特别推荐：心灵生命文集《一的法则》 卷一 第24场
介绍：卡拉(carla)接通拉（ra）
i有意识地接通
卡拉：（以前）我总是有意识地接通。用我的自由意志。在我的语言系通里包装接收到的意念。
ii第一次出神（trance）接通
卡拉：当伊莱恩（elaine）过世后，她原本是我们冥想组的一个成员，有人建议我试试和她联系。我不好说不。试了几下有意识让我和伊莱恩接通后，我对时间失去了意识。当我醒来的时候，汤姆（tom）录下了通过我嘴说的伊莱恩的声音。这是我第一次出神的经验。（注：到这时，卡拉已经和提问者埃尔金斯博士合作进行科学接通研究二十年了。到此时为止，她的工作都是在意识状态下做的。）
iii下一个接通的是拉
卡拉：这个工作完全落到我的身上，可我不想继续下去。但是几天以后，我接受到了一个以前从来没有收到过的联络。在每个问题上，我都质疑这个自称名叫基督的存有。我希望他离开，如果他不是基督意识的信使的话。他留了下来。我就把自己转向他的频道。我几乎是马上进入出神状态。这个存有称自己是拉。由此开始了和我们之间的系列联系。这个联系在继续，让我入迷，也让我忧虑。
iv程序
首先，我给卡拉半小时的背部按摩。好舒展她的肌肉与关节。因为她每次集会平均要保持1小时到1小时45分的绝对静止状态。接着我们一起冥想，好强化我们每天生活培养的和谐。好让我们的渴望合一。单一地渴望与拉接触。最后我们举行保护仪式，并且净化房间。将卡拉安置在床上。以白色毯子覆盖她身体。再以一块白布覆盖她双眼。
她心中默念圣方济（st.francis）祷告词。多恩（don）在后方的桌子上，将圣经，蜡烛，与馨香，还有装水的圣杯排列成一直线。如同拉所建议的摆法。多恩点燃蜡烛与馨香之后，他和我围绕着卡拉走太一圈圈(circleofone)。重复一些祷告辞之后，展开每一次的接触。
不久，卡拉离开她的肉身，拉用她的嘴巴来回答多恩的问题。集会进行的过程中，除了要翻带子的片刻之外，我持续地默祷，将光送给卡拉。
v疲劳
ra：你了解如何滋养这个器皿（卡拉）吗？现在她很疲劳了。
首先，我们建议保持简短的静默。然后，重复器皿的振动声音复合体，你们称为名字。重复这个过程，直到得到响应。然后，短暂地将手放在器皿的颈部，帮助她充电。最后，将你们所有的爱灌注在一杯水中，让器皿喝下。这样就会帮助这个个体恢复元气。因为她的变貌对于爱的振动有很大的敏感度，同时充能之后的水能带来舒适感。
拉的资讯：一的法则
谁是拉？
拉的资讯：1981年1月15日开始集会
（书1-4卷于1982-1984年出版，卷5出版于1998）
定义：
1社会记忆复合体（socialmemorycomplex）=一大群完全完整的灵魂——或简称“群灵”
2心/身/灵复合体（mind/body/spiritcomplex）=有自由意志的人，人类，实体
3催化剂（catalyst）=促进成长的东西，表现为在学习时的挑战或机会
4密度（density）=意识的密度—或振动的密度。拉通常用来类比现在思想的状态在宇宙中的密度位置。密度由八音系统构成，类比到音乐的八音或视觉的光谱。因此，较高的密度代表较高的意识水平。
5流浪者（wanderer）=较高密度的灵魂，自愿转生为人类。在人世生活中愿意忘记他们真实的灵魂本性，除了是有意识地去寻找信息。
6收获（harvest）=灵魂或者星球从一个密度到下一个密度“毕业”的过程。当一个行星系统经过星系的能量密度区时自然发生，因此造成维度变换。这个变换在精确和可计量的时间周期里发生。地球很快就要产生这个变换。
7变貌（distortion）=（因为全部是元一），被看成是分离或单元的都是错误的。包括所有的哲学思想，同样关于元一的各种教导和概念，由于是来自不同密度光的自性。因为只有一个光，他把自己“变貌”成八阶系统。习惯使用“变貌”对许多读者是个障碍。因为被用在几乎所有方面，而我们平常并不认为那些是负向的。有时拉讲自己的教导也是变貌，因为他们自己还没有走完八阶系统，归回元一。
开始和结束时的陈述
在每次集会的开始，拉通常这样说。
ra：我是拉。我在无限造物者的爱与光中向你们致意。我现在开始通讯。
在每次集会的结束，拉通常这样说。
ra：我是拉。我在太一无限造物者的爱与光中离开你们。那么，向前去吧！在太一的大能与和平中欢欣鼓舞。天主与你同在。
1介绍拉
i第一次
ra：我是拉。我从未透过这个器皿说过话。我们必须等到她被精准地调频之后才能发声。因为我们传送的是窄频振动。我们在无限造物者爱与光中向你们致意。
我们曾经观察你们群体。我们被你们呼叫而来。因你们需要有广泛的通灵经验，或者如你们所言，一个进一步的方法用以研读你们的身，心，灵的型态幻象。你们称为寻找真理。
我们希望能提供你们一些不同的观点，解读那永远不变的信息。
ii谁是拉
我们属于一的法则。在我们的振动中，极性(polarity)是和谐的。复杂的事物被简化。矛盾(paradox)有解答。我们为一。这就是我们的本质与目的。
我们在你们星球出现的历史十分久远。我们曾经数次传递一的法则，合一(unity)法则，单一(singleness)法则给你们人类。虽然成功的比例不一。
我们曾经在你们星球上行走，我们看过你们人类的面貌。
然而，我们仍会待在这里。因为我们觉得必须为曾经造成一的法则被扭曲这件事负起很大的责任。
这个振动是我们的身分，我们是一个群体，或者你称之为社会记忆复合体。曾与你们称之为埃及人的族群接触过。当时，我们跟一位掌权者讲述一的法。他听懂了，并且颁布一的法则到全国。
然而，那个时代的祭司与人们很快地扭曲了我们的讯息，剥夺了一的法则原本蕴含的怜悯心。
iii拉在继续前行
ra：因为我们还在寻求成为一切万有。我们还是拉的身份，因此，我们继续在道路上前进。
iv拉是单一还是多个
发问者：当我在与你，拉，通讯时。你是一个个体化的实体，或者，我是和一全部的社会记忆复合体说话？
ra：我是拉。你与拉对话，并无分别。你称呼社会记忆复合体表示他的众多性。就我们的理解，你们正在与意识个体化的一部分说话。
2拉的来源
i拉在第三密度时曾被第六密度实体帮助
当我们在我们的第三密度时，得到了第六密度实体的帮助。由于我们比人类更少战争倾向，我们发现这些教导很有益处。我们没有发展象你们的金钱和权利类的干扰因素。比起你们，我们有一个更通达的第三密度星球。我们极性的选择更集中在明了性能量的转化，及自我与其他-自我的适当关系上。
发问者：用金字塔帮助第三密度的拉的是什么文明？
ra：你们人类喜欢命名。这些实体已开始驶向创造者。没有更多的经验时间。
ii在第四密度时拉非常富有同情心
作为第四密度的社会记忆复合体，倾向趋于怜悯心，即使需要殉难以协助其他-自我。当第五密度收割完成，我们发现振动层次的瑕疵可以看作是未经缓解怜悯心的（副）作用。我们花了许多时间/空间在沉思造物者之道。将智慧灌注到爱之中。
iii拉和地球人联络
a拉访问地球时是在第六密度
ra：我是拉。我是社会记忆复合体(socialmemorycomplex)的一部分。我们从金星(venus)开始向外旅行。以你们的标准而言，我们是古老的种族。当我们在第六密度的时候，我们的肉身曾被你们称为黄金身。我们很高且纤细，我们的肉身外皮有着金色的光泽。
以这样的型态，我们决定来到你们人群中。在那个时候，你们人类在肉体外观上跟我们有很大的不同。因此，我们并没有融入你们当中。因此我们的造访，相对而言十分短暂。因为我们处于一个虚伪的高位。被认为与你们人类有所差异。就在那个时候，我们建造了一些你目前感兴趣的建筑物。(注:应该就是指金字塔。)
b拉如何从金星旅行来地球？
发问者：你们是如何从金星旅行到地球的？
ra：我是啦。我们使用思想。
c来地球时拉要改变密度吗？
发问者：你们那时是如何从金星转移到这里？你们是否需要改变次元状态，好行走在地球上?
ra：我是拉。你记得风的练习吧，消融到空无之中就是消融到合一(unity)之中。因为空无是不存在的。来自第六密度，我们能够以思想操纵存在于每个光粒子的智能无限。所以我们能够复制一件第三密度的外衣，包裹我们第六密度的心身灵复合体。我们得到守卫地球的星际议会(council)的同意，进行这项实验。
d议会位于哪里？
发问者：这个议会位于什么地方?
ra：我是拉。这个议会位于第八密度的土星(注：太阳系中的第六颗行星。)附近。以第三密度的观点，它位于土星环里面。
e他们告诉我们的被误用了
发问者：可否告诉我们关于你的历史背景，以及你们与地球早期民族接触的过程?然后我们由此开始。
ra：我是拉。我们是星际联邦(confederation)成员。距今一万一千年前，我们来到地球上的两个文化族群之中。当时，我们天真地相信，我们可以藉由直接的接触来教导/学习，同时个人的自由意志变貌不会遭受危险。我们没想到，他们因此被打扰了。因为这些文化原本就完全相信万物皆是生灵，万物都有意识。
我们降临，并且受到他们的欢迎。我们试着以科技的方式，透过水晶的运用，协助他们医疗身心灵复合体。并且把个体放入一定比例的时空物质也有疗效，于是金字塔被创造。
但是，我们发现这科技大部分被保留给掌权人士使用，这不是“一的法则”的原意。于是我们离开埃及人。另一组在南美工作的联邦成员，则没有那么轻易放弃。
他们回到地球，我们没有。
然而，我们从未离开你们的振动范围。因为我们要对人类意识的改变负责。我们尝试跟埃及领导者接触。
到了埃及第18王朝，我们终于能够接触到一位法老。这个人很年轻，曾经是我们器皿(注:通灵者)所谓的流浪者(wanderer)。因此，他接收到我们的讯息。这个年轻的个体曾被给予一个名字以彰显一位繁荣之神，叫做“阿蒙”(ammon)。后来，这个体觉得不适合以名字荣耀众多神祈之一。于是他把名字改为荣耀太阳表面，叫做“aten”。虽然aten能和谐地接受我们的讯息，却没有完全地与教导/学习过程调和。这个个体，易克纳顿(ikhnaton)，相信太一(one)振动才是真正的灵性振动，因此颁布一的法则(lawofone)。
然而，这个体的信仰仅被极少数人所接受。法老的祭司们口惠而不实，无心追寻一的法则。民众们继续他们的信仰。当这个体离开这密度之后，多神信仰再次复活。
f拉和地球联络的过程
ra：第一次尝试接触是在75000年前。（帮助马丁人（martians）来地球。）下面是在58000年前帮助姆（mu）文明。再就是13000年前帮助亚特兰提斯（atlantis）。再是，11000年前帮助埃及人和南美人。7500年前帮助南美人。还有是联邦中的另一些群体，在2300年前帮助埃及人。在周期剩下的部分，我们从未离开你们的第五次元。并在最后的小周期持续工作着，准备收割。
g人还能再在金星生活吗？
ra：金星第三密度的状态无法让你们人类居住。金星的第五与第六密度对于成长/学习/教导，则很有助益。
h拉仍提供解释
在第三卷的结尾，提问者问到是否有足够的材料，已经可以弥补拉的早期幼稚的行动带来的过失。
ra：我们没有轻蔑的意思，但我们并不想要完全修补那些扭曲。你们语言的本性是，根据我们的知识，扭曲的是不可能完全不扭曲的，只能有所修补。
iv拉完成的周期
ra：我们的学习途径铭刻于此时。没有历史，就我们理解从你的概念而言。想象，如果你愿意，一个存在的圆。我们知道从起初到末了为无限智能。这圆永不停止，它是当下。我们曾横越的密度，位于这圆的各个点。对应到周期的特性是：
首先，觉察的周期；
其次，成长的周期；
第三，自我觉察的周期；
第四，爱或理解的周期；
第五，光或智慧的周期；
第六，光/爱，爱/光，或合一的周期；
第七，入口（gateway）周期；
第八，这个八度音程移动到我们无法量测的神秘之中。
发问者：这是否意味你将有一切万有的觉察？
ra：这只有部分正确，就我们的理解。它不是我们的觉察，是造物者的觉察。在造物者中存在一切万有。因此，可以取得这知识。
3金字塔是怎样被建造的？
i金字塔由太一的力量建造
ra：我是拉。大金字塔是我们用太一力量(forcesofone)所建造。这些石头是活生生的。你们的文化还不能理解这原理。（石头是第一密度存有，有觉察能力。第一、第二和第三密度的意识生命体，都可以被第三密度的实体看到。）
ii金字塔砖是如何搬运的？
ra：你必须想象宇宙万物被创造的情境。这股能量，虽然有限，但跟你们人类的理解范围比起来算是相当巨大的。你们人类虽然知晓这股能量，却很少思考如何运用它。
这股能量是有智能(intelligent)的。它是阶层性的，好比你们的身/心/灵复合体居住在阶层性的载具里。因此保有各个依序上升的智能或平衡的组织，所有材质，如石头，里头的原子也是同样的情况。当一个人能够跟那智能讲话，也就是物理界的有限能量，或化学性质的岩石体。然后岩石体就会跟居住在更和谐光体中的，无限能量沟通，不管是人类或石头。
当这样的连结产生之后，我们可以对它提出要求。无限石头里的智能会和它的物理载具沟通，然后石头就会依照意愿做分割与移动。简单地说，藉由石头能量场从有限空间移转到无限空间，达成以上动作。
以这个方式，透过与居住在活石(livingrock)的造物者合作，达成必须条件。当然这个机制，也是许多事物完成的关键，虽然你们目前的物理分析还无法理解。
iii是由一个个体的心智完成的吗？
ra：我是拉。大金字塔是我们群体，所想/建造出来的。建材采用结构化的思想形态(thought-forms)。
发问者：那么，如果一个人完全地理解一个法则，并且活出一的法则，那他就能直接地用心智能力建造金字塔。我的理解正确吗？
ra：你有一部分不正确。因为个人能量，与社会记忆复合体的综合能量是不同的。
以前者为例，一个人，净化所有的缺点，确实能移动一座山。
而后者，以一个群体来了解合一，即使每一个体含有一些可接受的扭曲程度，这群体心智还是能移动山。
iv为什么不由一体建造而要用石块？
ra：我们相信一的法则有一个主要的变貌，就是混淆法则(lawofconfusion)。你们称之为自由意志法则(lawoffreewill)。我们希望能制作一具医疗机器，并尽可能让它发挥最大效用。然而，我们不希望这背后的神秘被人们识破，导致我们被崇拜为神奇金字塔的建造者。因此它看起来像被建造，而非被想出来的。
v复活是在皇后室启动的
皇后密室的启蒙，与舍弃自我有关。为了完整知晓造物者的意图，净化后的内流以平衡的方式被吸引通过所有能量中心，在靛蓝色（光芒）处相遇，并开启大门通往智能无限。因此实体经验真实生命，或入你们人类所称，复活。
vii共振室的使用
发问者：你说过，共振室是被用来让老手面对自己的。你能说明一下吗？
ra：一个人在存有中心或深处面对自己。就象是躯体的埋葬和复活，为自我而死去。通过面对外在的失去，实现内在本质的获得。改变成一个新的，上升的存在。
这个室工作在心理和身体上。心理被感觉剥夺影响，并且被自我活埋而没有解脱可能的原型反应影响。身体被心理的构造和物质的压电性质影响。
viii金字塔还能用来治疗和启蒙么？
ra：跟许多其它金字塔一样，它已经像是失去音准的钢琴。那刺耳的不和谐音干扰了原有的灵敏度。只有能量流的鬼魂还残留着，一方面是因为地球的电磁场的移转，另一方面是因为以前有些人把这个医疗所用在比较没有同情心的用途上。金字塔的时代过去了。
我们是谁？
4地球上的第三密度生命的不同来源
i第一个群体来自火星
a火星人的星球在完成他们的周期前变得不适合居住
ra：你说的是第三密度的体验，首先的人类来自太阳系的另一星球，你们称之为红色星球，火星。该星球的环境变得无法让第三密度的生物生存。因此首先的人类来自这人种。并且在当时，多少被守护者(guardians)所改造。
发问者：什么人种？他们是如何从火星来到这里？
ra：这人种是火星人(心/身/灵复合体)，与一系列由守护者细心的遗传基因调整的综合体。这些个体降临，或者说被保存，透过一种非繁殖(non-reproductive)的诞生方式。但包含所需之遗传基因材料，来到你们地球。
发问者：我假设你说的是，当这人种在火星上死去之后，守护者将这人种转移到这里，对吗？
ra：我是啦。正确。
发问者：这些红色星球个体在离开红色星球之前，是否遵行一的法则？
ra：这些红色星球个体尝试学习爱的法则，一的法则主要变貌之一，然而这些人群的好战行为导致大气环境变得难以居住。在循环终结之前。就使得火星无法让第三密度生物居住。因之，红色星球的个体无法被收割，继续在你们的幻象中，尝试学习爱的法则。
发问者：这些个体从红色星球被移转到地球，这件事发生在多久以前？
ra：以你们的时间估计，这件事大约发生在七万五千年前。直到此时你们星球的环境还没有达到第三密度。
b地球上只有第二密度的实体
ra：第二密度是高等植物与动物的存在，但它们尚未有向上前往无限的驱策力。第二密度的生物也属于八度音程中的意识。
提问者：现在研究指出，这个星球的正常睡眠周期是25小时，而不是24小时。这对吗？如果这样，为什么？
ra：某些情况下这是对的。这个星球在经验上对记忆的影响，是和从火星来的第三密度经验相混的。火星种族给予他们的遗传物质到许多你们的躯体上。
ii六千五百万人是流浪者
a谁是流浪者？
ra：如果你愿意，可以想象海滩上的沙子。数不尽的沙粒好比智能无限的来源。当一个社会记忆复合体已经获得他对自身渴望的完整认知。他可能作出结论，认定其渴望是要服务他人。籍由伸出他们得手，这是比喻，到任何一个呼求援助的个体。这些实体，你们可以称为忧伤的弟兄姐妹（thebrothersandsistersofsorrow）。他们会前往忧伤呼叫的地方。这些实体来自无限造物的各个区域。籍由服务的渴望结合在一起。
发问者：他们有多少人目前降生在地球？
ra：我是拉。这个数目只是近似值。由于地球迫切需要提升其振动，吸引大量（实体）涌入以帮助收割。目前数量接近6千5百万。
b大多来自第六密度
ra：少数属于第四密度。绝大部分的流浪者，如你所称，属于第六密度。（流浪者有）服务的渴望，必须心智很纯（purity）。以及你们称之为有勇无谋，或称为勇气。由你们自己判断。流浪者的挑战/危险，在于他可能会忘记自己的任务。与业力发生牵连。因之被卷入大漩涡（maelstrom）中，（虽然）他原本降生的目的是要避免这样的毁灭。
c是不是流浪者倾向于容易有病？
ra：由于在第三密度与较高密度的振动间有着极度的变动，一般而言流浪者有某种形式的障碍，困难，或有严重的疏离感。这些困难中最普遍的是疏离感。籍由人格上的混乱，企图对抗地球振动的反应，以及身体的病痛。显示调整到地球振动过程中发生的困难。例如你们所谓的过敏症。
d他们为什么要投生到和原先相比密度较低的地方？
ra：流浪者有潜能大大地加速他演化的进度。这是由于第三密度强烈的生活经验和机会。因此正面导向的流浪者选择冒遗忘的风险，好籍由放射爱给他人，达到帮助他人的目的。
如果遗忘（面纱）能被穿透。那第三密度催化剂量，便能更有效地极化流浪者，这是和在更高、更和谐的密度预期的相比。
e怕的是他们不能苏醒
害怕总是存在。一进入投生，有的就再也不能苏醒了。这会失去他们全部的经验。
iii从maldek来的第三密度实体投生到地球成为第二密度实体
a他们破坏了他们的星球(maldek)后，来到地球
ra：在某个过去的时空点，有第三密度的人口居住在太阳系的某个星球。这个星球曾有许多名字，最常被你们人类使用的名字是maldek。这些个体毁灭了自己的星球，因此被迫在这第三密度寻找一个可居住的地方，好重新学习必要的课程，减少他们的心身灵扭曲。当时的太阳系只有一个星球符合这条件(注：就是地球。)
发问者：这是多久以前发生的事？
ra：以你们的纪年法，这大约发生在50万年前。
发问者:目前所有的地球人类都是起源于maldek?
ra：那些从maldek诞生到你们地球的人种，有许多人居住在地球里面，而非地表上。你们地球包含许多不同的族群，有的是从其它第二密度收割来的，有的是在第三次元重复循环着。你们并不是来自同样背景的单一种族，你们在此分享的经验以这个时/空连续体而言，是独一无二的。
b是否所有maldek人都有恐惧问题？
ra：在那次的星球溶解事件，没有人能够逃过。因为这事件对于星球上的社会复合体起作用，没有人能逃过这个纠结。
c开始他们创伤严重完全忘记他们有觉知
ra：战争之后，这些实体受到严重的创伤，你可以称为社会情结，或恐惧的纠结。有好一段时间，没有人能够接触到他们，没有任何存有能够协助他们。
以你们的纪年法，大约在60万年前，当时星际联邦成员才能够派出一社会记忆复合体，与他们接触，解开他们的恐惧纠结。这些实体才忆起他们是觉知的。这觉察将他们带到所谓的低层星光层面(astralplane)，他们在那儿得到滋养，直到每个心/身/灵复合体终于从创伤中走出得到治愈；然后每个实体能够检视他们前生的经历。
d获得觉知后，他们选择存在在低等星光层中。
ra：经过这样的学习/教导之后，他们群体决定将自身置于所谓的业力减轻(karmaalleviation)型态。为了这个目的，他们来到你们星球，降生在不被接受的人类形体中。(译注：就是大脚。)他们在此经历着，直到破坏的变貌被服务他人的渴望取代。因为这是maldek大多数存有的有意识决定，灵魂移转到地球的时间大约在50万年前开始，并使用当时可用之身体复合体。
e然后他们投生到比较动物型的肉体
发问者：你所说的，当时可用之身体复合体，是指猿猴(ape)的身体吗？
ra：正确。这些实体的意识一直都在第三密度，业力减轻机制的设计是将这些意识置放在第二密度的肉体中，使他们无法太敏捷，或用手精巧地操纵第三密度的工作。
发问者：是否有任何的maldek实体向前进，在一个周期的尽头顺利毕业，从第二密度的肉体转移到第三密度的肉体？
ra：在这些实体中，有许多人能够去除所谓的业力累积，因此得以处于第三密度的身体，经历第三密度周期。他们大多数降生在宇宙的另一处，继续他们第三密度的周期。
当地球进入第三密度时，这些实体中有少数得以加入这星球的第三密度振动。还有一些尚未完全解除过往行动造成的扭曲。因此，他们留在这里。
发问者：你刚说的是指大脚(bigfoot)？
ra：他们是其中的一种。
f他们是怎样来的？
ra：他们透过收割的过程来到这里，藉由投胎(incarnation)的过程，从内在次元出发，诞生在你们地球上。
ra：那些从maldek诞生到你们地球的人种，有许多人居住在地球里面，而非地表上。
iv各种人所占的百分比各是多少？
ra：第三密度有大约二分之一来自火星；约四分之一来自你们星球的第二密度；另外四分之一是其它来源。
5同时
i我们是不是同时生活在多个生命里？
发问者：在赛斯资料（sethmaterial）里，我们找到这样的陈述。赛斯说每一个在地球上的实体都是高我或超灵（oversoul）的一部分或一个层面。高我或超灵在许多次元有许多部分。他们全体学习功课允许高我以平衡的方式进展。
ra：这个陈述的正确性是变动的。一个实体变得越平衡，需要被探索的平行经验就越少。
发问者：我是否可以理解为，高我或超灵可以分解为众多的单元，如果需要，我们所称的同时经验在不同形态下，可以监看这些经验？
ra：真正的同时性唯有当一切事物都被视为立刻发生于一个单一的宇宙。
ii平行宇宙
ra：各式各样的部分同时活出不同特质的经验，这个概念并不精确地正确。就你的认知而言，这即为发生了真正的同时性。并不是这样。实际的情况是从宇宙到宇宙之间，然后高我从身/心/灵复合体全体取得的资讯来编写平行存在，关于任何一个关键点的可能性/或然率漩涡。
iii是不是所有创造都是同时的？
ra：真正同时的本质是这样的，确实，所有都是同时。但是，在你的感知模式里你或许更会看到创造者的播种，从中心向外的生长。这是个无限的中心。从这中心伸展到全部。因而，这都是创造者的中心，从创造，到星云族，到星系，到行星系统，到意识。
6高我
i高我知道此密度实体还要学习的功课
发问者：什么是高我？
ra：如你所称，高我，一个完整理解该实体经验累计的自我。协助该实体获得先前不当学习经验的治疗，并且协助你刚才所指的进一步的人生经验的编写，如你所称。
心/身/灵复合全体是一个可以被高我层面呼求的对象，如同心/身/灵复合体呼求高我。高我拥有一个实体曾经收集的全部经验，并且很坚定地掌握在此密度要被学习的功课。
心/身/灵复合全体是星云般的集合，包括一切在理解中可能发生的事物。高我自身是心/身/灵复合体之投射或显化。然后高我可以在心/身/灵离世的时候与之通讯，或在世的时候，如果心智根部的适当途径或通道敞开，也可以通讯。
ii高我：在你的未来的你自己
ra：事实上只有一个自我在同样的时间/空间。一个是超灵（oversoul），如你所称，或高我，似乎与心/身/灵复合体同时存在。实际上，这并不算同时发生，因为当有需要的时候，高我会移动到该心/身/灵复合体的未来（时空）。
发问者：那么就我们的理解，高我在未来运作。换句话说，我的高我会在我认为的未来工作，是否正确？
ra：从你们的空间/时间观点，这是正确的。高我层面的觉察，透过第六密度学习到的功课。进展速率被良好地理解。到达高我本然状态过程中必须做出一些选择，这个决定发自于该心/身/灵复合体本身。
于是高我仿佛像一张地图，其中的目的地为已知。各个道路也被清晰地知晓。这些道路是由智能无限透过智能能量设计出来的。无论如何，高我层面只能够编写课程，以及如果他想要，可以预先设下一些限制。剩下的完全由各个实体的自由意志决定。这是已知与未知之间的完美平衡。
i有意识地接通
卡拉：（以前）我总是有意识地接通。用我的自由意志。在我的语言系通里包装接收到的意念。
ii第一次出神（trance）接通
卡拉：当伊莱恩（elaine）过世后，她原本是我们冥想组的一个成员，有人建议我试试和她联系。我不好说不。试了几下有意识让我和伊莱恩接通后，我对时间失去了意识。当我醒来的时候，汤姆（tom）录下了通过我嘴说的伊莱恩的声音。这是我第一次出神的经验。（注：到这时，卡拉已经和提问者埃尔金斯博士合作进行科学接通研究二十年了。到此时为止，她的工作都是在意识状态下做的。）
iii下一个接通的是拉
卡拉：这个工作完全落到我的身上，可我不想继续下去。但是几天以后，我接受到了一个以前从来没有收到过的联络。在每个问题上，我都质疑这个自称名叫基督的存有。我希望他离开，如果他不是基督意识的信使的话。他留了下来。我就把自己转向他的频道。我几乎是马上进入出神状态。这个存有称自己是拉。由此开始了和我们之间的系列联系。这个联系在继续，让我入迷，也让我忧虑。
iv程序
首先，我给卡拉半小时的背部按摩。好舒展她的肌肉与关节。因为她每次集会平均要保持1小时到1小时45分的绝对静止状态。接着我们一起冥想，好强化我们每天生活培养的和谐。好让我们的渴望合一。单一地渴望与拉接触。最后我们举行保护仪式，并且净化房间。将卡拉安置在床上。以白色毯子覆盖她身体。再以一块白布覆盖她双眼。
她心中默念圣方济（st.francis）祷告词。多恩（don）在后方的桌子上，将圣经，蜡烛，与馨香，还有装水的圣杯排列成一直线。如同拉所建议的摆法。多恩点燃蜡烛与馨香之后，他和我围绕着卡拉走太一圈圈(circleofone)。重复一些祷告辞之后，展开每一次的接触。
不久，卡拉离开她的肉身，拉用她的嘴巴来回答多恩的问题。集会进行的过程中，除了要翻带子的片刻之外，我持续地默祷，将光送给卡拉。
v疲劳
ra：你了解如何滋养这个器皿（卡拉）吗？现在她很疲劳了。
首先，我们建议保持简短的静默。然后，重复器皿的振动声音复合体，你们称为名字。重复这个过程，直到得到响应。然后，短暂地将手放在器皿的颈部，帮助她充电。最后，将你们所有的爱灌注在一杯水中，让器皿喝下。这样就会帮助这个个体恢复元气。因为她的变貌对于爱的振动有很大的敏感度，同时充能之后的水能带来舒适感。
拉的资讯：一的法则
谁是拉？
拉的资讯：1981年1月15日开始集会
（书1-4卷于1982-1984年出版，卷5出版于1998）
定义：
1社会记忆复合体（socialmemorycomplex）=一大群完全完整的灵魂——或简称“群灵”
2心/身/灵复合体（mind/body/spiritcomplex）=有自由意志的人，人类，实体
3催化剂（catalyst）=促进成长的东西，表现为在学习时的挑战或机会
4密度（density）=意识的密度—或振动的密度。拉通常用来类比现在思想的状态在宇宙中的密度位置。密度由八音系统构成，类比到音乐的八音或视觉的光谱。因此，较高的密度代表较高的意识水平。
5流浪者（wanderer）=较高密度的灵魂，自愿转生为人类。在人世生活中愿意忘记他们真实的灵魂本性，除了是有意识地去寻找信息。
6收获（harvest）=灵魂或者星球从一个密度到下一个密度“毕业”的过程。当一个行星系统经过星系的能量密度区时自然发生，因此造成维度变换。这个变换在精确和可计量的时间周期里发生。地球很快就要产生这个变换。
7变貌（distortion）=（因为全部是元一），被看成是分离或单元的都是错误的。包括所有的哲学思想，同样关于元一的各种教导和概念，由于是来自不同密度光的自性。因为只有一个光，他把自己“变貌”成八阶系统。习惯使用“变貌”对许多读者是个障碍。因为被用在几乎所有方面，而我们平常并不认为那些是负向的。有时拉讲自己的教导也是变貌，因为他们自己还没有走完八阶系统，归回元一。
开始和结束时的陈述
在每次集会的开始，拉通常这样说。
ra：我是拉。我在无限造物者的爱与光中向你们致意。我现在开始通讯。
在每次集会的结束，拉通常这样说。
ra：我是拉。我在太一无限造物者的爱与光中离开你们。那么，向前去吧！在太一的大能与和平中欢欣鼓舞。天主与你同在。
1介绍拉
i第一次
ra：我是拉。我从未透过这个器皿说过话。我们必须等到她被精准地调频之后才能发声。因为我们传送的是窄频振动。我们在无限造物者爱与光中向你们致意。
我们曾经观察你们群体。我们被你们呼叫而来。因你们需要有广泛的通灵经验，或者如你们所言，一个进一步的方法用以研读你们的身，心，灵的型态幻象。你们称为寻找真理。
我们希望能提供你们一些不同的观点，解读那永远不变的信息。
ii谁是拉
我们属于一的法则。在我们的振动中，极性(polarity)是和谐的。复杂的事物被简化。矛盾(paradox)有解答。我们为一。这就是我们的本质与目的。
我们在你们星球出现的历史十分久远。我们曾经数次传递一的法则，合一(unity)法则，单一(singleness)法则给你们人类。虽然成功的比例不一。
我们曾经在你们星球上行走，我们看过你们人类的面貌。
然而，我们仍会待在这里。因为我们觉得必须为曾经造成一的法则被扭曲这件事负起很大的责任。
这个振动是我们的身分，我们是一个群体，或者你称之为社会记忆复合体。曾与你们称之为埃及人的族群接触过。当时，我们跟一位掌权者讲述一的法。他听懂了，并且颁布一的法则到全国。
然而，那个时代的祭司与人们很快地扭曲了我们的讯息，剥夺了一的法则原本蕴含的怜悯心。
iii拉在继续前行
ra：因为我们还在寻求成为一切万有。我们还是拉的身份，因此，我们继续在道路上前进。
iv拉是单一还是多个
发问者：当我在与你，拉，通讯时。你是一个个体化的实体，或者，我是和一全部的社会记忆复合体说话？
ra：我是拉。你与拉对话，并无分别。你称呼社会记忆复合体表示他的众多性。就我们的理解，你们正在与意识个体化的一部分说话。
2拉的来源
i拉在第三密度时曾被第六密度实体帮助
当我们在我们的第三密度时，得到了第六密度实体的帮助。由于我们比人类更少战争倾向，我们发现这些教导很有益处。我们没有发展象你们的金钱和权利类的干扰因素。比起你们，我们有一个更通达的第三密度星球。我们极性的选择更集中在明了性能量的转化，及自我与其他-自我的适当关系上。
发问者：用金字塔帮助第三密度的拉的是什么文明？
ra：你们人类喜欢命名。这些实体已开始驶向创造者。没有更多的经验时间。
ii在第四密度时拉非常富有同情心
作为第四密度的社会记忆复合体，倾向趋于怜悯心，即使需要殉难以协助其他-自我。当第五密度收割完成，我们发现振动层次的瑕疵可以看作是未经缓解怜悯心的（副）作用。我们花了许多时间/空间在沉思造物者之道。将智慧灌注到爱之中。
iii拉和地球人联络
a拉访问地球时是在第六密度
ra：我是拉。我是社会记忆复合体(socialmemorycomplex)的一部分。我们从金星(venus)开始向外旅行。以你们的标准而言，我们是古老的种族。当我们在第六密度的时候，我们的肉身曾被你们称为黄金身。我们很高且纤细，我们的肉身外皮有着金色的光泽。
以这样的型态，我们决定来到你们人群中。在那个时候，你们人类在肉体外观上跟我们有很大的不同。因此，我们并没有融入你们当中。因此我们的造访，相对而言十分短暂。因为我们处于一个虚伪的高位。被认为与你们人类有所差异。就在那个时候，我们建造了一些你目前感兴趣的建筑物。(注:应该就是指金字塔。)
b拉如何从金星旅行来地球？
发问者：你们是如何从金星旅行到地球的？
ra：我是啦。我们使用思想。
c来地球时拉要改变密度吗？
发问者：你们那时是如何从金星转移到这里？你们是否需要改变次元状态，好行走在地球上?
ra：我是拉。你记得风的练习吧，消融到空无之中就是消融到合一(unity)之中。因为空无是不存在的。来自第六密度，我们能够以思想操纵存在于每个光粒子的智能无限。所以我们能够复制一件第三密度的外衣，包裹我们第六密度的心身灵复合体。我们得到守卫地球的星际议会(council)的同意，进行这项实验。
d议会位于哪里？
发问者：这个议会位于什么地方?
ra：我是拉。这个议会位于第八密度的土星(注：太阳系中的第六颗行星。)附近。以第三密度的观点，它位于土星环里面。
e他们告诉我们的被误用了
发问者：可否告诉我们关于你的历史背景，以及你们与地球早期民族接触的过程?然后我们由此开始。
ra：我是拉。我们是星际联邦(confederation)成员。距今一万一千年前，我们来到地球上的两个文化族群之中。当时，我们天真地相信，我们可以藉由直接的接触来教导/学习，同时个人的自由意志变貌不会遭受危险。我们没想到，他们因此被打扰了。因为这些文化原本就完全相信万物皆是生灵，万物都有意识。
我们降临，并且受到他们的欢迎。我们试着以科技的方式，透过水晶的运用，协助他们医疗身心灵复合体。并且把个体放入一定比例的时空物质也有疗效，于是金字塔被创造。
但是，我们发现这科技大部分被保留给掌权人士使用，这不是“一的法则”的原意。于是我们离开埃及人。另一组在南美工作的联邦成员，则没有那么轻易放弃。
他们回到地球，我们没有。
然而，我们从未离开你们的振动范围。因为我们要对人类意识的改变负责。我们尝试跟埃及领导者接触。
到了埃及第18王朝，我们终于能够接触到一位法老。这个人很年轻，曾经是我们器皿(注:通灵者)所谓的流浪者(wanderer)。因此，他接收到我们的讯息。这个年轻的个体曾被给予一个名字以彰显一位繁荣之神，叫做“阿蒙”(ammon)。后来，这个体觉得不适合以名字荣耀众多神祈之一。于是他把名字改为荣耀太阳表面，叫做“aten”。虽然aten能和谐地接受我们的讯息，却没有完全地与教导/学习过程调和。这个个体，易克纳顿(ikhnaton)，相信太一(one)振动才是真正的灵性振动，因此颁布一的法则(lawofone)。
然而，这个体的信仰仅被极少数人所接受。法老的祭司们口惠而不实，无心追寻一的法则。民众们继续他们的信仰。当这个体离开这密度之后，多神信仰再次复活。
f拉和地球联络的过程
ra：第一次尝试接触是在75000年前。（帮助马丁人（martians）来地球。）下面是在58000年前帮助姆（mu）文明。再就是13000年前帮助亚特兰提斯（atlantis）。再是，11000年前帮助埃及人和南美人。7500年前帮助南美人。还有是联邦中的另一些群体，在2300年前帮助埃及人。在周期剩下的部分，我们从未离开你们的第五次元。并在最后的小周期持续工作着，准备收割。
g人还能再在金星生活吗？
ra：金星第三密度的状态无法让你们人类居住。金星的第五与第六密度对于成长/学习/教导，则很有助益。
h拉仍提供解释
在第三卷的结尾，提问者问到是否有足够的材料，已经可以弥补拉的早期幼稚的行动带来的过失。
ra：我们没有轻蔑的意思，但我们并不想要完全修补那些扭曲。你们语言的本性是，根据我们的知识，扭曲的是不可能完全不扭曲的，只能有所修补。
iv拉完成的周期
ra：我们的学习途径铭刻于此时。没有历史，就我们理解从你的概念而言。想象，如果你愿意，一个存在的圆。我们知道从起初到末了为无限智能。这圆永不停止，它是当下。我们曾横越的密度，位于这圆的各个点。对应到周期的特性是：
首先，觉察的周期；
其次，成长的周期；
第三，自我觉察的周期；
第四，爱或理解的周期；
第五，光或智慧的周期；
第六，光/爱，爱/光，或合一的周期；
第七，入口（gateway）周期；
第八，这个八度音程移动到我们无法量测的神秘之中。
发问者：这是否意味你将有一切万有的觉察？
ra：这只有部分正确，就我们的理解。它不是我们的觉察，是造物者的觉察。在造物者中存在一切万有。因此，可以取得这知识。
3金字塔是怎样被建造的？
i金字塔由太一的力量建造
ra：我是拉。大金字塔是我们用太一力量(forcesofone)所建造。这些石头是活生生的。你们的文化还不能理解这原理。（石头是第一密度存有，有觉察能力。第一、第二和第三密度的意识生命体，都可以被第三密度的实体看到。）
ii金字塔砖是如何搬运的？
ra：你必须想象宇宙万物被创造的情境。这股能量，虽然有限，但跟你们人类的理解范围比起来算是相当巨大的。你们人类虽然知晓这股能量，却很少思考如何运用它。
这股能量是有智能(intelligent)的。它是阶层性的，好比你们的身/心/灵复合体居住在阶层性的载具里。因此保有各个依序上升的智能或平衡的组织，所有材质，如石头，里头的原子也是同样的情况。当一个人能够跟那智能讲话，也就是物理界的有限能量，或化学性质的岩石体。然后岩石体就会跟居住在更和谐光体中的，无限能量沟通，不管是人类或石头。
当这样的连结产生之后，我们可以对它提出要求。无限石头里的智能会和它的物理载具沟通，然后石头就会依照意愿做分割与移动。简单地说，藉由石头能量场从有限空间移转到无限空间，达成以上动作。
以这个方式，透过与居住在活石(livingrock)的造物者合作，达成必须条件。当然这个机制，也是许多事物完成的关键，虽然你们目前的物理分析还无法理解。
iii是由一个个体的心智完成的吗？
ra：我是拉。大金字塔是我们群体，所想/建造出来的。建材采用结构化的思想形态(thought-forms)。
发问者：那么，如果一个人完全地理解一个法则，并且活出一的法则，那他就能直接地用心智能力建造金字塔。我的理解正确吗？
ra：你有一部分不正确。因为个人能量，与社会记忆复合体的综合能量是不同的。
以前者为例，一个人，净化所有的缺点，确实能移动一座山。
而后者，以一个群体来了解合一，即使每一个体含有一些可接受的扭曲程度，这群体心智还是能移动山。
iv为什么不由一体建造而要用石块？
ra：我们相信一的法则有一个主要的变貌，就是混淆法则(lawofconfusion)。你们称之为自由意志法则(lawoffreewill)。我们希望能制作一具医疗机器，并尽可能让它发挥最大效用。然而，我们不希望这背后的神秘被人们识破，导致我们被崇拜为神奇金字塔的建造者。因此它看起来像被建造，而非被想出来的。
v复活是在皇后室启动的
皇后密室的启蒙，与舍弃自我有关。为了完整知晓造物者的意图，净化后的内流以平衡的方式被吸引通过所有能量中心，在靛蓝色（光芒）处相遇，并开启大门通往智能无限。因此实体经验真实生命，或入你们人类所称，复活。
vii共振室的使用
发问者：你说过，共振室是被用来让老手面对自己的。你能说明一下吗？
ra：一个人在存有中心或深处面对自己。就象是躯体的埋葬和复活，为自我而死去。通过面对外在的失去，实现内在本质的获得。改变成一个新的，上升的存在。
这个室工作在心理和身体上。心理被感觉剥夺影响，并且被自我活埋而没有解脱可能的原型反应影响。身体被心理的构造和物质的压电性质影响。
viii金字塔还能用来治疗和启蒙么？
ra：跟许多其它金字塔一样，它已经像是失去音准的钢琴。那刺耳的不和谐音干扰了原有的灵敏度。只有能量流的鬼魂还残留着，一方面是因为地球的电磁场的移转，另一方面是因为以前有些人把这个医疗所用在比较没有同情心的用途上。金字塔的时代过去了。
我们是谁？
4地球上的第三密度生命的不同来源
i第一个群体来自火星
a火星人的星球在完成他们的周期前变得不适合居住
ra：你说的是第三密度的体验，首先的人类来自太阳系的另一星球，你们称之为红色星球，火星。该星球的环境变得无法让第三密度的生物生存。因此首先的人类来自这人种。并且在当时，多少被守护者(guardians)所改造。
发问者：什么人种？他们是如何从火星来到这里？
ra：这人种是火星人(心/身/灵复合体)，与一系列由守护者细心的遗传基因调整的综合体。这些个体降临，或者说被保存，透过一种非繁殖(non-reproductive)的诞生方式。但包含所需之遗传基因材料，来到你们地球。
发问者：我假设你说的是，当这人种在火星上死去之后，守护者将这人种转移到这里，对吗？
ra：我是啦。正确。
发问者：这些红色星球个体在离开红色星球之前，是否遵行一的法则？
ra：这些红色星球个体尝试学习爱的法则，一的法则主要变貌之一，然而这些人群的好战行为导致大气环境变得难以居住。在循环终结之前。就使得火星无法让第三密度生物居住。因之，红色星球的个体无法被收割，继续在你们的幻象中，尝试学习爱的法则。
发问者：这些个体从红色星球被移转到地球，这件事发生在多久以前？
ra：以你们的时间估计，这件事大约发生在七万五千年前。直到此时你们星球的环境还没有达到第三密度。
b地球上只有第二密度的实体
ra：第二密度是高等植物与动物的存在，但它们尚未有向上前往无限的驱策力。第二密度的生物也属于八度音程中的意识。
提问者：现在研究指出，这个星球的正常睡眠周期是25小时，而不是24小时。这对吗？如果这样，为什么？
ra：某些情况下这是对的。这个星球在经验上对记忆的影响，是和从火星来的第三密度经验相混的。火星种族给予他们的遗传物质到许多你们的躯体上。
ii六千五百万人是流浪者
a谁是流浪者？
ra：如果你愿意，可以想象海滩上的沙子。数不尽的沙粒好比智能无限的来源。当一个社会记忆复合体已经获得他对自身渴望的完整认知。他可能作出结论，认定其渴望是要服务他人。籍由伸出他们得手，这是比喻，到任何一个呼求援助的个体。这些实体，你们可以称为忧伤的弟兄姐妹（thebrothersandsistersofsorrow）。他们会前往忧伤呼叫的地方。这些实体来自无限造物的各个区域。籍由服务的渴望结合在一起。
发问者：他们有多少人目前降生在地球？
ra：我是拉。这个数目只是近似值。由于地球迫切需要提升其振动，吸引大量（实体）涌入以帮助收割。目前数量接近6千5百万。
b大多来自第六密度
ra：少数属于第四密度。绝大部分的流浪者，如你所称，属于第六密度。（流浪者有）服务的渴望，必须心智很纯（purity）。以及你们称之为有勇无谋，或称为勇气。由你们自己判断。流浪者的挑战/危险，在于他可能会忘记自己的任务。与业力发生牵连。因之被卷入大漩涡（maelstrom）中，（虽然）他原本降生的目的是要避免这样的毁灭。
c是不是流浪者倾向于容易有病？
ra：由于在第三密度与较高密度的振动间有着极度的变动，一般而言流浪者有某种形式的障碍，困难，或有严重的疏离感。这些困难中最普遍的是疏离感。籍由人格上的混乱，企图对抗地球振动的反应，以及身体的病痛。显示调整到地球振动过程中发生的困难。例如你们所谓的过敏症。
d他们为什么要投生到和原先相比密度较低的地方？
ra：流浪者有潜能大大地加速他演化的进度。这是由于第三密度强烈的生活经验和机会。因此正面导向的流浪者选择冒遗忘的风险，好籍由放射爱给他人，达到帮助他人的目的。
如果遗忘（面纱）能被穿透。那第三密度催化剂量，便能更有效地极化流浪者，这是和在更高、更和谐的密度预期的相比。
e怕的是他们不能苏醒
害怕总是存在。一进入投生，有的就再也不能苏醒了。这会失去他们全部的经验。
iii从maldek来的第三密度实体投生到地球成为第二密度实体
a他们破坏了他们的星球(maldek)后，来到地球
ra：在某个过去的时空点，有第三密度的人口居住在太阳系的某个星球。这个星球曾有许多名字，最常被你们人类使用的名字是maldek。这些个体毁灭了自己的星球，因此被迫在这第三密度寻找一个可居住的地方，好重新学习必要的课程，减少他们的心身灵扭曲。当时的太阳系只有一个星球符合这条件(注：就是地球。)
发问者：这是多久以前发生的事？
ra：以你们的纪年法，这大约发生在50万年前。
发问者:目前所有的地球人类都是起源于maldek?
ra：那些从maldek诞生到你们地球的人种，有许多人居住在地球里面，而非地表上。你们地球包含许多不同的族群，有的是从其它第二密度收割来的，有的是在第三次元重复循环着。你们并不是来自同样背景的单一种族，你们在此分享的经验以这个时/空连续体而言，是独一无二的。
b是否所有maldek人都有恐惧问题？
ra：在那次的星球溶解事件，没有人能够逃过。因为这事件对于星球上的社会复合体起作用，没有人能逃过这个纠结。
c开始他们创伤严重完全忘记他们有觉知
ra：战争之后，这些实体受到严重的创伤，你可以称为社会情结，或恐惧的纠结。有好一段时间，没有人能够接触到他们，没有任何存有能够协助他们。
以你们的纪年法，大约在60万年前，当时星际联邦成员才能够派出一社会记忆复合体，与他们接触，解开他们的恐惧纠结。这些实体才忆起他们是觉知的。这觉察将他们带到所谓的低层星光层面(astralplane)，他们在那儿得到滋养，直到每个心/身/灵复合体终于从创伤中走出得到治愈；然后每个实体能够检视他们前生的经历。
d获得觉知后，他们选择存在在低等星光层中。
ra：经过这样的学习/教导之后，他们群体决定将自身置于所谓的业力减轻(karmaalleviation)型态。为了这个目的，他们来到你们星球，降生在不被接受的人类形体中。(译注：就是大脚。)他们在此经历着，直到破坏的变貌被服务他人的渴望取代。因为这是maldek大多数存有的有意识决定，灵魂移转到地球的时间大约在50万年前开始，并使用当时可用之身体复合体。
e然后他们投生到比较动物型的肉体
发问者：你所说的，当时可用之身体复合体，是指猿猴(ape)的身体吗？
ra：正确。这些实体的意识一直都在第三密度，业力减轻机制的设计是将这些意识置放在第二密度的肉体中，使他们无法太敏捷，或用手精巧地操纵第三密度的工作。
发问者：是否有任何的maldek实体向前进，在一个周期的尽头顺利毕业，从第二密度的肉体转移到第三密度的肉体？
ra：在这些实体中，有许多人能够去除所谓的业力累积，因此得以处于第三密度的身体，经历第三密度周期。他们大多数降生在宇宙的另一处，继续他们第三密度的周期。
当地球进入第三密度时，这些实体中有少数得以加入这星球的第三密度振动。还有一些尚未完全解除过往行动造成的扭曲。因此，他们留在这里。
发问者：你刚说的是指大脚(bigfoot)？
ra：他们是其中的一种。
f他们是怎样来的？
ra：他们透过收割的过程来到这里，藉由投胎(incarnation)的过程，从内在次元出发，诞生在你们地球上。
ra：那些从maldek诞生到你们地球的人种，有许多人居住在地球里面，而非地表上。
iv各种人所占的百分比各是多少？
ra：第三密度有大约二分之一来自火星；约四分之一来自你们星球的第二密度；另外四分之一是其它来源。
5同时
i我们是不是同时生活在多个生命里？
发问者：在赛斯资料（sethmaterial）里，我们找到这样的陈述。赛斯说每一个在地球上的实体都是高我或超灵（oversoul）的一部分或一个层面。高我或超灵在许多次元有许多部分。他们全体学习功课允许高我以平衡的方式进展。
ra：这个陈述的正确性是变动的。一个实体变得越平衡，需要被探索的平行经验就越少。
发问者：我是否可以理解为，高我或超灵可以分解为众多的单元，如果需要，我们所称的同时经验在不同形态下，可以监看这些经验？
ra：真正的同时性唯有当一切事物都被视为立刻发生于一个单一的宇宙。
ii平行宇宙
ra：各式各样的部分同时活出不同特质的经验，这个概念并不精确地正确。就你的认知而言，这即为发生了真正的同时性。并不是这样。实际的情况是从宇宙到宇宙之间，然后高我从身/心/灵复合体全体取得的资讯来编写平行存在，关于任何一个关键点的可能性/或然率漩涡。
iii是不是所有创造都是同时的？
ra：真正同时的本质是这样的，确实，所有都是同时。但是，在你的感知模式里你或许更会看到创造者的播种，从中心向外的生长。这是个无限的中心。从这中心伸展到全部。因而，这都是创造者的中心，从创造，到星云族，到星系，到行星系统，到意识。
6高我
i高我知道此密度实体还要学习的功课
发问者：什么是高我？
ra：如你所称，高我，一个完整理解该实体经验累计的自我。协助该实体获得先前不当学习经验的治疗，并且协助你刚才所指的进一步的人生经验的编写，如你所称。
心/身/灵复合全体是一个可以被高我层面呼求的对象，如同心/身/灵复合体呼求高我。高我拥有一个实体曾经收集的全部经验，并且很坚定地掌握在此密度要被学习的功课。
心/身/灵复合全体是星云般的集合，包括一切在理解中可能发生的事物。高我自身是心/身/灵复合体之投射或显化。然后高我可以在心/身/灵离世的时候与之通讯，或在世的时候，如果心智根部的适当途径或通道敞开，也可以通讯。
ii高我：在你的未来的你自己
ra：事实上只有一个自我在同样的时间/空间。一个是超灵（oversoul），如你所称，或高我，似乎与心/身/灵复合体同时存在。实际上，这并不算同时发生，因为当有需要的时候，高我会移动到该心/身/灵复合体的未来（时空）。
发问者：那么就我们的理解，高我在未来运作。换句话说，我的高我会在我认为的未来工作，是否正确？
ra：从你们的空间/时间观点，这是正确的。高我层面的觉察，透过第六密度学习到的功课。进展速率被良好地理解。到达高我本然状态过程中必须做出一些选择，这个决定发自于该心/身/灵复合体本身。
于是高我仿佛像一张地图，其中的目的地为已知。各个道路也被清晰地知晓。这些道路是由智能无限透过智能能量设计出来的。无论如何，高我层面只能够编写课程，以及如果他想要，可以预先设下一些限制。剩下的完全由各个实体的自由意志决定。这是已知与未知之间的完美平衡。