生命之谜系列丛书-心灵魂奥秘探索卷 开启内在的心灵导师
聆听内在声音
你可以明白更高意志
与更高意志合流（align）后，它将会指引你采取可以获致你想要的结果之行动。当你运作完能量而仍未采取实质的行动前，停下来一会儿，想象你与更高的能量汇流。你可以想象有一条通往你人生目标的更高能量流，观想自己与它汇流的画面。想象你与更高意志合流，它正协助你以最神速、最佳的方法，为了你的至善而创造的任何事件。
你的大我与更高意志相连，它一直将指引传予你，告诉你如何和宇宙同流，并随顺更高的能量流。当你聆听内在的声音，你会更觉察你的大我以思维和感觉带给你的指引。你可以运用这些指引在你的生活里创造出许许多多正面的结果。
只在你的感觉是受到吸引、正面和开放的时候才采取行动。那么你所采取的行动，将会与你的更高意志合流。你只需要花更少的力气，就可得到正面的结果。比方说，当你运作完能量创造结果后，可能你心里有个冲动想打电话给某人。在你打电话之前，停下来一会儿，静默下来，接着想象自己正在打电话。如果这通电话让你感觉很好、温暖、受到吸引，那就打吧！如果你感受到某种抗拒、能量状态掉了下来，或当你正想要做什么事，却另有一些负面的感觉，则宁可等待适当时机。
有个业务员，当她要打电话给客户时，她总是先让自己静下来，直到一种时机对了的感觉来到，她才会打这通电话。经过几次尝试错误的学习过程之后，她变得很擅于辨认当她有什么样的感觉，才是拿起电话的好时机，而什么样的感觉来到时，并非适当的时机。当时机对了，通常她一想到受话的朋友时，都会感觉到自己是受欢迎、受到邀请的。当她没有这样的感觉，却还是执意打过去时，接电话的那方不是很忙、心情不好、找不到，就是对她的想法不理不睬。当她等到有了好的能量感受才打电话，通常都会有一段美好的、有结果的谈话。
要与更高意志合流，你需要发展对自己的能量、对四周人们的觉察，而且你还需要觉察自己在每个片刻的流变中的感觉。只有当你得到一种确切的、正面、要这么做的感受时，才开始采取行动。你的感受和觉知会告诉你，此刻的你是否正处在更高能量流中。如果你觉察到自己的能量状态是关着的，或你的心情一点也不高昂，你将会清楚地知道自己已经失去与更高能量流之间的连结。当你感受到你的能量正不断的闪耀、充满活力，你即依随更高意志而行。
你可以藉由聆听内在的讯息，与更高意志合流。你的大我永远都指引着你，指引你与更高意志合流。当你学会辨识来自大我的内在指引，或是来自于你智性（intellect）的讯息，明白其间的差异后，你将能以快速而更喜悦的方式，创造出你要的一切。
来自于大我的讯息充满爱和温柔
有个方法可以区分来自于你的大我或你智性的讯息：注意是否有任何恐惧的想法隐藏在这些讯息背后。来自于你智性的讯息常常都是基于匮乏、罪恶感或是幻想面临某种威胁而需要的自我防卫。当你要求指引和解答，而接收到讯息时，别把注意力放在出于恐惧的答案上，因为那些并非来自于你的大我。来自大我的讯息会让你感受宁静与平衡。
大我的指引常常是精微而宁静的，时常会随着你听到的第一个讯息之后而来。你个人的智性可能会快速地带着答案跳进脑海里，所以当你思索着要采取什么行动时，第一个或是声音最大的答案，可能并非来自于你的大我。要接收来自于大我的讯息，得让自己静默、耐心等待，直到你感觉接收到的答案能抚慰你的心，而且充满爱。
例如，当你完成能量运作创造你想要的事物，你可能会想知道自己应该采取什么实质行动以获取自己寻求的结果。这时候你的智性可能会跳进脑海里，告诉你需要采取特定的行动以便保护自己的理由，或者告诉你要拥有你想要的东西是不可能的。你很清楚所有出于恐惧的讯息都不是来自于你的大我，所以你还是继续聆听吧！当你持续的倾听，你会听见来自大我的讯息，也许是告诉你每件事都不会有问题、别担心、别急于采取什么行动。从你的大我而来的宁静声音，永远是积极的、鼓励你的。
你的大我会透过你的心，指引你汇流入更高的能量。如果你得做选择，选择你被吸引、你热爱做的事。依随你心的引导。不要强迫自己做任何事情，如果你意识到自己说：「我应该或一定要做这件事。」那么做这件事对你而言，将不会帮助于至善或与更高意志合流。
你的大我永远都会传送建议和灵感予你，使你汇流入更高的能量，并连上更高意志。这些建议非常温和。通常会先建议你进行一些较简单的调整，很少直接要你彻底改变。关于你需要做出改变的洞见，有时候可能会令你大为惊奇。无论如何，你的大我将会明示如何运用你现有的技能、资源和能力，来创造改变。
练习放松，觉察自己内在的讯息。在清静和忙碌、思考和活动两者之间，你是否给自己良好的平衡呢？如果你一整天都在动，持续不断的倾泻能量，你是否允许自己有「深呼吸的空间」？如果你感到你的这两种状态并非均衡，那么今天或明天你要怎么做，使这两者能达到平衡的状态？花些时间让自己静默、聆听你的思维和感受，这与你汲汲营营的事业，其实是同等重要。
在你采取行动前，以一种宁静、平和的心境思考事情，将大大地增加你生活中的喜悦和轻松。有时候一个简单的想法就为你省下几个月繁重的工作，或预防重大的问题发生。不要对思考问题感到罪恶感。当你花一些必要的时间把事情想通了，你的生活将变得更平和，你也会有更好的工作方法。
你是更高意志的共同创造者
你来此生是为和更高意志一同运作；你是来实现你的任务，好让这世界有所不同。与更高意志合流并不意味你会变得失去自我。你的个人特质、力量、感知力和独特性会协助你以更有效的方式，实现更高意志以及你的人生目的。
不要等待命运决定什么事将发生在你身上。想与更高意志合流，你需要的是设定目标、决定你要的结果，然后采取行动。你拥有高度发展的意志是有原因的；你愈懂得以更睿智的方式运用意志，就愈能创造出你的更高道途，并有效地实现必须要完成的行动。
你如何了解自己的使力是太多或太少？如何才能知道你个人的意志是否违逆更高意志？如果你试图努力创造、奋斗、勉力而为却仍事倍功半，很显然的，你并没有依随更高意志。
或许会出现一些阻碍，它们提供你变得更坚强、对目标更明确的机会。然而，如果你发现自己不断地「吃闭门羹」；如果你的努力让你感到精疲力尽或能量枯竭；或者你感到自己是出于别无选择而做这件事，停下来！看看是否有其它需要你完成的事。当你与更高意志同流时，会出现一种平衡：介于随顺更高意志之流和你运用个人的意志创造结果之间的感觉。
何时你当放手、听任于更高意志而让事情自然发生？而何时你得运用意志力，使它成为积极的力量呢？运作能量总是恰当的，接着采取对你适当的行动。如果你想要得到特定的结果，就依循你内在讯息的指示，完成该做的事。接下来，听任更高意志的安排，让最好的事发生。
当你完成能量运作后，如果你发现似乎并没有清楚的行动或要做什么事情的强烈感受，通常最好的建议就是等待。听从于更高意志并信任所发生的一切：即使它并没有达到你的期望。然而对你个人和你的成长，在某些方面而言，却是最完美的。
当你与更高意志结合时，你就处于更高的能量流中。在身体的层面上会让你感到舒适、放松，全身充满能量。如果你发现自己并没有这样的感受，停下来一会儿，做几次深呼吸。要求讯息的到来，告诉你如何更能够处在更高的能量流。聆听来自大我宁静的讯息，因为通常会有更简易的方法。
当你与更高意志同流
事情会更为顺利
你被赋予活在喜悦中。你此生是为了创造你的梦想；你可以为自己在地球上打造天堂。你值得拥有自己想象中最美好的生活。做你热爱的事情，在生活的每一方面，都随心而行，如此你即是结合更高意志。
结合更高意志
冥想
这个冥想练习的目的是藉由结合更高意志，让你充满能量，达到此生最高的进化和发挥最大的潜能。
步骤：进入你的大我状态进行这个冥想练习。
1.闭上双眼，平静地坐着。请求大我出示一个代表你此生最高进化的象征。把来到你心中的画面，当作是此刻为你充满能量的完美象征。这个象征看起来像什么？想象自己站在这个象征前方。观想能量由大我而来，直接进到象征，充满它。让这个象征四周环绕着光芒。
2.想象你将此象征置于一座高山之颠。从你的前方延伸出通往山顶的道路，连接你和象征。这条路看起来如何？在缓慢、迂回曲折，和陡峭、笔直的路之间，选一条看起来最吸引你的道路。
3.想象自己喜悦的走上这条路，直到山顶。在这段旅程中，你的心境是平衡而宁静的。你拥有一个永远指引你的愿景。
4.现在想象自己立于山顶。庆贺自己能够专心一致，到达目的地。想象当你发挥最大的潜能、被启发而绽放光、照亮人们时，你会有什么样的感觉。
5.站在你的象征前面，想象你与它相连在一起。想象这象征绽放出来的光和能量穿透你的身体，直到你的每个细胞都与灵性成长和更高目的合流。将此象征带进你的心，完完全全合而为一。接着，释放此象征给更高意志。
6.感觉你与更高意志合一。你可以默想一束光由你的太阳神经丛（脐部上方的位置），连接更高意志和你的意志。
7.更高意志不断地播送关于人类最高进化之道的讯息。想象你调到这个播送频率，将自己全部的能量与更高意志、人类最高进化之道合流。你的人生目的和终生志业现在将以更宏伟的方式展现在你的面前，你所做的每件事将会与更高的能量合流。
8.继续享受你在顶峰看到的景色，以及体验到的好心情。你可以随自己的喜好，决定停留的时间。现在你已经为你的人生目的充满能量，而且也与更高意志的更高能量同流。
5
看见更开阔的光景：接收灵启
erpicture:
receivingrevelations
看见更开阔的光景意谓令每件事都归于其更大的架构中，而使其真实的意义得以被了解。想象你正在拼图，当某一个角落里组合了部分图片，于是你可以看见一间小房子。也许你接着会在另一个完全不同的角落里组合其它的图片，而拼出一棵树来。这两者之间似乎没什么关连，直到你继续拼出其它部分之后，于是，呈现出一幅乡村景色。树和房子，完全保有独特的自己，然而，它们也是更大光景的一部份。
你可能发现似乎有些你学到的无关紧要的事、从事的工作、过去的经验，会在某些时刻以你无法预知的方式组合在一起。你因此而得见一幅更开阔的光景，从而明白每个事件的重要性。你的大我对你的生命有个更开阔的计划，你的每个经验都将组合在一起，并以某种方式为你带来利益，即使你还不清楚是什么方式。
当你连接更高意志，你将更加明白有关你生命更开阔的光景和你在这宏伟计划中所扮演的角色。那些接收到更开阔光景的人通常被称为「先见之明者」（visionaries），因为他们较一般人有更宽广的眼光。当你学会看见自己与别人的生命更开阔的光景，你也将成为一个先见之明者。当你看见人类当前处境之更开阔的光景，你会更清楚地知道如何为人服务与贡献。
想象你正置身于浓雾中，以至于你所能见到的只有身旁的几棵树。接着雾开始散了，你可以看见自己是在一座山丘上。而随着雾不断散去，你看见山丘上更远的地方，很快的，你完全看清了你周遭的景象。当你要看见更开阔的光景时，就有如这样的过程。透过大我的眼睛，世界将会越来越清晰。以此宽广的眼光，许多灵性成长会来自于内在与自我引导。
灵性成长有如一连串的灵启
有些人认为地球是一个「浓稠的」星球，物质的稠密性产生一种无明的雾罩，使得降生于此的大部份人，即使是高度进化的灵魂也丧失了他们本来是谁的记忆。你通常是「盲目的」行动，对目的与目标只有蒙眬的意识。这也就是你所在的次元之所以能提供这般挑战和许多成长机会的原因之一。
你大我的知识与智能可透过一连串的灵启到来。灵启是某些当雾罩散去的时刻，你有一种洞察、突破、或新的了悟。当雾罩散去，你将可以看穿、超越你的实相，并接收到许多以前不曾想到的洞见。
当你与大我的连结发展得更强，你将更能觉知它超卓的智慧与洞见。你可能会有不寻常的思考和疑问。你可能会思索或接收到有关其它星球生命的存在、自己的前世、以及关于实相、时间和空间本质的洞见。你可能觉得受到吸引而去探索与学习一些以前没有兴趣的事物。
灵启是剥除暂时的无明并从你的大我获得知识。灵启所提供给你的讯息是关于你置身其中的更宏伟实相、为了全人类的更高计划、以及你的更高目的。透过一连串的洞察，你会逐渐学到更多有关你的道途、你的任务、以及你的下一步。
灵启将从更高、更具智慧的观点告诉你事情发生的原因，你将对人们和各种事件有更宽广的了解。你会逐渐发现生命的意义、宇宙的目的、以及一切存在背后的原因。每一次的灵启都将揭开你的世界和更高层面间的雾罩，开放给你更多有关更开阔的光景。
当迷雾散去，你将对你的生命和宇宙有更开阔的视野。这原本就是一直存在的真理，然而，在你准备好要对更广大、无限视野的大我开放以前，你是不会知道的。
看见更开阔的光景将使你明白宇宙的完美，你将了解因与果、开始从深层了解到你做的每一件事都是完美的。你会明了自己某方面的不安，可能正是驱使你朝向目标；体会感到不平衡或偏离道途，可能是学习平衡及回归道途的一部份。你可以洞察而了解疾病只是肉体在平衡和提高振动频率的一种方式，或是帮助你进入一个爱自己的新阶段。看见更开阔的光景将带给你内在的平静，以及来自因明白宇宙乃是以各种完美的方式为你带来至善所产生的信心。
借着自问「我为什么在这里？我在这里做什么？」之类的问题，你可以增强看见更开阔光景与接收灵启的能力。运用你的想象力发问，以带来有关宇宙本质的灵启。想想那些带给你更开阔光景答案的问题。问自己如下的问题：「我来自何处？我死后会遇到什么？地球是唯一有生命存在的星球吗？我是否到过、生存在其它的次元？我有前世吗？」
随着灵性成长
你将明白自己的人生目的
想想你此刻的日常活动，并自问：「这活动的真实意义何在？它如何并入我生命的更开阔光景？它如何为这个世界带来更多的光明？」随着这样问，你将学到更多有关你正在做的事与自己人生目的的关连。你可能会有一些洞察，而明白你过去做的每件事与你现在正在做的是如何拼合在一起。
你可以接收到许多有关自己独有的人生目的之讯息，并藉由寻求讯息而明了如何得以简单地完成它。你因着许多缘故而存在于此世。你来学习许多功课、培养更高的质量、以及为人类提供独特的贡献。随附在本章末的冥想是一趟心灵图书馆之旅，里面保存的阿卡西克记录（akashicrecords）包含了你和其它灵魂的数据。你可以运用想象力到达这个存在于宇宙心较高层次的图书馆。阿卡西克记录保存了你生生世世的数据。
灵启通常是当你在放松状态之中来临的。爱迪生获得最佳灵感，是当他在小睡中，放松身体、关闭平常意识的时候。爱因斯坦的相对论是他多年来对时间与空间本质的思考、探索，得到的结果。他的突破是来自一个梦，在梦中他看见自己乘着一道光束到达宇宙的尽头；光行进的方式给他带来当时正寻求的突破。
灵启会在省思、默想、散步或甚至在洗澡的时候来临。灵启是一种具创造性的突破，能带给你关于实相本质、可能性的新洞见，以及对出现在你生命中的事有更广阔的了解。
灵启可能是单纯或复杂的。通常会附有一种特别的感觉，有些人会有起鸡皮疙瘩、刺痛感、或是其它的知觉。有时候或许你并没有生理上的感觉，但在心中会「喀啦」一下，有如关节就定位。你有许多方式可以接收灵启：直接进入你意识的洞察、来自通灵、阅读，或是聆听。
有一位女士想了解自己为什么出生和为什么选择她的父母。有一天，当她正坐着听音乐的时候，得到这样的讯息：「妳是来培养一颗开放的心，妳选择了所有在从前或前世里会封闭妳的心的状况。妳选择了不知道怎样来爱妳的父母，他们总是责骂妳、很少花时间陪伴妳，而他们所表现的一切，是妳在前世中认为妳不可能会付出爱的。然而，因为他们是妳的父母，而妳是他们的孩子，妳发现自己心中是爱他们的，如此就学习到能爱那些从前认为不值得爱的行为，而得到灵性上的成长。」
灵启给你的挑战是相信你所接收到的灵感，而非认定它们是你自己杜撰出来的。当你的灵性发展到达一定的境界，许多讯息将会透过你的意识和内在感知而来。
借着相信来助长你接收洞察及灵启的能力。当一个新的或是不同的灵感来到你的意识中，你可以将它看成像刚自土里冒出来的嫩芽，如果你对自己说：「这个灵感有可能实现，它可能是真的，宇宙可以用这种方式运作。」等等，它将更茁壮。你可以成为这些新灵感的园丁，滋养并促进它们生长。
学习信任你所接收到的洞察
当灵启初到来时，可能并不完整。你可能只瞥见某些部分而觉得无法完全了解。通常灵启一开始出现，是一些不完整、片段的想法。让新的灵感流通，不要尝试理解它们或是企图立刻要令它们完美呈现。玩味你的洞见，在你稳定渐进地接收后续的洞见，将之拼成一个完整的图像后，你就会更了解它们。
某些灵感来临的时候，会闪过一阵狂喜，并指引你许多新的生活方式。刚开始你可能看不出该如何才能过新的生活，然而就玩味这些灵感，将会出现带领你从此刻到你所向往的未来生活的途径。虽然就你的灵感而采取行动很重要，不过在灵感完全来到，使你足以成功地将它们实现之前，你仍没有开始行动的必要。只要你持续地思索这些灵感，它们就会逐渐完整。你会开始把许多状况、巧合、或人引到并带入你的生活中。
你可能感觉到似乎自己一直在追寻着，在寻找许多答案与意义。或许你盼望能立即揭开所有的谜底，但是你需要以让自己感到舒服的步调来接收灵启，因为若是答案显示得太急太快，可能会导致困惑或是需要你以激烈的方式改变现有的信念架构才得以理解。所以相信你此刻接收到的对于广阔实相的了解，恰是你足以掌握的。
若是同时接收到太多讯息，你可能会排斥它们。或许你现在已视为平常的灵感曾一度被你排斥，因为它当时似乎太不寻常了。通常你所接收到的每一次灵启都应契合于你现有的信念架构及知识。也有某些灵启会带给你挑战，让你以新观点、不同方式看待实相和你的人生。若要接收更多的洞见，开始让自己尽可能的开放、有弹性。
藉由你的洞见
使人生以更好的方式运作是很重要的
当洞见与灵启刚来临的时候，可能会带给你放松、兴奋、或喜乐的感觉，并且这个高昂、激动的感觉可能会持续一段时间。此时你正有这样的任务去实现你的洞见并将它们嵌入你的生命中。
例如，你可能接收到一连串的灵启是有关你的终生志业和生涯的一个新方向。你可以下决心重新检视目前的工作，而可能采取某些新的行动。你可能有许多令人振奋的灵感，是关于你的新途径将为自己和别人带来益处，而使你对随着洞见行动感到充满热忱。
在你开始对自己新的生涯途径感到振奋之后，你得采取行动来达成。单单接收灵启是不够的，你因着实现它们而成长。实现这些具创造性的灵感将会使你到达个人成长与自我表达的新境界。将你的洞见付诸实行可能意味着尝试新的事物、学习新技能、承担一些风险、或是朝未知探险。迈向新旅程带给你的挑战是发挥潜力、创造力，和以不同的方式思考，因为这正是灵启的本质。
当你的洞见和灵感呈现给你更好的新生活，学习依随它们采取行动。实践洞见的过程带给你灵性成长。精通运用过程和达成目标是同等重要。不采取行动的人将无法得到自己的洞见和灵启带来的益处。实行你的洞见，你将获得创造新生活所需的技能、更多的富足，并感到更有活力。
不要向别人寻求认同，因为你会接收到新的而且超越时代观念的灵感。到某个时候，每一个你认识的人会肯定你、称赞你这是个伟大的想法，但是别等到有这些支持的时候才相信灵感和行动。培养信任自己和自己洞见的勇气。在你认为最好的时候采取行动，而不是当别人告诉你该去做的时候。
最近你是否有什么需要采取行动的洞见？即使只是一小步，问问自己那是什么行动，以使这个洞见能为你效劳。一旦与行动结合，洞见与灵启将产生强大的力量。在这个世界中，光是灵感不足以创造成功，你必须信任你的灵感、应用它们、并坚定地实现。
当你更了解自己人生更开阔的光景和宇宙的意义，生活也会变得更容易。你具有自我引导的洞见。当你看见更开阔的光景，你会知道采取什么行动将产生最佳的结果，让你可以在短时间内做更多的事。你会知道自己的能量和时间可以在何处发挥最大的作用。看见更开阔的光景将令你日常实务的事物变得更喜悦，因为当你知道它们如何参赞于你生命更开阔的光景，它们将更具不凡的意义。
看见更开阔的光景
冥想
这个冥想是阿卡西克记录（akashicrecords）之旅，目的是要明白更多关于你自己的讯息，包括你为何选择此生、你更高的目的、你来学习的功课，以及更多有关你对人类的贡献。
保存阿卡西克记录所在的心灵图书馆是位于这个物质世界之外的更高次元。阿卡西克记录包含了你们生生世世的数据、你成长的信息、你的人生目标，以及其它更多的数据。
步骤：进入你的大我状态进行这个冥想练习。
1.召唤光并想象自己周围包着一个光茧，令光是美丽而明亮的，光茧恰是你感到舒适的大小。你可以想象光茧就像个气泡，而你能在其中乘着它。想象自己愈飘愈高，乘着你的气泡被载入更高的次元，直到你抵达该图书馆。
2.你正站在图书馆前，它看起来是什么模样？当你做好准备就走进去四处看看。你可以看到一排排的书，那就是你与其它人的往世记录。
3.有一位高灵出现了，同时热忱的欢迎你。以心念告诉他你想看有关你生生世世的记录。就在提要求的同时，你发现你已在自己大我的资料前面，因为在高次元中，你会立即经验你所想到的。
4.这些书包含了有关你生生世世的目标、目的，及贡献等信息。抽出记载此生信息的那本书，它是什么模样？当你做好准备就打开这本书的第一页。第一页中呈现你终生志业的摘要和此生所要完成对人类的贡献。其中写了什么？
5.翻到下一页，你会找到更多你的终生志业和此生所要完成对人类贡献的数据。让自己想象这一页写些什么。
6.当再翻到下一页的时候，你发现此生所要学习的质量：如爱、勇气、信任，和慈悲。其中有哪些是你此刻正致力于培养得更完善的？
7.如果还有任何其它你想读的数据，可以再往下翻。在你的人生中有什么重要的事已被记录下来了？透过大我的观点，此刻你正在进行的最重要任务是什么？
8.当你准备要离开，想象你在图书馆之外。让自己周围布满了光，让光的气泡带你回到你此刻所在的地方。如果你想要其它有关你此生的信息，你可以在任何你想要的时候回到这个图书馆。
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打开内在层面的觉察
openingawarenessoftheinnerplanes
在你们的身体感官能够看到、听到和触摸到的实相之外，仍然存在着其它的实相。你们的大我存在于更高的次元。这些实相是非常真实的，你的大我、别人的大我和许多的高灵都存在于那里。
你的大我通常存在的次元是由比你们物质世界更高频率的振动所形成的。你们世界的一切事物：如你身体内的原子、你的家、你吃的食物，都有它的振动频率。你和物体本身振动的快慢（rate）之特殊关系，使得物体对你而言是具体而真实的。更高次元和你的实相之区分，有一部份的原因是他们的振动形态更高、更快速，和更平稳流畅。当你灵性成长，你就增进自己的振动频率，而使你更能够辨识大我的次元，并且感到真实。因为这些实相是可以经由你的思维、想象力，和内在感官来加以辨识，我称这些内在世界为实相的「内在层面」。
内在层面有一个灵性团体
许多的高灵在一起合作
当你调准频率和你的大我一致，你也可以觉察到你的大我存在的次元。你能够有意识的加入到这个你的大我已是成员之一的高灵团体。
高灵团体的部分目的是和宇宙心以及更高意志一起协助在成长进化中的所有生命。他们不断地帮助人们的觉醒，并与更高意志合作，散发出灵性的能量。他们帮助所有寻求成长的人、为他人服务者或请求协助的人，使其人生路程更平顺、如意。你能够更有意识的觉察正在更高次元里实行的进化发展工作。有了这个觉知，你可以更容易明白而实现自己更高善的人生目的。
有些高灵如向导般，引领特定的对象，与之密切合作。有的高灵则以不同的方式，协助所有寻求帮助和对他们开放的人。每一个求助的呼求都是被听见的。你的大我和高灵们会立即送出光和协助给你。当你要求协助的时候，所有的资源都是充足而且可以获得的。如果你能够明白在更高次元里永远存在着对你满满的爱，你将不再感觉到孤单或是担忧。
在更高次元的领域没有分别心。无论在何处，高灵们总是以他们能够创造最好的方式来付出、奉献，如同在你们的实相，你们一起合作创造出的重要事件。有时候你的大我和你并肩合作；有时候你的大我与引导灵（higherspiritualguides）一起协助你，强化你的能量、发展你的终生志业和灵性成长。
在更高次元，是不批判的，只有相互的尊重和仁慈的话语，有温和、谦恭与对必要完成工作的专注。所有的高灵以更高的视界看待彼此并付出无条件的爱。关怀自己的同时，总是兼顾一切众生的福祉与幸福。
如果有任何一位正在着手进行一个计划，这会成为每个高灵所关心的，而得到全部高灵的能量支持。这里不存在匮乏和竞争，一切事物都被视为宇宙的完美与神圣的一部分。这是一个包容性的群体，每一位都可以加入需要协助的群体或事件中。你的大我存在的次元里仍然存有个体特性，但是个体与高灵群体的连接却是以远较你们实相卓越而深远的方式。
你透过自己较高层次的心电感应中心连接更高次元。你们大部份的人从你们的情绪体（emotionalcenter）接收心电感应。当你在人群中，你「承接」他人的感受、心情，让你经验到心电感应。灵性成长的一部份是学习让自己对别人发出的情绪讯息变得更透明；并且让你高层次的心电感应中心更加开放，如此使你能够接收到大我的引导。
你高层次的心电感应中心是心智性（mental）和直觉的，你从这里接收到明晰的心智性引导或直觉要做什么事。当你倾听大我并依循它的引导时，你的高层心电感应中心就自动开启了。
你能够由高层次的心电感应中心传送讯息给其它人的大我或是更能够觉察到呈现在植物、动物和矿物等其它生命形态的灵性层面意识。经由高层次的心电感应，你能够更加觉察许多正在为人类服务的高灵、你自己选择的个人指导灵，和你大我存在的次元。
你能够藉由想象自己与高灵的连结，来连接任何一位高灵。如果你正在进行一个计划，请求得到在这个计划上额外的引导和协助。想象高灵把光传送给你、你的工作，或是你所爱的人、事、物。你不是孤单的，当你连接上高灵团体时，将会发现有非常多的帮助、支持和加持已准备好给你和你在世间上的工作。
你能够成为内在导向而非外在导向地
在内在层面工作
成为你的大我，引导和讯息将会转为由内而来。来自大我的引导是由较高层次的心电感应中心接收，再透过想象力和心智（mind）传送给你。既然你和高次元的连接是来自内在，要留意你的想法、内在感觉和想象力。
静坐冥想是帮助你觉察来自高次元和大我之引导的有力工具。冥想可以使你日常的杂念平息下来而倾听你的大我，并且能更注意自己内在世界的心像、影像和感觉。当你冥想的时候，就增进了自己的振动和频率，让你更加觉察大我的次元。冥想增进你对来自大我和更高层面的想法、观念和意象的灵敏度。
冥想关系到放松、内观和专注的状态。冥想有许多的形式：从把你的心静默下来，到全神贯注在某个计划上。冥想是一种内省的态度、一个专注集中心神的时刻。当你集中精神思考自己要如何帮助别人或是如何实践你的人生目的时，你就是在冥想。冥想包含了传送光和爱给人们；或是安详平静地坐着，把心静下来。能够让你放松、专注或是让你静下心的事，例如在林间漫步、听音乐、静坐思考，都会让你连接上你的大我和更高的次元。
你能够以学习如何放松、集中注意力和专心一致，增进连接更高次元的能力。你可以在日常活动中练习，学会如何放松和专注，而不需要藉助特定形式的冥想练习。同样的，你可以在日常活动中练习平息杂念，使自己虽在行动却能达到冥想状态。当你与你的大我合一时，你将会有一个稳固的心灵焦点，让你可以把更高次元当成你的主要实相，并与之保持不断地接触。你将不需要坐下来数小时，练习特定形式的静坐冥想。因为无论你在做什么，你保持在冥想状态中：警醒地接收，倾听内在和专心一致的觉察。
你能够感知到水晶和植物、动物等其它生命形式的能量
成为大我，你从内在层面连接所有生命形式的灵魂意识。你能够学习运用想象力和高层次的心电感应能力，有意识地连接矿物、植物和动物的心灵（soul）。当你对自己的内在世界有更清楚的觉知，你将能够明白自己与其它生命形态的一体性并了解其意识。同时，你仍然保有自己的个人特质和自我意识。感觉合一的一体性，意指你有能力从任何你心神专注的对象之观点来体验生命。当你学会以其它生命形态的「眼睛」看待生命，会让你更加慈悲、有智慧，更深的了解自己。
你能够运用想象力连接其它的生命形式。下一次当你靠近一棵树的时候，安详平和的坐在树边，假想自己就是这棵树。调准频率到其它的植物，想象它们对于假装是这棵树的你会是什么模样。这棵树对夜与日、冷与热的体验为何？这棵树如何感觉、体会你这样一个人呢？当你这么做，你可能会感受到超乎语言文字的微妙感觉、印象和影像。
这是成为与所有的生命合一，和体验你的大我意识观点的一个开始。你能够从这棵树的观点得到一些影像，有几分可以感知到它的实相，因为在更深的层面，你和这棵树有一体性。运用你的心和想象力，你能够对你调准频率的岩石、树、植物或动物的意识有更大、更深的了解并且与之合而为一。不要担心你的感觉是不是编造、虚构的，只要全然地相信你接受到的感觉和印象。
你能够觉知到水晶的意识。现在，你们有许多人受到了矿石，特别是水晶的吸引。这是因为水晶分子结构能够增进你经由实相内在层面调准频率到其它次元的能力。内在层面是由非常类似水晶结构的光栅组成的。在水晶附近可以增进你心电感应式的传送能量以及在内在层面与更高次元运作的能力。
你能够经由内在层面传送和接收心电感应的讯息
你能够经由内在层面传送光给人，心电感应式的帮助他人；或是传送光给全人类，增进世界的和平。当你这么做，你就增加了世界的光明，一如经由物质形式的努力和奉献。你可以想象内在层面如同一个非常精细又井然有序的巨大光栅网络。时空次元愈高，光栅愈精细。你大我的讯息沿着光栅传送到他人的大我。
你能够传送心电感应讯息给你认识的人。从你的大我传送到他人大我的讯息会带来具体的结果。让你的心静下来，想着一位你想要联系的人。想象你围绕在精细的光栅之中，光栅直直向上延伸。接着想象有一道光从你的心，导向这个人的心。在心中真诚的告诉这个人，你爱他（她）、全然的接纳他（她）。表达出任何你想送出关于爱的讯息。
有一对夫妻在教养子女的态度上有了冲突。先生觉得妻子对子女太宽松了，妻子觉得先生过于严厉。他们陷入僵局，谁都不愿意让步，甚至彼此不讲话。后来，先生从大我经由内在层面传送心电感应讯息给妻子，告诉她，他爱她、想与她和好。就在他送出讯息后不久，妻子告诉先生，她愿意尝试用新的方法。然后他们达成彼此都同意的折衷方式。
在这世界性、世纪的转变中，人们的变化非常快速，很多新的形式、想法和信息大量的在这个星球中涌动。如果你试图在外在世界中找寻安定，可能只会让你感觉到困惑和不确定。当你转向内，连接上更高的层面和你的大我，你将会发觉爱、安定与和平。和平、成功、清晰的灵性焦点，和光与爱的各种传达，是持续不断地传送，而且永远是可得的。你所需要做的只是静下来，想象你对准了频道接收。
在内在层面除了高灵之外，还有许多不同而又美丽的环境。例如，一些地方有爱、悲悯、勇气和其它特质的纯粹音调（notes）。每一个地方有一种特定持续的音调，例如喜悦，播送到许多的次元去。这些地方是由能量、声音、光和振动所组成的。你能够藉由想象来到这里，吸收它们放射出来的特质。它们就像是遍及宇宙的感觉音调（feeling-tone）之振动参考点。任何时候你想要更多的这些特质，你可以来到这些地方，吸取更多你想要的。
有时候你可能会感到一股非常强烈的冲动要你静下来，接着能量或力量流过你的全身。这是你的大我正在从事世界性的伟业（greatworldwork），帮助从内在层面传送光和能量。让自己平静下来，让这高振动的能量流经过你。当你如此回应，你绽放的光将会扩展得更加耀眼、明亮。
当你打开内在层面的觉察，你会增进对来自你的大我和更高领域心电感应的敏感性。你会增进心电感应式的帮助人和接收到对自己的指引与帮助的能力。你会在实践更高意志中，扮演更卓越的角色，也将对全人类的伟大进化有更清楚的觉察。你将会被视为高灵团体的一员，高灵团体帮助全人类和所有的生命发挥至善的可能性。你也会得到对你灵性成长和终生志业更多的爱与支持。喜气洋洋
你可以明白更高意志
与更高意志合流（align）后，它将会指引你采取可以获致你想要的结果之行动。当你运作完能量而仍未采取实质的行动前，停下来一会儿，想象你与更高的能量汇流。你可以想象有一条通往你人生目标的更高能量流，观想自己与它汇流的画面。想象你与更高意志合流，它正协助你以最神速、最佳的方法，为了你的至善而创造的任何事件。
你的大我与更高意志相连，它一直将指引传予你，告诉你如何和宇宙同流，并随顺更高的能量流。当你聆听内在的声音，你会更觉察你的大我以思维和感觉带给你的指引。你可以运用这些指引在你的生活里创造出许许多多正面的结果。
只在你的感觉是受到吸引、正面和开放的时候才采取行动。那么你所采取的行动，将会与你的更高意志合流。你只需要花更少的力气，就可得到正面的结果。比方说，当你运作完能量创造结果后，可能你心里有个冲动想打电话给某人。在你打电话之前，停下来一会儿，静默下来，接着想象自己正在打电话。如果这通电话让你感觉很好、温暖、受到吸引，那就打吧！如果你感受到某种抗拒、能量状态掉了下来，或当你正想要做什么事，却另有一些负面的感觉，则宁可等待适当时机。
有个业务员，当她要打电话给客户时，她总是先让自己静下来，直到一种时机对了的感觉来到，她才会打这通电话。经过几次尝试错误的学习过程之后，她变得很擅于辨认当她有什么样的感觉，才是拿起电话的好时机，而什么样的感觉来到时，并非适当的时机。当时机对了，通常她一想到受话的朋友时，都会感觉到自己是受欢迎、受到邀请的。当她没有这样的感觉，却还是执意打过去时，接电话的那方不是很忙、心情不好、找不到，就是对她的想法不理不睬。当她等到有了好的能量感受才打电话，通常都会有一段美好的、有结果的谈话。
要与更高意志合流，你需要发展对自己的能量、对四周人们的觉察，而且你还需要觉察自己在每个片刻的流变中的感觉。只有当你得到一种确切的、正面、要这么做的感受时，才开始采取行动。你的感受和觉知会告诉你，此刻的你是否正处在更高能量流中。如果你觉察到自己的能量状态是关着的，或你的心情一点也不高昂，你将会清楚地知道自己已经失去与更高能量流之间的连结。当你感受到你的能量正不断的闪耀、充满活力，你即依随更高意志而行。
你可以藉由聆听内在的讯息，与更高意志合流。你的大我永远都指引着你，指引你与更高意志合流。当你学会辨识来自大我的内在指引，或是来自于你智性（intellect）的讯息，明白其间的差异后，你将能以快速而更喜悦的方式，创造出你要的一切。
来自于大我的讯息充满爱和温柔
有个方法可以区分来自于你的大我或你智性的讯息：注意是否有任何恐惧的想法隐藏在这些讯息背后。来自于你智性的讯息常常都是基于匮乏、罪恶感或是幻想面临某种威胁而需要的自我防卫。当你要求指引和解答，而接收到讯息时，别把注意力放在出于恐惧的答案上，因为那些并非来自于你的大我。来自大我的讯息会让你感受宁静与平衡。
大我的指引常常是精微而宁静的，时常会随着你听到的第一个讯息之后而来。你个人的智性可能会快速地带着答案跳进脑海里，所以当你思索着要采取什么行动时，第一个或是声音最大的答案，可能并非来自于你的大我。要接收来自于大我的讯息，得让自己静默、耐心等待，直到你感觉接收到的答案能抚慰你的心，而且充满爱。
例如，当你完成能量运作创造你想要的事物，你可能会想知道自己应该采取什么实质行动以获取自己寻求的结果。这时候你的智性可能会跳进脑海里，告诉你需要采取特定的行动以便保护自己的理由，或者告诉你要拥有你想要的东西是不可能的。你很清楚所有出于恐惧的讯息都不是来自于你的大我，所以你还是继续聆听吧！当你持续的倾听，你会听见来自大我的讯息，也许是告诉你每件事都不会有问题、别担心、别急于采取什么行动。从你的大我而来的宁静声音，永远是积极的、鼓励你的。
你的大我会透过你的心，指引你汇流入更高的能量。如果你得做选择，选择你被吸引、你热爱做的事。依随你心的引导。不要强迫自己做任何事情，如果你意识到自己说：「我应该或一定要做这件事。」那么做这件事对你而言，将不会帮助于至善或与更高意志合流。
你的大我永远都会传送建议和灵感予你，使你汇流入更高的能量，并连上更高意志。这些建议非常温和。通常会先建议你进行一些较简单的调整，很少直接要你彻底改变。关于你需要做出改变的洞见，有时候可能会令你大为惊奇。无论如何，你的大我将会明示如何运用你现有的技能、资源和能力，来创造改变。
练习放松，觉察自己内在的讯息。在清静和忙碌、思考和活动两者之间，你是否给自己良好的平衡呢？如果你一整天都在动，持续不断的倾泻能量，你是否允许自己有「深呼吸的空间」？如果你感到你的这两种状态并非均衡，那么今天或明天你要怎么做，使这两者能达到平衡的状态？花些时间让自己静默、聆听你的思维和感受，这与你汲汲营营的事业，其实是同等重要。
在你采取行动前，以一种宁静、平和的心境思考事情，将大大地增加你生活中的喜悦和轻松。有时候一个简单的想法就为你省下几个月繁重的工作，或预防重大的问题发生。不要对思考问题感到罪恶感。当你花一些必要的时间把事情想通了，你的生活将变得更平和，你也会有更好的工作方法。
你是更高意志的共同创造者
你来此生是为和更高意志一同运作；你是来实现你的任务，好让这世界有所不同。与更高意志合流并不意味你会变得失去自我。你的个人特质、力量、感知力和独特性会协助你以更有效的方式，实现更高意志以及你的人生目的。
不要等待命运决定什么事将发生在你身上。想与更高意志合流，你需要的是设定目标、决定你要的结果，然后采取行动。你拥有高度发展的意志是有原因的；你愈懂得以更睿智的方式运用意志，就愈能创造出你的更高道途，并有效地实现必须要完成的行动。
你如何了解自己的使力是太多或太少？如何才能知道你个人的意志是否违逆更高意志？如果你试图努力创造、奋斗、勉力而为却仍事倍功半，很显然的，你并没有依随更高意志。
或许会出现一些阻碍，它们提供你变得更坚强、对目标更明确的机会。然而，如果你发现自己不断地「吃闭门羹」；如果你的努力让你感到精疲力尽或能量枯竭；或者你感到自己是出于别无选择而做这件事，停下来！看看是否有其它需要你完成的事。当你与更高意志同流时，会出现一种平衡：介于随顺更高意志之流和你运用个人的意志创造结果之间的感觉。
何时你当放手、听任于更高意志而让事情自然发生？而何时你得运用意志力，使它成为积极的力量呢？运作能量总是恰当的，接着采取对你适当的行动。如果你想要得到特定的结果，就依循你内在讯息的指示，完成该做的事。接下来，听任更高意志的安排，让最好的事发生。
当你完成能量运作后，如果你发现似乎并没有清楚的行动或要做什么事情的强烈感受，通常最好的建议就是等待。听从于更高意志并信任所发生的一切：即使它并没有达到你的期望。然而对你个人和你的成长，在某些方面而言，却是最完美的。
当你与更高意志结合时，你就处于更高的能量流中。在身体的层面上会让你感到舒适、放松，全身充满能量。如果你发现自己并没有这样的感受，停下来一会儿，做几次深呼吸。要求讯息的到来，告诉你如何更能够处在更高的能量流。聆听来自大我宁静的讯息，因为通常会有更简易的方法。
当你与更高意志同流
事情会更为顺利
你被赋予活在喜悦中。你此生是为了创造你的梦想；你可以为自己在地球上打造天堂。你值得拥有自己想象中最美好的生活。做你热爱的事情，在生活的每一方面，都随心而行，如此你即是结合更高意志。
结合更高意志
冥想
这个冥想练习的目的是藉由结合更高意志，让你充满能量，达到此生最高的进化和发挥最大的潜能。
步骤：进入你的大我状态进行这个冥想练习。
1.闭上双眼，平静地坐着。请求大我出示一个代表你此生最高进化的象征。把来到你心中的画面，当作是此刻为你充满能量的完美象征。这个象征看起来像什么？想象自己站在这个象征前方。观想能量由大我而来，直接进到象征，充满它。让这个象征四周环绕着光芒。
2.想象你将此象征置于一座高山之颠。从你的前方延伸出通往山顶的道路，连接你和象征。这条路看起来如何？在缓慢、迂回曲折，和陡峭、笔直的路之间，选一条看起来最吸引你的道路。
3.想象自己喜悦的走上这条路，直到山顶。在这段旅程中，你的心境是平衡而宁静的。你拥有一个永远指引你的愿景。
4.现在想象自己立于山顶。庆贺自己能够专心一致，到达目的地。想象当你发挥最大的潜能、被启发而绽放光、照亮人们时，你会有什么样的感觉。
5.站在你的象征前面，想象你与它相连在一起。想象这象征绽放出来的光和能量穿透你的身体，直到你的每个细胞都与灵性成长和更高目的合流。将此象征带进你的心，完完全全合而为一。接着，释放此象征给更高意志。
6.感觉你与更高意志合一。你可以默想一束光由你的太阳神经丛（脐部上方的位置），连接更高意志和你的意志。
7.更高意志不断地播送关于人类最高进化之道的讯息。想象你调到这个播送频率，将自己全部的能量与更高意志、人类最高进化之道合流。你的人生目的和终生志业现在将以更宏伟的方式展现在你的面前，你所做的每件事将会与更高的能量合流。
8.继续享受你在顶峰看到的景色，以及体验到的好心情。你可以随自己的喜好，决定停留的时间。现在你已经为你的人生目的充满能量，而且也与更高意志的更高能量同流。
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看见更开阔的光景：接收灵启
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看见更开阔的光景意谓令每件事都归于其更大的架构中，而使其真实的意义得以被了解。想象你正在拼图，当某一个角落里组合了部分图片，于是你可以看见一间小房子。也许你接着会在另一个完全不同的角落里组合其它的图片，而拼出一棵树来。这两者之间似乎没什么关连，直到你继续拼出其它部分之后，于是，呈现出一幅乡村景色。树和房子，完全保有独特的自己，然而，它们也是更大光景的一部份。
你可能发现似乎有些你学到的无关紧要的事、从事的工作、过去的经验，会在某些时刻以你无法预知的方式组合在一起。你因此而得见一幅更开阔的光景，从而明白每个事件的重要性。你的大我对你的生命有个更开阔的计划，你的每个经验都将组合在一起，并以某种方式为你带来利益，即使你还不清楚是什么方式。
当你连接更高意志，你将更加明白有关你生命更开阔的光景和你在这宏伟计划中所扮演的角色。那些接收到更开阔光景的人通常被称为「先见之明者」（visionaries），因为他们较一般人有更宽广的眼光。当你学会看见自己与别人的生命更开阔的光景，你也将成为一个先见之明者。当你看见人类当前处境之更开阔的光景，你会更清楚地知道如何为人服务与贡献。
想象你正置身于浓雾中，以至于你所能见到的只有身旁的几棵树。接着雾开始散了，你可以看见自己是在一座山丘上。而随着雾不断散去，你看见山丘上更远的地方，很快的，你完全看清了你周遭的景象。当你要看见更开阔的光景时，就有如这样的过程。透过大我的眼睛，世界将会越来越清晰。以此宽广的眼光，许多灵性成长会来自于内在与自我引导。
灵性成长有如一连串的灵启
有些人认为地球是一个「浓稠的」星球，物质的稠密性产生一种无明的雾罩，使得降生于此的大部份人，即使是高度进化的灵魂也丧失了他们本来是谁的记忆。你通常是「盲目的」行动，对目的与目标只有蒙眬的意识。这也就是你所在的次元之所以能提供这般挑战和许多成长机会的原因之一。
你大我的知识与智能可透过一连串的灵启到来。灵启是某些当雾罩散去的时刻，你有一种洞察、突破、或新的了悟。当雾罩散去，你将可以看穿、超越你的实相，并接收到许多以前不曾想到的洞见。
当你与大我的连结发展得更强，你将更能觉知它超卓的智慧与洞见。你可能会有不寻常的思考和疑问。你可能会思索或接收到有关其它星球生命的存在、自己的前世、以及关于实相、时间和空间本质的洞见。你可能觉得受到吸引而去探索与学习一些以前没有兴趣的事物。
灵启是剥除暂时的无明并从你的大我获得知识。灵启所提供给你的讯息是关于你置身其中的更宏伟实相、为了全人类的更高计划、以及你的更高目的。透过一连串的洞察，你会逐渐学到更多有关你的道途、你的任务、以及你的下一步。
灵启将从更高、更具智慧的观点告诉你事情发生的原因，你将对人们和各种事件有更宽广的了解。你会逐渐发现生命的意义、宇宙的目的、以及一切存在背后的原因。每一次的灵启都将揭开你的世界和更高层面间的雾罩，开放给你更多有关更开阔的光景。
当迷雾散去，你将对你的生命和宇宙有更开阔的视野。这原本就是一直存在的真理，然而，在你准备好要对更广大、无限视野的大我开放以前，你是不会知道的。
看见更开阔的光景将使你明白宇宙的完美，你将了解因与果、开始从深层了解到你做的每一件事都是完美的。你会明了自己某方面的不安，可能正是驱使你朝向目标；体会感到不平衡或偏离道途，可能是学习平衡及回归道途的一部份。你可以洞察而了解疾病只是肉体在平衡和提高振动频率的一种方式，或是帮助你进入一个爱自己的新阶段。看见更开阔的光景将带给你内在的平静，以及来自因明白宇宙乃是以各种完美的方式为你带来至善所产生的信心。
借着自问「我为什么在这里？我在这里做什么？」之类的问题，你可以增强看见更开阔光景与接收灵启的能力。运用你的想象力发问，以带来有关宇宙本质的灵启。想想那些带给你更开阔光景答案的问题。问自己如下的问题：「我来自何处？我死后会遇到什么？地球是唯一有生命存在的星球吗？我是否到过、生存在其它的次元？我有前世吗？」
随着灵性成长
你将明白自己的人生目的
想想你此刻的日常活动，并自问：「这活动的真实意义何在？它如何并入我生命的更开阔光景？它如何为这个世界带来更多的光明？」随着这样问，你将学到更多有关你正在做的事与自己人生目的的关连。你可能会有一些洞察，而明白你过去做的每件事与你现在正在做的是如何拼合在一起。
你可以接收到许多有关自己独有的人生目的之讯息，并藉由寻求讯息而明了如何得以简单地完成它。你因着许多缘故而存在于此世。你来学习许多功课、培养更高的质量、以及为人类提供独特的贡献。随附在本章末的冥想是一趟心灵图书馆之旅，里面保存的阿卡西克记录（akashicrecords）包含了你和其它灵魂的数据。你可以运用想象力到达这个存在于宇宙心较高层次的图书馆。阿卡西克记录保存了你生生世世的数据。
灵启通常是当你在放松状态之中来临的。爱迪生获得最佳灵感，是当他在小睡中，放松身体、关闭平常意识的时候。爱因斯坦的相对论是他多年来对时间与空间本质的思考、探索，得到的结果。他的突破是来自一个梦，在梦中他看见自己乘着一道光束到达宇宙的尽头；光行进的方式给他带来当时正寻求的突破。
灵启会在省思、默想、散步或甚至在洗澡的时候来临。灵启是一种具创造性的突破，能带给你关于实相本质、可能性的新洞见，以及对出现在你生命中的事有更广阔的了解。
灵启可能是单纯或复杂的。通常会附有一种特别的感觉，有些人会有起鸡皮疙瘩、刺痛感、或是其它的知觉。有时候或许你并没有生理上的感觉，但在心中会「喀啦」一下，有如关节就定位。你有许多方式可以接收灵启：直接进入你意识的洞察、来自通灵、阅读，或是聆听。
有一位女士想了解自己为什么出生和为什么选择她的父母。有一天，当她正坐着听音乐的时候，得到这样的讯息：「妳是来培养一颗开放的心，妳选择了所有在从前或前世里会封闭妳的心的状况。妳选择了不知道怎样来爱妳的父母，他们总是责骂妳、很少花时间陪伴妳，而他们所表现的一切，是妳在前世中认为妳不可能会付出爱的。然而，因为他们是妳的父母，而妳是他们的孩子，妳发现自己心中是爱他们的，如此就学习到能爱那些从前认为不值得爱的行为，而得到灵性上的成长。」
灵启给你的挑战是相信你所接收到的灵感，而非认定它们是你自己杜撰出来的。当你的灵性发展到达一定的境界，许多讯息将会透过你的意识和内在感知而来。
借着相信来助长你接收洞察及灵启的能力。当一个新的或是不同的灵感来到你的意识中，你可以将它看成像刚自土里冒出来的嫩芽，如果你对自己说：「这个灵感有可能实现，它可能是真的，宇宙可以用这种方式运作。」等等，它将更茁壮。你可以成为这些新灵感的园丁，滋养并促进它们生长。
学习信任你所接收到的洞察
当灵启初到来时，可能并不完整。你可能只瞥见某些部分而觉得无法完全了解。通常灵启一开始出现，是一些不完整、片段的想法。让新的灵感流通，不要尝试理解它们或是企图立刻要令它们完美呈现。玩味你的洞见，在你稳定渐进地接收后续的洞见，将之拼成一个完整的图像后，你就会更了解它们。
某些灵感来临的时候，会闪过一阵狂喜，并指引你许多新的生活方式。刚开始你可能看不出该如何才能过新的生活，然而就玩味这些灵感，将会出现带领你从此刻到你所向往的未来生活的途径。虽然就你的灵感而采取行动很重要，不过在灵感完全来到，使你足以成功地将它们实现之前，你仍没有开始行动的必要。只要你持续地思索这些灵感，它们就会逐渐完整。你会开始把许多状况、巧合、或人引到并带入你的生活中。
你可能感觉到似乎自己一直在追寻着，在寻找许多答案与意义。或许你盼望能立即揭开所有的谜底，但是你需要以让自己感到舒服的步调来接收灵启，因为若是答案显示得太急太快，可能会导致困惑或是需要你以激烈的方式改变现有的信念架构才得以理解。所以相信你此刻接收到的对于广阔实相的了解，恰是你足以掌握的。
若是同时接收到太多讯息，你可能会排斥它们。或许你现在已视为平常的灵感曾一度被你排斥，因为它当时似乎太不寻常了。通常你所接收到的每一次灵启都应契合于你现有的信念架构及知识。也有某些灵启会带给你挑战，让你以新观点、不同方式看待实相和你的人生。若要接收更多的洞见，开始让自己尽可能的开放、有弹性。
藉由你的洞见
使人生以更好的方式运作是很重要的
当洞见与灵启刚来临的时候，可能会带给你放松、兴奋、或喜乐的感觉，并且这个高昂、激动的感觉可能会持续一段时间。此时你正有这样的任务去实现你的洞见并将它们嵌入你的生命中。
例如，你可能接收到一连串的灵启是有关你的终生志业和生涯的一个新方向。你可以下决心重新检视目前的工作，而可能采取某些新的行动。你可能有许多令人振奋的灵感，是关于你的新途径将为自己和别人带来益处，而使你对随着洞见行动感到充满热忱。
在你开始对自己新的生涯途径感到振奋之后，你得采取行动来达成。单单接收灵启是不够的，你因着实现它们而成长。实现这些具创造性的灵感将会使你到达个人成长与自我表达的新境界。将你的洞见付诸实行可能意味着尝试新的事物、学习新技能、承担一些风险、或是朝未知探险。迈向新旅程带给你的挑战是发挥潜力、创造力，和以不同的方式思考，因为这正是灵启的本质。
当你的洞见和灵感呈现给你更好的新生活，学习依随它们采取行动。实践洞见的过程带给你灵性成长。精通运用过程和达成目标是同等重要。不采取行动的人将无法得到自己的洞见和灵启带来的益处。实行你的洞见，你将获得创造新生活所需的技能、更多的富足，并感到更有活力。
不要向别人寻求认同，因为你会接收到新的而且超越时代观念的灵感。到某个时候，每一个你认识的人会肯定你、称赞你这是个伟大的想法，但是别等到有这些支持的时候才相信灵感和行动。培养信任自己和自己洞见的勇气。在你认为最好的时候采取行动，而不是当别人告诉你该去做的时候。
最近你是否有什么需要采取行动的洞见？即使只是一小步，问问自己那是什么行动，以使这个洞见能为你效劳。一旦与行动结合，洞见与灵启将产生强大的力量。在这个世界中，光是灵感不足以创造成功，你必须信任你的灵感、应用它们、并坚定地实现。
当你更了解自己人生更开阔的光景和宇宙的意义，生活也会变得更容易。你具有自我引导的洞见。当你看见更开阔的光景，你会知道采取什么行动将产生最佳的结果，让你可以在短时间内做更多的事。你会知道自己的能量和时间可以在何处发挥最大的作用。看见更开阔的光景将令你日常实务的事物变得更喜悦，因为当你知道它们如何参赞于你生命更开阔的光景，它们将更具不凡的意义。
看见更开阔的光景
冥想
这个冥想是阿卡西克记录（akashicrecords）之旅，目的是要明白更多关于你自己的讯息，包括你为何选择此生、你更高的目的、你来学习的功课，以及更多有关你对人类的贡献。
保存阿卡西克记录所在的心灵图书馆是位于这个物质世界之外的更高次元。阿卡西克记录包含了你们生生世世的数据、你成长的信息、你的人生目标，以及其它更多的数据。
步骤：进入你的大我状态进行这个冥想练习。
1.召唤光并想象自己周围包着一个光茧，令光是美丽而明亮的，光茧恰是你感到舒适的大小。你可以想象光茧就像个气泡，而你能在其中乘着它。想象自己愈飘愈高，乘着你的气泡被载入更高的次元，直到你抵达该图书馆。
2.你正站在图书馆前，它看起来是什么模样？当你做好准备就走进去四处看看。你可以看到一排排的书，那就是你与其它人的往世记录。
3.有一位高灵出现了，同时热忱的欢迎你。以心念告诉他你想看有关你生生世世的记录。就在提要求的同时，你发现你已在自己大我的资料前面，因为在高次元中，你会立即经验你所想到的。
4.这些书包含了有关你生生世世的目标、目的，及贡献等信息。抽出记载此生信息的那本书，它是什么模样？当你做好准备就打开这本书的第一页。第一页中呈现你终生志业的摘要和此生所要完成对人类的贡献。其中写了什么？
5.翻到下一页，你会找到更多你的终生志业和此生所要完成对人类贡献的数据。让自己想象这一页写些什么。
6.当再翻到下一页的时候，你发现此生所要学习的质量：如爱、勇气、信任，和慈悲。其中有哪些是你此刻正致力于培养得更完善的？
7.如果还有任何其它你想读的数据，可以再往下翻。在你的人生中有什么重要的事已被记录下来了？透过大我的观点，此刻你正在进行的最重要任务是什么？
8.当你准备要离开，想象你在图书馆之外。让自己周围布满了光，让光的气泡带你回到你此刻所在的地方。如果你想要其它有关你此生的信息，你可以在任何你想要的时候回到这个图书馆。
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打开内在层面的觉察
openingawarenessoftheinnerplanes
在你们的身体感官能够看到、听到和触摸到的实相之外，仍然存在着其它的实相。你们的大我存在于更高的次元。这些实相是非常真实的，你的大我、别人的大我和许多的高灵都存在于那里。
你的大我通常存在的次元是由比你们物质世界更高频率的振动所形成的。你们世界的一切事物：如你身体内的原子、你的家、你吃的食物，都有它的振动频率。你和物体本身振动的快慢（rate）之特殊关系，使得物体对你而言是具体而真实的。更高次元和你的实相之区分，有一部份的原因是他们的振动形态更高、更快速，和更平稳流畅。当你灵性成长，你就增进自己的振动频率，而使你更能够辨识大我的次元，并且感到真实。因为这些实相是可以经由你的思维、想象力，和内在感官来加以辨识，我称这些内在世界为实相的「内在层面」。
内在层面有一个灵性团体
许多的高灵在一起合作
当你调准频率和你的大我一致，你也可以觉察到你的大我存在的次元。你能够有意识的加入到这个你的大我已是成员之一的高灵团体。
高灵团体的部分目的是和宇宙心以及更高意志一起协助在成长进化中的所有生命。他们不断地帮助人们的觉醒，并与更高意志合作，散发出灵性的能量。他们帮助所有寻求成长的人、为他人服务者或请求协助的人，使其人生路程更平顺、如意。你能够更有意识的觉察正在更高次元里实行的进化发展工作。有了这个觉知，你可以更容易明白而实现自己更高善的人生目的。
有些高灵如向导般，引领特定的对象，与之密切合作。有的高灵则以不同的方式，协助所有寻求帮助和对他们开放的人。每一个求助的呼求都是被听见的。你的大我和高灵们会立即送出光和协助给你。当你要求协助的时候，所有的资源都是充足而且可以获得的。如果你能够明白在更高次元里永远存在着对你满满的爱，你将不再感觉到孤单或是担忧。
在更高次元的领域没有分别心。无论在何处，高灵们总是以他们能够创造最好的方式来付出、奉献，如同在你们的实相，你们一起合作创造出的重要事件。有时候你的大我和你并肩合作；有时候你的大我与引导灵（higherspiritualguides）一起协助你，强化你的能量、发展你的终生志业和灵性成长。
在更高次元，是不批判的，只有相互的尊重和仁慈的话语，有温和、谦恭与对必要完成工作的专注。所有的高灵以更高的视界看待彼此并付出无条件的爱。关怀自己的同时，总是兼顾一切众生的福祉与幸福。
如果有任何一位正在着手进行一个计划，这会成为每个高灵所关心的，而得到全部高灵的能量支持。这里不存在匮乏和竞争，一切事物都被视为宇宙的完美与神圣的一部分。这是一个包容性的群体，每一位都可以加入需要协助的群体或事件中。你的大我存在的次元里仍然存有个体特性，但是个体与高灵群体的连接却是以远较你们实相卓越而深远的方式。
你透过自己较高层次的心电感应中心连接更高次元。你们大部份的人从你们的情绪体（emotionalcenter）接收心电感应。当你在人群中，你「承接」他人的感受、心情，让你经验到心电感应。灵性成长的一部份是学习让自己对别人发出的情绪讯息变得更透明；并且让你高层次的心电感应中心更加开放，如此使你能够接收到大我的引导。
你高层次的心电感应中心是心智性（mental）和直觉的，你从这里接收到明晰的心智性引导或直觉要做什么事。当你倾听大我并依循它的引导时，你的高层心电感应中心就自动开启了。
你能够由高层次的心电感应中心传送讯息给其它人的大我或是更能够觉察到呈现在植物、动物和矿物等其它生命形态的灵性层面意识。经由高层次的心电感应，你能够更加觉察许多正在为人类服务的高灵、你自己选择的个人指导灵，和你大我存在的次元。
你能够藉由想象自己与高灵的连结，来连接任何一位高灵。如果你正在进行一个计划，请求得到在这个计划上额外的引导和协助。想象高灵把光传送给你、你的工作，或是你所爱的人、事、物。你不是孤单的，当你连接上高灵团体时，将会发现有非常多的帮助、支持和加持已准备好给你和你在世间上的工作。
你能够成为内在导向而非外在导向地
在内在层面工作
成为你的大我，引导和讯息将会转为由内而来。来自大我的引导是由较高层次的心电感应中心接收，再透过想象力和心智（mind）传送给你。既然你和高次元的连接是来自内在，要留意你的想法、内在感觉和想象力。
静坐冥想是帮助你觉察来自高次元和大我之引导的有力工具。冥想可以使你日常的杂念平息下来而倾听你的大我，并且能更注意自己内在世界的心像、影像和感觉。当你冥想的时候，就增进了自己的振动和频率，让你更加觉察大我的次元。冥想增进你对来自大我和更高层面的想法、观念和意象的灵敏度。
冥想关系到放松、内观和专注的状态。冥想有许多的形式：从把你的心静默下来，到全神贯注在某个计划上。冥想是一种内省的态度、一个专注集中心神的时刻。当你集中精神思考自己要如何帮助别人或是如何实践你的人生目的时，你就是在冥想。冥想包含了传送光和爱给人们；或是安详平静地坐着，把心静下来。能够让你放松、专注或是让你静下心的事，例如在林间漫步、听音乐、静坐思考，都会让你连接上你的大我和更高的次元。
你能够以学习如何放松、集中注意力和专心一致，增进连接更高次元的能力。你可以在日常活动中练习，学会如何放松和专注，而不需要藉助特定形式的冥想练习。同样的，你可以在日常活动中练习平息杂念，使自己虽在行动却能达到冥想状态。当你与你的大我合一时，你将会有一个稳固的心灵焦点，让你可以把更高次元当成你的主要实相，并与之保持不断地接触。你将不需要坐下来数小时，练习特定形式的静坐冥想。因为无论你在做什么，你保持在冥想状态中：警醒地接收，倾听内在和专心一致的觉察。
你能够感知到水晶和植物、动物等其它生命形式的能量
成为大我，你从内在层面连接所有生命形式的灵魂意识。你能够学习运用想象力和高层次的心电感应能力，有意识地连接矿物、植物和动物的心灵（soul）。当你对自己的内在世界有更清楚的觉知，你将能够明白自己与其它生命形态的一体性并了解其意识。同时，你仍然保有自己的个人特质和自我意识。感觉合一的一体性，意指你有能力从任何你心神专注的对象之观点来体验生命。当你学会以其它生命形态的「眼睛」看待生命，会让你更加慈悲、有智慧，更深的了解自己。
你能够运用想象力连接其它的生命形式。下一次当你靠近一棵树的时候，安详平和的坐在树边，假想自己就是这棵树。调准频率到其它的植物，想象它们对于假装是这棵树的你会是什么模样。这棵树对夜与日、冷与热的体验为何？这棵树如何感觉、体会你这样一个人呢？当你这么做，你可能会感受到超乎语言文字的微妙感觉、印象和影像。
这是成为与所有的生命合一，和体验你的大我意识观点的一个开始。你能够从这棵树的观点得到一些影像，有几分可以感知到它的实相，因为在更深的层面，你和这棵树有一体性。运用你的心和想象力，你能够对你调准频率的岩石、树、植物或动物的意识有更大、更深的了解并且与之合而为一。不要担心你的感觉是不是编造、虚构的，只要全然地相信你接受到的感觉和印象。
你能够觉知到水晶的意识。现在，你们有许多人受到了矿石，特别是水晶的吸引。这是因为水晶分子结构能够增进你经由实相内在层面调准频率到其它次元的能力。内在层面是由非常类似水晶结构的光栅组成的。在水晶附近可以增进你心电感应式的传送能量以及在内在层面与更高次元运作的能力。
你能够经由内在层面传送和接收心电感应的讯息
你能够经由内在层面传送光给人，心电感应式的帮助他人；或是传送光给全人类，增进世界的和平。当你这么做，你就增加了世界的光明，一如经由物质形式的努力和奉献。你可以想象内在层面如同一个非常精细又井然有序的巨大光栅网络。时空次元愈高，光栅愈精细。你大我的讯息沿着光栅传送到他人的大我。
你能够传送心电感应讯息给你认识的人。从你的大我传送到他人大我的讯息会带来具体的结果。让你的心静下来，想着一位你想要联系的人。想象你围绕在精细的光栅之中，光栅直直向上延伸。接着想象有一道光从你的心，导向这个人的心。在心中真诚的告诉这个人，你爱他（她）、全然的接纳他（她）。表达出任何你想送出关于爱的讯息。
有一对夫妻在教养子女的态度上有了冲突。先生觉得妻子对子女太宽松了，妻子觉得先生过于严厉。他们陷入僵局，谁都不愿意让步，甚至彼此不讲话。后来，先生从大我经由内在层面传送心电感应讯息给妻子，告诉她，他爱她、想与她和好。就在他送出讯息后不久，妻子告诉先生，她愿意尝试用新的方法。然后他们达成彼此都同意的折衷方式。
在这世界性、世纪的转变中，人们的变化非常快速，很多新的形式、想法和信息大量的在这个星球中涌动。如果你试图在外在世界中找寻安定，可能只会让你感觉到困惑和不确定。当你转向内，连接上更高的层面和你的大我，你将会发觉爱、安定与和平。和平、成功、清晰的灵性焦点，和光与爱的各种传达，是持续不断地传送，而且永远是可得的。你所需要做的只是静下来，想象你对准了频道接收。
在内在层面除了高灵之外，还有许多不同而又美丽的环境。例如，一些地方有爱、悲悯、勇气和其它特质的纯粹音调（notes）。每一个地方有一种特定持续的音调，例如喜悦，播送到许多的次元去。这些地方是由能量、声音、光和振动所组成的。你能够藉由想象来到这里，吸收它们放射出来的特质。它们就像是遍及宇宙的感觉音调（feeling-tone）之振动参考点。任何时候你想要更多的这些特质，你可以来到这些地方，吸取更多你想要的。
有时候你可能会感到一股非常强烈的冲动要你静下来，接着能量或力量流过你的全身。这是你的大我正在从事世界性的伟业（greatworldwork），帮助从内在层面传送光和能量。让自己平静下来，让这高振动的能量流经过你。当你如此回应，你绽放的光将会扩展得更加耀眼、明亮。
当你打开内在层面的觉察，你会增进对来自你的大我和更高领域心电感应的敏感性。你会增进心电感应式的帮助人和接收到对自己的指引与帮助的能力。你会在实践更高意志中，扮演更卓越的角色，也将对全人类的伟大进化有更清楚的觉察。你将会被视为高灵团体的一员，高灵团体帮助全人类和所有的生命发挥至善的可能性。你也会得到对你灵性成长和终生志业更多的爱与支持。喜气洋洋