，一直挂在他衣橱里那一件，交给我们最小的弟弟盖瑞。我觉得他要我完成他这个心愿。
内在于人类肉身的灵性这一部分永远不会死亡。我们从未真正失去所爱的人，因此我们都有能力做我刚才说的事，因为我们都是互相关联的。
在冥想状态或是在梦里，我不断经验到鲜明的隐喻影像，并唤起直觉领悟。而且每当出现疑惑、窘境，潜意识扰攘不安时，常接收到解答，就像蚌蛤里的珍珠。
在某个有力而简单的影像中，我看到人们把自己当成分离体，然而真实的情况是，每一个人都是永恒关联的。我看到大海里布满冰块。每个冰块互有距离，而且形状固定，大小不一，同样飘浮在冰冷的水里。没多久，水开始温暖起来，冰块融化。每样东西都是水。在海水中每个冰块都互有关联。热度渐增，水开始，化成蒸气。没多久，一切都是水气，安静、无形。然而水气曾经是水，是冰块。冰、水、气三者的差异只是分子振动能量的不同。
人类认为自己在肉体上是与别人分开的，就像冰块。然而实情却是，我们都是互相关联的本体。
除了催眠之外，还有其他经验前世的方法。我最初两次的前世之旅就发生在身体治疗与梦中。
第一次经验前世时，我正在做指压治疗。在生动的视觉场景中，我看到自己是古代的神职人员，比我现在高高瘦。我站在奇怪的几何形状建筑里，上平侧斜。我不断听到urat这个字，但当时我不明白它的意思。
神职人员权势很大，但是我没有善用名位教导灵性真理，而是贪财求权。我渴望见识他的未来，果真看到了，他的价值观一直没有转向灵性，虽然他有资格教导灵性真理，只要好好运用他的权力。
我慢慢回复清醒意识。当晚回家后，我查一下urat这字的意义。百科全书上说，那是耶稣诞生的千年前，古代巴比伦的“塔庙”。就跟我见到的的古怪几何建筑一样。
几年后，我又有第二个前世经验，这一次是梦中。那时我负责主讲五天的专业训练营。参加的职业医师都住在同一饭店里，密集的训练课让精疲力尽。前世之梦就发生在第二晚。
栩栩如生的梦让人记住每一细节，我还是神职人员，这一次是几世纪以前的欧洲天主教神父。我在地牢里，手臂被锁链扣住，固定锁链的墙在我身后，我本严刑拷打、处死，因为我教导被禁止的异端邪说。
我醒了，但仍在假眠状态，梦持续了一会儿。我可以看到自己处于暗房间里，躺在床上。接着，我感觉到有道内在的声音或讯息说：
“有机会教导真理时，你放弃了。”
我知道，那是指巴比伦神职人员那一世，他没有教人灵性真理。
“当你没有机会时，你却教导……你强出头。”
我知道，当一名天主教神父教导爱与同情是很安全的。他没有必要挑战当时的残酷权威，为真理赴死。
“这一次，好好做。”柔和的声音结束了。
我再也睡不着了，最后下床吃早餐。
参加训练营的一名学员，她是著名大学的精神医学名教授。
“你看起来气色好差。”她站在我旁边，一眼就看出我的模样。
“我知道。”我说：“昨晚没睡好。
“我知道。”她回答：“我看到你的梦！”
不可能，我不相信。她看透我的怀疑，进一步解释说：
“我们的家族有通灵能力，我母亲这一系已经有好几代了。”她又说：“我也有这些能力。”
我好奇起来，问她看到了什么。
“我看到你是好几世纪以前苏格兰的神父。你被囚禁。右臂被锁链绑在墙上，你受到酷刑，因为教导轮回被处死。”她说的比我梦到的更多。
不只这些。
“你必须小心一点。那些人现在又回来了！”她补充说。
所以，我一直睁大眼睛，保持警觉。
第十五章神与宗教
他们告诉我，有许许多多神，上帝在我们每一个人里面。
只有唯一的宗教，那就是爱。
我们也必须记住，超越的“本质”是唯一的起因，是宇宙的父亲与创造者。
“他”盈注在万物里，不是用“他”的意想，而是用“它的”本质。
“他”的本质在宇宙中绵延不绝。“他的”力量就在宇宙里。
我们可能说，只有“他的”力量在宇宙中。但是，当“他”超越“他的”力量，“他”含括了他们。他们做什么，“他”就遍透他们。
来信、讨论会、广播call－in节目中一直有人问，我写的书中上帝在哪里。这个问题总是令我惊讶，因为我的书本里上帝无所不在，不是指出“上帝”的名，而是用许多的方式。每一次你发现“爱”这个字，我就是提到了上帝。上帝一直在我们之内。
听到精神医师讲上帝与爱可能非常奇怪。可是我必须这么做，因为强调灵性的心理治疗必须承认神性，这是我们的灵魂真性，也是身体在此地存在的目的。只有用这种方式我们才能看到更大的图像。
没有爱也没有上帝，一切都是空的。
上帝不需要我们的尊崇。我们不断把上帝人格化，尽管我们对上帝的知识微不足道，还无法概念化。
上帝没有宗教。我们内心都知道这件事。
上帝没有种族之分。
上帝是一切，是爱的能量，具有无上智慧、力量以及我们所不知的特质。我们都领会到上帝，因为上帝在每一个人里面，是我们的存在本质。
水含藏着潜在的冰，气含藏着潜在的水，上帝更是超越气。
上帝是看不见的，无法去知道的。然而上帝含藏着潜在的万物。
有一个趣闻讲的是一个虔诚敬神的男人，因为淹大水，他的生命岌岌可危。洪水涨势凶猛，他必须爬上屋顶避难。水势续涨。
警方派救生艇来，对站在屋顶的他大喊：“上船！”
“不可以”他答道：“我一生虔诚奉献。上帝会保护我。”
“别傻了。”警察喊说：“快上船！洪水不断涨上来，你很危险！”
男人一再拒绝。救生艇开走了。
洪水一直涨。救生艇两度来救，然后两度折返。
“上帝会保护我。”他坚持不走，充满自信。救生艇转去救别人。
没多久，洪水吞噬整栋房子，屋顶也幸免不了，这个男人溺毙。
在天堂里，他遇到上帝，上帝没有救他令他气愤不已。男人大声抱怨：
“我一生虔诚敬您，遵奉您的旨意，捐献不落人后。但是，唯一一次我向你求助，你却放弃我！”
“我派出三趟船。”上帝解释说：“为何你不上救生艇？”
千百年来，上帝与宗教一直被误解、扭曲，被人类计谋操控。上帝之名最终极的象征应该是和平、爱、同情，可是却被人拿来进行战争、杀戮、灭种。即使到了今天，二十一世纪展开了，“圣战”也像中世纪的瘟疫感染我们的星球。战争怎么可能是神圣的呢？这是矛盾的用词、恐怖的修饰、绝对的罪恶，是一种肤浅的合理化篡改。
上帝是和平，上帝是爱。自从我们依照神的形象被创造出来之后，就忘了这件事。上帝在我们心中，我们是和平的生物，爱与神性的存在体。宗教只有一种，因为上帝是唯一的，是所有人的上帝。我们必须互爱，因为爱是回家的路。否则就像顽劣不羁的学童，注定一再留级，知道学会爱的功课。
只有放下恐惧，把信奉不同教义的人一视同仁，而且视为走向天堂之路的相同灵魂，我们才能不分南北真诚相爱。我们都是一样的，我们同划一艘船。在多次的轮回中，我们相信过所有宗教，扮演过所有人种。灵魂没有宗教、人种之分。灵魂只知道爱与同情。
只要了解我们都是相同的，只有浅小不重要的差异，我们才能往后拉人一把，帮助每一个人走向该走的路，不论他们像不像我们。
当你从各种宗教的表面仪式往下深掘，就会发现许多观念与规劝都有奇妙的相似性，即使用于都很相象。我们一直以宗教之名互相残杀，但是在更深层次中，虔诚的心所带来的信仰都是一样的。
所有的大宗教都会强调要理解人的超越性，过灵性生活，奉献与善行，爱与慈悲同情，以及希望与信心。它们也都描述死后的生命一不朽的灵魂，同时也重申仁慈、宽恕、平静的重要性。
当我提及宗教，就是触碰到奇妙的灵性智慧与灵魂传统，而不是人类自己制定的教规、仪轨这些常常为政治服务，只会割裂人的关系，而不是让人结合一起的部分。我们必须小心鉴别灵性真理与有政治动机的教规。这些教规是围墙，让我们分离，让我们恐惧。
现在，我们可以接受神无所不在、灵魂不朽、肉体死亡后依然可以存在这些观念，不是用信心接受，而是有许多的事实证明。
所以，为什么要忽视宗教的本质？既然有看么丰富的灵性传统，为什么我们不愿意相信肤浅的教规？各大宗教既然有那么多、那么大的相似性，为什么我们只想到差异？为什么伟大的教师与先知提供了明亮而关怀的指引，我们却弃而不顾？
再一次，我必须说，我们遗忘了原本已经知道的事。掉落在生活巢穴中，我们太习惯烦恼与焦虑，太关心自己外在的名位、别人怎么看我等等，因此我们忘了灵性之我。
我们悦生恶死，因为我们忘了自己的真实本性。我们成天担心职位与名声，计较得失，害怕表现愚笨，我们失去成为灵魂的勇气。
虽然长久以来互相排斥的科学与灵魂正逐渐合一。物理学家与精神科医师，在当代渐渐成为神秘主秘者。我们慢慢证实先前神秘主义者直觉到的事实，我们都是神性的存在。这件事我们知道了好几千年，但是却忘了它。为了回家，我们必须想起回家的路。
如果上帝是唯一的，而且宗教只有一种，那就是爱，为什么我们出生后要执行某一宗教仪式？或是只选择某一种信仰？
终极而言，选择哪个教堂或寺庙顶礼，甚至所有的宗教来者不拒，其实根本无关紧要。就像脚踏车轮，所有大宗教的教会都指向同一中心点，虔敬与启悟，没有哪一条路比另一条更好或更差。它们都是一样的。
沉浸在宗教的智慧与真理里，不仅有头脑上的知性意义——你已经累积了大量的知识与经验——同时也有舒适的熟悉性。这样的熟悉性带来了平静的感觉。你的心放松，不必在意识上强索就能进入深沉的冥想状态。熟悉与舒适减少了分心，让你心思更集中，平顺滑入更深的冥想、祷告、沉思里。在这个深沉状态中，你可以经验到意识的超越层次。
在所有的大宗教传统中，有着伟大的真理、美善、智慧。你应该像孜孜不倦的学习，好好去品尝一切，因为灵性视野的切换将带来重大领悟，加速你的灵性成长。没有必要放弃你的传统。毕竟，有人喜欢玫瑰，有人爱兰，有人迷恋百合，也有人独钟野花或向日葵。不管哪一种，它们都呈现自己的美，而且，上帝以同样的阳光遍照它们；以同样的雨滋润它们。他们是不同的，但都是独特的。
去了解所有的灵性教诲。雨遍润所有的杂草，也泽润花儿；阳光照亮监狱，也照耀教堂。
上帝的光永不歧视，我们也当这样。
路不止一条，教会与意识形态也不止一个。
只有唯一的光。
当围墙倒下，所有的花儿才能一起绽放在无比庄严的花园里，这就是地球的伊甸园。
第十六章找到回家的路
耐心与时机……该来的自然就会来。生命是仓促不得的，不能像许多人一样，照时间表做事。我们必须接受自然发生的事，不该强求更多。生命是无止境的，我们不死，也没有真正出生。我们只是经过不同的阶段。没有结束。人类有许多向度。时间不是我们所见的时间，而是学习到的功课。
在写这本书的前言时，常常有人问我，是否跟“大师们”有更多的接触。现在各位看得出，大师们的讯息无所不在。有些来自我的冥想，有些是透过感觉：在领悟的层次上。讯息很难转译成语言。有些观念根本难以诠释。
很多的认识是透过例子与经验而来，我已经用四本书描述过了。我所引述的材料里，有着完整、连贯的灵性哲学，其中有文字、有故事、有反省。答案就在这里，但是我们没有花时间去阅读、消化与理解。
只有爱才是真的，爱是不可思议的能量。我们都是这种能量创造的。
爱是绝对的。爱永无止尽，永远不停。最纯粹的形式就是：无条件的爱，爱人而不求回报。自在奉献出爱，你就是灵性上的巨富。
记住，要倾听你的直觉，不要让恐惧动摇你美丽的心。自由自在去爱，不必退缩，不必保留，不必谈条件。我们在物质界的生命有限的。我们还留在学校里。回家的时候，我们只能扫带我们的想法，我们的行为，我们的爱。
最后，不要恐惧，我们是永恒不朽的灵魂，而且我们永远被爱。实际上我们就是爱。
附录一灵性观的分享
底下引用的章句，出自世界上各大宗教的神圣经典。这些章句证明，真正的宗教只有一个，只要你超越表面的仪式，直抵背後的灵性宝藏。所有伟大的宗教义理在这一章互相贯通，我是受到一本奇妙的书所启发：《同一：所有宗教共有的伟大信念》作者是杰菲利-摩斯
行为责任
佛教
因果报应
基督教
一个人播下什么种，就会有什么收获。……上帝会依照他的行为而判决。
印度教
没有种植，什么也收成不了；只有你种树，树才可能长大。
犹太教
慷慨的人才是富有的人，供水者别人也将共给他水。
宽恕
佛教
怨不能止怨。只有爱才能止怨——这是永恒的道理。
基督教
如果你肯原谅别人的过错，天父也将原谅你；如果你不原谅别人，天父也绝不肯原谅你的过错……“住啊，我弟兄得罪我，我当饶恕他次呢？到七次可以吗？”耶稣说：“我对你说，不是到七次，乃是到七十个七次。”
回教
原谅你的仆人，一天七十次。
犹太教
一个人所能做的最美妙事情，就是原谅过错。
平静与爱
佛教
现在果生于过去因……这即是“法”……这种精神即是爱；这个目的即是平静。
以武服人，招致更多怨愤。以爱服人，不会事后悔恨……我称他是真正的僧人，他确实说出真理，带来启悟，而且避免了粗暴，所以他不伤害人。
以正行得到平静，就是胜利，而且从所有的束缚中解脱。
不造口业，而且诸善奉行。
基督教
不要与恶人作对。有人打你的右脸，连左脸也转过来由他打。有人想要告你，要拿你的里衣，连外衣也由他拿去。
要爱你们的仇敌，为那逼迫你们的祷告。这样就可作你们天父的儿子，因为他叫日头照好人，也照歹眷；降雨给义人，也给不义的人。你们若单爱那爱你们的人，有什么赏赐呢？
“你要尽心、尽意、尽力爱主你的上帝”这是最大的诚命，也是第一要紧的，其次是“爱人如己”。这两条诚命是律法和先知一切道理的总纲。
这就是我对你们的要求：彼此相爱。
印度教
内心吵架不休，停不下来，但是透过练习，不妄生意欲，心念就停了下来。守住某个对象，浮动而外池的心就能平静，返归本来，与大我同在。圣哲的无上祝福就是心的平静。
以仁慈征服暴怒，以善对付恶行，宽容战胜卑鄙，正直打败谎言与欺骗。
回教
善征服邪恶，以善报恶。……我要告诉你什么行为比忠实、慈爱、祷告更好。让彼此敌视的人重归和好就是这种行为；因为敌意与憎恨，从跟部粉碎上天的奖赏。
犹太教
多美妙啊，在山之上是他的足部，他带来良机，颁布和平。
我告诉你们：爱的行动就像圣训一样有价值……不是去学习，而是去做它，这才是最重要的。
爱是教律的开始，也是结束。
你应当爱你的邻人，就像爱你自己。
为人准则
佛教
害人者自尝苦果。
慈爱万物，实践美德，利益众生，他就是快乐的人。
不可论人是非。
基督教
不审判别人，你就不会被审判……要别人怎么待你，就得怎么待别人；这就是律法与先知教训的真义……通向生命的门是多么小，路是多么窄。
印度教
这时所有公义的总和——你希望别人怎么对待你，就要用你希望的方式对待别人。
不希望你邻人做什么，你就不要那样对邻人。
视邻人如己，就是恰当的行事规则。
回教
希望别人怎么对你，就要怎么对人；怎么拒绝自己就怎么拒绝别人。
犹太教
做什么事会伤害自己，就不要对别人做。这是整个教律的精神，其余的教律只是这个精神的诠释。
将心比心，不要审判你的邻人。
精神价值
佛教
华而不实的言说，如同有色无香的美丽花朵，带动不了正确的行为。
真正的实物藏在人的慈悲、戒律里……这样的宝藏才是安全、不会消失。
基督教
你们要完全，像你们的天父完全一样……不要为自己积攒财宝在地上……。只要积攒财宝在天上。……你们不能又事奉上帝，又事奉玛门（玛门是财利的意思）。人若赚得全世界，却赔上自己的性命，有什么益处？
人活着不是单靠食物，乃是靠上帝口中所出的每句话。你们哪一个能用思虑使寿数多加一刻（或使身量多加一寸呢）？……你们要先求它的国和它的义，这些东西都要加给你们了。
如果你要永生，就应该遵守诫命……不可杀人不可奸淫；不可偷盗；不可做假证；要孝敬父母；要爱邻舍，像爱自己一样……如果你要达到更完全的地步，卖掉所有的产业，钱捐给穷人，你的财富就积存在天上……有钱人进上帝的国，比骆驼穿过针眼还困难……但是，有许多在的，将要在后，许多在后的，将要在前。
印度教
透过服务，透过努力探究，透过疑问以及谦卑，找出这个智慧……这个世界的东西，与精神上的知识相比，都不够纯净。什么是真理！尽你的责任，不可偏离真理。
行为正直就是智者……人不能只靠物质的面包而活……不要伤害别人，无论是用思想或行为，讲出来的话要造成别人的痛苦……放下愤怒的人，才能得到神。
回教
你知道吗，什么样的人才是信仰的背弃者？就是不顾孤儿的人，以及不顾济助穷苦的人…因此，那些不专心“礼拜”，而只是旁观别人“礼拜”的人，真是悲哀。他们是在炫耀，嫌额慈善……你应当慈善，因为啊拉喜欢慈善。
你不当以不诚实的方式拿取别人的钱财……不可用虚假混淆真理，也不可故意隐藏真理……啊拉是无所不在，全知全能的。
成为人就是完全的失去。除非信仰并过着正直的生活，而且也去劝戒每一个人维护真理，也劝解每一个人坚定不移。
有人问穆罕默德，如何分别某人是否有真正的信仰，他回答说：“如果你从所做的善行中得到快恶，并哀伤自己所犯的恶行，那么你就是真正的信仰者。”
找寻知识，从摇篮到坟墓。
犹太教
你不可杀人，不可犯下通奸罪。你不可偷取，也不该做假证……你不该贪心。
谁可以登上天主的高山？谁可以站在它的圣地？这个人必须有双干净的手？纯洁的心；这个人的心不造假，而且不做假宣誓。
对每一个人的邻居讲述真理，在你们的大门执行真理与和平的审判……为穷人祝福：你有困难的时候，天主会及时解救。
人不能只靠面包过活，而是要靠出自天主口中的每一句话。
不朽
佛教
本心即本性……当人破去我执，即可觅得本性……了悟色身假合，了悟万有皆空，即无老死…心向般若，就不为欲惑所动，转迷开悟，谓之“解脱”。
基督教
论到死人复活，你们没有念过摩西的书＜荆棘篇＞上所载的吗？上帝对摩西说：“我是亚伯拉罕的上帝，以撒的上帝，雅各的上帝，”上帝不是死人的上帝，乃是活人的上帝。
印度教
灵魂的知识被人领悟，就是智慧。……任何生出的东西都是肉体与灵魂的结合。迷惑就继续停留肉体里，见不到灵魂。
深入的内在居住着另一种生命，那不是感官的生命，眼睛看不到，而且永恒常在。当所有具备生命的存在物死去，他依然存在着。
个别的灵魂本质深比不过普遍的灵魂……人只不过是头、手、躯干、腿的组合。
回教
富有不是尘世财物的丰富，而是内心的满足。对别人做了善事地这个善行就会送到你的灵魂之前，并与上帝同在，因为上帝看得见你所有的做为。
犹太教
主是我的牧羊人；我什么都不缺乏。它让我歇在绿草如茵的青草地……它修复我的灵魂……纵然我走过死阴的幽谷，但我不怕灾难，因为主与我同在……善与慈悲永远跟着我；我将永远居住在天主的圣堂中。
普遍的上帝
佛教
法落在心外，即非究竟法，而是邪道。
没有爱的人，不知道上帝，因为上帝是爱。
基督教
上帝是爱。遵从爱的人就是遵从上帝，而且上帝就会住进他里面……必须知道，你们不是上帝的殿堂，而是上帝的圣灵住在你们里面。
上帝的国其实在你们里面，只有一位上帝或天父，它是超越一切的，而且它也穿越一切，在你们里面。
印度教
就像一个太阳能够照亮全世界，唯一的普遍之灵也照亮每一个身体，真正的领悟大我的人，愚昧就会消失，有如被太阳光照，大智慧开显。
回教
上帝以自己的本性塑造人……所有被创造的生物，都是上帝的家人；所以，为它的家庭做最多善行的人，最受上帝宠爱。
犹太教
听着，以色列：主要我们的上帝，主是唯一的。你们应当用所有的心志、所有的灵魂、力量爱你们的主，爱你们的上帝，全心全意服侍它。适当的季节我要给你们的土地雨水……我要在你们的土地上赐给牛群青草，你们就有食物，就会满足。然后，你们要用这些话教你们的儿女，无论在家或外出，休息或工作，都要不断温习这个诫命……告诉他们，你们是怎么繁殖的。
我们不是只有一个天父吗？不是只有唯一的上帝创造我们吗……上帝以自己的形象造人，并以上帝的形象创造它自己。
附录二冥想练习
这一章的两种冥想法可以移开阻碍内在喜悦与欢乐的绊脚石，让你的生活更平静。
你可以跟伙伴一起合作，一个人念，另一个人闭上眼睛全身放松。或者，你可以录下文章，然后用录音机放给自己听。但是，绝不能在车上放录音带。
开始练习之前，请在床上躺下，或舒服坐在椅子上，松开紧贴的衣物。确定不会分心或受到干扰，脱掉鞋子，取下眼睛。如果戴隐性眼镜，也要取出来。让你彻底放松。不要跷腿。如果音乐能让你更镇静，无妨播放轻柔的软调音乐当背景。
任何的想像、感觉、想法、感触，都让它自由流动，尽量不要去禁止、审判、分析。事后才能做这些动作，倾听催眠指示之时，让你的经验自然呈现。
不必在意那是记忆、幻想、想像、隐喻、象征，或是其中的种种组合。一切都无所谓，只要你觉得更好就可以了。
请用平静、柔缓的语调念出文章，遇到删节号（……）时，请轻轻停顿，遇到方括弧时，停顿的时间要久一点。（注意：方括弧的指示不要念出声来）把文章念给别人听或录音之前，必须多读几次，抓住你觉得舒服的节奏，而且让你有足够的时间对指示做反应。
进行的时候不要着急。做这个练习是没有时间限制的；也不要把时间拉得很长而做不下去。
请常常练习，越常冥想，你就走得越深，获得更多的经验。
大多数人不难处理、整合自己的冥想经验，甚至感觉更舒服。干扰的反应，正是焦虑与内疚，实际上是很微小的。如果真的发生了，你也许该去找治疗师，或解决已经发生的问题
冥想一
走入前世之门
眼睛轻轻闭上，做几个深呼吸。想像你呼出体内的紧张与压力……想像你吸进美丽的能量，整个能量笼罩着你。……
让每一次的呼吸，带你更深沉、更深沉，也带你进入美妙的放松状态。
（暂停十五秒，让呼吸放松整个身体。）
现在放松你全部的肌肉。放松脸部与下颚的肌肉。把这些肌肉所有的紧绷放松。……
放松头部与肩膀的肌肉。……
放松你的手臂。……彻底放松背部的肌肉，放松背部上方，放松背部下方。……把这些肌肉所有的紧绷放松。
放松胃部与腹部的肌肉，让你的呼吸继续保持平静，让你的呼吸继续放松。……
彻底放松你腿部的肌肉。现在，你的整个身体处于非常深沉的平静状态。
外界的任何噪音或干扰，只会让你更加深沉。
去想像、观想，或是去感觉你头上美丽的光。你可以选择光的颜色。这个光将深化你的层次、治疗你的身体。……
让光穿透你的头部，进入你的身体。光照亮你的头脑，照亮你的脊椎。光治疗这些组织，让你更深沉……
让光往下流动，从头到脚。光有美妙的波动，接触你的每一个细胞、每一条神经，光用平静、爱、治疗，接触你身体里的每一个器官。……
你的身体里，任何需要治疗的地方，就让光走到这个区域，非常强大，非常有力量……
（暂停十五秒。）
而且，就让其余的光流通全身，走到你的脚部。你的身体充满美丽的光。……
现在，想像或感觉更个光笼罩你的身体被一个美丽的大泡泡包裹着。这个大泡泡保护你，治疗你的皮肤，也放你更加深沉……
现在开始倒数，从十数到一，让每一个倒数带你进入更深沉的放松状态。
十……九……八……每一个倒数让你更深沉、更深沉……
七……六……五……更平静，更放松……
四……三……很宁静，很安详……
二……快到了……
一……很好。
在这个宁静、平和的奇妙状态里，想像自己正走下美丽的楼梯……往下走，往下据…越走越深入，深入据…往下，往下……每往下走一步，就你越加深入……
当你到达楼梯底部，在你前面是一座美丽的花园……平静、美丽、安全的花园……那是神圣的庇护所……
走入花园，找一个地方休息……
你的身体仍然充满着光，也被光包裹着，光继续治疗你，让你复元。你的心灵总最深处已经敞开。你可以想起任何事。你可以从各个层次经验多重向度的自己。你比自己的身体与头脑更加伟大。
如果任何的记忆，任何的感觉与经验让你不舒服，请飘浮上去，保持距离观察一切，就像在看电影一样，如果仍然不舒服，飘回花园，在花园了休息，或者睁开眼睛，回到完全清醒的意识。
如果没有不舒服，继续留在你的想像与感觉里，你一直控制得很好。
在这个深沉的放松状态中，你的回想能力提高了。你想得出任何事情，也想得起曾经发生过的任何经验，包括现在这个身体的经验，以及其他曾经有过的身体……
为了显示你的回想能力，现在让我们回溯时光，先是一点点，然后回溯更多。
我要开始倒数，从五数到一，你会想起最近一次愉快的用餐经验，运用你所有的感官，视觉、听觉、触觉、味觉与嗅觉。回想起生动的经验，并注意细节。
五……四……你可以回想起任何事。……
三……回想起最近愉快的用餐经验。……
二……集中你的焦点。……
一……到了，现在花些时间，重新经验这个愉快的用餐。……
还有谁跟你在一起？……好好回想这一切。（暂停十五秒。）
除了愉快的用餐经验外，你还可以想起更多。我再度从五倒数到一，开始回想你的童年。回想一个愉快的童年经验，你可以自己选择……想出愉快的童年经验。
永远记住这件事：如果任何的回忆让你觉得不舒服，请飘浮起来，从上面观察，就像看一场电影。或者，你可以飘浮起来，重回花园休息。如果还是不舒服，你可以睁开眼睛，完全回复清醒意识。
五……集中精神，回想出愉快的童年经验。
四……你可以想起任何事情。三……二……精神非常集中。
一……到了，好好回味这个童年经验。……（暂停一分钟。）
除了童年经验外，你还可以回想得更多。再次从五倒数一，你可以回想出生之前的经验……在子宫里……在你的母亲的子宫。
注意任何感官上的感觉或任何印象，包括身体的、情绪的或是心灵上的，你甚至可以感受身体之外的经验。或者，你察觉到母亲的感觉、想法，因为这一阶段你跟她紧密联系在一起。你察觉到的任何事情都很正常。
五……集中精神，回到子宫时期，在你母亲的子宫里。……
四……你可以想起任何事情。……
三……二……精神非常集中……
一……到了，重新经验这一个环境。……（暂停一分钟。）
如果你愿意，你可以观察出生的过程，但是你不会感觉痛苦或任何不舒服。……看一看还有谁在旁边，以及你如何被接生……没有痛苦，只是观察。……（暂停十五秒。）
现在飘浮起来，离开目前的时间。……
想像一道美丽的门在你前面。……这是一道穿越时间与空间的门，这道门让你进入前世或灵魂状态。门的另一边有许许多多的东西值得你去学习……有些对你母亲的生活很有帮助。
我要从五倒数到一，门会打开。它会吸引你，拉你进去。走向门，你会看见门的那一边有道美丽的光。穿过门，进入光。穿过光，加入人群，加入景象，经验光的那一边的一切。倒数到一切的时候，你的精神非常集中。
门打开了。……把你拉进去……走进去，走过门，进入光。
五……集中精神，回到你的前世……
四……你可以想起任何事情……走进光里……
三……里察觉到某个景象，察觉到有人，经验光的那一边的一切。……
二……精神非常集中。……
一……到了！
如果你发现自己在某个身体里，往下看你的脚。……那是什么样的鞋？如果你有穿鞋，注意鞋子的细节。……
你穿什么样的衣服？……
你的皮肤，你的手有什么不同吗？……
进入这一世你有特别意义的景象或事件。……你可以在时光中前进，或是往后回溯。……看看你发生了什么事情……你遇到了什么……（暂停三十秒）。
如果你发现有其他人，注意他们的脸，注意他们的眼睛。……你认得他们吗？……
除了看之外，你还可以去感觉，去听，去认识。你的记忆不仅只有视觉而已。……
进入这一个前世中的其他重要事件。……（暂停一分钟。）
现在，进入这一世的生命尽头，经验生命结束的那一刻，观察发生了什么事。……（暂停十五秒。）
有谁在旁边？……（暂停十五秒。）
现在往上飘浮，离开这一个景象。……
回顾这一生……你学习到什么？……这一世的功课是什么？……（暂停十五秒。）
你学习到的功课，跟现在这一世有什么关联？……（暂停十五秒。）
想像出现了一名美丽、充满爱的存在体，像是天使，他陪着你，你们可以沟通，不一定要靠语言文字……你们可以用意念……感觉……图像……或其他种种方式沟通。……
你接收到任何讯息吗？……
有任何知识你必须带回来吗？……（暂停三十秒。）
如果你愿意，问他问题，倾听他的回答。……（暂停三十秒。）
在花园里，你的身体充满美丽的光。它一直在治疗你，一直让你神清气爽。
现在，该是回复完全清醒的时候了。
我要从一数到十。每多数一个数目，你就越来越清醒。数到十的时候，你可以睁开眼睛，意识完全清醒，你可以完全控制自己的身体与心灵。
一……二……三……越来越清醒。……
四……五……六……更加清醒，感觉非常舒服……
七……八……现在即将清醒了。
九……十……睁开眼睛；你已经完全清醒。
慢慢……伸展身体……你完全回复正常。
冥想二
海豚的治疗
眼睛轻轻闭上，做几个深呼吸。想像你吸出体内的紧张与压力……想像里吸进美丽的能量，整个能量笼罩着你……
让每一次的呼吸，带你更深沉、更深沉，也带你进入美妙的放松状态。
（暂停十五秒，让呼吸放松整个身体。）
现在放松你全部的肌肉。放松脸部与下颚的肌肉。把这些肌肉所有的紧绷放松。……
放松颈部与肩膀的肌肉。……
放松你的手臂。……彻底放松背部的肌肉，放松背部上方，放松背部下方……把这些肌肉所有的紧绷放松。
放松胃部与腹部的肌肉，让你，呼吸继续保持平静，让你的呼吸继续放松。……
彻底放松你腿部的肌肉。现在，你的整个身体处于非常深沉的平静状态。……
外界的任何噪音或干扰，只会让你更加深沉。
去想像、观想，或是去感觉你头上美丽的光。你可以选择光的颜色。这个光将深化你的层次、治疗你的身体。……
让光穿透你的头部，进入你的身体。光照亮你的头脑，照亮你的脊椎。光治疗这些组织，让你更深沉……
让光往下流动，从头到脚。光有美妙的波动，接触你的每一个细胞、每一条神经，光用平静、爱、治疗，接触你身体里的每一个器官。……
你的身体里，任何需要治疗的地方，就让光走到这个区域，非常强大，非常有力量。……（暂停十五秒。）
而且，就让其余的光流遍全身，走到你的脚部。你的身体充满美丽的光。……
现在，想像或感觉更个光笼罩你的身体，就像你的身体被一个美丽的大泡泡包裹着。这个大泡泡保护你，治疗你的皮肤，也让你更加深沉。……
现在开始倒数，从十数到一，让每一个倒数带你进入更深沉的放松状态。
十……九……八……每一个倒数让你更深沉、更深沉。……
七……六……五……更平静、更放松……
四……三……很宁静，很安详……
二……快到了……
一……很好。
在这个宁静、平和的奇妙状态里，想像自己正走下美丽的楼梯……往下来，往下……越走越深入，深入……往下，往下……每往下走一步，你就越加深入。……
当你到达楼梯底部，在你前面是一座美丽的花园……平静、美丽、安全的花园……那是神圣的庇护所……
走入花园，找一个地方休息……
你的身体仍然充满着光，也被光包裹着，光继续治疗你，让你复元。你的心灵最伸出已经敞开。你可以想起任何事。你可以从各个层次，经验多重向度的自己。你比自己的身体与头脑更加伟大。
如果任何的记忆，任何的感觉与经验，让你不舒服，请飘浮上去，保持距离观察一切，就像在看电影一样。如果仍然不舒服，飘回花园，在花园内休息，或是睁开眼睛，回到完全清醒的意识。
如果没有不舒服，继续留在你的想像与感觉里。你一直控制得很好。
从身体飘浮出来，飘浮在花园上方……然后旅行到一个美丽的古老小岛，这个小岛被碧海蓝天围绕。……这是一个治疗之岛。……
你可以在美丽的沙滩散步……去感觉温暖的阳光……去感觉清凉的微风。
沙滩之外不远的海底，埋藏着许多有能量的大水晶……这些是治疗的水晶。
水晶把治疗的能量穿遁到海水里。
走进海水里，是深是浅随你喜欢而定……你可以感觉到海水有一股轻微刺颤的治疗能量。…
水晶透过海水传遁过来的治疗能量，被你的皮肤、被你的身体吸收。……（暂停十五秒。）
现在开始想像一些驯服、可爱的海豚出现了，它们在海水中陪伴你。……
海豚是治疗大师。它们知道，你身体的哪些部分需要治疗……它们指出该被治疗的地方。……
它们本身海水发挥治疗的力量。（暂停三十秒。）
如果你愿意，你可以跟它们一起游泳，一起嬉玩……
现在，该是离开海水的时候了，还是说再见的时候了……但是你永远可以回味……只要你觉得需要，或是你想要回味。……
离开海水的时候，你注意到你的全身马上干了……真是奇妙而特别的海水。……
你就坐在海滩，回味身体被治疗过的部位。……
运用想像力把你变成以前的疾病。……
你如何影响这个人的身体？……
你一直要向这个人传送什么讯息？……
你在这个人的生命中扮演什么角色？……
就某方面而言，你有用处吗？
你是如何被疗愈的？……
现在转换角色，再度变回自己……想像你没有这个疾病的生活。……
你从这个疾病学习到什么？……
少了这个疾病你会如何补偿？……
观想、感觉这个疾病已经离去，你的身体再一次完整起来……你的身体被治好了……你的身体充满着光……（暂停三十秒。）
从海滩浮起来，你重新回到美丽的花园里。在花园里，你身体充满美丽的光。它一直在治疗你，一直让你神清气爽。
我要从一数到十。每多数一个数目，你就越来越清醒。数到十的时候，你可以睁开眼睛，意识完全清醒，你可以完全控制自己的身体与心灵。
一……二……三……越来越清醒。……
四……五……六……更加清醒，感觉非常舒服。……
七……八现在即将清醒了。
九……十……睁开眼睛；你已经完全清醒。
慢慢……伸展身体……你完全回复正常。
在这一界里，有些灵魂可以向肉体形式的人示现。他们来到这里……就在这一界，可以相互沟通，在这里你可以用灵异能力与肉体的人沟通。有很多沟通方式。有些用视象能力，向肉体人显示他们。有些人搬动力，用心电感应搬动物体。许多灵魂可以到这一界来，看一看曾经非常亲密而仍然以肉体存在的亲人。
通灵人查儿有讯息给我女儿艾文。之前卡洛与我参加一个丧礼，是艾文好朋友大卫的祖父过世。艾文只知道亡者的的昵称叫“巴齐”。
“我有讯息要给叫大为的人。”查儿告诉她。“那是他祖父，名字叫哈渥德……或哈罗德。”艾文根本不知道“巴齐”的名字叫哈渥德。”艾文根本不知道“巴齐”的名字叫哈渥德。
“告诉他们，他爱大家，而且他也很好。他跟麦斯与山姆在一起。”
没有人知道麦斯与山姆是谁。第二天我们打听到山姆是“巴齐”的父亲麦斯则是山姆的好朋友，也是生意上二十五年的好伙伴。
肉体死去后我们并没有真正死亡。我们的某个部分继续存在着。就像清醒时，我们走过房间，进到另一个房间，更大、更明亮、更奇妙的房间。
这就是我们不必害怕的理由。我们永远被爱包围。我们所爱的人从没有离开过。我们都是美丽不朽的灵魂。只是暂时借住在这个身体里，我们并不是身体。
我的病人，还有其他接收到亡者讯息的人士，都对讯息的相似性惊讶不已。无论都是回溯催眠、梦境、通灵人告知或其他方式，其中都有共通的主题。
“我爱你，我很好。好好照顾自己，不要为我太过悲伤。”
他们一直要告诉我们，不必哀痛。他们知道了我们已经忘掉的事。
他们是不朽的，我们也是。
初次撞见前世今生
我这一辈子力量最强的经验，是在为凯瑟琳回溯时所收到的不同讯息。我愿意跟大家分享这个故事，让各位了解，这一刻永远改变了我的生命。
我生命里的最大悲剧是长子亚当的猝死，死亡时只活了二十三天的寿命，那是一九七一年。出生以后第十天，我们从医院带他回家。他有呼吸困难、突然呕吐症状。医生也诊断不出结果。“心瓣膜受损、肺静脉循环不良。”他们这样说：“一千万名出生婴儿可能只有一名罹患此疾。”原本应该揣带含氧血液返流心脏的肺部静脉，因为接驳不正，血液流向心脏的方面相反。好像是他的心脏倒转过来，非常、非常罕见。
开心大手术也救不了他，亚当几天后去世。我们哀痛好几个月，我们的梦想与希望化为灰烬。另一个儿子约旦在一年后出生，抚慰了我们的伤痛。
亚当去世那一阵子，我正在为是否该选择精神科而举棋不定。因为在实习时，我对内科很有兴趣，而且当时又有住院医师的缺在等我。可是亚当死后，我毅然决定投入精神科。我对现代医学很愤慨，有那儿先进的医术与科技，仍然救不了我的儿子，那么单纯的小婴儿。
另外，我的父亲身体一向硬朗，一九七九年初第一次心脏病发，健康才亮起红灯，那时他六十一岁。虽然逃过第一次发病，但他的心肌已严重受损，三天后不治死亡。那时大约是凯瑟琳第一次来看我之前九个月。
父亲是信仰虔诚的人，将教义看得比精神超脱还重。他的有太名字艾弗隆比英文名艾文更适合他。他去世后四个月，我们的女儿出生，于是取艾文这个名字，纪念故人。
现在，一九八二年，在我安静微暗的诊疗室里，却有如雷贯耳的奥秘向我揭示，震得我双耳欲聋。我在精神的大海里泅泳，不过我爱这水。我的手臂起鸡皮疙瘩。凯瑟琳不可能知道这些事，甚至也没有地方可查：我父亲的希伯来名字；我曾有个儿子，死于千万分之一机率的先天性心脏缺陷；我对医学界的看法；我父亲的和我女儿的命名。太细致、太充分了，不可能是假的。如果她能说出这些事，是不是还能说出更多？我想要多知道一点。
“谁在那儿？”我问：“谁告诉你这些事？”
“大师们。”她轻声说：“前辈大师告诉我的。他们说我活过八十六次。”
凯瑟琳的呼吸平缓下来，头也不往两旁摆动了；她在休息。我原想要继续，但刚才她透露的讯息时我千头万绪。她真的有过八十六次前生吗？还有“大师”呢？真的有这回事？我们的生命真的为一些不具有形体，但智慧超卓的大师主导？真的有一步步向上帝接近的道路吗？从她刚才揭露的情形来看，似乎很难怀疑这些观点，但是，要我相信却也很难。我必须扭转过去所累积的观念。不过从理智到直觉，我都知道她是对的，她透露的是真理。
有关我父亲与儿子的讯息，打开了我的心灵，认真面对来世与超异能现象的可能性。这经验再加上随后其他病人的经验，我的价值观开始转变，从物质转入精神，而且更关心人我关系，不再汲汲于名利，我也开始理解什么是可以带走而什么带不走。确实，在这之前我一定也不相信肉体死亡后我们的某一部分还有生命。
没有人真正死过
我在巴西旅行时，遇到许多智者与很有才能的人。印象很深的是通灵人赛莉亚。一名朋友强拉我去参加赛莉亚在里约热内卢的团体。赛莉亚不认识我，也不知道我写过的书。她只会说葡萄牙文，朋友权充我的译者。
我坐在演讲厅前面。每一个人在纸条上写下名字，再放入篮子中。赛莉亚取出字条揉捏，看也不看一眼，直接就叫名字。听到死去亲人的名字，这些人靠近赛莉亚所坐的架升讲台。有个人、夫妇或是整个家庭。
这些人脸上的表情与身体语言一致，都是自发真诚的，会场有八百多人，来自各阶层。没有人知道什么时候会被点到名。
我没见过像赛莉亚这么迅速的人，连续叫出正确名字，对身体特征与个性的描述，像瀑布直泻而下。她不仅知道亡者的死因，更能描述亡者生活的上死私密，这些细节描述让亡者的家属很安慰。赛莉亚说话很有力，与矮小虚弱的六、七十岁身躯颇不相亲。她身高不满一五五公分，必须使用吸入器，以免哮喘。
有两个故事。赛莉亚叫出一个男人的名字，他父母还有妹妹走到讲台。赛莉亚活灵活现描述年轻人致死的意外车祸时，家属颤抖着。她告诉他们，他现在安好，以爱致意，而且他也不孤独，两名同样车祸死亡的朋友也一起相伴。赛莉亚再叫出两个名字，整个过程像超现实梦幻。另两名罹难者家属一同走向讲台。其中一名父亲站在另一名父亲后面，僵硬直立着，很明显，他努力在控制自己的情绪。其他人则不断哭泣，抱在一起。
赛莉亚转头向僵硬男人的妻子说：“不要内疚，他们现在都很好，是灵魂。”这女人的儿子是驾驶，该为车祸负最大责任，母亲因此自责不已。
“他们送爱向你致意。”赛莉亚继续补充许多私人细节。
然后她望着僵硬的男人久久不语。赛莉亚站起来，虽然已经站在讲台上小桌子后面，其他人则凄凄惨惨站在地上，但是赛莉亚还是不比别人高。她想把这个男人看清楚些。
“你的儿子告诉我，你很难接受这一切，因为你是工程人员。”他点点头。
“他说，你们不该再争论地毯的事，现在它已经不重要了。”
听到这里，父亲崩溃了，抱着妻子嚎啕大哭。这件事根本没人知道。他跟妻子常为家里某片特殊地毯争论不休。父亲坚持地毯该为儿子的过敏与哮喘负责。妻子不以为然，认为她喜欢的地毯无罪，不可丢弃。
这个非常私人的陈述打散这个工程师的理性，直接碰触他的内心。他不再否定自己的经验。他紧紧抱住妻子，两人涕泪纵横，他们知道了，儿子的灵魂还活着，也知道我们不是只有身体，而且我们不曾真正死过。
灵性工作者的成就
与一个人跟另一个世界做感性、准备的沟通之后，赛莉亚又叫出一个男人的名字，他三星期前被人枪杀。受害者的妻子与两个儿子走到讲台。
赛莉亚讲出的细节都是个人私事。接着她描述枪杀过程与随后的急救。她采用高度专业的医学术语，还包括复杂的量子物理用辞。我怀疑她受过特别的医学或物理学训练，我的翻译证实了这一点。
死去的男子对家人传达爱意，她们三人则紧紧抱着。她们在这一房间感受到的治疗力量非常明显。
赛莉亚尚未结束。她还有美妙的讯息要传达。
“你们的同情与爱，他很感激，但是他要你们也同情枪杀他的人。放下你们的愤怒。这个人层次比较低，还不了解灵性律则。他会为自己的行为付出惨痛代价。然而他是无知的，需要帮助。他需要你们的祷告。他不能了解，因此不该被审判。”
另经六、七十次通灵，赛莉亚休息了。我被领到一个小房间，里面有十多人。赛莉亚坐在椅子上休息，我被人引介，说是美国来的有名医生，写过书，也演讲轮回与灵魂的话题。她询问我的工作，很清楚，她对我还有我的工作并不知情。接着她祝福我工作顺利，我也称她的声音与语调没有任何改变。突然直接就给我讯息。
“你的儿子亚当在这里。他想让你知道现在他的心脏已经有正常位置。他看护着弟弟约旦，还有跟祖父同名的妹妹。他要传达爱给母亲卡洛（她的发音念成卡洛依）。他的死非常重要，以后才能让你在工作中平静、安详。”
只有卡洛的父亲跟叔叔用“卡洛依”的发音方式称呼卡洛，那是她的小名。可是她父亲与叔叔已经去世好多年了。
赛莉亚的音调现在有点改变，而且更加严肃。
“你的灵性工作完全是正确的；很好很正确。不要气馁……继续努力。这样的工作到处都可以帮助人，即使是另外一个世界。成就会越来越大。”
赛莉亚的每一字每一句都进到我的心里，这时候我想起十七年前凯瑟琳传达的讯息，来自父亲与儿子亚当的那些令人感动、改变生命的讯息。事隔十七年，我又打了个寒战。
我很清楚赛莉亚对我跟我的家庭背景一无所知，也从未看过我的书。她的准确是当头棒喝。
重获生机
这些年来，我一直不把“奇迹”视为理所当然。
赛莉亚一定不明白我真的有时候很气馁，因为工作上的要求，我无法常跟家人、朋友一起；因为我无法回应所有寻求协助的请求；还有因为怀疑者与批评人士无情的攻击。赛莉亚的一席话让我的心重新苏醒，让我的灵魂重获生机。
八百多人跟我分享了不可思议的经验。当我回到演讲厅，可以感觉到无比的平静，而且爱的能量笼罩整个建筑。我简短跟刚才描述的四个家庭成员寒喧。他们从未见过或是与赛莉亚及身边的助手交谈过，一直到他们叫出名字。
第二天早上，我打电话给朋友，感谢他带我去见赛莉亚。他说，我离开后他还跟赛莉亚讲了些话，她表示房间里还有许多灵魂在等我，也有讯息要让我知道，但是她不想让我负担太多。所以只传达亚当的讯息。我有点失望，不过一闪即逝。我真想多听、多经验一些。但是那一天的所闻所获已经够我开心了。同时，我的气馁也慢慢淡了。
多年前，美国的灵媒范柏格（jamesvanpraagh），他也是《与天国交谈》（talkingtoheaven）、《抵达天国》（reachingtoheaven）的畅销作家，他预期我的工作将伸向更广大的听众与读者。他告诉我，我正处于世界性高影响力的过渡期，急需融合科学与精神的灵性方向。
我内心听到这些预测，但我并没有全然相信。因为异议与怀疑的批判声浪太大。已经整整九年了，我一直在教导轮回与神圣的爱，以及死后的生命与真实性，真的精疲力尽。九年了，我因为教导爱永无止尽；肉体死亡后我们所爱的人并没有真正死去；我们的灵魂继续存在、永远有爱；以及有必要时，我们将重回肉体状态。虽然我被挖苦、被嘲笑，我知道我教导的都是真理，但是太多人把心门关起来，我的工作怎么可能出现高度影响力？怎么可能是现在？
治疗知名人士
巴西之旅期间以及刚结束不久，连续发生的三件事开始提醒我塞莉亚与范柏格说对了。
第一件是我在巴西演讲，办工作坊时群众之多与媒体的热烈反应。每到一个城市，数千名群众潮水般挤满演讲厅，入场卷供不应求。电视、新闻、杂志钜细靡遗报导。新书签名每场至少要签十四小时。耐心排队的人长龙蜿蜒。
这么热烈的场面，我的心并不个全然相信。“这就是巴西。”我把它合理化。巴西是一个精神大量启蒙与觉醒的国家，充满自然之美，特别是有一群美丽的人居住，这些人心灵开放、关爱，已经有灵性的觉醒。一些通灵者像是亚兰-卡甸（allankardec）已经铺好路了。
巴西是例外，我这样认为，就像其他的拉丁美洲国家，这里的人有自由空气，可以讨论并分享他们的灵性经验。
接着，第二个事件发生了。这些年来，我治疗过许多名人、政治领袖、运动明星等等。很多人都出现戏剧化的经验，那或许是前世或是其他灵魂现象。基于职业保密与尊重隐私，我不能把他们的故事写出来。当然，如果他们愿意自行公开是不受这个限制的。然而由于顾虑社会大众的反应，少有人愿意提到我，提到我的书，或跟我一起合作。
唯一的例外是葛丽亚-伊丝特芬（gloriaestefan）。非常杰出的歌唱家、女演员，有强烈的道德勇气，而且精神高度成长。葛丽亚有一颗美丽的心，在迈阿密有极多慈善义行。所以，当她公开谈论到我，我会很高兴，但一点也不意外。
一九九六年六月号的杂志，葛丽亚说：“我一直有冥想习惯，形势上很像自我催眠，但是我不知道那是怎么回事，直到旅行车出意外，朋友送我一本魏斯博士写的《前世今生》。它带来很大冲击，在复原期间给我很大力量。我常翻阅。我对催眠很好奇，不知道长年来的冥想跟它很类似。最后我遇到魏斯医生，他替我催眠，所用的方法就跟我从小就做内在冥想的方式相同。那一直是我的祈祷方式。”
葛丽亚的例子并不是我提到的第二件事件。席唯斯史特龙（sylvesterstallone）才是。九七年八月我人在巴西时，他在美国接受报纸专访时，提到我如何帮助他饰演《警察帝国》的角色。
史特龙在《警察帝国》中的演出获得影评家赞赏。这一次他不是扮演动作英雄，而是受制于人的残障警长，他跟小镇中的腐化黑金势力搏斗。
报道说：“史特龙内心也做好准备，特别是当他知道要与劳勃迪尼诺等重量级演员演对手戏。”
“我从未同时与那么多大牌演员共演过。”他说，也坦承有点畏惧：“突然间，我好像被丢到竞技场，从幼童军打到绿扁帽。”
“他做了一件事，就是去找畅销书《前世今生》的作者魏斯医生咨询，魏斯博士是迈阿密的精神科医师，以催眠、精神治疗、前世回溯行医，他帮助史特龙进入已经遗忘的心灵状态里。”
“魏斯让人想到那个超越形体的无畏勇气，世界上最勇敢的人：片中主角所遭遇的情境，根本没有机会存活，但是他愿意为理想而战。”史特龙说。
“魏斯表示，他与史特龙的会面并没有揭露前世，‘这并非医生与病人的关系。剧中主角是位英雄，有深重的道德感与精神勇气，而且，他的重点是能把这些表达出来。让我印象深刻的是，史特龙有这些天生特质；我所能做的只是帮他移除表达这些特质时可能遇到的障碍。’”
这里有个重要事实，史特龙有勇气公开提到我，这意味着有千百万民众已经注意我在做什么。
黛安娜王妃最后的道别
第三项事件发生在史特龙的报导以及赛莉亚传送讯息后几天。这一事件对我本人冲击很大，而且它更加隐私。
我在九七年八月十九日回到迈阿密。二十二日我在办公室接到一通电话，电话是伦敦坎辛顿宫，黛安娜住家的私人秘书杰奎娜打来。
“王妃很喜欢你的书《只有爱是真的》（onlyloveisreal，中文版书名是《返璞归真》）”杰奎娜告诉我：“书带给她很大的慰藉与平静，她很想见你。最近你会计划到欧洲去吗？”
“没有。”我回答：“目前没有这项计划，不过我相信我们可以做别的安排。”
“嗯，她目前正在休假，回到英格兰时，她想再跟你联络。度
“那是我的荣幸。”我说：“我会寄些其他的书还有录影带给她。”
那天下午，我寄出一包书与录影带，并期盼她的回音。我一向钦仰她的勇气与同情，慈善工作，以及对aids病人与其他受苦的人奉献大爱。
当然黛安娜王妃一直没有回电。八月三十一日回英国之前，她发生死亡车祸，撞毁在巴黎的隧道中。
我不相信巧合，我在写这一段的时候，黛安娜王妃才亡故几天而已。
我很伤心，虽然我知道她现在安好。她的大爱与闪亮灵魂仍然活着，而且在另外的世界被慈爱的光笼罩。但是当人的肉体离开，我们还是会伤心。
我相信黛安娜王妃车祸而亡的两星期前，我所以接到坎辛顿宫打来的电话，有两个原因。
《返璞归真》这一本书，谈的是爱与灵魂伴侣，是人超越时间、空间的特殊结缘。书上也呈现了曾在前世、灵界相处过的人，会在今生重新找到彼此的爱。他们将学习到爱是永恒、绝对的。爱永无止尽，即使死亡也不会停止。我们永远被爱，我们永不孤单，我们永远会跟所爱的人重逢。
我相信黛安娜王妃感觉到跟某人有灵魂伴侣的关联，也许那是她儿子，或是某个她所爱的人。也许《返璞归真》帮助她了解这个强有力的联结。
另外一个原因是，对于生命中即将发生的重要事件，人会有某种直觉或预感。通常他们会预感到迫近的死亡，无论那将发生在自己或亲人身上。而在这之前，他们有许多道别的方式。
我有一名怀孕的病人，她丈夫是商人，在哥伦比亚的坠机事件中身亡。之前一整个月，她重复梦见丈夫因坠机而亡。如果那单纯只是意外，为何妻子不断接到警讯？
另有一名住在迈阿密的病人，她哥哥住在密西根州，也是因车祸丧生。车祸前一两个星期，她千里迢迢去拜访这位哥哥。也许就某个层次来说，黛安娜王妃也知道一切。
《返璞归真》、《前世今生》、《生命轮回》这三本书不只是探讨灵魂伴侣与前世，他们还是真理与神圣之爱。书上阐明根本没有死亡这回事，只有生命；我们的灵魂是永恒而且不受伤害的；而且我们永远与所爱的人重逢，无论在灵魂境界或肉体境界。这些书就是希望，它们不只带来慰藉，而且它们也是真正的实情。也许那本世让黛安娜对父亲的去世找到抚慰。她依然为父亲伤悲吗？她的“慰藉与平静”跟父亲有关吗？
黛安娜王妃在去世前读过我的书，这样的时间不是巧合。她学习到许多有关灵魂伴侣的事，也学习到更多有关灵魂的事。我确信在另外世界的接待，一定是辉煌灿烂的光亮、充满爱的迎接，以及无边的喜悦。
我会想念她的。希望我的书对她能有稍许帮助。
丈夫的戒指
灵媒范柏格从亡者那里接收、传送讯息时，我全神贯注观看，小会议室也挤满上百人，注意聆听他的每一个字。我们当中，即使半信半疑的人也不得不惊讶他能讲出亡者生前的许多小细节，让家属相信他们钟爱的亡者依然活着。他讲的都很准确。越亲密的人细节越多，也越惊奇感动，我们也不例外。
卡洛跟我坐在群众中间。我的理性很难了解范柏格如何知道那些细节。“他们跟我讲的。”他的回答永远这样简单。
我的左手边是一名女士，三十多岁。范柏格叫出一个男人的名字，她旁边的老妇颤抖着从椅子上站起来。“那是我丈夫。”这名女士透露。
一长串的肯定细节，有人称为证据，从范柏格嘴上传到六十余岁的老妇人耳里。“是……对……噢，对！”她不断回答。她双手紧握成球状，双腿摇摇欲坠。
“他感谢你照顾了玫瑰花。”范柏格继续说：“他知道你这样做是因为你爱他，他现在把爱回送给你。”老妇人点点头，眼泪流了下来。
“还有，别担心那只狗。”范柏格突然冒出这一句，制造出幽默效果。
女儿转头对我说：“她照料我父亲的玫瑰花园；她似乎很用心在做……但她担心我们的狗四处跑，践踏花园……真不可思议！”她的眼眶也闪烁泪珠。我被这一幕深深感动，所以得努力保持客观与距离。
没多久，范柏格让每个人都哭了。
“他感谢你今天带来某件他的东西…”范柏格停顿一下子：“那是戒指，他告诉我的。”那是他的戒指，你带在身上，希望对召他过来有帮助。”
范柏格一说完，老妇缓缓伸出手臂，张开紧握的左手掌。她丈夫的戒指！我跟卡落都没有注意，一直到现在。房间里所有的人深受感动，老妇脸上一抹明亮的微笑。她“知道”丈夫正在与她沟通。
“她从来不会带着这只戒指。”女儿看着我狐疑的眼神回答说：“只有今天带来了，希望能有帮助……我想，真的是有帮助。”她补完这一句，泪珠滚落面颊。
通灵并非读心术。通灵人的灵感或知识并非来自他们的求访者。范柏格又再度证明这一点。
锻炼直觉能力
佛洛里达饭店的大厅中有六百名群众，范柏格当众引导。他正在帮助一对悲伤的夫妇，他们的六岁女儿最近因血癌病逝。
“她送来她的爱。她非常感激，因为她的玩具、洋娃娃还有独角兽，原封不动保存得很好。”
我对这些说辞没有太多感觉，但是这对夫妇却有立即的反应。在情绪激动中，他们表示，女儿是火葬的，骨灰坛放在她床上，跟洋娃娃与玩具放在一起。床单与枕套是女儿最喜欢的那一组，上面都是独角图案。
在这之前，范柏格从未与这对夫妇交谈过，而且也不知道等一下他要引导的女士我刚好认识。范柏格刚从居住的加州到这里来，完全不认识她。
“这里有大卫……大卫……谁的儿子？他去世了，现在是灵魂。”范柏格开始说。
好几个妇女站起来，因为大卫不是罕见的名字。但是，我认识的那名女士并没有起立。她没有儿女、她丈夫的弟弟名字叫大卫，两年前去世。目前听到的资料不够具体，所以她才没有回应。
范柏格没有跟起立的妇女做进一步接触。
“谁是飞行员？”范柏格问：“他正在告诉我，有一位飞行员。跟大卫有关的人是飞行员。”
现在，站起来的妇女都坐了下来，而那名年轻女士全身颤抖站起来。
“我认识大卫。”她说：“他是我小叔，我丈夫的弟弟，他两年前死了，他母亲是飞行员……她驾驶飞机。”
有了适当关联，范柏格似乎满意了。
“他要献爱给她。”范柏格说完，抬头上看，侧着耳，好像在听某个人说话。当他又望着年轻女士，又仰起脸看她的头上。
“我看到你头上有把红色的刀。”他对她说：“我看到……某个人看着刀，正想要把刀清干净。
年轻女士对红色的刀一无所知，她跟丈夫都没有这种刀，所以无法证实这是怎么回事。
“保管好。”范柏格补充道。意思是要记住这件事。接着他又引导另一个“陌生人”，因为大厅里每一个人对他来说都是陌生人。
几天后我有机会跟这名年轻女士交谈。“你不会相信的。”她说。
工作坊结束后她们回家，她打电话给住在宾州农村的婆婆，也就是大卫的妈妈。她没有提到工作坊或范柏格的事情，只是问：
“红色的刀子对你有什么意义吗？”
“真有趣，你早该问的。”她婆婆回答说：“昨天（工作坊的前一天），我到地下室清理搬动的钓鱼用具。我看见大卫那把旧的瑞士军刀，把它捡起来。我记得当时想，应该把刀清干净。”
范柏格竟然知道大卫母亲心中的想法，她把刀捡起来，并想清干净。群众中的年轻女士并不知道有这把刀以及千里之外婆婆在地下室的想法。
瑞士军刀、飞行员、独角兽，还有其他种种描述，太具体、详细了，不能说是巧合，或是笼统的胡说。
我们都能学习范柏格的能力，只要你好好看完本书，只是我们缺乏自信也缺少练习，学习运用灵性能力，我常比喻为练钢琴。没有人天生精通琴艺，只有不断上课、努力苦练，才能弹出一些旋律。这个道理也适用于直觉能力的开发。
最后我们将了解所有的智慧都内在于我们，而且只要我们记住、练习，取出这个智慧，就能成为自己的最佳教师。这时候，我们就可以发现当下的平静与喜悦，因为真正的课题是如何把握现在、活出自己，而且无论以前别人教我们相信什么，现在必须成为灵魂。
只要我们觉醒，灵魂会在我们耳际颂唱爱的诗歌。
仔细倾听“巧合”的声音
默默坐在观众席，参加“墨瑞-波文区”电视节目，我看着知名的英国治疗者与通灵人罗丝玛丽-爱迪亚（rosemaryaltea）对失去亲人的悲伤家属道出深入而具体的细节。卡洛跟我到纽约市造访的时候，我的业书经纪人佐妮过来打招呼。佐妮同时也是罗丝玛丽的经纪人，罗丝玛丽第二天要上节目，所以佐妮硬拉我们坐在观众席参观。罗丝玛丽并不知道我们会到场。
罗丝玛丽著有《鹰与玫瑰》（theeagleandtherase）、《骄傲的灵魂》（proudspirit），她跟赛莉亚、范柏格一样，擅于转达另一世界的讯息。为了发挥天赋才能，让世界更美好，她在英国成立一个非营利的治疗者协会。阅读她的书籍很愉快，也曾看她在电视上示范，但今天我是第一次亲眼看到她现身说法。
只是，在美国上电视节目就像是一场考试。罗丝玛丽必须为第一次见面的人，提供他们亡故亲友生前的正确生活细节。现场的播放有一大堆观众在看。
好大的压力。其实，罗丝玛丽应该私下处理这些人，以免分心干扰。罗丝玛丽对电视台的这种安排，似乎胸有成竹。我很清楚电视现场最喜欢捕捉来宾的现场反应。我真心盼望她能忽略这些阻碍，好好表现，不必把电视节目视为严格的科学检验。
罗丝玛丽克服这些妨碍，非常准确，对悲伤的家属提出一个又一个的事实，同时也带来的安抚、希望与宽慰。全体观众分享了这些感人而戏剧化的经验。
然后，我认出与罗丝玛丽同在台上的那两人，赖福与凯西。他们一年前曾参加我的讨论会，我们花了很多时间讨论他们年轻儿子雷恩意外被朋友射杀的悲剧。
雷恩跟朋友们去参加一群青少年办的舞会，舞会没有大人督导，他们发现一把俄制手枪。以为枪没装子弹，扣了好几次扳机都没有动静，可是不知怎么回事，安全扣突然松开，枪膛还有一颗子弹。刚过完十六岁生日几天，那年十月，雷恩死于头部枪伤。
赖福夫妇的世界塌了。他们沉浸在悲伤里。
我知道许多雷恩之死的细节，也清楚他生前的一些事迹。罗丝玛丽则毫不知情，她转头对这对夫妇说：“碰！”很大声说。“他不断说着“碰！”罗丝玛丽还描述这件恐怖意外的气味，以及其他细节。
可以看出雷恩的父母非常感动。我知道罗丝玛丽可治疗他们，效果远在我的能力之上。
“他真是捣蛋鬼。”罗丝玛丽补充说，传神描述了雷恩，但是他母亲有点迷糊。“捣蛋鬼”是英式用法，指顽皮、淘气人的人格特质。用这个方式形容雷恩很恰当。经过解释后，她母亲释怀点头同意。
几天后，赖福寄来一封信：
“我们失去雷恩，罗丝玛丽提供我们的讯息，满足了电视节目制作群，也显现了杰出功力。她亲切对待我们，节目开始之前她进入等待室，一一跟我们打招呼，并说明等一下会怎么做。下节目，她又和我们相处好久，确定我的感觉安好……总之，这是一次值回票价的经验，有机会参与，我们真的很高兴。”
儿子雷恩的死，以及他们随后的经验，带给赖福夫妇极大的灵性成长，他们定出计划，协助“温情朋友”，这是个国际性机构，专门照顾并支持失去亲人的家庭。
对我来说，一切都一是巧合。赖福夫妇大方济助他人，而罗丝玛丽也以某些东西回馈。而我，一名平凡的带动者，目睹了整个过程。
赖福的信，最后以儿子写的一首诗结尾。“我们不知道雷恩写过诗，直到死后我们翻阅他的日记。”
跟随风
跟随着风
在另外一边
呼唤你
你能捕捉
生命，
还为生活过的
生命？
染色的灵魂
可以擦干净
用时间与信心
在另外的一封信，赖福写道：“我学习到如果你爱别人就必须告诉他们你的爱，这很重要，因为明天只是我们心中的概念。”
罗丝玛丽在节目进行中，对“倾听”有很深刻的阐明。她说，我们只是一直要求，要求再要求，要求讯息、显灵、沟通。可是我们很少花时间倾听。如果不倾听，怎能听得到？倾听是要花时间的，我们必须耐心。特别要仔细倾听“巧合”的讯息。
渴望看到显灵并立刻得到讯息，这是正常人的自然反应。然而倾听是技巧，必须花时间培养这个技巧。
当你练习平静自己，走向内在，花时间倾听并创造可以倾听的空间，那么你一定听得到。然后你会看到神迹，接收到讯息。同时，你也培养出耐心的艺术。
第十四章超越自己的境界
冥想与观想能断纷杂思想，助你开展返本之旅，疗愈也随之带动。你开始发挥尚未开发的心灵力量。重新观看、重新理解，增长智慧，然后平静自在。
我们的心知道通往喜悦与内在平静的路径。灵性的锻炼如冥想与祷告，可以提醒我们已经知道的事。当我们遗忘内心的讯息，掉落生命的裂缝中，我们就会不快乐、不圆满，抑郁而且焦虑。我们的视点也模糊起来，遗忘更大的图象，而且失去方向。
治疗的方法很简单。利用一些时间重新忆起你的神性与灵性本质。回想你为什么在这里。冥想是触发回忆的方法。
冥想是平静心灵的方法与艺术，让充满在意识里无尽的杂念安静下来，在澄澈安静的心灵里。冥想者成为观察者，进入超脱层次，最后察觉到更高阶的意识状态。
要脱离平常的知觉巢穴，冥想是催促剂，提醒我们早已学习到的那种崇高、更有灵性的价值。常常冥想就能常常回想，回想出更大的图像，以及生命中哪些是重要的。
必须练习、修养才能清扫成千成万的杂念。进入更深的觉醒之前，我每天冥想，持续三个月。重要的是有耐性，不怕挫折。不可能一夕就冥想有成。
你不必端正盘坐进行冥想，躺下来，自然坐在椅子上，哪怕走路都能冥想。冥想的目标是止住念头，观察与超离，充满觉性。
练习冥想的过程，也许你会发现观想与催眠很有帮助。在这些技巧里，你可以听到旁人教我们放松的声音，让你精神更集中。
无论冥想、观想、催眠，你绝对不会受到别人操控。没有任何“力量”操弄你的身体与心灵。而且你也不是进入时空隧道。你只是非常深入，非常集中，一点危险都没有。在这种状态里，你被启发，触及更高的觉受层次，对自己的神性本质重新觉醒。这是启示之路。
冥想的精华尽在于次。你所采行的每一步骤都是神圣的；你所吐纳的每一呼吸，都是美善的。如果能理解并修炼这些诀窍，你就能凝神专注，转移日常的杂念，更具洞察力。然后你的观察更敏锐、更超越，而且不再批判。
我教过一名病人如何冥想，她是企业主管。第一次练习后她表示：“我看到了世界上最美丽的树。”
“在南哪里看到的？”我问
“我家门口。”
树一直在那儿。只要我们平静内心，就能看到最美丽的事物。
冥想技巧
我在工作坊教入一个简单的冥想技巧，只需两分钟。
第一分钟，我引导团体所有的人闭上眼睛，做几个深呼吸的放松。接下来的四十五秒，必须让内心完全安静小下来，不要去想什么。当然，大多数人觉得这一步相当困难。我们的心不喜空无，因此杂念纷驰，像是：
“背好痛。”
“我听到有人咳嗽。”
“早餐实在不该吃那种东西。”
这些都不是大宇宙的启示。想让心灵澄静、超越、敏锐，我们不需要这些东西。
第二分钟，大家要想像坐在美丽的池底，可以正常呼吸。
“每次念头一来。”我对大家说：“把念头放进泡泡，让它浮出水面消失。不断重复这个过程。
对于怕水的人，我教导他们想像坐在美丽田野，用浮力大的氢气球代替泡泡。
下一分钟里，他们就运用这些泡泡与气球。
他们开始冥想。
这称为“泡泡冥想法”，不过，你也可以用一个字代替，把心思集中在这个字上。如果心念飘出去，轻轻地，不要评判，把你的注意力拉回到这个字。
你可以选择中性的字，像是数字“一”。或是梵文的“真言”。或者选个充满感情的字，如“爱”。冥想的时候观察新内带出什么感觉。
你也可以用视觉影像代替，譬如蜡烛、鲜花。或者你也可以用传统方法，注意力集中在呼吸上，也就是数息。
试一试“泡泡冥想”，你会觉得获益非浅。
团体练习
我经常在工作坊教人练习“看脸”。在只够维持基本照明的昏暗房间中，两人一组对坐。我引导他们进入非常放松的冥想状态，然后互相凝视搭档的面部特征，持续五至十分钟。这时候面貌会变化；有不同年龄、种族、性别的变换，有时候还出现动物或其他象征。做这种练习时，常常会接收到有关对方的超感官或直觉讯息。惊异的事就此发生。结局并非知觉的扭曲，真实的讯息被接收到了。
请试试有什么奇妙的结局。
我在波士顿带领大型工作坊做看脸练习。波士顿一名女士的搭档来自米而瓦基，两名女士素昧平生，是七百人中的随机安排。
她们坐在前排，我的眼睛适应昏暗光线后，可以看到她们的脸部，波士顿那名女士流出泪水。
练习结束，其中两、三组人有充裕时间分享他们的经验与感觉，我问流泪那名女士愿不愿意告诉大家她的经验。她同意了。
“我流的是高兴的眼泪。”她解释说：“我看到哥哥的脸，那是他好久以前的模样。她哥哥在第二次世界大战期间是军人，在法国阵亡，当时十九岁半。
她的搭档接过麦克风。“昨天，在大团体回溯中，你带大家回到前世，我经验到一名男性士兵，十九岁半，在第二次世界大战时阵亡于法国。”
她讲出死亡的细节，并开始描述搭档的哥哥，非常正确。
听到这里，许多人呆若木鸡。
事后我得知，米而瓦基这名女士出生那天，正是那为士兵阵亡之日。
这真的不是巧合。
我在纽约引导看脸练习时，一名印度来的老先生流着快乐泪水。他的搭档是年轻女士，来自新英格兰，彼此从未见面。他说搭档的脸变成女佛。
“女佛特别罕见！”他解释说。然后他的搭档告诉我们，多年前她是佛教某宗的信奉者，她们顶礼的就是女佛。
这些有意义的“巧合”可以重新修正我们的路向，而这路向是我们出生前就已经选择好的。
我不明白为什么在波多黎各的工作坊一直充满神秘经验。也许参与者的热情、充满灵性、心胸开放是最大因素。九八年三月所办的那一场奇迹再度降临。
工作坊之前两天，有件试我并不知情。一名中年妇人，经常挂一条饰有漂亮蝴蝶的金项链。这是在为儿子祝祷，她儿子几个月前身亡。
“给我个暗号，或一道讯息。”悲伤的母亲祈求着：“来个蝴蝶暗号，我会知道那是你的。”
开始“看脸”练习之前，我讲了一些有关蝴蝶的感人故事给参与者听，因为蝴蝶是灵魂的隐喻，一些将死或自知死期已近的儿童，常以画蝴蝶为象征（例如集中营里被屠杀的儿童以蝴蝶入画的极多。）而且葬礼中常见蝴蝶徘徊。我想要讲蝴蝶的故事，是临时起意的。
悲伤的母亲笑容可掬，儿子已经传来讯息。但是真正的好戏还在后头。
我们开始在昏暗的房间中做“看脸”练习。我指导参与者与从未谋面的人配对练习。那名悲伤母亲的搭档，是一位中年妇女，她不相信自己有灵异能力，可是竟看到年轻男子的灵魂站在搭档背後。她向母亲描述这名男子，也告诉母亲他生前的生活种种细节、个性、关系。
母亲震惊、兴奋，听得如痴如醉。
“她说的每一件事都完全正确！她描述得分毫不差！”母亲这样说。
她的脸容光焕发。我明显看出她的呼吸节奏变了，肩膀更轻松了，她背负的悲情重担已经放下。
当我教人用这种或其他方法开发自己的直觉与灵性能力时，许多不可思议的经验就此发生。在大厅另外的小团体，开始接通这一边的小团体，分享彼此的经验，不可思议的“巧合”与同步事件同时发生，而这些小团体分隔在不同区域的房间里。先前对灵异现象不熟悉的人，竟然准确描述陌生人完整的病历。从未见过面的人在那一刻里竟然可以深入地互相认识，比平常意识状态所认识的还多。
看着这些奇妙的互动，我默默惊叹，我们的内心竟然如此有力量，如此敏锐，明察秋毫，远超过我们的所知所想。
通灵者、灵媒、导师对我们是重要的，但也仅是短暂的。他们帮助我们看到并了解到在我们平常感知的生命之外，还有许多的未知。就像我在波多黎各再一次经验到我们每一个人都是通灵者、灵媒、导师。只要去学习，就能打开并强化我们早已拥有的直觉能力，然后获得智慧。
心理占卜
在这个实际练习中，我常把团体分成两人一组。参与者交换自己的物品，像是戒指、手表、手镯、钥匙、项链盒等等。这些物品必须是拥有人接触过或使用过。
首先要简短做放松练习，让参与者精神集中，内心安静下来。在放松状态时眼睛要闭着，两人的手轻握对方的物品。然后默察任何的想法、感受、印象、感觉。
那可能是心理上的（感受、心情、情绪）、身体上的（身体感官感觉）、灵异上的（景象、讯息、心念、儿童期或前世印象），或是灵魂上的（从另一世界来的讯息或影像）。
大约过五分钟，我请团体成员与搭档分享每一方面的经验。分享感觉、印象、想法等等经验，即使怪异愚蠢的经验也不能放过，因为这可能是最准备、最有力的“提示”。这些奇怪印象经常最直接也最有意义。
无论是因为物品的能量转化成直觉讯息，或是放松状态能量的集中，我们发挥了直觉力，所有的结果都是我们内在的敏锐洞识。
这个练习很安全、简单、有益有带来许多乐趣。
能量扫描
出现在脑海里任何的印象与感官感觉都是有效的。做这个练习的时候，让你的想像力自由奔放。一切都是学习与成长。
还是两人一组。参与者要先练习感觉自己的能量场。眼睛轻闭，进入放松状态，手掌相对约六十公分，慢慢靠在一起。双掌相合时，你的掌心会感觉稍稍的颤动或有刺刺的、温暖渐增的感觉，而且有微微的阻抗。这个练习可重复好几次。
接下来两人搭档，能量“接收者”慢慢扫描对方的身体，被扫描的人则安静站着。扫描完全靠手，距对方身体几公分，不必碰到对方的身体。
整个身体应该全部被扫描到，扫描者要感觉任何暖凉的温度变化，而且也要记住任何的思想、感觉、印象。能量场的任何变化也要一一了解。
几分钟后角色互换，刚才被扫描人成为扫描者。重复这个程序几次后，这一组搭档互相分享彼此的经验与观察。
通常做完练习可以准确查出身体异状。我们体内的种种状况可以传给扫描者。我们的直观力在这种练习中再度活跃起来。
观想练习
催眠只是精神的集中，不神秘也不危险。闭上眼睛，想像你在咬大颗多汁的柠檬。运用你所有的官能感觉。尝味道、闻柠檬、看柠檬，再咬大口一点。
催眠之际，我请被催眠的人想像吃柠檬，他们常表现出“柠檬脸”，皱脸噘嘴。我没有把柠檬塞进他们嘴巴，但是他们却尝到柠檬，因为他们的记忆库开启。
如果你也尝到柠檬，那就是被催眠了。
伸出你的手，向前伸直，手掌向上，手肘不要弯曲。
闭上眼睛之后，想像我把一本很大、很厚的书放到你的左手。现在，很重的第二本书又放在你的左手了。然后想像我在你右手上绑一个很轻、往上浮的氢气球，睁开眼睛。
你的身体跟心灵一样，都被催眠了。
二百多年前的启蒙时代，人类的关系、文化、健康、哲学等等领域过度强调逻辑与科学，我们因此发展出一种观点：科学可以治好所有的问题与疾病。
实际上，这样的思想让我们变得不平衡。我们忽略了直觉的智慧，忽略了内心创作与启示的力量。我们赞美科技，可是，伦理、道德以及精神成长却没有同步前进。我们终于发现科技的快速进步足以毁掉我们的星球。
科技与科学是中性的，是人怎么用决定了它们的价值。我们知道科学治不好所有的人与疾病。只有智慧、慈悲、负责任的领导人，才能达成这一目标。
所以钟摆必须荡回来。不是摆荡到迷信、恐惧那一边，而是荡到中点，和谐与平衡。在这个位置上，科学与直觉完美融合在一起，心与灵合而为一和谐运作，带我们进入平静与健康。
所以，了解直觉如何运作很重要。
很早以前，我就有机会观察范柏格在纽奥良的工作坊。他为亡者家属提供准确细节。四百多人挤在房间。范柏格一感到有影像或讯息，立刻向众人转达，同时还讲出细节，然后有人站起来，证实细节的准确性。
我安静站在后面，尝试范柏格的做法。我试着预测他的问题、解说与讯息，但准确度很低。他用某种不可知的方式带领他们吗？他讲得会很笼统吗？所以一大群人之中一定有人搭得上它的解说？或者，他是阅读身体语言的高手？
他从观众之外的某个地方获得知识与讯息，帮助并治疗人们的悲伤。那么，我这样想，世界上既然有少数人具备这样天分，能进入此种境界，我显然不是这少数人之一。
两个星期后，我在佛洛里达西棕榈海边，进行七百人的大团体工作坊。在回答听众的问题时，我试图解释通灵人的做法，并举例说明。
“就像这样。”我开始想像一个场景：“通灵人可能说：“我感觉到有一个年轻男人名叫罗勃。他十九或二十岁，车祸意外死亡。他要你们知道，他很平安，很好。他很爱你们，不必为他过于悲伤。他一直在你们身旁。而且他要请你们把挂在衣橱里那件黑色皮夹克，交给盖瑞。”我编造整个场景。
然后我转变话题。
工作坊结束，我正在书本签名，两名女士过来找我，其中一名噙着泪水。
“你从哪里知道罗勃这件事，还有车祸？”流泪的女士轻声问。
我告诉她，整个故事是我随口编的。
“不对，不是编的！”她很肯定说：“我弟弟罗勃，二十岁那一年因为车祸去世。我们很想念他。我刚刚把他的黑色皮夹克，一直挂在他衣橱里那一件，交给我们最小的弟弟盖瑞。我觉得他要我完成他这个心愿。
内在于人类肉身的灵性这一部分永远不会死亡。我们从未真正失去所爱的人，因此我们都有能力做我刚才说的事，因为我们都是互相关联的。
在冥想状态或是在梦里，我不断经验到鲜明的隐喻影像，并唤起直觉领悟。而且每当出现疑惑、窘境，潜意识扰攘不安时，常接收到解答，就像蚌蛤里的珍珠。
在某个有力而简单的影像中，我看到人们把自己当成分离体，然而真实的情况是，每一个人都是永恒关联的。我看到大海里布满冰块。每个冰块互有距离，而且形状固定，大小不一，同样飘浮在冰冷的水里。没多久，水开始温暖起来，冰块融化。每样东西都是水。在海水中每个冰块都互有关联。热度渐增，水开始，化成蒸气。没多久，一切都是水气，安静、无形。然而水气曾经是水，是冰块。冰、水、气三者的差异只是分子振动能量的不同。
人类认为自己在肉体上是与别人分开的，就像冰块。然而实情却是，我们都是互相关联的本体。
除了催眠之外，还有其他经验前世的方法。我最初两次的前世之旅就发生在身体治疗与梦中。
第一次经验前世时，我正在做指压治疗。在生动的视觉场景中，我看到自己是古代的神职人员，比我现在高高瘦。我站在奇怪的几何形状建筑里，上平侧斜。我不断听到urat这个字，但当时我不明白它的意思。
神职人员权势很大，但是我没有善用名位教导灵性真理，而是贪财求权。我渴望见识他的未来，果真看到了，他的价值观一直没有转向灵性，虽然他有资格教导灵性真理，只要好好运用他的权力。
我慢慢回复清醒意识。当晚回家后，我查一下urat这字的意义。百科全书上说，那是耶稣诞生的千年前，古代巴比伦的“塔庙”。就跟我见到的的古怪几何建筑一样。
几年后，我又有第二个前世经验，这一次是梦中。那时我负责主讲五天的专业训练营。参加的职业医师都住在同一饭店里，密集的训练课让精疲力尽。前世之梦就发生在第二晚。
栩栩如生的梦让人记住每一细节，我还是神职人员，这一次是几世纪以前的欧洲天主教神父。我在地牢里，手臂被锁链扣住，固定锁链的墙在我身后，我本严刑拷打、处死，因为我教导被禁止的异端邪说。
我醒了，但仍在假眠状态，梦持续了一会儿。我可以看到自己处于暗房间里，躺在床上。接着，我感觉到有道内在的声音或讯息说：
“有机会教导真理时，你放弃了。”
我知道，那是指巴比伦神职人员那一世，他没有教人灵性真理。
“当你没有机会时，你却教导……你强出头。”
我知道，当一名天主教神父教导爱与同情是很安全的。他没有必要挑战当时的残酷权威，为真理赴死。
“这一次，好好做。”柔和的声音结束了。
我再也睡不着了，最后下床吃早餐。
参加训练营的一名学员，她是著名大学的精神医学名教授。
“你看起来气色好差。”她站在我旁边，一眼就看出我的模样。
“我知道。”我说：“昨晚没睡好。
“我知道。”她回答：“我看到你的梦！”
不可能，我不相信。她看透我的怀疑，进一步解释说：
“我们的家族有通灵能力，我母亲这一系已经有好几代了。”她又说：“我也有这些能力。”
我好奇起来，问她看到了什么。
“我看到你是好几世纪以前苏格兰的神父。你被囚禁。右臂被锁链绑在墙上，你受到酷刑，因为教导轮回被处死。”她说的比我梦到的更多。
不只这些。
“你必须小心一点。那些人现在又回来了！”她补充说。
所以，我一直睁大眼睛，保持警觉。
第十五章神与宗教
他们告诉我，有许许多多神，上帝在我们每一个人里面。
只有唯一的宗教，那就是爱。
我们也必须记住，超越的“本质”是唯一的起因，是宇宙的父亲与创造者。
“他”盈注在万物里，不是用“他”的意想，而是用“它的”本质。
“他”的本质在宇宙中绵延不绝。“他的”力量就在宇宙里。
我们可能说，只有“他的”力量在宇宙中。但是，当“他”超越“他的”力量，“他”含括了他们。他们做什么，“他”就遍透他们。
来信、讨论会、广播call－in节目中一直有人问，我写的书中上帝在哪里。这个问题总是令我惊讶，因为我的书本里上帝无所不在，不是指出“上帝”的名，而是用许多的方式。每一次你发现“爱”这个字，我就是提到了上帝。上帝一直在我们之内。
听到精神医师讲上帝与爱可能非常奇怪。可是我必须这么做，因为强调灵性的心理治疗必须承认神性，这是我们的灵魂真性，也是身体在此地存在的目的。只有用这种方式我们才能看到更大的图像。
没有爱也没有上帝，一切都是空的。
上帝不需要我们的尊崇。我们不断把上帝人格化，尽管我们对上帝的知识微不足道，还无法概念化。
上帝没有宗教。我们内心都知道这件事。
上帝没有种族之分。
上帝是一切，是爱的能量，具有无上智慧、力量以及我们所不知的特质。我们都领会到上帝，因为上帝在每一个人里面，是我们的存在本质。
水含藏着潜在的冰，气含藏着潜在的水，上帝更是超越气。
上帝是看不见的，无法去知道的。然而上帝含藏着潜在的万物。
有一个趣闻讲的是一个虔诚敬神的男人，因为淹大水，他的生命岌岌可危。洪水涨势凶猛，他必须爬上屋顶避难。水势续涨。
警方派救生艇来，对站在屋顶的他大喊：“上船！”
“不可以”他答道：“我一生虔诚奉献。上帝会保护我。”
“别傻了。”警察喊说：“快上船！洪水不断涨上来，你很危险！”
男人一再拒绝。救生艇开走了。
洪水一直涨。救生艇两度来救，然后两度折返。
“上帝会保护我。”他坚持不走，充满自信。救生艇转去救别人。
没多久，洪水吞噬整栋房子，屋顶也幸免不了，这个男人溺毙。
在天堂里，他遇到上帝，上帝没有救他令他气愤不已。男人大声抱怨：
“我一生虔诚敬您，遵奉您的旨意，捐献不落人后。但是，唯一一次我向你求助，你却放弃我！”
“我派出三趟船。”上帝解释说：“为何你不上救生艇？”
千百年来，上帝与宗教一直被误解、扭曲，被人类计谋操控。上帝之名最终极的象征应该是和平、爱、同情，可是却被人拿来进行战争、杀戮、灭种。即使到了今天，二十一世纪展开了，“圣战”也像中世纪的瘟疫感染我们的星球。战争怎么可能是神圣的呢？这是矛盾的用词、恐怖的修饰、绝对的罪恶，是一种肤浅的合理化篡改。
上帝是和平，上帝是爱。自从我们依照神的形象被创造出来之后，就忘了这件事。上帝在我们心中，我们是和平的生物，爱与神性的存在体。宗教只有一种，因为上帝是唯一的，是所有人的上帝。我们必须互爱，因为爱是回家的路。否则就像顽劣不羁的学童，注定一再留级，知道学会爱的功课。
只有放下恐惧，把信奉不同教义的人一视同仁，而且视为走向天堂之路的相同灵魂，我们才能不分南北真诚相爱。我们都是一样的，我们同划一艘船。在多次的轮回中，我们相信过所有宗教，扮演过所有人种。灵魂没有宗教、人种之分。灵魂只知道爱与同情。
只要了解我们都是相同的，只有浅小不重要的差异，我们才能往后拉人一把，帮助每一个人走向该走的路，不论他们像不像我们。
当你从各种宗教的表面仪式往下深掘，就会发现许多观念与规劝都有奇妙的相似性，即使用于都很相象。我们一直以宗教之名互相残杀，但是在更深层次中，虔诚的心所带来的信仰都是一样的。
所有的大宗教都会强调要理解人的超越性，过灵性生活，奉献与善行，爱与慈悲同情，以及希望与信心。它们也都描述死后的生命一不朽的灵魂，同时也重申仁慈、宽恕、平静的重要性。
当我提及宗教，就是触碰到奇妙的灵性智慧与灵魂传统，而不是人类自己制定的教规、仪轨这些常常为政治服务，只会割裂人的关系，而不是让人结合一起的部分。我们必须小心鉴别灵性真理与有政治动机的教规。这些教规是围墙，让我们分离，让我们恐惧。
现在，我们可以接受神无所不在、灵魂不朽、肉体死亡后依然可以存在这些观念，不是用信心接受，而是有许多的事实证明。
所以，为什么要忽视宗教的本质？既然有看么丰富的灵性传统，为什么我们不愿意相信肤浅的教规？各大宗教既然有那么多、那么大的相似性，为什么我们只想到差异？为什么伟大的教师与先知提供了明亮而关怀的指引，我们却弃而不顾？
再一次，我必须说，我们遗忘了原本已经知道的事。掉落在生活巢穴中，我们太习惯烦恼与焦虑，太关心自己外在的名位、别人怎么看我等等，因此我们忘了灵性之我。
我们悦生恶死，因为我们忘了自己的真实本性。我们成天担心职位与名声，计较得失，害怕表现愚笨，我们失去成为灵魂的勇气。
虽然长久以来互相排斥的科学与灵魂正逐渐合一。物理学家与精神科医师，在当代渐渐成为神秘主秘者。我们慢慢证实先前神秘主义者直觉到的事实，我们都是神性的存在。这件事我们知道了好几千年，但是却忘了它。为了回家，我们必须想起回家的路。
如果上帝是唯一的，而且宗教只有一种，那就是爱，为什么我们出生后要执行某一宗教仪式？或是只选择某一种信仰？
终极而言，选择哪个教堂或寺庙顶礼，甚至所有的宗教来者不拒，其实根本无关紧要。就像脚踏车轮，所有大宗教的教会都指向同一中心点，虔敬与启悟，没有哪一条路比另一条更好或更差。它们都是一样的。
沉浸在宗教的智慧与真理里，不仅有头脑上的知性意义——你已经累积了大量的知识与经验——同时也有舒适的熟悉性。这样的熟悉性带来了平静的感觉。你的心放松，不必在意识上强索就能进入深沉的冥想状态。熟悉与舒适减少了分心，让你心思更集中，平顺滑入更深的冥想、祷告、沉思里。在这个深沉状态中，你可以经验到意识的超越层次。
在所有的大宗教传统中，有着伟大的真理、美善、智慧。你应该像孜孜不倦的学习，好好去品尝一切，因为灵性视野的切换将带来重大领悟，加速你的灵性成长。没有必要放弃你的传统。毕竟，有人喜欢玫瑰，有人爱兰，有人迷恋百合，也有人独钟野花或向日葵。不管哪一种，它们都呈现自己的美，而且，上帝以同样的阳光遍照它们；以同样的雨滋润它们。他们是不同的，但都是独特的。
去了解所有的灵性教诲。雨遍润所有的杂草，也泽润花儿；阳光照亮监狱，也照耀教堂。
上帝的光永不歧视，我们也当这样。
路不止一条，教会与意识形态也不止一个。
只有唯一的光。
当围墙倒下，所有的花儿才能一起绽放在无比庄严的花园里，这就是地球的伊甸园。
第十六章找到回家的路
耐心与时机……该来的自然就会来。生命是仓促不得的，不能像许多人一样，照时间表做事。我们必须接受自然发生的事，不该强求更多。生命是无止境的，我们不死，也没有真正出生。我们只是经过不同的阶段。没有结束。人类有许多向度。时间不是我们所见的时间，而是学习到的功课。
在写这本书的前言时，常常有人问我，是否跟“大师们”有更多的接触。现在各位看得出，大师们的讯息无所不在。有些来自我的冥想，有些是透过感觉：在领悟的层次上。讯息很难转译成语言。有些观念根本难以诠释。
很多的认识是透过例子与经验而来，我已经用四本书描述过了。我所引述的材料里，有着完整、连贯的灵性哲学，其中有文字、有故事、有反省。答案就在这里，但是我们没有花时间去阅读、消化与理解。
只有爱才是真的，爱是不可思议的能量。我们都是这种能量创造的。
爱是绝对的。爱永无止尽，永远不停。最纯粹的形式就是：无条件的爱，爱人而不求回报。自在奉献出爱，你就是灵性上的巨富。
记住，要倾听你的直觉，不要让恐惧动摇你美丽的心。自由自在去爱，不必退缩，不必保留，不必谈条件。我们在物质界的生命有限的。我们还留在学校里。回家的时候，我们只能扫带我们的想法，我们的行为，我们的爱。
最后，不要恐惧，我们是永恒不朽的灵魂，而且我们永远被爱。实际上我们就是爱。
附录一灵性观的分享
底下引用的章句，出自世界上各大宗教的神圣经典。这些章句证明，真正的宗教只有一个，只要你超越表面的仪式，直抵背後的灵性宝藏。所有伟大的宗教义理在这一章互相贯通，我是受到一本奇妙的书所启发：《同一：所有宗教共有的伟大信念》作者是杰菲利-摩斯
行为责任
佛教
因果报应
基督教
一个人播下什么种，就会有什么收获。……上帝会依照他的行为而判决。
印度教
没有种植，什么也收成不了；只有你种树，树才可能长大。
犹太教
慷慨的人才是富有的人，供水者别人也将共给他水。
宽恕
佛教
怨不能止怨。只有爱才能止怨——这是永恒的道理。
基督教
如果你肯原谅别人的过错，天父也将原谅你；如果你不原谅别人，天父也绝不肯原谅你的过错……“住啊，我弟兄得罪我，我当饶恕他次呢？到七次可以吗？”耶稣说：“我对你说，不是到七次，乃是到七十个七次。”
回教
原谅你的仆人，一天七十次。
犹太教
一个人所能做的最美妙事情，就是原谅过错。
平静与爱
佛教
现在果生于过去因……这即是“法”……这种精神即是爱；这个目的即是平静。
以武服人，招致更多怨愤。以爱服人，不会事后悔恨……我称他是真正的僧人，他确实说出真理，带来启悟，而且避免了粗暴，所以他不伤害人。
以正行得到平静，就是胜利，而且从所有的束缚中解脱。
不造口业，而且诸善奉行。
基督教
不要与恶人作对。有人打你的右脸，连左脸也转过来由他打。有人想要告你，要拿你的里衣，连外衣也由他拿去。
要爱你们的仇敌，为那逼迫你们的祷告。这样就可作你们天父的儿子，因为他叫日头照好人，也照歹眷；降雨给义人，也给不义的人。你们若单爱那爱你们的人，有什么赏赐呢？
“你要尽心、尽意、尽力爱主你的上帝”这是最大的诚命，也是第一要紧的，其次是“爱人如己”。这两条诚命是律法和先知一切道理的总纲。
这就是我对你们的要求：彼此相爱。
印度教
内心吵架不休，停不下来，但是透过练习，不妄生意欲，心念就停了下来。守住某个对象，浮动而外池的心就能平静，返归本来，与大我同在。圣哲的无上祝福就是心的平静。
以仁慈征服暴怒，以善对付恶行，宽容战胜卑鄙，正直打败谎言与欺骗。
回教
善征服邪恶，以善报恶。……我要告诉你什么行为比忠实、慈爱、祷告更好。让彼此敌视的人重归和好就是这种行为；因为敌意与憎恨，从跟部粉碎上天的奖赏。
犹太教
多美妙啊，在山之上是他的足部，他带来良机，颁布和平。
我告诉你们：爱的行动就像圣训一样有价值……不是去学习，而是去做它，这才是最重要的。
爱是教律的开始，也是结束。
你应当爱你的邻人，就像爱你自己。
为人准则
佛教
害人者自尝苦果。
慈爱万物，实践美德，利益众生，他就是快乐的人。
不可论人是非。
基督教
不审判别人，你就不会被审判……要别人怎么待你，就得怎么待别人；这就是律法与先知教训的真义……通向生命的门是多么小，路是多么窄。
印度教
这时所有公义的总和——你希望别人怎么对待你，就要用你希望的方式对待别人。
不希望你邻人做什么，你就不要那样对邻人。
视邻人如己，就是恰当的行事规则。
回教
希望别人怎么对你，就要怎么对人；怎么拒绝自己就怎么拒绝别人。
犹太教
做什么事会伤害自己，就不要对别人做。这是整个教律的精神，其余的教律只是这个精神的诠释。
将心比心，不要审判你的邻人。
精神价值
佛教
华而不实的言说，如同有色无香的美丽花朵，带动不了正确的行为。
真正的实物藏在人的慈悲、戒律里……这样的宝藏才是安全、不会消失。
基督教
你们要完全，像你们的天父完全一样……不要为自己积攒财宝在地上……。只要积攒财宝在天上。……你们不能又事奉上帝，又事奉玛门（玛门是财利的意思）。人若赚得全世界，却赔上自己的性命，有什么益处？
人活着不是单靠食物，乃是靠上帝口中所出的每句话。你们哪一个能用思虑使寿数多加一刻（或使身量多加一寸呢）？……你们要先求它的国和它的义，这些东西都要加给你们了。
如果你要永生，就应该遵守诫命……不可杀人不可奸淫；不可偷盗；不可做假证；要孝敬父母；要爱邻舍，像爱自己一样……如果你要达到更完全的地步，卖掉所有的产业，钱捐给穷人，你的财富就积存在天上……有钱人进上帝的国，比骆驼穿过针眼还困难……但是，有许多在的，将要在后，许多在后的，将要在前。
印度教
透过服务，透过努力探究，透过疑问以及谦卑，找出这个智慧……这个世界的东西，与精神上的知识相比，都不够纯净。什么是真理！尽你的责任，不可偏离真理。
行为正直就是智者……人不能只靠物质的面包而活……不要伤害别人，无论是用思想或行为，讲出来的话要造成别人的痛苦……放下愤怒的人，才能得到神。
回教
你知道吗，什么样的人才是信仰的背弃者？就是不顾孤儿的人，以及不顾济助穷苦的人…因此，那些不专心“礼拜”，而只是旁观别人“礼拜”的人，真是悲哀。他们是在炫耀，嫌额慈善……你应当慈善，因为啊拉喜欢慈善。
你不当以不诚实的方式拿取别人的钱财……不可用虚假混淆真理，也不可故意隐藏真理……啊拉是无所不在，全知全能的。
成为人就是完全的失去。除非信仰并过着正直的生活，而且也去劝戒每一个人维护真理，也劝解每一个人坚定不移。
有人问穆罕默德，如何分别某人是否有真正的信仰，他回答说：“如果你从所做的善行中得到快恶，并哀伤自己所犯的恶行，那么你就是真正的信仰者。”
找寻知识，从摇篮到坟墓。
犹太教
你不可杀人，不可犯下通奸罪。你不可偷取，也不该做假证……你不该贪心。
谁可以登上天主的高山？谁可以站在它的圣地？这个人必须有双干净的手？纯洁的心；这个人的心不造假，而且不做假宣誓。
对每一个人的邻居讲述真理，在你们的大门执行真理与和平的审判……为穷人祝福：你有困难的时候，天主会及时解救。
人不能只靠面包过活，而是要靠出自天主口中的每一句话。
不朽
佛教
本心即本性……当人破去我执，即可觅得本性……了悟色身假合，了悟万有皆空，即无老死…心向般若，就不为欲惑所动，转迷开悟，谓之“解脱”。
基督教
论到死人复活，你们没有念过摩西的书＜荆棘篇＞上所载的吗？上帝对摩西说：“我是亚伯拉罕的上帝，以撒的上帝，雅各的上帝，”上帝不是死人的上帝，乃是活人的上帝。
印度教
灵魂的知识被人领悟，就是智慧。……任何生出的东西都是肉体与灵魂的结合。迷惑就继续停留肉体里，见不到灵魂。
深入的内在居住着另一种生命，那不是感官的生命，眼睛看不到，而且永恒常在。当所有具备生命的存在物死去，他依然存在着。
个别的灵魂本质深比不过普遍的灵魂……人只不过是头、手、躯干、腿的组合。
回教
富有不是尘世财物的丰富，而是内心的满足。对别人做了善事地这个善行就会送到你的灵魂之前，并与上帝同在，因为上帝看得见你所有的做为。
犹太教
主是我的牧羊人；我什么都不缺乏。它让我歇在绿草如茵的青草地……它修复我的灵魂……纵然我走过死阴的幽谷，但我不怕灾难，因为主与我同在……善与慈悲永远跟着我；我将永远居住在天主的圣堂中。
普遍的上帝
佛教
法落在心外，即非究竟法，而是邪道。
没有爱的人，不知道上帝，因为上帝是爱。
基督教
上帝是爱。遵从爱的人就是遵从上帝，而且上帝就会住进他里面……必须知道，你们不是上帝的殿堂，而是上帝的圣灵住在你们里面。
上帝的国其实在你们里面，只有一位上帝或天父，它是超越一切的，而且它也穿越一切，在你们里面。
印度教
就像一个太阳能够照亮全世界，唯一的普遍之灵也照亮每一个身体，真正的领悟大我的人，愚昧就会消失，有如被太阳光照，大智慧开显。
回教
上帝以自己的本性塑造人……所有被创造的生物，都是上帝的家人；所以，为它的家庭做最多善行的人，最受上帝宠爱。
犹太教
听着，以色列：主要我们的上帝，主是唯一的。你们应当用所有的心志、所有的灵魂、力量爱你们的主，爱你们的上帝，全心全意服侍它。适当的季节我要给你们的土地雨水……我要在你们的土地上赐给牛群青草，你们就有食物，就会满足。然后，你们要用这些话教你们的儿女，无论在家或外出，休息或工作，都要不断温习这个诫命……告诉他们，你们是怎么繁殖的。
我们不是只有一个天父吗？不是只有唯一的上帝创造我们吗……上帝以自己的形象造人，并以上帝的形象创造它自己。
附录二冥想练习
这一章的两种冥想法可以移开阻碍内在喜悦与欢乐的绊脚石，让你的生活更平静。
你可以跟伙伴一起合作，一个人念，另一个人闭上眼睛全身放松。或者，你可以录下文章，然后用录音机放给自己听。但是，绝不能在车上放录音带。
开始练习之前，请在床上躺下，或舒服坐在椅子上，松开紧贴的衣物。确定不会分心或受到干扰，脱掉鞋子，取下眼睛。如果戴隐性眼镜，也要取出来。让你彻底放松。不要跷腿。如果音乐能让你更镇静，无妨播放轻柔的软调音乐当背景。
任何的想像、感觉、想法、感触，都让它自由流动，尽量不要去禁止、审判、分析。事后才能做这些动作，倾听催眠指示之时，让你的经验自然呈现。
不必在意那是记忆、幻想、想像、隐喻、象征，或是其中的种种组合。一切都无所谓，只要你觉得更好就可以了。
请用平静、柔缓的语调念出文章，遇到删节号（……）时，请轻轻停顿，遇到方括弧时，停顿的时间要久一点。（注意：方括弧的指示不要念出声来）把文章念给别人听或录音之前，必须多读几次，抓住你觉得舒服的节奏，而且让你有足够的时间对指示做反应。
进行的时候不要着急。做这个练习是没有时间限制的；也不要把时间拉得很长而做不下去。
请常常练习，越常冥想，你就走得越深，获得更多的经验。
大多数人不难处理、整合自己的冥想经验，甚至感觉更舒服。干扰的反应，正是焦虑与内疚，实际上是很微小的。如果真的发生了，你也许该去找治疗师，或解决已经发生的问题
冥想一
走入前世之门
眼睛轻轻闭上，做几个深呼吸。想像你呼出体内的紧张与压力……想像你吸进美丽的能量，整个能量笼罩着你。……
让每一次的呼吸，带你更深沉、更深沉，也带你进入美妙的放松状态。
（暂停十五秒，让呼吸放松整个身体。）
现在放松你全部的肌肉。放松脸部与下颚的肌肉。把这些肌肉所有的紧绷放松。……
放松头部与肩膀的肌肉。……
放松你的手臂。……彻底放松背部的肌肉，放松背部上方，放松背部下方。……把这些肌肉所有的紧绷放松。
放松胃部与腹部的肌肉，让你的呼吸继续保持平静，让你的呼吸继续放松。……
彻底放松你腿部的肌肉。现在，你的整个身体处于非常深沉的平静状态。
外界的任何噪音或干扰，只会让你更加深沉。
去想像、观想，或是去感觉你头上美丽的光。你可以选择光的颜色。这个光将深化你的层次、治疗你的身体。……
让光穿透你的头部，进入你的身体。光照亮你的头脑，照亮你的脊椎。光治疗这些组织，让你更深沉……
让光往下流动，从头到脚。光有美妙的波动，接触你的每一个细胞、每一条神经，光用平静、爱、治疗，接触你身体里的每一个器官。……
你的身体里，任何需要治疗的地方，就让光走到这个区域，非常强大，非常有力量……
（暂停十五秒。）
而且，就让其余的光流通全身，走到你的脚部。你的身体充满美丽的光。……
现在，想像或感觉更个光笼罩你的身体被一个美丽的大泡泡包裹着。这个大泡泡保护你，治疗你的皮肤，也放你更加深沉……
现在开始倒数，从十数到一，让每一个倒数带你进入更深沉的放松状态。
十……九……八……每一个倒数让你更深沉、更深沉……
七……六……五……更平静，更放松……
四……三……很宁静，很安详……
二……快到了……
一……很好。
在这个宁静、平和的奇妙状态里，想像自己正走下美丽的楼梯……往下走，往下据…越走越深入，深入据…往下，往下……每往下走一步，就你越加深入……
当你到达楼梯底部，在你前面是一座美丽的花园……平静、美丽、安全的花园……那是神圣的庇护所……
走入花园，找一个地方休息……
你的身体仍然充满着光，也被光包裹着，光继续治疗你，让你复元。你的心灵总最深处已经敞开。你可以想起任何事。你可以从各个层次经验多重向度的自己。你比自己的身体与头脑更加伟大。
如果任何的记忆，任何的感觉与经验让你不舒服，请飘浮上去，保持距离观察一切，就像在看电影一样，如果仍然不舒服，飘回花园，在花园了休息，或者睁开眼睛，回到完全清醒的意识。
如果没有不舒服，继续留在你的想像与感觉里，你一直控制得很好。
在这个深沉的放松状态中，你的回想能力提高了。你想得出任何事情，也想得起曾经发生过的任何经验，包括现在这个身体的经验，以及其他曾经有过的身体……
为了显示你的回想能力，现在让我们回溯时光，先是一点点，然后回溯更多。
我要开始倒数，从五数到一，你会想起最近一次愉快的用餐经验，运用你所有的感官，视觉、听觉、触觉、味觉与嗅觉。回想起生动的经验，并注意细节。
五……四……你可以回想起任何事。……
三……回想起最近愉快的用餐经验。……
二……集中你的焦点。……
一……到了，现在花些时间，重新经验这个愉快的用餐。……
还有谁跟你在一起？……好好回想这一切。（暂停十五秒。）
除了愉快的用餐经验外，你还可以想起更多。我再度从五倒数到一，开始回想你的童年。回想一个愉快的童年经验，你可以自己选择……想出愉快的童年经验。
永远记住这件事：如果任何的回忆让你觉得不舒服，请飘浮起来，从上面观察，就像看一场电影。或者，你可以飘浮起来，重回花园休息。如果还是不舒服，你可以睁开眼睛，完全回复清醒意识。
五……集中精神，回想出愉快的童年经验。
四……你可以想起任何事情。三……二……精神非常集中。
一……到了，好好回味这个童年经验。……（暂停一分钟。）
除了童年经验外，你还可以回想得更多。再次从五倒数一，你可以回想出生之前的经验……在子宫里……在你的母亲的子宫。
注意任何感官上的感觉或任何印象，包括身体的、情绪的或是心灵上的，你甚至可以感受身体之外的经验。或者，你察觉到母亲的感觉、想法，因为这一阶段你跟她紧密联系在一起。你察觉到的任何事情都很正常。
五……集中精神，回到子宫时期，在你母亲的子宫里。……
四……你可以想起任何事情。……
三……二……精神非常集中……
一……到了，重新经验这一个环境。……（暂停一分钟。）
如果你愿意，你可以观察出生的过程，但是你不会感觉痛苦或任何不舒服。……看一看还有谁在旁边，以及你如何被接生……没有痛苦，只是观察。……（暂停十五秒。）
现在飘浮起来，离开目前的时间。……
想像一道美丽的门在你前面。……这是一道穿越时间与空间的门，这道门让你进入前世或灵魂状态。门的另一边有许许多多的东西值得你去学习……有些对你母亲的生活很有帮助。
我要从五倒数到一，门会打开。它会吸引你，拉你进去。走向门，你会看见门的那一边有道美丽的光。穿过门，进入光。穿过光，加入人群，加入景象，经验光的那一边的一切。倒数到一切的时候，你的精神非常集中。
门打开了。……把你拉进去……走进去，走过门，进入光。
五……集中精神，回到你的前世……
四……你可以想起任何事情……走进光里……
三……里察觉到某个景象，察觉到有人，经验光的那一边的一切。……
二……精神非常集中。……
一……到了！
如果你发现自己在某个身体里，往下看你的脚。……那是什么样的鞋？如果你有穿鞋，注意鞋子的细节。……
你穿什么样的衣服？……
你的皮肤，你的手有什么不同吗？……
进入这一世你有特别意义的景象或事件。……你可以在时光中前进，或是往后回溯。……看看你发生了什么事情……你遇到了什么……（暂停三十秒）。
如果你发现有其他人，注意他们的脸，注意他们的眼睛。……你认得他们吗？……
除了看之外，你还可以去感觉，去听，去认识。你的记忆不仅只有视觉而已。……
进入这一个前世中的其他重要事件。……（暂停一分钟。）
现在，进入这一世的生命尽头，经验生命结束的那一刻，观察发生了什么事。……（暂停十五秒。）
有谁在旁边？……（暂停十五秒。）
现在往上飘浮，离开这一个景象。……
回顾这一生……你学习到什么？……这一世的功课是什么？……（暂停十五秒。）
你学习到的功课，跟现在这一世有什么关联？……（暂停十五秒。）
想像出现了一名美丽、充满爱的存在体，像是天使，他陪着你，你们可以沟通，不一定要靠语言文字……你们可以用意念……感觉……图像……或其他种种方式沟通。……
你接收到任何讯息吗？……
有任何知识你必须带回来吗？……（暂停三十秒。）
如果你愿意，问他问题，倾听他的回答。……（暂停三十秒。）
在花园里，你的身体充满美丽的光。它一直在治疗你，一直让你神清气爽。
现在，该是回复完全清醒的时候了。
我要从一数到十。每多数一个数目，你就越来越清醒。数到十的时候，你可以睁开眼睛，意识完全清醒，你可以完全控制自己的身体与心灵。
一……二……三……越来越清醒。……
四……五……六……更加清醒，感觉非常舒服……
七……八……现在即将清醒了。
九……十……睁开眼睛；你已经完全清醒。
慢慢……伸展身体……你完全回复正常。
冥想二
海豚的治疗
眼睛轻轻闭上，做几个深呼吸。想像你吸出体内的紧张与压力……想像里吸进美丽的能量，整个能量笼罩着你……
让每一次的呼吸，带你更深沉、更深沉，也带你进入美妙的放松状态。
（暂停十五秒，让呼吸放松整个身体。）
现在放松你全部的肌肉。放松脸部与下颚的肌肉。把这些肌肉所有的紧绷放松。……
放松颈部与肩膀的肌肉。……
放松你的手臂。……彻底放松背部的肌肉，放松背部上方，放松背部下方……把这些肌肉所有的紧绷放松。
放松胃部与腹部的肌肉，让你，呼吸继续保持平静，让你的呼吸继续放松。……
彻底放松你腿部的肌肉。现在，你的整个身体处于非常深沉的平静状态。……
外界的任何噪音或干扰，只会让你更加深沉。
去想像、观想，或是去感觉你头上美丽的光。你可以选择光的颜色。这个光将深化你的层次、治疗你的身体。……
让光穿透你的头部，进入你的身体。光照亮你的头脑，照亮你的脊椎。光治疗这些组织，让你更深沉……
让光往下流动，从头到脚。光有美妙的波动，接触你的每一个细胞、每一条神经，光用平静、爱、治疗，接触你身体里的每一个器官。……
你的身体里，任何需要治疗的地方，就让光走到这个区域，非常强大，非常有力量。……（暂停十五秒。）
而且，就让其余的光流遍全身，走到你的脚部。你的身体充满美丽的光。……
现在，想像或感觉更个光笼罩你的身体，就像你的身体被一个美丽的大泡泡包裹着。这个大泡泡保护你，治疗你的皮肤，也让你更加深沉。……
现在开始倒数，从十数到一，让每一个倒数带你进入更深沉的放松状态。
十……九……八……每一个倒数让你更深沉、更深沉。……
七……六……五……更平静、更放松……
四……三……很宁静，很安详……
二……快到了……
一……很好。
在这个宁静、平和的奇妙状态里，想像自己正走下美丽的楼梯……往下来，往下……越走越深入，深入……往下，往下……每往下走一步，你就越加深入。……
当你到达楼梯底部，在你前面是一座美丽的花园……平静、美丽、安全的花园……那是神圣的庇护所……
走入花园，找一个地方休息……
你的身体仍然充满着光，也被光包裹着，光继续治疗你，让你复元。你的心灵最伸出已经敞开。你可以想起任何事。你可以从各个层次，经验多重向度的自己。你比自己的身体与头脑更加伟大。
如果任何的记忆，任何的感觉与经验，让你不舒服，请飘浮上去，保持距离观察一切，就像在看电影一样。如果仍然不舒服，飘回花园，在花园内休息，或是睁开眼睛，回到完全清醒的意识。
如果没有不舒服，继续留在你的想像与感觉里。你一直控制得很好。
从身体飘浮出来，飘浮在花园上方……然后旅行到一个美丽的古老小岛，这个小岛被碧海蓝天围绕。……这是一个治疗之岛。……
你可以在美丽的沙滩散步……去感觉温暖的阳光……去感觉清凉的微风。
沙滩之外不远的海底，埋藏着许多有能量的大水晶……这些是治疗的水晶。
水晶把治疗的能量穿遁到海水里。
走进海水里，是深是浅随你喜欢而定……你可以感觉到海水有一股轻微刺颤的治疗能量。…
水晶透过海水传遁过来的治疗能量，被你的皮肤、被你的身体吸收。……（暂停十五秒。）
现在开始想像一些驯服、可爱的海豚出现了，它们在海水中陪伴你。……
海豚是治疗大师。它们知道，你身体的哪些部分需要治疗……它们指出该被治疗的地方。……
它们本身海水发挥治疗的力量。（暂停三十秒。）
如果你愿意，你可以跟它们一起游泳，一起嬉玩……
现在，该是离开海水的时候了，还是说再见的时候了……但是你永远可以回味……只要你觉得需要，或是你想要回味。……
离开海水的时候，你注意到你的全身马上干了……真是奇妙而特别的海水。……
你就坐在海滩，回味身体被治疗过的部位。……
运用想像力把你变成以前的疾病。……
你如何影响这个人的身体？……
你一直要向这个人传送什么讯息？……
你在这个人的生命中扮演什么角色？……
就某方面而言，你有用处吗？
你是如何被疗愈的？……
现在转换角色，再度变回自己……想像你没有这个疾病的生活。……
你从这个疾病学习到什么？……
少了这个疾病你会如何补偿？……
观想、感觉这个疾病已经离去，你的身体再一次完整起来……你的身体被治好了……你的身体充满着光……（暂停三十秒。）
从海滩浮起来，你重新回到美丽的花园里。在花园里，你身体充满美丽的光。它一直在治疗你，一直让你神清气爽。
我要从一数到十。每多数一个数目，你就越来越清醒。数到十的时候，你可以睁开眼睛，意识完全清醒，你可以完全控制自己的身体与心灵。
一……二……三……越来越清醒。……
四……五……六……更加清醒，感觉非常舒服。……
七……八现在即将清醒了。
九……十……睁开眼睛；你已经完全清醒。
慢慢……伸展身体……你完全回复正常。