生命*成功*奥秘探索卷 特别赠送：可以让你改变命运的桌面文字图案(2)
潜意识信念的力量
年轻人回到家中，马上开始打电话给纸条上所有的人。头几次通电话他还有些不好意思，他不确定人们对于他这个陌生人的来电，及有关中国老人的神奇相遇，会有什么样的反应。然而事实证明，他实在无须忧虑，因为他们都知道中国老人及有关财富的秘密，甚至他们还都显得相当高兴。于是，他很快地在接下来的几个礼拜之内，安排了和所有人的会面。
第一个和年轻人见面的是一个叫做理察-艾博拜的男人。艾博拜先生的时间表排得满满的，但他还是同意在第二天下午五点钟会见年轻人。
艾博拜先生住在城市外围的一间大厦顶楼，当年轻人进入起居间时，马上就被窗外的景色吸引住了棗整个城市被夕阳下的美妙景观笼罩着。面向南方的整面墙镶了四面落地窗，城市的整个景观一览无遗，落日将城市的天际线染成了琥珀色，远方的办公大楼透出像星空般闪闪发亮的灯光，而车灯和路灯也在脚下流成一条长龙。
“这景观实在太美了！”年轻人赞叹地说：“我从来不知道这个城市有这么壮观。”
“是啊！这实在是很壮观的城市。”艾博拜先生笑着说：“我就是看上这个景观才买下了它，不管是什么时候，我可以在这窗前一坐就是好几个钟头。”
年轻人判断艾博拜先生大约将近50岁，他是个矮小、体格强健的男人，淡淡的头发下是一双明亮的蓝眼睛，他穿看一条棉质卡其长裤，配上白色翻领衬衫，轻便又不失品味。
年轻人坐了下来，艾博拜先生开口问道：“你对累积财富的秘密有兴趣是吗？”
“你认为真的有这秘密吗？”年轻人反问。
“嗯！当然罗！”艾博拜先生答道。
“那这秘密到底是什么呢？”年轻人又问。
“它不过是十项永恒不变的法则，当我们使用它时，所有人都能够借此创造出他们的财富，而且是源源不绝的财富。”
“每个人都可以吗？你确定？”年轻人谨慎地问。
“绝对是！”艾博拜先生点头说道。
“可是，如果每个人都有能力拥有财富，为什么还有那么多人为了生活而劳苦一辈子？”
“不是每个人都有能力，这点很重要，”艾博拜先生说：
“而是，每个人都‘相信’他们有能力可以做到。一般人的心思和身体是有能力完成一些重大的事情的，问题是，我们不相信自己有能力可以做到。
“很久以前，我曾看过一个表演，一个催眠师从观众里面选出好几个人来作催眠。这个催眠师要其中一个观众在桌子上躺下，他催眠了这个人，然后告诉他说，现在他的身体坚硬得如同一块钢板，他搬出两张椅子，分别放在这个观众的头和脚部，以支撑他的身体。然后他把桌子移开，这个观众的身体仅由两张椅子支撑头脚，却竟然能保持着平躺在桌上的姿势，他的身体真的如同钢板一样坚硬。这是为什么？因为他相信。
“之后，在同一个表演里，其他的人也被催眠了，这一次，催眠师告诉他们说，他们无法拿起放在桌上的自来水笔、他告诉他们这个自来水笔比两吨重卡车还要重，无论如何都不可能拿得起来。催眠师说：‘无论如何试试看，但是这只笔是动不了的。’
“他们一个一个接着去拿这只笔，我特别记得其中一个人，长得高大魁梧，活像个健美先生。当他试着要去拿起这只笔的时侯，他的脸涨得通红，额头冒出一粒粒的汗水，手臂的肌肉紧紧地鼓起来……可是，他还是无法把笔拿起来！原因不在于他没有能力拿起一只笔，即使一个小孩也有力量可以拿起一只笔来，而是，他‘不相信’自己有能力拿起笔来。
“所以，你有什么能力并不重要，重要的是，你相信自己有能力！这就是财富的第一个秘密棗潜意识信念的力量。”
“我们的潜意识信念？”年轻人重复说：“我不懂。信念跟财富有什么关系呢？”
“如果一个健康强壮的大男人，只因为相信拿起一只笔是不可能的，就真的无法拿起笔来，那么你认为，一个人打心里不相信自己可以致富，他还有什么机会可以变得有钱呢？
“15年前，我本来过得还可以，虽然没什么太了不起的事，可是我过得还是很舒服的。然后有一天，我被裁员了，突然间没有了收入，可是我还有房子贷款及一堆生活开销要支出，我完全不知道要怎么过下去。一天晚上，我睡不着，于是就出门沿着河岸散步，就在那时，我遇见了一个改变我一生的人棗那个中国老人！”
“然后呢？”年轻人急切地想知道有关中国老人的事。
“他说了一句话，那句话直到现在还跟着我，他说：‘每一个逆境都包含一个等值或更大价值的种子。’”
“他也跟我说过一样的话，”年轻人大叫起来。
艾博拜点点头，继续说：“那时我并不了解这句话的意思。你想想看，我丢了工作，等于失去了我赖以生活的一切，这个绝望的境况，怎么可能带来什么有价值的东西呢？可是回过头去看，那真是发生在我身上最好的一件事了，因为那样的处境，强迫我必须去创造我的生活，去做一些除非这件事情发生，否则我永远不会去做的改变。
“我一直想要自己创业，自己当自己的老板，被裁员之后，使我有机会去做这件事。学会了财富的秘密后，我在家里成立了一个管理顾问公司，而第一年，我就赚进了从前那个工作的双倍收入。”
“真的吗？你不是开玩笑吧！”年轻人吃惊地喊出来：“你真的是运用财富的秘密才成功的吗？”
“那当然！”艾博拜先生肯定地说：“19世纪，美国一个心理学家和哲学家棗威廉-詹姆斯说过，他那个时代最伟大的发现就是，人类可以简单地借由改变他们的心理状态，来改变他们的生命。这点是千真万确的！不管你希望生命是什么样子，健康或快乐、拥有爱情，或者成为一个亿万富翁，你第一件必须做的事情就是，去检验你的态度和信念，你是否认为这些是可能的。如果你不相信某件事是可能的，你就不太可能实现它！”
年轻人拿出他的记事本和笔，他问道：“你不介意我记笔记吧？”
“嗯！当然不会！记笔记是个不错的方法。”艾博拜先生微笑着继续说：“你知道吗？在医学上有一个实验，100个得了同样疾病的人，如果给他们同一种包着糖的胶囊，然后告诉他们说这是可以治病的特效药，有40%的病人会痊愈，只因为他们相信这种药可以治愈他们的疾病。类似的情形，一旦病人被宣告得了不治之症，他们的情况通常很快地就恶化下去，因为他们真的相信自己没救了。
“如果你觉得自己没有吸引力，你想你还有多大可能得到一份恒久的爱情？你跟人们在一起时，可能觉得局促不安，在宴会上总是远远地独自坐在后面，想尽办法让自己不要被注意到，即使碰到一个被你深深吸引的人，你也可能觉得自己不够好，配不上他们。
“在我们生活的各个层面里，影响力最大的就是我们的潜意识信念。其实，你所赚的金钱，通常就是你心目中自己的价值。”
“等一下，”年轻人坐直了身子说：“我没听清楚，你是说……”
“你对以前所得到的薪资满意吗？”艾博拜先生问。
“嗯……不！不怎么满意。”年轻人答道。
“那你为什么不要求加薪呢？”
“因为我不觉得他们会给我加薪。”
“如果你不要求的话，加薪就更不可能了。”
“这是真的。”年轻人说：“可是他们有时候也会加我的薪水，这又是为什么？”
“对他们来说，当你的价值多于你现在的薪资时，他们就可能给你多一些。可是很显然，你并不相信自己比现有的薪资更值钱，上个礼拜我面试一个人，也已经准备以4万英镑起薪聘用他，因为他的资历和能力都非常适合这个职位，可是当我问他期待多少薪资时，他却说2万英磅。”
年轻人不断记着笔记，艾博拜先生继续说：“你的现状是一面反映你信念的镜子，如果你不相信自己也有富裕的一天，那么你富裕的机会恐怕永远不会到来。其实，富裕的人和穷苦的人最大的不同，不在于他们的银行帐户有多大，或财产有多少。”
“那么是什么？”年轻人问。
“他们的信念！拥有财富的人对他们自己和金钱有非常清楚的信念。”
“你的意思是说，有财富的人相信他们能够创造财富？”
“是的！”艾博拜先生答道：“不过意义还不只于此。我这么说吧：你很明显地希望能够累积财富，否则你不会出现在这里讨论它。对不对？”
年轻人微笑着说：“没错！”
“那你告诉我，你为什么要成为富有的人，源源不绝的财富对你的生活有什么好处呢？”
年轻人想了一下说：“拥有财富就能够拥有自由，这自由指的是，我可以去我爱去的地方；去做我喜欢做的事；去买我喜欢的任何东西……财富使我有力量，有安全感，独立感；我还可以开始我自己的事业。”
“很好！”艾博拜先生说：“你的想法中，你相信金钱可以带给你更大的自由、力量、安全、独立？”
“那当然！”年轻人说：“可能大部分人都会说出相同的答案吧！”艾博拜先生说：“我现在要你做的是，想一想你成长经验中，学到或听到的所有有关金钱和财富的话。”
“我不太了解你的意思是……”年轻人犹疑地问。
“好！我这么问吧！你的父母最常说到有关金钱的话是什么？”
“嗯……我想想，我记得父亲总是说钱不会从树上长出来。”
“好！非常好！还有没有其他的？”
“我母亲常说，金钱不是万能的，还警告我们说，金钱不会带来快乐，也不能买到爱。”
“很好！还有呢？宗教信仰上对钱的说法呢？”
“你的意思是什么？金钱是万恶的根源？”年轻人问道。
“对！也算！这是我们最常听到的一种说法，但是我认为对金钱的‘爱’才是万恶的根源，而不是金钱本身。”
突然间，年轻人感到十分震惊。他从小到大所学到对金钱的看法，竟然都是负面的！他一直被教导着去相信，金钱是不足取的，它在生命中是不重要的，它不能带来快乐，也买不到爱，而且，金钱还是万恶的渊源，使人们的灵魂隐于万丈的地狱深渊。
“你看见这些潜意识信念跟你的意识想法是多么矛盾；一方面，你认为金钱可以带给你自由、安全、力量和独立，但是另一方面，深层的信念又告诉你，如果你累积了财富，你将不快乐，没有爱，变成有罪的，并且可能因此堕入地狱。你的潜意识信念因此阻止你接近财富。”
“我以前从来没有这么想过。”年轻人说。
“有些人并不认为自己值得拥有大量的金钱，另外一些人则认为拥有财富是错的，是不道德的，他们会认为，为什么当别人都没有钱时，我却可以有钱？争议的问题在于，如果你没有帮助别人的条件，你就无法帮助任何人。”
“我们的潜意识信念是十分有力量的，”艾博拜先生重复他说：“这影响着我们生活中的每一件事物。20世纪最伟大的企业家棗克里门-史东，提出一个相当好的说法，你看！”他说着，拿出一块饰板给年轻人看，上面刻着：“不论脑中所想着的是什么，所相信的是什么，它一定可以被得到！”
“你说的我都了解，”年轻人说：“可是我不认为，改变潜意识的信念是件容易的事。”
艾博拜先生微笑说：“永远记住克里门-史东说的话：‘不论脑中所想着的是什么，所相信的是什么，它一定可以被得到！’你绝对有选择信念的力量。”
“怎么做呢？”年轻人问道。
“自动建议。”艾博拜先生说。
“那是什么？”年轻人问
“自动建议只是一种简单的技巧，就是你一直不断地对自己提出建议。”
“一直对自己提出建议，这样就能影响潜意识信念吗？”年轻人不可置信地问道。
“任何建议或说法，只要重复的频率够多，它就会进入你的潜意识中，”艾博拜先生解释道：“因为，你听到这信念被人一直不断地重复又重复，然后，它就进入了你的潜意识中，你将会相信它们。”
年轻人快速地记录下一些重点，艾博拜先生继续说：“你要做的就是，通过自动建议，去创造出一些跟金钱或财富有关的正面联想或信念。首先，你必须把那些陈年的负面信念反过来想。譬如，不要说‘钱不会从树上长出来’，而以这句话来代替：‘是的！钱不会从树上长出来，但是在我的努力之下，它就可以。’；又譬如，我们以‘金钱可能无法带来快乐，可是没有钱也同样不会有快乐’这句话来代替‘金钱无法带来快乐’；又如，我们可以说：‘对金钱的喜爱是万恶的根源，可是用在好的方面，金钱却是一个大福祉。’
“然后，再加上你自己的正面建议，譬如，‘财富带来力量、自由和安全’或是‘我有能力创造源源不绝的财富’。这样，你就可以开始改变你的潜意识信念，不管是对你自己，对金钱还是对财富。”
年轻人从笔记本中抬起头来，问道：“这些自动建议需要多久重复一次？”
“尽可能频繁地重复。”艾博拜先生回答：“至少一天三次棗起床之前一次，白天一次，上床前再一次。”
年轻人为了怕自己忘记，很快地在笔记本上记录。
“不管你相信什么，你都可以做到，”艾博拜先生说：“这就像这一首诗。”他说着指向桌上的一块饰板，上面有一首诗：
如果你认为自己会被击倒，你就会被击倒。
如果你认为自己没有勇气，你就不会有勇气。
如果你想赢，可是你认为自己不会赢，
那么，你几乎不可能会赢了！
如果你认为自己将会失败，你就已经失败了。
在这个世界上，
成功孕育于一个人的心棗
全都在那颗心上。
如果你认为自己与众不同，你就是！
你得尽可能想得美，
你得先确定自己是个什么东西，
你就可以赢得任何奖牌。
人生的战斗并不永远靠向那些比较强壮的人，
或比较快的人。
可是迟早，赢得胜利的人，将是棗
那个以为自己能够的人。
“这是一首很有鼓舞作用的诗，”年轻人说：“我可以把它抄下来吗？”
“当然可以！”艾博拜先生笑着说：“我想你可能也会喜欢这句雷夫-艾默森说过的话。”说着他递过来一张小卡片，“这是我的第一句‘自动建议’，我一直随身带着，以时时提醒我自己。”年轻人看看卡片上的文字，它写着：
战胜的人，是那些认为他们可以的人！
这天夜里，年轻人把他和艾博拜先生会谈上所作的笔记，仔细地看了一遍，他看到自己写着：
财富的第一个秘密棗潜意识信念的力量
人们不会获得那些他们能力所及的事物，却会获得那些他们认为他们可以得到的。
我们的生活状况，反映的正是我们的潜意识信念。
人们赚得的，正是他们心目中自己的价值。
通过自动建议，我们可以改变自己的潜意识信念。
不论你所想的是什么，所相信的是什么，你都可以得到它！
战胜的人，是那些认为他们可以的人！
自我暗示的三个层次——
科学家对那些成就非凡的人做过很多研究，结果表明，他们在关键时刻都能进行积极的自我暗示，都能自己给自己增强信心，因此他们战胜了无数的困难，获得成功。
下面就让我们来学习有关暗示的理论，这样你在听心灵财富cd(录音带)时将会做得更好。
暗示的力量
暗示是影响潜意识的一种最有效的方式。它超出人们自身的控制能力，指导着人们的心理、行为。暗示有着不可抗拒和不可思议的巨大力量。
暗示有着不可抗拒和不可思议的巨大力量。心理学家普拉诺夫认为暗示的结果使人的心境、兴趣、情绪、爱好、心愿等方面发生变化，从而又使人的某些生理功能、健康状况、工作能力发生变化。暗示是影响潜意识的一种最有效的方式。它超出人们自身的控制能力，指导着人们的心理、行为。暗示往往会使别人不自觉地按照一定的方式行动，或者不加思索地接受一定的意见和信念。
“暗示”的作用还影响人的情绪和意志，经历中出现的不良暗示信息，只有通过暗示才能替换掉。不良的暗示和消极的暗示，对于导致失败都有直接关系。
我们应该每天给自己成功的暗示。要实现梦想，达成目标，需要反复聆听心灵财富cd(录音带)，给予自己正面暗示。在此基础上全力拼搏，不达成目标绝不罢休。
语言不仅对他人有暗示作用，还有自我暗示的作用。有关科学研究表明，人类除了语言，还能使用70万种以上的信号来互相交流意识。这些语言外的“信号”，实际上就是暗示，足被人们的潜意识所接受的。
暗示是一种语言的或感觉性的提示，它可以唤起一系列的观念或动作。有的心理学家认为，暗示就是对认识作用不加批判地接受。
直接谈话可以产生观念的联想，不断重复的暗示，可以使人的心理和生理发生变化，造成人体各系统之间的功能变化，可以向好的方向发展，也可以向相反的方向发展。
所谓暗示是指通过人体的语言、行为、心理或者是环境的特殊语言，对人们的心理和行为产生影响的过程。
按照形式来分，暗示可分为环境暗示和自我暗示。所谓环境暗示是指暗示的发生有较强烈的外界诱发因素，而自我暗示是来源于人体自身，即自己把某种观念暗示给自己。
按照性质来分，暗示可分为积极暗示和消极暗示两种。积极暗示就是在对待任何事物都能找到其积极的一面，并从积极的角度去思考和解决问题：而消极暗示则与之相反，不管事物的状况如何，总是从消极的角度去思考和处理它，并坚信事物的结果是不好的、消极的。
按照心理学和相关学科的分类，这些暗示和自我暗示分为三个层次：
第一个层次，即日常所说的狭义的语言文字系统的暗示和自我暗示。
当十个人都非常真实地重复一句话“你有病，不正常，很厉害，需要去检查”。结果会是什么呢?你真的得自己已经有病。然后，真的去医院检查了，而且很可能就检查出疾病。
语言不仅对他人有暗示作用，还有自我暗示的作用。一个人如果故意对他人说心情不好，他见一个人就说“我心情不好，别碰我”，说得多了，他真的就心情不好了，这种情况是经常发生的。
语言有着暗示和自我暗示的力量。当我们讲自信积极时，要在前面加一个“我”字，“我勇敢，我成功”，这就是语言上的自我暗示。
第二个层次是动作语言、表情语言的暗示和自我暗示。
人们交流不光通过语言，还通过我们的形体动作和表情。动作和表情也是语言，叫做动作语言和表情语言。
如果我对你挥拳头，这个动作表明威胁。如果我对你鼓掌，表明对你欢迎和鼓励。如果你在台上演唱，大家不断地鼓掌，这是大家给你肯定赞扬的暗示，这会使你信心倍增。
这些表情动作都是语言，叫肢体语言，表情语言。动作和表情语言对人有非常强烈的暗示和自我暗示的作用。微笑的表情给我们带来好的心情。让我们每天多一点微笑，那么你每天就会快乐一点。因为，微笑是一个良好的暗示。
第三个层次是环境语言的暗示和自我暗示。
我们是生活在各种各样的语言、暗示包围之中。展开来看，我们周围的环境、大自然每天都在暗示我们。
当我们见到大海，我们受到大海的暗示，心胸不由得开阔；我们见到高山，受到高山的暗示，不由得感到庄严而宁静。
环境暗示是不可抗拒的，不仅在自然环境中是这样，在社会环境中，社会文化同样对我们有暗示作用。当你在黄土高原上生活，你的心态也是跟黄土高原一个调子。
我们在这个世界中生活，大自然和社会文化融为一体，于是，我们不可避免地要受到自然环境和文化传统的暗示。暗示无所不在。“暗示”就像人类的影子，只要有思维存在的地方，就会有暗示的存在。
潜意识是一部录像机——
潜意识如同一部录像机，它会把你心中所想的事物重现出来。
否定的事情绝对不要说出口，立刻把它改成肯定的事情，这样才能使潜意识发挥作用。你要大胆的说:「我有权力当富翁！」如此潜意识就会对你的断言有所报答。
如果你心中有所要求，你必须在你的心中发现它。你只要在自己心中，把所要的东西看清楚，并且把它紧紧抱住，直到你感觉到这个东西真正属于你自己为止。如此一来，你的愿望就会交给潜意识，而以具体的方式被实现。
我们要不断的用充满希望和期待的话，来与潜意识交谈，这样潜意识就会让你的生活状况变得明朗，让你的希望和期待实现。
潜意识本身并没有判断能力，输入潜意识好的讯息，就会产生好的磁场，吸引好的事物；相反的负面的讯息只会带来负面的结果。
无论是那一种宗教，都有奇迹。理由是当一个人心中充满宗教气氛时，显意识会暂时停止活动，而使潜意识浮出表面，直接发挥功能所造成的。
无论任何宗教，只要你有坚定的信心，都会发生奇迹，各种宗教的差异点，只是激发潜意识的过程不同而已。
把愿望输入潜意识的最好方法，必需把显意识降到最低的限度，类似睡眠的状态，然后不断反复诵念自己的愿望。尽量把繁容、富有、成功等的想法，储存在潜意识中，那么潜意识就会连本带利的还给你。
不要忘了你的潜意识是和无限的财富连接在一起的，就因为你的潜意识中有无限的财富，所以大可不必对你所要争取的财富太客气。能够闯出一番轰轰烈烈事迹的人，都曾经事先把自己成功的形象在心中描绘过。
长期扮演自己心中的角色，不久就会真的实现这种理想，这就是潜意识法则。成功的企业家都是不断在心中抱着成功想法的人，持续很久的想象力会激发潜意识而产生奇迹。
潜意识的功能是把显意识所想的事情完全接收，而且在睡觉时也不休息，一天活动二十四小时。潜意识的引导常会以一种「感觉」、「深处意识」或「强有力的预感」出现，它是身体深处的一种触觉。
潜意识的6大特征——
你生活的90％以上是属于潜意识的，因此无法利用这种力量的人，都是生活在一个极为狭隘的范围里。一定要给潜意识输入正面、积极的暗示。
那么潜意识的具体特征是什么呢?概括地说它有六大特征。
特征一：能量巨大
潜能大师博恩?崔西说，人的潜能是我们现实能量的3万倍以上。
特征二：不识真假，直来直去
你的潜意识不会辨别你的想法是好是坏，是正确或者不正确的，但它会根据你的想法，或是暗示的信息，一律遵照执行。如果你给予它错误的提示，它也会当作正确的，并展开行动，便它们变成现实。
特征三：记忆差，需强烈刺激或重复刺激
强烈刺激会带来刻骨铭心的感受，容易在潜意识中留下深刻的印象。重复一个信息目的在于形成习惯，而习惯就是潜意识中最常见的表现形式之—。
特征四：易受图像刺激
潜意识分不清是亲自经历的景象，还是自我想象产生的图像。反复地输入，潜意识就会自动带你走向目标。目标视觉化与成功预演等心理技术即依据这一特征而产生。
特征五：最喜欢带感情色彩的信息
在我们的潜意识中，情绪对我们的影响最深。潜意识最容易吸收带有感情色彩的信息。情绪的波动起伏得越大，就越容易被接受、吸收、贮藏。这是在我们的教练技术课程、团队精神建设中表现最突出的特征之一。
特征六：放松时，信息最容易进入潜意识
脑科学研究发现：潜意识在g波状态最容易吸收外界的信息。放松是将大脑迅速调整到a波状态的有效方法。比如在自我确认语言信息前的放松过程，是结合放松音乐给大脑输入各种令人放松的信号。在聆听心灵财富cd(录音带)时，首先要求身心放松。有利于脑波进入q波状态，便于信息与潜意识进行沟通。
我们已经知道潜意识赋予我们无限的潜力和智慧，并能给我们带来无穷的财富，为何我们不能从现在开始，好好加以利用呢?我们应找到有效的方法改造我们的潜意识，成为一名真正的财富创造者。
方法一：听觉刺激法
当你恐惧、害怕、缺乏自信时，大喊几声，就像举重、搏击时喊叫一样，可以立即恢复力量。声音的力量可以影响你的信念，带来积极的行动。
在我们的心灵财富训练和“成功教练”训练课程中，都大量的采用了配乐声音扩大法，帮助学员刺激自我意识，达到激发心灵潜能的目的。
在你的家中或车上一直播放心灵财富cd(录音带)，可以不注意它，把它当作背景音乐听就行了。即使在睡觉时也不用关掉，因为耳朵是24小时张开的，意识听不到，潜意识照样能听到，效果仍然很好。
方法二：视觉刺激法
在房间里建立一个“梦想系统”，把自己的目标画成图片剪下来，贴在“梦想系统”的“预演板”上持续地看，放在一个醒目的位置，天天刺激你的潜意识。
方法三：观想刺激法
利用潜意识不分真假的原理，在大脑中引导出你所希望的成功场景，从而达到替换你潜意识中负面思想的目的。通过反复的观想暗示，改变自我心像，树立成功信念，并使自己产生积极的行动，达到预定的目标。
倘若你按以上方法反复去听心灵财富cd(录音带)的话，奇迹将会在你的身上出现。每个人都有进取心，都有改变现状的欲求。但是，许多人不相信自己的潜能，不敢梦想成功和致富，因而不敢去追求自己的理想。
这是因为他们一直在用不自信的语言进行自我暗示，从而损害了自我心像，丧失自信，失去了追求成功的动力。
观想暗示法——
观想暗示法是以“成功预演”和“自我心像”两个理论为基础创立的有效暗示方法。
成功预演就是运用冥想在脑海中勾画出目标已经达成的情景。
它包括感受目标达成时的心情，还有目标达成时的每一个情景、细节，甚至包括看到了什么、听到了什么、嗅到了什么、摸到了什么、尝到了什么及内心中的每一个细微的感受，越清晰、越兴奋、越信以为真越好。
潜意识有不能分辨真假的特点，它会一一全部记录下来，并信以为真，你思想中相信的，你就会想出办法来实现它。
20世纪心理学最伟大的发现是“自我心像”(se1f—image)。不管我们是否了解，我们每个人都有一幅心理的蓝图或一个自己的画像。在我们的知觉里，这张画像或许模糊不清，事实上，我们也可能不了解它。但是，这幅画像却是存在的，它完整详细地摆在那里。所谓的自我心像，是“我是何种人”的自我观念，是由我们的自我信念所造成的。
大部分的自我信念，都是从我们过去的经验：成功、失败、屈辱、胜利以及他人对我们的反应一一特别是童年早期的经验所形成的。由此，我们建立了自我心像。
就我们自身而言，自我的观念或信念一旦进入这幅画里，它就会变成真的，我们不会去怀疑它的真实性，反倒会借着这个似真的观念去行事。自我心像之所以会成为开启美好生活的一把金钥匙，是源于以下两项重要的发现：
(一)一个人的一切情感、行为甚至才能，永远与自我心像相吻合。
简而言之，你将遵照你自认为是什么而行事。不仅如此，你将逐步地依样行事，不顾自己的力量与意志力。
自认是“失败型的人”将会想尽办法去失败，而将他的意志、善意甚至面临的好机会弃之不顾；自认是“不公平的牺牲者”，自认是“注定要受苦的人”，将不断地去寻找各种借口去证实其观点。
自我心像是一个前提、一个根据、一个基础，由此引发整个个性行为甚至环境的改变，我们的体验，似乎是要证实并加强我们的自我心像。所以，一个谬误的循环或有利的循环，也因此而建立起来。
举例来说，一位销售业绩不好的业务员，总是在业绩上发现他的能力不行，他因此有了“证明”。一位白认为没人喜欢的女孩，总被排斥在情感的大门之外，她的态度将招来更多的排斥：她那哀愁的表情，爱理不理的态度、想过分取悦于人的忧虑，或是她对周围人的下意识的敌意，都会将她所喜欢的人拒之于千里之外。
同样的，一位成功人士也会倾向于发觉他的实际表现“证明”他的自我心像正确无误。这种“客观的证明”很少有人会发现他的问题是出在自我心像或自我评价上。
自我心像告诉业务员，只要他想他能签定的业务，即使他有所怀疑，可一试再试之后，业绩仍然“证实”他的自我心像是对的。自我心像告诉推销员，他好像无法赚取超过某个数量的钱，他可以拿定货单来证实这件事，结果不管他已下过多少功夫，最后还是失败了。
可是，如果他们改变他们的自我心像，那么他们的成就，将会发生近平奇迹性的转变，这在以后我们还会作更详细的说明。
(二)自我心像是可以改变的。
无数个事实表明，一个人无论年纪大小，都可以改变他的自我心像，并借此创造新的生活。心灵财富训练中的观想暗示是针对自我心像改造的心理技术，通过不断地观想练习从而彻底改善不良的自我心像，建立起成功的自我心像。心灵实践是观想暗示的重要体验。心灵实践就是用心灵去现实生活中寻找与目标、梦想吻合的场景，用身心直接通过视、听、触、味、嗅的方法实践，在你的心里会形成更深刻的影响，更深地让你相信一定能做到。
比如你到车行去，看到你心爱的车子。你坐进去，嗅一嗅新车的味道，摸一摸坐椅、方向盘，打开车窗向前望一望，打开音响，听着歌。如果有可能的话感受一下你驾驶着车子，飞驰在高速公路上的感觉就更好了，这一定会使你拥有车子的动力越来越强。
思想是不设防的。成功与失败都是思想的结果。思想一旦注入情感，就能引发“磁场”的力量，吸引相应的人、事、物。你目前的自我形象是根据你的“自我心像”中的那个过去的自我而形成的，过去的自我形象又是你对经验所作的解释和评价。无论是哪一位成功者，都是积极地勾画并不断地打造自己的形象的人。一个人的习惯个性和生活方式之所以难以改变，其理由之一是：他从事改变的努力，几乎都只在自身的周围上，而没有在心灵上。
很多的学员对我说：“你说的积极想象，以前我也尝试过，可是毫无效果。”这样的追问使我发现，这些人虽曾运用“积极想象”以改变外在的境况，或摒除不良的内在习惯或个性缺点，但是他们从来没有想到要改变使他产生上述心愿的自我心像，并没有一套有效的方法指导进行，随意性、偶然性的尝试是无法取得太大的进步。
本文选自李胜杰《心灵财富训练》
在你心灵的眼睛前面，长期而稳定地放置一幅自我形象图，你就会越来越与它接近。
——马尔登博士
认为自己能行是正确的，认为自己不行也是正确的。因为不论是前者还是后者，结果会是按你认为的那样出现。
——亨利.福特
想象力x逼真=事实
听觉暗示法与视觉暗示法——
要成功，必须先接受成功正面的信念影响，而接受信息的通道不止一条，有视觉、听觉、想象等。有多种感觉参与的暗示比单一感觉的暗示效果强得多。
现代科学研究表明，人从视觉获得的知识能够记住30％，从听觉获得的知识能够记住20%，从想象获得的知识能记住25％。若把视觉、听觉与观想结合起来，能够记住65％。在进行心灵财富训练时，利用大脑的各部分感官协同合作，来接受和处理信息，能够数倍地提高效果。
听觉暗示法
用耳朵学习成功——轻松、快速、深层影响，中击负面信念，使您快速改变，快速成功。人有五个信息吸收渠道，其中眼睛和耳朵为信息吸收的主要渠道。要强调指出的是，耳朵是影响潜意识最重要的渠道，无论是白天还是黑夜，无论是清醒还是在睡梦中，耳朵24小时始终张开着。
那么我们是怎样通过五个感观渠道吸收信息的，将正面积极的信念更深层、更彻底地替换我们原有的负面信念呢?心理学家研究发现，我们的潜意识只能在同一时间内集中表现一种思想(正面或反面的)。
我们原有的负面思想部躲在潜意识当中，只要用一种方法反复地用积极正面的信息冲击它，慢慢地正面积极的思想就会占主导地位，而原有的负面思想就会萎缩、剔除，这就像在录音带上录上了新的歌曲，原有的歌曲就会被取代一样。重拾重要的学习途径——耳朵吸收信息渠道将成功的理念、思想、动力、力量，每个目标、每幅画面、每个信心，逐字逐句伴随着每个音符，从你的耳朵轻轻地流淌到你的心中、信念中，并将它表现在你的行动上。
用耳朵学习成功——轻松、快速、深层影响，冲击负面信念，使您快速改变，快速成功。伴随着特定的音乐及引导语，在脑海中将你期望达成的目标一幅幅栩栩如生地展现出来，将其植入你的信念中。
只要你的信念相信自己一定能做到的话，你就会勇敢地去采取行动，遇到挫折就不会轻易放弃。每一次如果遭遇挫折后仍会继续努力，最终，一定会实现你的愿望。
视觉暗示法
你可以经常用肉眼去看你所期望达成的目标。假如你想拥有一辆车子，那么，你可以先翻翻各种各样的车辆广告，从中找出理想的轿车图片，仔细观看它的颜色、光泽、造型，然后把它剪下来，贴在日记本的扉页上。
当你走到街上，看到川流不息的车流，看到停车场上众多的车，你一定要仔细搜寻你想要的那种车，甚至跟它
仅仅颜色一样的，你都要很留心地看。
如果经常这样，那么当你再走到街上时，你会很容易发现你自己想要的车，你会经常说“我的车就是这样的!”或者说“我要买的车的颜色就是这种颜色”。当你经常真实地看到你想要的车时，你的神经是兴奋的，你做起事来也感到很有力量。你内在想拥有它的欲望就会被激发。
我的一位学员她不仅业绩突出，而且每天充满活力。她的风度、活力、热情都是引人注目的。当有人赞美她的魅力时，她说：“开始的时候，我缺乏活力、萎靡不振，后来我想改变，让自己充满活力，可是我对自己的身心状况一点也不了解。虽然我人长得不错，身材也好，但总是给人一种病态的感觉。
后来我看了一场张惠妹的演唱会，她的奔放、她的活力、她的洒脱，令我振奋。我心生灵感，我要拥有像她那样的魅力。于是，我为了实现理想，就买了一幅大大的张惠妹肖像画。我把它挂在卧室墙上最醒目的地方，以便随时向她看齐。没想到，这种方法比我想象的还有效。因为每次我回到家，她的倩影就会映入眼帘。每次看到她灿烂的笑容，都会令我产生无限的活力与热情。随着我的心灵训练及努力锻炼，我的热情与活力竟然渐渐地接近了她。”
视觉暗示法是一种非常有效的方法，你一定要反复使用这种暗示方法。视觉看到的东西是形象真实的，视觉的效果要比你用文字写的几句话的效果要好得多，并且潜意识更容易接受形象真实的信息。
因为这种信息能够被它直接接受，所以当你一次一次地看到你的目标景象时，你的潜意识会很快接受，并自动组织力量，积极引导你走向成功。
如何掌握和利用a波——
潜意识无处不在，影响着你生活的每一个细节。心灵财富训练的重要科学依据是潜意识理论和暗示理论。在人们的头脑中潜意识都是不可捉摸的东西，很少有人真正去全面地认识它。
其实它们就像一个无处不在的精灵，隐藏在我们生活的每一个角落。一旦你发现后，你会感到非常的惊喜。你只要
学习如何去运用它，将它所隐藏的力量发挥出来，就可以为你的生活带来更多的力量、健康、幸福和喜悦。
它是什么样的宝物呢?为何有如此神奇的力量呢?需要到哪里去寻找呢?现在让我们揭开它神秘的面纱，并认真地去掌握和利用它，让它为我们的生活服务。潜意识力量无比巨大，并且我们每个人都具有这种巨大的力量，它是我们天赋的神奇力量。潜意识一天工作24小时，从不休息，它总是想尽办法帮助你。
a波是人的四种脑波之一。通常所指的潜意识状态，其实就是指脑波处于a波时人的行为所表现出来的状态，简称“a状态”。
人的脑波处于a状态时，人的意识活动明显受抑制，无法进行逻辑思维，处于无意识状态。此时大脑凭直觉、灵感、惯性、想象等接收或传递信息。
这时，所做的自我暗示，就可顺利进入潜意识里。反过来，人们也可以通过控制大脑的运动状态控制人的潜意识，以达到有效激发无限潜能的目的。有一点人们必须注意的是：潜意识对负面事物非常敏感。担心、不安、恐惧都会轻而易举地进入潜意识。而另一方面，只有脑波呈现出a波时，成功的意识才可能进入潜意识。
那么，应如何使脑波呈现出a状态呢?只要消除心灵与身体方面的紧张，完全处于自然放松的状态即可。在此，列举三种达到该状态的方法。
方法之一：
做深呼吸。做深呼吸3—4次后，a波比较容易出现。气功师打坐进入瞑想状态时呼吸变得缓和均匀，脑波变为a波。呼吸的深度和速度，与a波有密切的关系。
呼吸对安定精神和全身放松非常重要。心态平和全身放松时，呼吸很深，大约1分钟10次。即使处于不安全的状态，只要深呼吸3—4次，心情将变得稳定起来。
其中有一个确凿的理由：胃、肝等内脏器官的功能，主要是由自律神经和荷尔蒙来控制，而人的意识是无法控制的。不过，人们可以控制呼吸气流量经过肺或心脏的大小，以达到控制情绪的作用。
通过深呼吸，体内可更多的吸入空气中的氧气。与此同时：二氧化碳被排出体外，血液循环变得顺畅，大脑及体内增加了良好的能量，可以精力集中，精神安定。
做好深呼吸的秘诀是把重点放在吐气上，只要是把肺里污浊的空气全部吐出来，随即，清新的空气自然就大量进入。深呼吸可以随时做，且简便易行，而且可以有效地使脑波处于a状态。
方法之二：
想象快乐时的情景，让快乐时的情景维持几分钟之后a波将会出现。如果可能的话，把过去美好的回忆总结在笔记本或者影集上，以便随时可看到。
方法之三：
让自己陶醉于美妙的音乐世界里。心理学研究发现：音乐可以放松身心，可以有效地使脑波呈现a波。一般情况下心脏每分钟跳动70—80次，在优美旋律和美妙音乐的影响下，可以十分有效地使脑波变为a波。
方法之四：
运用心灵财富放松法，通过引导使你的脑波更加容易进入a状态；从而使你的愿望能够深入潜意识。如此，不断重复“财富意识”及正面的自我暗示的话，你的财富意识便植根于你的潜意识之中了。
罗扎诺夫音乐原理
运用音乐放松，把脑波调到a波状态(脑波状态)，你将会更快地吸收成功信息。音乐是影响意识系统的“高速公路”，它能使你记忆更深。
《学习的革命》一书中认为美妙的音乐会打开通向超级记忆的情绪通道。用心灵财富训练，你只要花费5％的时间就能完成60％的学习任务。这里没有什么魔力，就像学习一整页的歌词，要远比记住一整页的词汇容易得多。
在特定音乐的伴随下，我们会将大脑频率调到a波状态，我们会特别地放松，此时我们的大脑最开放，潜意识最能接受外来的信息。一首歌因为有了旋律而容易流传，成功信念因为有了音乐而容易被快速吸收、并产生行动，迅速达到我们的目标。
有一种音乐的速度与人的a脑波是一致的，或者说这类音乐的速度与大脑处于放松活跃状态下的波长是相似的，它能使身体和头脑和谐一致，特别是它会打开通向超级记忆的情绪通道——大脑的边缘系统。
如果在这类音乐伴奏下，暗示语句就容易进入人的潜意识，使人们能够更快地掌握。常识上我们也知道：人的大脑左半部分主要处理语言、逻辑，右半部分主要处理节奏、旋律。
一个人记住一首歌的歌词远比记住一整页孤立的句子来的快，因为左脑和右脑同时都动员了起来。就像电视、电台广告那样，语言配音乐让你不得不记住，躲也躲不掉。
思想是原因,环境是结果——
很多人想成功想突破事业瓶颈,想增加收入,增加自信心,想人际关系更好、行动力很强,可是试了很多方法,但都没达到理想中的效果,问题出在哪里呢?
那是因为这些人还没找到问题的根源,假如根源都无法掌握,那任何方法一定效果不良,你说不是吗?所有的成功、财富和自信心、人际关系等,开始和结束于你的思想。
你的思想分为意识和潜意识两部分,真正影响着你的行为和习惯的是你的潜意识。
潜意识中的思想其实就是一些信念的组合,而信念是经由不断反复的自我暗示而产生的,想要改变,就必须先改变你的信念,尤其是那隐藏在你心中最深层的潜意识里面的信念。
改变潜意识最快的方法:
1.每天早晚写目标10遍;
2.视觉化做一个梦想板,上面贴上你最想得到的东西;
3.不断的自我确认,大声告诉自己:我一定要成功等话语;
4.录目标录音带随时听;
5.运用催眠,催眠可以立刻改变一个人;
6.听潜意识录音带或潜意识cd;
7.运用潜能开发机。
自我确认虽然好,但问题是你无法每一分每一秒持续的告诉自己这些词句,因为实在太费力,这样一来效果就慢多了。记住,潜意识改变速度的快慢跟你重复这些自我确认词句的时间长短成正比。
催眠的问题也一样,一天重复的时间有限,你不可能一整天都进行自我催眠,而不做任何事情。
潜意识录音带／cd是最轻松的改变潜意识的方法。
潜意识录音带／cd您一整天都可以听,甚至在睡觉时,依然可以有效的输入积极正面的自我确认的词句进入您的潜意识。因为这些录音带可以整天播放,所以重复的时间和次数加强了几百倍(还记得吗?重复的次数和时间是改变潜意识的关键所在)。
每一卷潜意识录音带／cd里面都隐藏着好几百句的自我确认词句,假如您一天可以听10小时以上的话,那就等于几千几百甚至上万句的积极正面的自我确认词句在您的潜意识生根。
假如您能够听10年以上的话,您是否可以想象其效果呢?所以不管您曾经运用过任何方法来自我成长,自我突破,没有一种方法可以超越这些潜意识录音带或潜意识cd的效果。
"其中最戏剧性的,就是我个人听了潜意识录音带,大概过了几个月之后,我的体重从60公斤增加到69公斤,很多我以前的学员看到我都发现:奇怪?陈老师怎么会长胖了。而且我大概所有的西装都换过了,因为尺寸已经不一样,甚至我的腰围从29寸增加到33寸。
有人听到这里就非常紧张,他会想:糟糕!听这个潜意识录音带是不是会长胖?
不是的。我听的是"健康与活力",每天晚上大概都听6、7个小时左右,然而有些人听"健康与活力"的录音带,却成功地减肥了。"
这个录音带上,并没有说要增胖或减肥,它只是告诉我们的潜意识:"我们拥有完美的细胞。"让我们自己的身体来调适自己的细胞,让它恢复到一个理想的状态。
—陈安之
年轻人回到家中，马上开始打电话给纸条上所有的人。头几次通电话他还有些不好意思，他不确定人们对于他这个陌生人的来电，及有关中国老人的神奇相遇，会有什么样的反应。然而事实证明，他实在无须忧虑，因为他们都知道中国老人及有关财富的秘密，甚至他们还都显得相当高兴。于是，他很快地在接下来的几个礼拜之内，安排了和所有人的会面。
第一个和年轻人见面的是一个叫做理察-艾博拜的男人。艾博拜先生的时间表排得满满的，但他还是同意在第二天下午五点钟会见年轻人。
艾博拜先生住在城市外围的一间大厦顶楼，当年轻人进入起居间时，马上就被窗外的景色吸引住了棗整个城市被夕阳下的美妙景观笼罩着。面向南方的整面墙镶了四面落地窗，城市的整个景观一览无遗，落日将城市的天际线染成了琥珀色，远方的办公大楼透出像星空般闪闪发亮的灯光，而车灯和路灯也在脚下流成一条长龙。
“这景观实在太美了！”年轻人赞叹地说：“我从来不知道这个城市有这么壮观。”
“是啊！这实在是很壮观的城市。”艾博拜先生笑着说：“我就是看上这个景观才买下了它，不管是什么时候，我可以在这窗前一坐就是好几个钟头。”
年轻人判断艾博拜先生大约将近50岁，他是个矮小、体格强健的男人，淡淡的头发下是一双明亮的蓝眼睛，他穿看一条棉质卡其长裤，配上白色翻领衬衫，轻便又不失品味。
年轻人坐了下来，艾博拜先生开口问道：“你对累积财富的秘密有兴趣是吗？”
“你认为真的有这秘密吗？”年轻人反问。
“嗯！当然罗！”艾博拜先生答道。
“那这秘密到底是什么呢？”年轻人又问。
“它不过是十项永恒不变的法则，当我们使用它时，所有人都能够借此创造出他们的财富，而且是源源不绝的财富。”
“每个人都可以吗？你确定？”年轻人谨慎地问。
“绝对是！”艾博拜先生点头说道。
“可是，如果每个人都有能力拥有财富，为什么还有那么多人为了生活而劳苦一辈子？”
“不是每个人都有能力，这点很重要，”艾博拜先生说：
“而是，每个人都‘相信’他们有能力可以做到。一般人的心思和身体是有能力完成一些重大的事情的，问题是，我们不相信自己有能力可以做到。
“很久以前，我曾看过一个表演，一个催眠师从观众里面选出好几个人来作催眠。这个催眠师要其中一个观众在桌子上躺下，他催眠了这个人，然后告诉他说，现在他的身体坚硬得如同一块钢板，他搬出两张椅子，分别放在这个观众的头和脚部，以支撑他的身体。然后他把桌子移开，这个观众的身体仅由两张椅子支撑头脚，却竟然能保持着平躺在桌上的姿势，他的身体真的如同钢板一样坚硬。这是为什么？因为他相信。
“之后，在同一个表演里，其他的人也被催眠了，这一次，催眠师告诉他们说，他们无法拿起放在桌上的自来水笔、他告诉他们这个自来水笔比两吨重卡车还要重，无论如何都不可能拿得起来。催眠师说：‘无论如何试试看，但是这只笔是动不了的。’
“他们一个一个接着去拿这只笔，我特别记得其中一个人，长得高大魁梧，活像个健美先生。当他试着要去拿起这只笔的时侯，他的脸涨得通红，额头冒出一粒粒的汗水，手臂的肌肉紧紧地鼓起来……可是，他还是无法把笔拿起来！原因不在于他没有能力拿起一只笔，即使一个小孩也有力量可以拿起一只笔来，而是，他‘不相信’自己有能力拿起笔来。
“所以，你有什么能力并不重要，重要的是，你相信自己有能力！这就是财富的第一个秘密棗潜意识信念的力量。”
“我们的潜意识信念？”年轻人重复说：“我不懂。信念跟财富有什么关系呢？”
“如果一个健康强壮的大男人，只因为相信拿起一只笔是不可能的，就真的无法拿起笔来，那么你认为，一个人打心里不相信自己可以致富，他还有什么机会可以变得有钱呢？
“15年前，我本来过得还可以，虽然没什么太了不起的事，可是我过得还是很舒服的。然后有一天，我被裁员了，突然间没有了收入，可是我还有房子贷款及一堆生活开销要支出，我完全不知道要怎么过下去。一天晚上，我睡不着，于是就出门沿着河岸散步，就在那时，我遇见了一个改变我一生的人棗那个中国老人！”
“然后呢？”年轻人急切地想知道有关中国老人的事。
“他说了一句话，那句话直到现在还跟着我，他说：‘每一个逆境都包含一个等值或更大价值的种子。’”
“他也跟我说过一样的话，”年轻人大叫起来。
艾博拜点点头，继续说：“那时我并不了解这句话的意思。你想想看，我丢了工作，等于失去了我赖以生活的一切，这个绝望的境况，怎么可能带来什么有价值的东西呢？可是回过头去看，那真是发生在我身上最好的一件事了，因为那样的处境，强迫我必须去创造我的生活，去做一些除非这件事情发生，否则我永远不会去做的改变。
“我一直想要自己创业，自己当自己的老板，被裁员之后，使我有机会去做这件事。学会了财富的秘密后，我在家里成立了一个管理顾问公司，而第一年，我就赚进了从前那个工作的双倍收入。”
“真的吗？你不是开玩笑吧！”年轻人吃惊地喊出来：“你真的是运用财富的秘密才成功的吗？”
“那当然！”艾博拜先生肯定地说：“19世纪，美国一个心理学家和哲学家棗威廉-詹姆斯说过，他那个时代最伟大的发现就是，人类可以简单地借由改变他们的心理状态，来改变他们的生命。这点是千真万确的！不管你希望生命是什么样子，健康或快乐、拥有爱情，或者成为一个亿万富翁，你第一件必须做的事情就是，去检验你的态度和信念，你是否认为这些是可能的。如果你不相信某件事是可能的，你就不太可能实现它！”
年轻人拿出他的记事本和笔，他问道：“你不介意我记笔记吧？”
“嗯！当然不会！记笔记是个不错的方法。”艾博拜先生微笑着继续说：“你知道吗？在医学上有一个实验，100个得了同样疾病的人，如果给他们同一种包着糖的胶囊，然后告诉他们说这是可以治病的特效药，有40%的病人会痊愈，只因为他们相信这种药可以治愈他们的疾病。类似的情形，一旦病人被宣告得了不治之症，他们的情况通常很快地就恶化下去，因为他们真的相信自己没救了。
“如果你觉得自己没有吸引力，你想你还有多大可能得到一份恒久的爱情？你跟人们在一起时，可能觉得局促不安，在宴会上总是远远地独自坐在后面，想尽办法让自己不要被注意到，即使碰到一个被你深深吸引的人，你也可能觉得自己不够好，配不上他们。
“在我们生活的各个层面里，影响力最大的就是我们的潜意识信念。其实，你所赚的金钱，通常就是你心目中自己的价值。”
“等一下，”年轻人坐直了身子说：“我没听清楚，你是说……”
“你对以前所得到的薪资满意吗？”艾博拜先生问。
“嗯……不！不怎么满意。”年轻人答道。
“那你为什么不要求加薪呢？”
“因为我不觉得他们会给我加薪。”
“如果你不要求的话，加薪就更不可能了。”
“这是真的。”年轻人说：“可是他们有时候也会加我的薪水，这又是为什么？”
“对他们来说，当你的价值多于你现在的薪资时，他们就可能给你多一些。可是很显然，你并不相信自己比现有的薪资更值钱，上个礼拜我面试一个人，也已经准备以4万英镑起薪聘用他，因为他的资历和能力都非常适合这个职位，可是当我问他期待多少薪资时，他却说2万英磅。”
年轻人不断记着笔记，艾博拜先生继续说：“你的现状是一面反映你信念的镜子，如果你不相信自己也有富裕的一天，那么你富裕的机会恐怕永远不会到来。其实，富裕的人和穷苦的人最大的不同，不在于他们的银行帐户有多大，或财产有多少。”
“那么是什么？”年轻人问。
“他们的信念！拥有财富的人对他们自己和金钱有非常清楚的信念。”
“你的意思是说，有财富的人相信他们能够创造财富？”
“是的！”艾博拜先生答道：“不过意义还不只于此。我这么说吧：你很明显地希望能够累积财富，否则你不会出现在这里讨论它。对不对？”
年轻人微笑着说：“没错！”
“那你告诉我，你为什么要成为富有的人，源源不绝的财富对你的生活有什么好处呢？”
年轻人想了一下说：“拥有财富就能够拥有自由，这自由指的是，我可以去我爱去的地方；去做我喜欢做的事；去买我喜欢的任何东西……财富使我有力量，有安全感，独立感；我还可以开始我自己的事业。”
“很好！”艾博拜先生说：“你的想法中，你相信金钱可以带给你更大的自由、力量、安全、独立？”
“那当然！”年轻人说：“可能大部分人都会说出相同的答案吧！”艾博拜先生说：“我现在要你做的是，想一想你成长经验中，学到或听到的所有有关金钱和财富的话。”
“我不太了解你的意思是……”年轻人犹疑地问。
“好！我这么问吧！你的父母最常说到有关金钱的话是什么？”
“嗯……我想想，我记得父亲总是说钱不会从树上长出来。”
“好！非常好！还有没有其他的？”
“我母亲常说，金钱不是万能的，还警告我们说，金钱不会带来快乐，也不能买到爱。”
“很好！还有呢？宗教信仰上对钱的说法呢？”
“你的意思是什么？金钱是万恶的根源？”年轻人问道。
“对！也算！这是我们最常听到的一种说法，但是我认为对金钱的‘爱’才是万恶的根源，而不是金钱本身。”
突然间，年轻人感到十分震惊。他从小到大所学到对金钱的看法，竟然都是负面的！他一直被教导着去相信，金钱是不足取的，它在生命中是不重要的，它不能带来快乐，也买不到爱，而且，金钱还是万恶的渊源，使人们的灵魂隐于万丈的地狱深渊。
“你看见这些潜意识信念跟你的意识想法是多么矛盾；一方面，你认为金钱可以带给你自由、安全、力量和独立，但是另一方面，深层的信念又告诉你，如果你累积了财富，你将不快乐，没有爱，变成有罪的，并且可能因此堕入地狱。你的潜意识信念因此阻止你接近财富。”
“我以前从来没有这么想过。”年轻人说。
“有些人并不认为自己值得拥有大量的金钱，另外一些人则认为拥有财富是错的，是不道德的，他们会认为，为什么当别人都没有钱时，我却可以有钱？争议的问题在于，如果你没有帮助别人的条件，你就无法帮助任何人。”
“我们的潜意识信念是十分有力量的，”艾博拜先生重复他说：“这影响着我们生活中的每一件事物。20世纪最伟大的企业家棗克里门-史东，提出一个相当好的说法，你看！”他说着，拿出一块饰板给年轻人看，上面刻着：“不论脑中所想着的是什么，所相信的是什么，它一定可以被得到！”
“你说的我都了解，”年轻人说：“可是我不认为，改变潜意识的信念是件容易的事。”
艾博拜先生微笑说：“永远记住克里门-史东说的话：‘不论脑中所想着的是什么，所相信的是什么，它一定可以被得到！’你绝对有选择信念的力量。”
“怎么做呢？”年轻人问道。
“自动建议。”艾博拜先生说。
“那是什么？”年轻人问
“自动建议只是一种简单的技巧，就是你一直不断地对自己提出建议。”
“一直对自己提出建议，这样就能影响潜意识信念吗？”年轻人不可置信地问道。
“任何建议或说法，只要重复的频率够多，它就会进入你的潜意识中，”艾博拜先生解释道：“因为，你听到这信念被人一直不断地重复又重复，然后，它就进入了你的潜意识中，你将会相信它们。”
年轻人快速地记录下一些重点，艾博拜先生继续说：“你要做的就是，通过自动建议，去创造出一些跟金钱或财富有关的正面联想或信念。首先，你必须把那些陈年的负面信念反过来想。譬如，不要说‘钱不会从树上长出来’，而以这句话来代替：‘是的！钱不会从树上长出来，但是在我的努力之下，它就可以。’；又譬如，我们以‘金钱可能无法带来快乐，可是没有钱也同样不会有快乐’这句话来代替‘金钱无法带来快乐’；又如，我们可以说：‘对金钱的喜爱是万恶的根源，可是用在好的方面，金钱却是一个大福祉。’
“然后，再加上你自己的正面建议，譬如，‘财富带来力量、自由和安全’或是‘我有能力创造源源不绝的财富’。这样，你就可以开始改变你的潜意识信念，不管是对你自己，对金钱还是对财富。”
年轻人从笔记本中抬起头来，问道：“这些自动建议需要多久重复一次？”
“尽可能频繁地重复。”艾博拜先生回答：“至少一天三次棗起床之前一次，白天一次，上床前再一次。”
年轻人为了怕自己忘记，很快地在笔记本上记录。
“不管你相信什么，你都可以做到，”艾博拜先生说：“这就像这一首诗。”他说着指向桌上的一块饰板，上面有一首诗：
如果你认为自己会被击倒，你就会被击倒。
如果你认为自己没有勇气，你就不会有勇气。
如果你想赢，可是你认为自己不会赢，
那么，你几乎不可能会赢了！
如果你认为自己将会失败，你就已经失败了。
在这个世界上，
成功孕育于一个人的心棗
全都在那颗心上。
如果你认为自己与众不同，你就是！
你得尽可能想得美，
你得先确定自己是个什么东西，
你就可以赢得任何奖牌。
人生的战斗并不永远靠向那些比较强壮的人，
或比较快的人。
可是迟早，赢得胜利的人，将是棗
那个以为自己能够的人。
“这是一首很有鼓舞作用的诗，”年轻人说：“我可以把它抄下来吗？”
“当然可以！”艾博拜先生笑着说：“我想你可能也会喜欢这句雷夫-艾默森说过的话。”说着他递过来一张小卡片，“这是我的第一句‘自动建议’，我一直随身带着，以时时提醒我自己。”年轻人看看卡片上的文字，它写着：
战胜的人，是那些认为他们可以的人！
这天夜里，年轻人把他和艾博拜先生会谈上所作的笔记，仔细地看了一遍，他看到自己写着：
财富的第一个秘密棗潜意识信念的力量
人们不会获得那些他们能力所及的事物，却会获得那些他们认为他们可以得到的。
我们的生活状况，反映的正是我们的潜意识信念。
人们赚得的，正是他们心目中自己的价值。
通过自动建议，我们可以改变自己的潜意识信念。
不论你所想的是什么，所相信的是什么，你都可以得到它！
战胜的人，是那些认为他们可以的人！
自我暗示的三个层次——
科学家对那些成就非凡的人做过很多研究，结果表明，他们在关键时刻都能进行积极的自我暗示，都能自己给自己增强信心，因此他们战胜了无数的困难，获得成功。
下面就让我们来学习有关暗示的理论，这样你在听心灵财富cd(录音带)时将会做得更好。
暗示的力量
暗示是影响潜意识的一种最有效的方式。它超出人们自身的控制能力，指导着人们的心理、行为。暗示有着不可抗拒和不可思议的巨大力量。
暗示有着不可抗拒和不可思议的巨大力量。心理学家普拉诺夫认为暗示的结果使人的心境、兴趣、情绪、爱好、心愿等方面发生变化，从而又使人的某些生理功能、健康状况、工作能力发生变化。暗示是影响潜意识的一种最有效的方式。它超出人们自身的控制能力，指导着人们的心理、行为。暗示往往会使别人不自觉地按照一定的方式行动，或者不加思索地接受一定的意见和信念。
“暗示”的作用还影响人的情绪和意志，经历中出现的不良暗示信息，只有通过暗示才能替换掉。不良的暗示和消极的暗示，对于导致失败都有直接关系。
我们应该每天给自己成功的暗示。要实现梦想，达成目标，需要反复聆听心灵财富cd(录音带)，给予自己正面暗示。在此基础上全力拼搏，不达成目标绝不罢休。
语言不仅对他人有暗示作用，还有自我暗示的作用。有关科学研究表明，人类除了语言，还能使用70万种以上的信号来互相交流意识。这些语言外的“信号”，实际上就是暗示，足被人们的潜意识所接受的。
暗示是一种语言的或感觉性的提示，它可以唤起一系列的观念或动作。有的心理学家认为，暗示就是对认识作用不加批判地接受。
直接谈话可以产生观念的联想，不断重复的暗示，可以使人的心理和生理发生变化，造成人体各系统之间的功能变化，可以向好的方向发展，也可以向相反的方向发展。
所谓暗示是指通过人体的语言、行为、心理或者是环境的特殊语言，对人们的心理和行为产生影响的过程。
按照形式来分，暗示可分为环境暗示和自我暗示。所谓环境暗示是指暗示的发生有较强烈的外界诱发因素，而自我暗示是来源于人体自身，即自己把某种观念暗示给自己。
按照性质来分，暗示可分为积极暗示和消极暗示两种。积极暗示就是在对待任何事物都能找到其积极的一面，并从积极的角度去思考和解决问题：而消极暗示则与之相反，不管事物的状况如何，总是从消极的角度去思考和处理它，并坚信事物的结果是不好的、消极的。
按照心理学和相关学科的分类，这些暗示和自我暗示分为三个层次：
第一个层次，即日常所说的狭义的语言文字系统的暗示和自我暗示。
当十个人都非常真实地重复一句话“你有病，不正常，很厉害，需要去检查”。结果会是什么呢?你真的得自己已经有病。然后，真的去医院检查了，而且很可能就检查出疾病。
语言不仅对他人有暗示作用，还有自我暗示的作用。一个人如果故意对他人说心情不好，他见一个人就说“我心情不好，别碰我”，说得多了，他真的就心情不好了，这种情况是经常发生的。
语言有着暗示和自我暗示的力量。当我们讲自信积极时，要在前面加一个“我”字，“我勇敢，我成功”，这就是语言上的自我暗示。
第二个层次是动作语言、表情语言的暗示和自我暗示。
人们交流不光通过语言，还通过我们的形体动作和表情。动作和表情也是语言，叫做动作语言和表情语言。
如果我对你挥拳头，这个动作表明威胁。如果我对你鼓掌，表明对你欢迎和鼓励。如果你在台上演唱，大家不断地鼓掌，这是大家给你肯定赞扬的暗示，这会使你信心倍增。
这些表情动作都是语言，叫肢体语言，表情语言。动作和表情语言对人有非常强烈的暗示和自我暗示的作用。微笑的表情给我们带来好的心情。让我们每天多一点微笑，那么你每天就会快乐一点。因为，微笑是一个良好的暗示。
第三个层次是环境语言的暗示和自我暗示。
我们是生活在各种各样的语言、暗示包围之中。展开来看，我们周围的环境、大自然每天都在暗示我们。
当我们见到大海，我们受到大海的暗示，心胸不由得开阔；我们见到高山，受到高山的暗示，不由得感到庄严而宁静。
环境暗示是不可抗拒的，不仅在自然环境中是这样，在社会环境中，社会文化同样对我们有暗示作用。当你在黄土高原上生活，你的心态也是跟黄土高原一个调子。
我们在这个世界中生活，大自然和社会文化融为一体，于是，我们不可避免地要受到自然环境和文化传统的暗示。暗示无所不在。“暗示”就像人类的影子，只要有思维存在的地方，就会有暗示的存在。
潜意识是一部录像机——
潜意识如同一部录像机，它会把你心中所想的事物重现出来。
否定的事情绝对不要说出口，立刻把它改成肯定的事情，这样才能使潜意识发挥作用。你要大胆的说:「我有权力当富翁！」如此潜意识就会对你的断言有所报答。
如果你心中有所要求，你必须在你的心中发现它。你只要在自己心中，把所要的东西看清楚，并且把它紧紧抱住，直到你感觉到这个东西真正属于你自己为止。如此一来，你的愿望就会交给潜意识，而以具体的方式被实现。
我们要不断的用充满希望和期待的话，来与潜意识交谈，这样潜意识就会让你的生活状况变得明朗，让你的希望和期待实现。
潜意识本身并没有判断能力，输入潜意识好的讯息，就会产生好的磁场，吸引好的事物；相反的负面的讯息只会带来负面的结果。
无论是那一种宗教，都有奇迹。理由是当一个人心中充满宗教气氛时，显意识会暂时停止活动，而使潜意识浮出表面，直接发挥功能所造成的。
无论任何宗教，只要你有坚定的信心，都会发生奇迹，各种宗教的差异点，只是激发潜意识的过程不同而已。
把愿望输入潜意识的最好方法，必需把显意识降到最低的限度，类似睡眠的状态，然后不断反复诵念自己的愿望。尽量把繁容、富有、成功等的想法，储存在潜意识中，那么潜意识就会连本带利的还给你。
不要忘了你的潜意识是和无限的财富连接在一起的，就因为你的潜意识中有无限的财富，所以大可不必对你所要争取的财富太客气。能够闯出一番轰轰烈烈事迹的人，都曾经事先把自己成功的形象在心中描绘过。
长期扮演自己心中的角色，不久就会真的实现这种理想，这就是潜意识法则。成功的企业家都是不断在心中抱着成功想法的人，持续很久的想象力会激发潜意识而产生奇迹。
潜意识的功能是把显意识所想的事情完全接收，而且在睡觉时也不休息，一天活动二十四小时。潜意识的引导常会以一种「感觉」、「深处意识」或「强有力的预感」出现，它是身体深处的一种触觉。
潜意识的6大特征——
你生活的90％以上是属于潜意识的，因此无法利用这种力量的人，都是生活在一个极为狭隘的范围里。一定要给潜意识输入正面、积极的暗示。
那么潜意识的具体特征是什么呢?概括地说它有六大特征。
特征一：能量巨大
潜能大师博恩?崔西说，人的潜能是我们现实能量的3万倍以上。
特征二：不识真假，直来直去
你的潜意识不会辨别你的想法是好是坏，是正确或者不正确的，但它会根据你的想法，或是暗示的信息，一律遵照执行。如果你给予它错误的提示，它也会当作正确的，并展开行动，便它们变成现实。
特征三：记忆差，需强烈刺激或重复刺激
强烈刺激会带来刻骨铭心的感受，容易在潜意识中留下深刻的印象。重复一个信息目的在于形成习惯，而习惯就是潜意识中最常见的表现形式之—。
特征四：易受图像刺激
潜意识分不清是亲自经历的景象，还是自我想象产生的图像。反复地输入，潜意识就会自动带你走向目标。目标视觉化与成功预演等心理技术即依据这一特征而产生。
特征五：最喜欢带感情色彩的信息
在我们的潜意识中，情绪对我们的影响最深。潜意识最容易吸收带有感情色彩的信息。情绪的波动起伏得越大，就越容易被接受、吸收、贮藏。这是在我们的教练技术课程、团队精神建设中表现最突出的特征之一。
特征六：放松时，信息最容易进入潜意识
脑科学研究发现：潜意识在g波状态最容易吸收外界的信息。放松是将大脑迅速调整到a波状态的有效方法。比如在自我确认语言信息前的放松过程，是结合放松音乐给大脑输入各种令人放松的信号。在聆听心灵财富cd(录音带)时，首先要求身心放松。有利于脑波进入q波状态，便于信息与潜意识进行沟通。
我们已经知道潜意识赋予我们无限的潜力和智慧，并能给我们带来无穷的财富，为何我们不能从现在开始，好好加以利用呢?我们应找到有效的方法改造我们的潜意识，成为一名真正的财富创造者。
方法一：听觉刺激法
当你恐惧、害怕、缺乏自信时，大喊几声，就像举重、搏击时喊叫一样，可以立即恢复力量。声音的力量可以影响你的信念，带来积极的行动。
在我们的心灵财富训练和“成功教练”训练课程中，都大量的采用了配乐声音扩大法，帮助学员刺激自我意识，达到激发心灵潜能的目的。
在你的家中或车上一直播放心灵财富cd(录音带)，可以不注意它，把它当作背景音乐听就行了。即使在睡觉时也不用关掉，因为耳朵是24小时张开的，意识听不到，潜意识照样能听到，效果仍然很好。
方法二：视觉刺激法
在房间里建立一个“梦想系统”，把自己的目标画成图片剪下来，贴在“梦想系统”的“预演板”上持续地看，放在一个醒目的位置，天天刺激你的潜意识。
方法三：观想刺激法
利用潜意识不分真假的原理，在大脑中引导出你所希望的成功场景，从而达到替换你潜意识中负面思想的目的。通过反复的观想暗示，改变自我心像，树立成功信念，并使自己产生积极的行动，达到预定的目标。
倘若你按以上方法反复去听心灵财富cd(录音带)的话，奇迹将会在你的身上出现。每个人都有进取心，都有改变现状的欲求。但是，许多人不相信自己的潜能，不敢梦想成功和致富，因而不敢去追求自己的理想。
这是因为他们一直在用不自信的语言进行自我暗示，从而损害了自我心像，丧失自信，失去了追求成功的动力。
观想暗示法——
观想暗示法是以“成功预演”和“自我心像”两个理论为基础创立的有效暗示方法。
成功预演就是运用冥想在脑海中勾画出目标已经达成的情景。
它包括感受目标达成时的心情，还有目标达成时的每一个情景、细节，甚至包括看到了什么、听到了什么、嗅到了什么、摸到了什么、尝到了什么及内心中的每一个细微的感受，越清晰、越兴奋、越信以为真越好。
潜意识有不能分辨真假的特点，它会一一全部记录下来，并信以为真，你思想中相信的，你就会想出办法来实现它。
20世纪心理学最伟大的发现是“自我心像”(se1f—image)。不管我们是否了解，我们每个人都有一幅心理的蓝图或一个自己的画像。在我们的知觉里，这张画像或许模糊不清，事实上，我们也可能不了解它。但是，这幅画像却是存在的，它完整详细地摆在那里。所谓的自我心像，是“我是何种人”的自我观念，是由我们的自我信念所造成的。
大部分的自我信念，都是从我们过去的经验：成功、失败、屈辱、胜利以及他人对我们的反应一一特别是童年早期的经验所形成的。由此，我们建立了自我心像。
就我们自身而言，自我的观念或信念一旦进入这幅画里，它就会变成真的，我们不会去怀疑它的真实性，反倒会借着这个似真的观念去行事。自我心像之所以会成为开启美好生活的一把金钥匙，是源于以下两项重要的发现：
(一)一个人的一切情感、行为甚至才能，永远与自我心像相吻合。
简而言之，你将遵照你自认为是什么而行事。不仅如此，你将逐步地依样行事，不顾自己的力量与意志力。
自认是“失败型的人”将会想尽办法去失败，而将他的意志、善意甚至面临的好机会弃之不顾；自认是“不公平的牺牲者”，自认是“注定要受苦的人”，将不断地去寻找各种借口去证实其观点。
自我心像是一个前提、一个根据、一个基础，由此引发整个个性行为甚至环境的改变，我们的体验，似乎是要证实并加强我们的自我心像。所以，一个谬误的循环或有利的循环，也因此而建立起来。
举例来说，一位销售业绩不好的业务员，总是在业绩上发现他的能力不行，他因此有了“证明”。一位白认为没人喜欢的女孩，总被排斥在情感的大门之外，她的态度将招来更多的排斥：她那哀愁的表情，爱理不理的态度、想过分取悦于人的忧虑，或是她对周围人的下意识的敌意，都会将她所喜欢的人拒之于千里之外。
同样的，一位成功人士也会倾向于发觉他的实际表现“证明”他的自我心像正确无误。这种“客观的证明”很少有人会发现他的问题是出在自我心像或自我评价上。
自我心像告诉业务员，只要他想他能签定的业务，即使他有所怀疑，可一试再试之后，业绩仍然“证实”他的自我心像是对的。自我心像告诉推销员，他好像无法赚取超过某个数量的钱，他可以拿定货单来证实这件事，结果不管他已下过多少功夫，最后还是失败了。
可是，如果他们改变他们的自我心像，那么他们的成就，将会发生近平奇迹性的转变，这在以后我们还会作更详细的说明。
(二)自我心像是可以改变的。
无数个事实表明，一个人无论年纪大小，都可以改变他的自我心像，并借此创造新的生活。心灵财富训练中的观想暗示是针对自我心像改造的心理技术，通过不断地观想练习从而彻底改善不良的自我心像，建立起成功的自我心像。心灵实践是观想暗示的重要体验。心灵实践就是用心灵去现实生活中寻找与目标、梦想吻合的场景，用身心直接通过视、听、触、味、嗅的方法实践，在你的心里会形成更深刻的影响，更深地让你相信一定能做到。
比如你到车行去，看到你心爱的车子。你坐进去，嗅一嗅新车的味道，摸一摸坐椅、方向盘，打开车窗向前望一望，打开音响，听着歌。如果有可能的话感受一下你驾驶着车子，飞驰在高速公路上的感觉就更好了，这一定会使你拥有车子的动力越来越强。
思想是不设防的。成功与失败都是思想的结果。思想一旦注入情感，就能引发“磁场”的力量，吸引相应的人、事、物。你目前的自我形象是根据你的“自我心像”中的那个过去的自我而形成的，过去的自我形象又是你对经验所作的解释和评价。无论是哪一位成功者，都是积极地勾画并不断地打造自己的形象的人。一个人的习惯个性和生活方式之所以难以改变，其理由之一是：他从事改变的努力，几乎都只在自身的周围上，而没有在心灵上。
很多的学员对我说：“你说的积极想象，以前我也尝试过，可是毫无效果。”这样的追问使我发现，这些人虽曾运用“积极想象”以改变外在的境况，或摒除不良的内在习惯或个性缺点，但是他们从来没有想到要改变使他产生上述心愿的自我心像，并没有一套有效的方法指导进行，随意性、偶然性的尝试是无法取得太大的进步。
本文选自李胜杰《心灵财富训练》
在你心灵的眼睛前面，长期而稳定地放置一幅自我形象图，你就会越来越与它接近。
——马尔登博士
认为自己能行是正确的，认为自己不行也是正确的。因为不论是前者还是后者，结果会是按你认为的那样出现。
——亨利.福特
想象力x逼真=事实
听觉暗示法与视觉暗示法——
要成功，必须先接受成功正面的信念影响，而接受信息的通道不止一条，有视觉、听觉、想象等。有多种感觉参与的暗示比单一感觉的暗示效果强得多。
现代科学研究表明，人从视觉获得的知识能够记住30％，从听觉获得的知识能够记住20%，从想象获得的知识能记住25％。若把视觉、听觉与观想结合起来，能够记住65％。在进行心灵财富训练时，利用大脑的各部分感官协同合作，来接受和处理信息，能够数倍地提高效果。
听觉暗示法
用耳朵学习成功——轻松、快速、深层影响，中击负面信念，使您快速改变，快速成功。人有五个信息吸收渠道，其中眼睛和耳朵为信息吸收的主要渠道。要强调指出的是，耳朵是影响潜意识最重要的渠道，无论是白天还是黑夜，无论是清醒还是在睡梦中，耳朵24小时始终张开着。
那么我们是怎样通过五个感观渠道吸收信息的，将正面积极的信念更深层、更彻底地替换我们原有的负面信念呢?心理学家研究发现，我们的潜意识只能在同一时间内集中表现一种思想(正面或反面的)。
我们原有的负面思想部躲在潜意识当中，只要用一种方法反复地用积极正面的信息冲击它，慢慢地正面积极的思想就会占主导地位，而原有的负面思想就会萎缩、剔除，这就像在录音带上录上了新的歌曲，原有的歌曲就会被取代一样。重拾重要的学习途径——耳朵吸收信息渠道将成功的理念、思想、动力、力量，每个目标、每幅画面、每个信心，逐字逐句伴随着每个音符，从你的耳朵轻轻地流淌到你的心中、信念中，并将它表现在你的行动上。
用耳朵学习成功——轻松、快速、深层影响，冲击负面信念，使您快速改变，快速成功。伴随着特定的音乐及引导语，在脑海中将你期望达成的目标一幅幅栩栩如生地展现出来，将其植入你的信念中。
只要你的信念相信自己一定能做到的话，你就会勇敢地去采取行动，遇到挫折就不会轻易放弃。每一次如果遭遇挫折后仍会继续努力，最终，一定会实现你的愿望。
视觉暗示法
你可以经常用肉眼去看你所期望达成的目标。假如你想拥有一辆车子，那么，你可以先翻翻各种各样的车辆广告，从中找出理想的轿车图片，仔细观看它的颜色、光泽、造型，然后把它剪下来，贴在日记本的扉页上。
当你走到街上，看到川流不息的车流，看到停车场上众多的车，你一定要仔细搜寻你想要的那种车，甚至跟它
仅仅颜色一样的，你都要很留心地看。
如果经常这样，那么当你再走到街上时，你会很容易发现你自己想要的车，你会经常说“我的车就是这样的!”或者说“我要买的车的颜色就是这种颜色”。当你经常真实地看到你想要的车时，你的神经是兴奋的，你做起事来也感到很有力量。你内在想拥有它的欲望就会被激发。
我的一位学员她不仅业绩突出，而且每天充满活力。她的风度、活力、热情都是引人注目的。当有人赞美她的魅力时，她说：“开始的时候，我缺乏活力、萎靡不振，后来我想改变，让自己充满活力，可是我对自己的身心状况一点也不了解。虽然我人长得不错，身材也好，但总是给人一种病态的感觉。
后来我看了一场张惠妹的演唱会，她的奔放、她的活力、她的洒脱，令我振奋。我心生灵感，我要拥有像她那样的魅力。于是，我为了实现理想，就买了一幅大大的张惠妹肖像画。我把它挂在卧室墙上最醒目的地方，以便随时向她看齐。没想到，这种方法比我想象的还有效。因为每次我回到家，她的倩影就会映入眼帘。每次看到她灿烂的笑容，都会令我产生无限的活力与热情。随着我的心灵训练及努力锻炼，我的热情与活力竟然渐渐地接近了她。”
视觉暗示法是一种非常有效的方法，你一定要反复使用这种暗示方法。视觉看到的东西是形象真实的，视觉的效果要比你用文字写的几句话的效果要好得多，并且潜意识更容易接受形象真实的信息。
因为这种信息能够被它直接接受，所以当你一次一次地看到你的目标景象时，你的潜意识会很快接受，并自动组织力量，积极引导你走向成功。
如何掌握和利用a波——
潜意识无处不在，影响着你生活的每一个细节。心灵财富训练的重要科学依据是潜意识理论和暗示理论。在人们的头脑中潜意识都是不可捉摸的东西，很少有人真正去全面地认识它。
其实它们就像一个无处不在的精灵，隐藏在我们生活的每一个角落。一旦你发现后，你会感到非常的惊喜。你只要
学习如何去运用它，将它所隐藏的力量发挥出来，就可以为你的生活带来更多的力量、健康、幸福和喜悦。
它是什么样的宝物呢?为何有如此神奇的力量呢?需要到哪里去寻找呢?现在让我们揭开它神秘的面纱，并认真地去掌握和利用它，让它为我们的生活服务。潜意识力量无比巨大，并且我们每个人都具有这种巨大的力量，它是我们天赋的神奇力量。潜意识一天工作24小时，从不休息，它总是想尽办法帮助你。
a波是人的四种脑波之一。通常所指的潜意识状态，其实就是指脑波处于a波时人的行为所表现出来的状态，简称“a状态”。
人的脑波处于a状态时，人的意识活动明显受抑制，无法进行逻辑思维，处于无意识状态。此时大脑凭直觉、灵感、惯性、想象等接收或传递信息。
这时，所做的自我暗示，就可顺利进入潜意识里。反过来，人们也可以通过控制大脑的运动状态控制人的潜意识，以达到有效激发无限潜能的目的。有一点人们必须注意的是：潜意识对负面事物非常敏感。担心、不安、恐惧都会轻而易举地进入潜意识。而另一方面，只有脑波呈现出a波时，成功的意识才可能进入潜意识。
那么，应如何使脑波呈现出a状态呢?只要消除心灵与身体方面的紧张，完全处于自然放松的状态即可。在此，列举三种达到该状态的方法。
方法之一：
做深呼吸。做深呼吸3—4次后，a波比较容易出现。气功师打坐进入瞑想状态时呼吸变得缓和均匀，脑波变为a波。呼吸的深度和速度，与a波有密切的关系。
呼吸对安定精神和全身放松非常重要。心态平和全身放松时，呼吸很深，大约1分钟10次。即使处于不安全的状态，只要深呼吸3—4次，心情将变得稳定起来。
其中有一个确凿的理由：胃、肝等内脏器官的功能，主要是由自律神经和荷尔蒙来控制，而人的意识是无法控制的。不过，人们可以控制呼吸气流量经过肺或心脏的大小，以达到控制情绪的作用。
通过深呼吸，体内可更多的吸入空气中的氧气。与此同时：二氧化碳被排出体外，血液循环变得顺畅，大脑及体内增加了良好的能量，可以精力集中，精神安定。
做好深呼吸的秘诀是把重点放在吐气上，只要是把肺里污浊的空气全部吐出来，随即，清新的空气自然就大量进入。深呼吸可以随时做，且简便易行，而且可以有效地使脑波处于a状态。
方法之二：
想象快乐时的情景，让快乐时的情景维持几分钟之后a波将会出现。如果可能的话，把过去美好的回忆总结在笔记本或者影集上，以便随时可看到。
方法之三：
让自己陶醉于美妙的音乐世界里。心理学研究发现：音乐可以放松身心，可以有效地使脑波呈现a波。一般情况下心脏每分钟跳动70—80次，在优美旋律和美妙音乐的影响下，可以十分有效地使脑波变为a波。
方法之四：
运用心灵财富放松法，通过引导使你的脑波更加容易进入a状态；从而使你的愿望能够深入潜意识。如此，不断重复“财富意识”及正面的自我暗示的话，你的财富意识便植根于你的潜意识之中了。
罗扎诺夫音乐原理
运用音乐放松，把脑波调到a波状态(脑波状态)，你将会更快地吸收成功信息。音乐是影响意识系统的“高速公路”，它能使你记忆更深。
《学习的革命》一书中认为美妙的音乐会打开通向超级记忆的情绪通道。用心灵财富训练，你只要花费5％的时间就能完成60％的学习任务。这里没有什么魔力，就像学习一整页的歌词，要远比记住一整页的词汇容易得多。
在特定音乐的伴随下，我们会将大脑频率调到a波状态，我们会特别地放松，此时我们的大脑最开放，潜意识最能接受外来的信息。一首歌因为有了旋律而容易流传，成功信念因为有了音乐而容易被快速吸收、并产生行动，迅速达到我们的目标。
有一种音乐的速度与人的a脑波是一致的，或者说这类音乐的速度与大脑处于放松活跃状态下的波长是相似的，它能使身体和头脑和谐一致，特别是它会打开通向超级记忆的情绪通道——大脑的边缘系统。
如果在这类音乐伴奏下，暗示语句就容易进入人的潜意识，使人们能够更快地掌握。常识上我们也知道：人的大脑左半部分主要处理语言、逻辑，右半部分主要处理节奏、旋律。
一个人记住一首歌的歌词远比记住一整页孤立的句子来的快，因为左脑和右脑同时都动员了起来。就像电视、电台广告那样，语言配音乐让你不得不记住，躲也躲不掉。
思想是原因,环境是结果——
很多人想成功想突破事业瓶颈,想增加收入,增加自信心,想人际关系更好、行动力很强,可是试了很多方法,但都没达到理想中的效果,问题出在哪里呢?
那是因为这些人还没找到问题的根源,假如根源都无法掌握,那任何方法一定效果不良,你说不是吗?所有的成功、财富和自信心、人际关系等,开始和结束于你的思想。
你的思想分为意识和潜意识两部分,真正影响着你的行为和习惯的是你的潜意识。
潜意识中的思想其实就是一些信念的组合,而信念是经由不断反复的自我暗示而产生的,想要改变,就必须先改变你的信念,尤其是那隐藏在你心中最深层的潜意识里面的信念。
改变潜意识最快的方法:
1.每天早晚写目标10遍;
2.视觉化做一个梦想板,上面贴上你最想得到的东西;
3.不断的自我确认,大声告诉自己:我一定要成功等话语;
4.录目标录音带随时听;
5.运用催眠,催眠可以立刻改变一个人;
6.听潜意识录音带或潜意识cd;
7.运用潜能开发机。
自我确认虽然好,但问题是你无法每一分每一秒持续的告诉自己这些词句,因为实在太费力,这样一来效果就慢多了。记住,潜意识改变速度的快慢跟你重复这些自我确认词句的时间长短成正比。
催眠的问题也一样,一天重复的时间有限,你不可能一整天都进行自我催眠,而不做任何事情。
潜意识录音带／cd是最轻松的改变潜意识的方法。
潜意识录音带／cd您一整天都可以听,甚至在睡觉时,依然可以有效的输入积极正面的自我确认的词句进入您的潜意识。因为这些录音带可以整天播放,所以重复的时间和次数加强了几百倍(还记得吗?重复的次数和时间是改变潜意识的关键所在)。
每一卷潜意识录音带／cd里面都隐藏着好几百句的自我确认词句,假如您一天可以听10小时以上的话,那就等于几千几百甚至上万句的积极正面的自我确认词句在您的潜意识生根。
假如您能够听10年以上的话,您是否可以想象其效果呢?所以不管您曾经运用过任何方法来自我成长,自我突破,没有一种方法可以超越这些潜意识录音带或潜意识cd的效果。
"其中最戏剧性的,就是我个人听了潜意识录音带,大概过了几个月之后,我的体重从60公斤增加到69公斤,很多我以前的学员看到我都发现:奇怪?陈老师怎么会长胖了。而且我大概所有的西装都换过了,因为尺寸已经不一样,甚至我的腰围从29寸增加到33寸。
有人听到这里就非常紧张,他会想:糟糕!听这个潜意识录音带是不是会长胖?
不是的。我听的是"健康与活力",每天晚上大概都听6、7个小时左右,然而有些人听"健康与活力"的录音带,却成功地减肥了。"
这个录音带上,并没有说要增胖或减肥,它只是告诉我们的潜意识:"我们拥有完美的细胞。"让我们自己的身体来调适自己的细胞,让它恢复到一个理想的状态。
—陈安之