生命*成功*奥秘探索卷 特别赠送：可以让你改变命运的桌面文字图案(1)
运用潜意识实现梦想的故事
以下故事是摩菲博士（世界著名研究精神法则与潜意识权威）个人的亲身经历，希望对您的人生有所启示与助益。
故事一
几年前，有一位女大学生，在圣诞节的早上，在一家高级服饰店的橱窗里，看到一个相当昂贵的旅行皮箱。当时她正准备回乡下渡假。她差一点就说出：「我很想要那个旅行箱，但是我没有那么多钱买。」还好她想起摩菲理论，那就是
「否定的事，绝不要说出口，立刻将它改为肯定的事情，这样才能使潜意识发挥作用，而出现奇迹。」
因此她立刻改变方式，告诉自己说：「我要把那个旅行箱当成是自己的东西，来接受它。以后的事，就让潜意识来安排吧！」
耶诞夜晚上，这个女孩的未婚夫，送给她一件礼物，而这件礼物正是当天早上，她在橱窗看到的旅行箱。如果只把这件事当成巧合的人，那么他一定还不知道潜意识是什么！
故事二
一位七十五岁的寡妇，希望在晚年时，还能找到一位结婚的对像，于是她利用摩菲博士的理论，不断的对自己说：「我是对方所盼望的，我已经和一位温柔的男士结婚了，过着幸福的生活。」不久她的心中产生一股温暖的感觉，还真实的感受到，自己真的被对方爱上，并且结婚了。
过了半个月，有人介绍她认识十字路口一家药房的房东老人。这位老人待人亲切、体贴，宗教信仰虔诚。彼此交往不到一星期，七十五岁的老妇人，就获得了一枚钻石戒指。实际上，她接受了对方的求婚。
故事三
以下是伦敦一所医院的院长福里特博士告诉摩菲博士的故事：有一位父亲，他的女儿罹患了难治的皮肤病，同时又因关节炎而残废，虽然接受医生的治疗，但病情毫无进展。于是这位父亲，很强烈的祈愿：「如果能把女儿的病治好，我愿意奉献我的右臂。」
二年后的某一天，这位父亲带着全家去郊游时，发生了车祸，结果他的右臂折断了。但令人感到不可思议的是，他女儿的皮肤病与关节炎，却同时不药而愈。
因为我们的潜意识本身没有判断能力，所以就照着接受的方式实现出来。
它不仅实现在祈愿的人身上，同时也会发生在别人身上。这种现象，我们只能解释为潜意识会超越个人的意愿，而对他人产生作用。
故事四
我有一位青年朋友，一直很想到美国去。因为他对某一个问题很关心，而认为想要进一步的研究，就必须到美国才能达到目的。可是在早期。要到海外去是一件不容易的事。
很幸运的，他知到潜意识的威力。他不断的灌输自己的潜意识，能够助他完成心愿的讯息。后来他获得了一个到欧州小国的机会，他在这个国家认识了一位美国教授，透过这位教授的协助，使他踏上了美国的土地，并且如愿以偿的站在美国大学的讲台上。
潜意识是万能的，它永远在不停的进行着显意识很难猜测的伟大计划。因此当遇到困难，就自认为已经不行了，等于是拒绝潜意识的协助。
故事五
摩菲博士有一位住在澳州的亲戚罹患了老人性肺结核，且病情严重，眼看自己已经快没有治愈的希望了，所以要他的儿子回家来处理后事。
他的儿子对潜意识和信仰的关系，有深刻的认识，所以他对父亲说：「爸爸！我在偶然的机会遇到一位常常发生奇迹的修士。这位修士带着一片真正十字架的碎片，我硬要他把这个碎片给我，而我也捐了500美金给他。听说只要碰到这个十字架的碎片，就像触碰到耶苏的身体一般，会发生奇迹。」
他的儿子把话说完后，就把十字架的碎片交给他的父亲。他的父亲对儿子的孝心大为感动，紧握十字架祈祷一番后就睡着了。第二天当他醒来的时候，觉得身体好多了，经过医生的检查，也发现他的肺结核转为阴性。事实上，这个儿子交给父亲的，并不是真正的十字架碎片，只是从路旁检来的小木片而已。
故事六
摩菲博士曾在美国中西部各州，作过巡回演讲。不久之后，他心中产生了一个念头，我想在中西部拥有一个永久活动的场所，可以根据这个场地为中心，进行各项活动。某一天晚上，他下榻于华盛顿州史波卡茵市的一家旅馆时，他躺在沙发上，放松全身，停止所有的注意力，心中想象着自己正在对群众演说。摩菲博士用自己的心眼，来观察想象中的群众，并感觉到群众是实在的。于是他就把心中的影像交给潜意识，而期待它在现实的世界中，被具体的实限出来。
第二天早上，他醒来的时候，心中感到很平和，而且很满足。几天后他接到一封电报，内容是有人愿意提供他一个跟他心中所描绘的场地，一模一样的永久性活动场所。
故事七
几年前，在洛杉矶有一位女性，为了遗产而卷入一件诉讼官司。本来她的先生，把所有的财产都留给她。可是他前妻的子女提出了遗嘱无效的诉讼，而且形势对她相当不利。
于是她就依照「博多望法」，坐在宽大的靠背椅子里，尽量放松，等到自己进入蒙眬状态时，把自己的愿望简略成两句，然候像唱摇篮曲一样反复的念出来。
她每天晚上持续进行，大约十天后，有一天晚上，她的心中突然涌起一阵和平的感觉，同时心中充满一种静寂感，然后就入睡了。第二天早上醒来，她心中产生了一种信念，认为「这件事已经结束了！」。
当天她的律师打电话给她，表示对方有意和她和解，结果双方撤回告诉。
故事八
葛罗先生有三个子女，可是他目前正处于失业中，各种帐单越积越多，几乎到了山穷水尽的地步。这时后有人教他感谢法，而他也有所感触，决定实行这种方法。
他每天早、晚都心平气和，很有规律的祈愿：「神啊！我感谢你赐给我的财富。」如此反复念着。
不久之后，在一次偶然的机会中，和二十年前的老板碰面，而这二十年来，他们失去联络。这位老板不但提供他一个好职位，并预先借他五百美金。现在这位葛罗先生，已经当上了该公司的总经理。
自我暗示三大规律——
伟人之所以伟大，是因为别人放弃时，他却在坚持。理解暗示的三大规律后，你就会清楚地知道，为什么在别人放弃的时候，你仍然要坚持。
自我暗示第一规律：重复
经常重复一种思想会产生信念，进而变得坚信不移。“重复使最难的事变得容易，重复使鉴别力更敏锐，使第六感觉更敏锐，使潜意识工作更精确。我们自然而然地更加成绩卓著。”
开水之所以能开是因为不断重复加温的结果。如果烧到99c就停止加温的话，仍然只是温水而不是开水。生活中许多的广告都利用了重复的心理规律。
一句话反复重复，一个表情反复重复，就在你的心理潜意识中输入一个程序。因此，要养成一个良好的习惯，就要掌握这一规律，那就是不断地自我暗示，不断地重复暗示。人们百~万\小!说，往往重要的内容也只看过一两次，你问他们看过吗?他们说看过了，那些重要的知识却没能植入脑海中，过不久便己模糊不清了，这样吸收到的知识只能算是了解、知道，却很难做到，只会纸上谈兵，不会实际使用。
知道的不算，做到才算．比如你明明知道面对客户越是自然、放松、大方越好，可有时就是做不到，这也是因为你还没有形成这样的行为习惯。
重复暗示的积极作用可归纳为以下七点：
1．只有重复才能消化知识，使其化为行动。
2．不断提高人的能力，用同样的能力可以完成更多同样的工作。
3．单个过程会逐渐相互同步。
4．我们的业务能力会不断地改善，我们将越发感到安全可靠。
5．每次重复都会释放能量，它会增强创造力。
6．增强敏感性，潜意识更加精确地工作，使你有更强的适应能力。
7．不断地重复一个信念会使人相信它，继而坚信它(包括反面信念)。
知识只有在潜意识浓缩为驱动力后，我们才能受到正面控制。练习也是如此，光知道潜意识工作原理和思考方法还是不够的，还必须要定期实践它。因为每次重复都将带来深化!
失败者往往比成功者更聪明，但他们不愿坚持到底，不愿重复一个信念，相反成功者由于坚持到底，愿意重复一个信念，并在重复之间克服了一切困难。这就是失败者与成功者的最大区别。
只有不断重复的人，才能消除潜意识里的负面信念，才能最终获得成功。
自我暗示第二规律：内模拟
当一个人的内心在想什么事时，他的表情会不由地模拟什么，叫做内模拟。看见漂亮的女孩，你的表情在模拟，看见优美的风景，你的表情也在模拟。
反过来，看到不好的表情、不好的风景、不好的人物、不好的绘画、不好的故事，你都在做不好的内模拟。
很多人都有这种感觉，如果自己没有一个良好的心态，而要你去看望一个处在痛苦中的病人，你往往没有力量让对方放松心态。相反你反而会受他的影响，结果你也会变得很不舒服。你被他的不舒服，他的面部不舒服和身体的痛苦所感染，因为你在内模拟。
什么是美丽呀?同样一个人，他健康快乐时就比不健康、不快乐时美丽。他嫉妒、怨恨、愁眉苦脸时就显然比健康、快乐时丑陋。
我们的观想暗示、成功预演就是以内模拟的规律为依据的。
自我暗示第三规律：替换定律
科学家研究发现，我们的潜意识只能在同一时间内主导一种感觉，用一个积极正面的思想反复地灌输给大脑中的潜意识，原来的思想就会慢慢地衰弱、萎缩，新的思想就会占上风。就像一盘录音带里录上新的音乐，原来的就被替换掉了的原理一样。
潜意识是你的内在听众——你必须说它听得懂的语言，否则，它不会理睬你所说的话。想成功就要给予正面积极的暗示，潜意识最懂得带有强烈情感和感受的语言。
这类的语言一定不要带有否定词，如果你说“我不会害怕……”，这时候，消极的陈述很难完全改变潜意识里的想法——你可能还是觉得有点恐惧。
你必须用另外一种新的而且积极的言辞来代替，比如：“我充满自信!”之类的肯定语句，并且投入所有的情感才能产生较好的效果。
我们的神经系统是很“笨”的。你肉眼看到一件喜悦的事时，它会作出喜悦的反应：看到忧愁的事，它会作出忧愁的反应。而你用“心眼”“看见”喜悦的事或忧愁的事，它也会作出相似的反应!
许多的科学实验结果证明，正面暗示能够使我们成功，而负面的暗示则阻碍我们成功。
一个听着可以提高“自我评价”并且产生自信的话语成长起来的孩子，将会拥有美好的未来。
相反，听着类似于“你这笨蛋根本不成气候”这种话，即负面式暗示作用而成长起来的孩子，就会被灌输自卑感，他将容易陷入心灵的阴影，走向苦难的人生。
暗示可以用来控制我们自己，也可以用来控制其他的人。如果是正面的，将促使人进步，成就将极为了不起。但如果是用在负面，它就会带来失败。
作为一个渴望成功的人，你必须学会运用正面的自我暗示，进行心理重建。否则的话，过去留在你心中的印象，就会使你在生活的各个方面都陷入一种失败的行为模式。
自我暗示是一种方式，可使你远离言辞灌输给你的许多消极、不好的东西，因为这些东西可能会扭曲你的生活模式，使你难以培养良好的习惯。
你要经常定期地检视一下别人对你提出的消极、否定的暗示。你不要因为别人提出了具有破坏性的暗示，而受到影响。不过，我们在儿童和少年时期，都受到过这些他人暗示的不好的影响。
如果你回顾一下，很容易地就会记起父母、朋友、亲戚、老师，以及所接触的人在消极、不好的暗示方面，对你大量的灌输。研究一下他们对你所说的事情，你会发现，其中一些只是虚言而已，其目的只是为了控制你，或是把畏惧植入你的心灵。
别人的暗示本身绝对没有影响你的力量，它们之所以会有力量，完全是你自己的想法传给它们的。只有当你沉缅于别人暗示给你的想法之中时，也只有当你在心中同意它们了，这样别人的暗示才可能有力量。因此，最重要的是你的想法，而你怎样想则完全在于你自己。记住，你有选择的能力，你应该而且必须选择正面的暗示，保持积极的心态。当你习惯于想快乐的事时，你的神经系统便会习惯地令你处于一个快乐的身心状态，然后再拥有成功的人生。
你要做胜利者——你要成功，就从这一刻开始，改善你的自我心像，利用心灵财富cd(录音带)的力量，将你的神经系统，变成一个成功者的身心状态，使脑袋像成功者一样充满了成功的信念。
音乐能引导出α脑波——
音乐对于人的身心具有确实的治疗作用，根据研究显示，某些音乐特有的旋律与节奏能使人的血压降低，基础代谢和呼吸的速度减慢，使人在受到压力时所产生的生理反应较为温和。
西方国家将音乐配合医疗体系，广泛应用于各种心理及生理治疗之中，已不是新鲜的事了。
音乐的治疗功能，另一方面是透过音乐的物理作用，直接对体内器官产生共振效果。因为声音是一种振动，而人体本身也是由许多振动系统所构成，如心藏的跳动、胃肠蠕动、脑波的波动等。
当听到音乐产生的振动与体内器官产生共振时，会使人体分泌一种生理活性物质，调节血液流动和神经，让人富有活力、朝气蓬勃。
此外，音乐具有主动的、积极的功能，是提升创造、思考，使右脑灵活的方法，并且能引导出重要的α脑波。
特有的音乐节奏与旋律，能够使我们平常较常用的主管语言、分析、推理的左脑，得到休息；相对的，对掌管情绪、主司创造力、想象力的右脑则有刺激作用，对创造力，信息吸收力等潜在能力的提升有很强的效果。
在十九世纪初期，音乐就已经被用来促进病人的睡眠。医师指出，失眠患者聆听适合的音乐，确实可减少安眠药及镇定剂的使用。
音乐的节奏会影响人体的贺尔蒙；相对于年轻人，老年人的新肾上腺素有明显的增加；该激素已经在最近的医学研究证实和睡眠的发生及夜间醒来的次数有关。音乐促进睡眠的科学研究已在德国、美国及苏联等国家陆续被证实，美国医学审查委员会早已公布大多数的安眠药在病人使用两周后便失去疗效。基于上述原因，音乐治疗渐受重视，并已经受到医护人员普遍的使用。
虽然各个研究使用不同的音乐，但其音乐都有一个共同点：音乐节拍都略等于人类心跳的速率。节奏太快或太慢的音乐都不适于用来促进睡眠；节奏太快会让人紧张，太慢则会令人产生悬疑感。
医学实验证明，音乐的类型会影响脑部血液的循环，有的音乐会增加脑部的血量，使血液活动顺畅；有的相反，会降低血液循环的速度，缓和外界的刺激。
例如在餐厅吃饭，柔和的音乐可使食欲及消化顺利，充份享受用餐的满足和愉悦，但是旋律快速的舞曲或节奏强烈的进行曲，则会使用餐的心情紧张，影响消化系统的功能。
并非任何悦耳的音乐都可以达到提升心灵的疗效！根据美德日音乐心理学家研究实证指出：如果我们聆听的乐曲无法让我们感到亲切的话，是无法达到放松神经、解除压力的效果。
我们脑内的α波主宰人体安定平静的情绪，透过常听心灵治疗的音乐能有效加强α波，凌驾其它不安的脑波，达到身心松弛、心境稳定平和的效果。
控制并利用“气”——
「气」在全世界约有二百多种名称，而它所包含的范围有物理性的气(叩音lap、音声voice、发火、灵气aura、灵异照片、幽灵、物品浮扬、杖卜等)、生物性的气(活体内的元素变换、附身、灵魂出窍等)、心理性的气(天启、超感觉性的知觉esp、念力、念动等)。
有的科学家称它为「具有意识的能源」，有些研究家称之为「可以意识并加以控制的能源」，另外，又有人用「具有感情的物质」来定位它。
气是人人都拥有的能量，有些人能控制它，有些人却做不到，这到底是为什么呢？前面说过「气」是具有心的能源，那么我们如何控制并利用这种有心的能源呢？
其秘密就在于能否冥想与集中意念去感受气的存在。我们若能藉由冥想或其它方式的训练法来控制并利用气，就能够自在的操控它。
其实，气并非是某些特殊人物的专属之物，可说是人人与生皆具有的能量。
能够操控大众的人，多半拥有能强势运气能力的人。就好象是一种集体催眠一样，能在心灵层面支配他人的人，就可说是他发出来的气都很强。因此，可以自由的控制气的人，都会很骇人。
当然，所有的人只要能逐渐的提升「气」，就会出现很多现今所谓的「超能力者」。
许多在宗教领域中修行得愈久的人，就会愈具备特别的能力。
在近代科学上，有所谓「场」的概念。如静电场或电磁场的说法，都是指具有能量的状态而言。静电气、磁气和电波等都是属于物质，「场」存在于空间里，可以使收音机、电视或大哥大发挥功能，但是我们却无法感受到它的存在。
就人类而言，我们的意识也是一种具有这种能量的存在物。我们都可以发出意识的能量，但却没有发觉它的存在，也不知道如和使用。
可是，如果设定了特定的条件，以形成意识「场」后，意识就会和其能量相结合，接着就可以控制气。
「气」所带来的种种作用，都可以解释为是能量的交流。
例如气功治疗，是由环绕气功师身体周围的意识能量，与患者的意识能量相连结，故气功师可以随意超控患者体内的气，调整患者体内的平衡。
藉由气来治疗的基本观念，就是东方医学上所主张的：以身体的生命力、自然治愈力来治疗疾病。
也就是，促进人体中气的流动，使气所流经的经络能维持正常的状态。即利用气来使人体原本就具有的功能，能更有效率、更顺利的发挥功能。
在心灵层面来说：有些人常说：「我感受到某种气息的存在」。虽非眼睛看到或耳朵听到，但确实有感受到某物的存在，这就是因为环绕着身体的气层和别的气层相碰撞，而产生了乱流，且向脑中传递讯号之故。
运用腹式呼吸法激发α波——
所谓腹式呼吸法是指吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法。
正确的腹式呼吸法为：
开始吸气时全身用力，此时肺部及腹部会充满空气而鼓起，但还不能停止，仍然要使尽力气来持续吸气，不管有没有吸进空气，只管吸气再吸气。
然后屏住气息4秒，此时身体会感到紧张，接着利用8秒的时间缓缓的将气吐出。吐气时宜慢且长而且不要中断。
做完几次前述方式后，不但不会觉得难过，反而会有一种舒畅的快感。实际上测定呼吸时的脑波，可以知道在吸气时屏住气息的瞬间则大鸣大放，而且在吐气时α波也持续出现。也就是说，屏住气息可以使得α波更容易出现。
做腹式呼吸时，体内会产生一种前列腺素的物质，可消除活性养，并且扩张血管的功能。当你做腹式呼吸法，活动横隔膜时，它会从细胞内渗入血管及淋巴管，去除活性养的毒素、促进血液循环。
此外，做腹式呼吸可使腹部的各个内脏，皆得以受到呼吸节奏的刺激。这种刺激透过神经，做为一种和缓的呼吸节奏的自我调节信号传至脑，脑在接受这些刺激之后便成为α状态。
人靠呼吸存活，呼吸停止人马上就会死亡，呼吸重要到几乎等于人生，只有呼吸的人才有生机。然而一般的人大都只用浅呼吸过活(胸式呼吸)，因此只使用到1/3的肺，另外2/3的肺都沉积着旧空气。
如果运用腹式呼吸法(呼吸意识化)进行呼吸，肺就能够完全被使用。腹式呼吸能够让体内充分取得气的功能，同时也摄取更足够的氧气。如此一来，既可净化血液，更能促进脑细胞活性化。
所谓好的呼吸是在意识之下「缓缓」进行的，另外「深深的」也很重要。
换言之，意识之下既缓且深的呼吸法，是造就α波最有效的方法之一。
腹式呼吸法可使脑波维持在12赫兹以下，就大脑生理而言，就是α波最容易出现的时候，同时它能增进脑内荷尔蒙内啡的分泌，有助于创造力的开发。
在冥想中最重要的是呼吸法，所果未能掌握正确的呼吸法，无法实现深度冥想意识，所以，也可以说，呼吸法如何，将会决定冥想的成功与否。
心灵财富训练基本功——
心灵财富必备心态
1．顶尖的心态
凡是顶尖人物都具有要成为顶尖的心态。你要成为顶尖的人物，你就必须有顶尖的心态。
人们会惯性地去顺服信念的力量，去期望所相信的事会发生，而事实上，心灵的力量是非常有创造力的。每当人们将意念集中在一个事物上时，它将充满着力量，并能将所期望的东西创造出来。
从古自今，那些成功人士都是先具备这种顶尖心态，然后才产生顶尖的动力并创造出顶尖的成果。
2．空杯的心态
空杯才能容物。如果你此刻就认为自己已经拥有足够的智慧，那么再好的东西都不能进入你的心灵，同样也无法使你吸取更多的营养。
这是一个需要不断学习更新的时代，有人说现在毕业的大学生所掌握的知识五年后就已经过时了。为了能继续过上幸福和健康的生活，你必须使你的心态不断地归零，需要终生不断地进步，需要保持持续的学习，需要不停地取得成功。
3．坚信的心态
坚信定律告诉人们，人们所坚信的事会表现在行为的惯性上，人们会极力地证明及保护自己的信念，特别是不好的信念。就像人们所坚信的事物因不断地注意它、等待它、并且不断地在心中证明它，结果当坚信的事物终于发生时，然后就会说我早就知道一样。
坚信什么你就得到什么，坚信你会成功你就能获得成功。你坚信那些自己所期望的东西，那你的心中将逐渐形成一种强大的信念，而这种信念能唤醒实现信念的力量。
坚信潜能无限，坚信心灵财富训练定会助你成功，只要认真使用，你的成功定会到来，会比当初预料的还快、还轻松、自然，还要成功。只有坚信它你才会重视，才会认真运用。
为使你更有效地使用心灵财富训练，你需要反复练习以下四种基本功：
1．放松基本功
潜能专家谈到以身体的讯息来发展知觉和能力时说：
“就生理而言，血液通过全身的系统，增进肌肉强度，缓和与刺激神经，调节呼吸，降低过度的紧张，产生松弛及平和的感觉，能产生信任、自信、乐观的态度，扩大生活层面，使人更有活力、更开朗、除去罪恶感……放松能使大脑产生。波更轻易地吸收外来的信息。”
学会放松的技巧能够利用心灵财富训练有效地进行自我暗示。下面3种练习方法能提高你的放松能力。
a．随时放松法。
只要有时间就不断练习放松。按照吸气、闭气、吐气的顺序。(吸气1、闭气4、吐气2单位：秒)
b．洗热水澡法。
当你感到浑身紧张或疲倦无力时，可以用热水洗澡，使你的肌肉放松，神经活跃，心灵的烦躁可得以驱除。
c．静坐法。
简单地说就是静静地坐着，忙里偷闲。静坐法是发挥潜能的一种方法，生活越复杂，就越需要平静和深思。静坐法是达到内心宁静、与内心深处接触的方法。
我们心中有一个可以接近的宁静地带，静坐的目的就是接近这个宁静和坚强的核心。静坐时要除去杂念，变得被动，然后依据自己的需要及方向，以不同的方法达到清静的心境。
2．注意力基本功
注意力＝事实。潜意识没有辨别真假的能力，只要你想象的跟实际达成愿望的情景一样，它就会信以为真，并自动地带着你去实现它。
你看一个人全部都是优点吗，你喜欢他还是讨厌他?你看一个人全部都是缺点吗，你喜欢他还是讨厌他?每个人身上都有优点、缺点，重要的是你将注意力放在哪里。
培养注意力是一切成功者的基本技能。当你专注于某个事物时，你会想尽一切办法去解决一切难题，直至获得成功。增强注意力可以利用闹钟进行练习。要求练习者以放松的坐姿或仰卧的睡姿，平心静气地倾听闹钟的嘀嗒声音。
开始听时，会感到闹钟声音既轻又远，经过一段时间的锻炼后，就会感到声音变响了，变近了。如果练到能感觉出闹钟是从周围墙壁和门窗上反弹回来的时候，这表明所练的人的注意力已集中到了惊人的地步。
坚持做这个练习，可以增强人们闹中取静的能力，使自己的注意力集中，强度大大提高。这样就能够不怕外界干扰，在使用心灵财富cd(录音带)时的效果也会大幅度地提高。
3．想象力基本功
想象是对事物进行形象思维，通过加工、改造，创造出新形象的过程。想象在人类生活中起着极其重要的作用。离开了想象，人们不可能有任何的发明创造。
科学理论的假说，设计的蓝图，作家的人物塑造，都离不开丰富的想象力。想象力是创造的驱动力，也是心灵财富训练中最需要的基本功之一。下面介绍一种想象力练习的简便方法，它有时仅用几秒钟即
可完成练习。
假想推测法
假想推测法是指在一般情况下对不会发生的事情的后果进行假设性的自由猜测。比如你将某种事物减少或增加某些特征，如变小，浓缩，袖珍化，放低，变短，变粗；或换色，分裂，减轻：或变强，变高，变长，变厚；或改变序列、速度、时间；或互换位置，倒过来。
无论哪种结果，都会改变形象。增强积极的想象力。你的想象力越强，在使用成功预演时的效果就会越逼真。潜意识就更会信以为真，从而产生强大的驱动力去达成愿望。
以上三种基本功是你在进行心灵财富训练时必须练习的，当你练好这三项基本功后，在训练时，效果会大大增强。
支配潜意识——
越是重要的问题，出自潜意识的答案往往越正确、越卓越；它是你心血的结晶，也许它会指出新的方向，使你所付出的精力和勇气得到丰硕的回报。
我们大半都会如此，总认为父母、老师、朋友、老板、配偶、公司、国家应当担负起改善生活的责任。但这样并没有解决问题。别人或组织本身，也有自己的问题待解决。
1对自己的一生负责
这是什么意思呢?靠别人来做你必须自己做的事，将永远失望。除了自己作主，担负责任外，没有人能代劳。自己赚一块胜于别人给你十块。自己赚钱可以制造倚靠自己的自我意象；接受别人的给予只会造成依赖他人的自我意象。这就是为什么"富不过三代、贫不过三代"。饭来张口、钱来伸手的日子最易腐蚀人心，这些人将"死于安乐"，把幸福毁于自己手里。未经一番艰苦创业，哪能得到幸福生活?"一生对自己的行为负责，只有找自己才能求得幸福。"把这句话一次又一次地输入你的潜意识中。
仔细推敲你要解决的问题，把它界定清楚。先写下来，能有助于你对问题彻底地了解，以谋求解决之道。把它分成几部分，依重要性排列，这样一来你就能很快找到解决的方法。如果你不想将问题写下来，这表示你害怕。消除的方法是把你实际遇到的问题和你的感受，前后分别写在两张纸上。当你分开处理性的恐惧和实际问题之后，你的潜意识会解决困难，你的害怕也消失于无形。
将问题提纲大致地描绘成树枝状，且对它下定义之后，你才能解决它。多集些资料，然后拿支笔、几张纸，选个安静的地方写下你的感受和想法。从不同的角度来写，假设任何可能性，然后详细地再写一次。记住，此刻你不是要"解决"，而是要"了解"这个问题。时机一到，潜意识中自会浮现出答案来。
这种做法有个惊人的结果：这个令人伤脑筋的问题，根本只是庸人自扰。怎么办?第一步先写个正面的自我教导来战胜你的忧虑，然后再一天温习三次新的教导。要全然理性地思考问题真像是很困难的。要面对所有你能鉴定的事实，权衡所有你能发现的证据，考虑你能想像到的每一种可能，解开你的矛盾，如此强迫自己学习、做许多细微部分的决定。这样一来，你便从这问题中学得很多，而其解决的方法也使你提升了一大步。尽量完全着力于分析问题，而不要勉强自己去解决。你只是将题目输入潜意识，下好定义，具备了必要的资料，程式就出来了。接着想像你找到了答案，然后统统抛开。在这期间，你完全不要去想它，到了适当的时间，答案会自动出来。忧虑不能帮你解决问题，只有精神轻松，潜意识才会生效。
2想像解决问题的喜悦
别躺在床上为了这个困难睡眠不安，只要想着：问题解决了有多高兴，然后入睡。若第二天答案没有出现，别灰心!总得多试几次，你才能支配自己的潜意识。或许你的式有瑕疵，隔天再输入一次，直到找出答案为止。但要如何重新输入呢?再次研究这个问题，重新考虑，回顾所有的假设、已做的决定和资料。对问题描述得得清晰，然后花几个钟头假想如果答案出来了，该是多么美妙呵!
若遇了第一个星期还没有答案，不如这样做：到安静的角落坐一会儿，告诉自己再过不久就会解决了，而且你能安心等待。不管怎样，只要你遇到忧虑的问题，就如法炮制。但第二次的定义、分析、解释绝对不要和前一次相同，这点相当重要。每次写都更具体而不相同，帮助你扫去潜意识的障碍。即或你真的无法加入新的观念，也不要忧虑。告诉自己"我一定得找出答案，我知道能找到"。然后放松自己，不再想它。过了一个星期或更久一点，你就有答案啦!也许它会指出新的方向，使你所付出的精力和勇气得到丰硕的回报。一且体验过这种苦尽甘来的喜悦，你会用这种新的能力去征服更大的困难。当然，它需要投注更多努力、专注、时间、耐心和自信才成。然而知道如何运用潜意识，是件多么令人兴奋而又令人信心十足的一件事!
3逼出来的灵感
麦基-史匹岚是当今著名的侦探小说家，在他事业第一次达到高峰时，决定到海边避暑渡假。漫漫长日，麦基常坐在打字机前工作，但索尽枯肠，脑中却一片空白，无法写作。好在银行里存款足够，写不出来也无所谓，照样享乐度日，存款金额日渐减少，似乎也没什么要紧。然而，有一天，麦基陷入了经济危机，他必须赶紧赚钱。就在急切需要的鞭策下，几个月来第一次灵感如泉涌，麦基写出了最好的一部作品，迄今仍盛名不衰。如何练习新主意的技术呢?有五个要求：需求、正确、准备、信赖和实践。
(1)需求。告诉自己的潜意识——我必须、而且真正想要一些新的主意才行。关键在于"想要"。想要远比需要来得迫切，了解这二者的不同是很重要的。经常挫败的人、赌徒、顽固的酒鬼还需新的观念来导正他们的方向，以免太迟。纵然有许多有效的方法，可是为什么他们不采行呢?因为他们压根儿不愿意停止做有害自身的举动；不愿为成功付出代价；不愿面对现实生活；不愿改变。
(2)正确。确实了解你想要哪一种解决方法。麦基明确地了解他想要的是什么——侦察小说的灵感。我们都想要致富的主意，但这并不明确地足以让潜意识发挥作用。把重要和明确的问题切实地输入潜意识，你才能得到创意。
(3)预备。任何事都有代价，有利可图的改革和有效的想像力也不例外。发明创造不是平白得来的礼物。付出了代价之后，想像力和灵感才会源源不断地浮现脑海。创造发明的代价是钻研、从事能获取经验的工作和精敏的思考。专注于钻研让你感兴趣的主题，就会得到灵感。让人成功的新念头，只眷顾积极而聪明地寻求它的人。
(4)信赖。潜意识可以为你所运用，你能巧妙地控制它，它也可以帮助你成长、获胜、使你快乐，以它伴随着自我教导，使教导实现，这些教导是你未来理想的状态，而不是此刻的你。潜意识会帮助它们兑现。但潜意识不会让你一直愚弄它，在生出新主意的艰苦过程中，必须让潜意识知道这些主意至少有一部分会被采用，否则灵感就会窒息而死。采用可行的主意越多，你就越能想出更多更好的新点子。
(5)实践。只有把想法付诸实行才能获得成功，不然只是空有构想罢了。专精于你所选择的工作范围，同时学习一切相关事物，而且就在此范畴中找到最好的工作，不可心不在焉。然后时刻思考如何改善你的专业技术，做到这样，好的主意自会源源不断。成功在于起而行，不是坐而想。
4小心经营自我意象
自我意象左右了你的思想和行为，甚至操纵了一切发生在你身上的事。运气、意外和天灾人祸，似乎不在你我掌握之中，但我们早已具备了应付这些事情的能力。实际上，我们已设定好这些事情发生后的结果——自我意象告诉我们如何做。什么是自我意象?它是你为自己创设的一种人格。保持现状并非好事，不要为逝去的机会顿足懊恼，那些已成过去，你的生命就掌握在自己手中。你会按着潜意识的设计图表生活。自我意象就是自己的蓝图——也就是你对未来生活情况的指示图表，它的影响力远胜一切。既然能发展自我意象，当然也有足够的能力去改变它。一旦我们建立新的自我意象，就会一辈子朝这个方向走下去。每个人都有自己的心理画像，若没有自我意象，画像不会发生作用。如果自己在心理上绘制出成功意像，外在的表面就无关紧要了。这点你该注意!大多数人都以为一个成功的人，都会有某种特定的外表和气度，甚至说话的方式。但并非如此，他们都有成功的自我意象。麦斯威尔-马兹博士在他的《人格心理学》中做了证明。马兹博士是一位整型外科，他能化腐朽为神奇，帮助那些请求他"改变我"的人，但令他惊讶的是，80%动过脸部美容手术的人，依然内向、害羞而不快乐。过了几年马兹博士才了解到原因，外在的面貌改善了，而内心自我的意象却毫无进展。唯有心理上改变自我意象才是最重要的，如果不让意象去配合外在迷人的新面目，她们的人格还是和手术前没两样。自我意象让你配得上你的理想、你的成功。许多人顺利成功后觉得有罪恶感。是什么造成这种情况发生?你努力赚来的名贵轿车使你到处招摇，老远跑去向老同学献宝。
"看看我的车，不错吧!我终于如愿以偿!""一定很耗油吧?"你的老朋友酸溜溜地说。你的优越形成了他的自卑，他和你有同等机会，而你突然超前，不免令他产生酸葡萄的心理。你买车使他自惭形秽，这就是你那部车对他的意义。如果他对这很在意，那不是你的错，而是他的问题!不要因他让你觉得自己犯了错。成功一部分的代价是你越出类拔萃，你那不成材的同事越不是滋味。
潜意识到成功学——
《潜意识成功学》这本书是美国心理学家威瑟夫-摩菲博士所写。序言里说他很有名，不知道是不是真的。整本书讲的都是潜意识的重要性，怎样利用潜意识取得成功。本书的核心，也就是成功法则是指“人生将依照自己所思所绘而实现自己”。我把书看了一遍，觉得书中“唯心”的东西很多，甚至于有些近似迷信。举个例子吧：某人想发财，于是他用“摩菲理论”白天也想，晚上也想，后来还真发了，据说是中了奖。不过全书也有一些可取之处，我会取精去糟，不定期的将它们打出来贴在论坛上，（借这个机会也可以提高自己的打字速度，呵，呵，一举两得）以供大家思考、讨论甚至批评。
1、“什么是成功法则？”
成功法则就象人类的心灵一样，确实存在。所谓成功法则是指：“人生将依照自己所思所绘而实现自己。”
成功法则确实存在。就如人类拥有心脏一样，虽然无法用眼睛去看到，或用手去触摸，却不能因此而否认它的存在。同样地，尽管我们看不到，也摸不到成功法则，但也不能否定它的存在。
摩菲博士认为，造成伟大人生的最重要法则是：“人生将依照自己所思所绘而实现自己。”摩菲博士将这种法则称为“成功法则”。他指出：“人类的心有两种境界，一为意识，即理性的境界；另一种为潜意识，也就是非理性的境界。人类的活动是以意识性的心理思考为主，凡事又存在于潜意识之中，进行习惯地思考。潜意识是一个有感觉、能创造的心。如果输入善，所产生的潜意识必定是好的，反之，若是输入恶因，所得到的必然是恶果。这便是心理的作用。”
成功法则可以说是广大无边的宇宙大法则，就个人的心灵而言，它是发自于潜意识的伟大能力，也就是潜意识所表示的法则。
自古以来，少数杰出的人物已了解潜意识所具有的庞大力量，而无论是哪一个时代那些所谓天才与伟人都是将藏在自己内部的潜在能力充分活用，并尽力发挥出来，才能达到非凡成就。近年来，有关“潜在能力”已成为科学研究的主要课题，而人类具有这种能力也是毋庸置疑的事实。若能相信并活用自己的潜能，可使你过去未曾察觉的长处有所发挥，而创造出自己意想不到的美好人生。
2、“如何拥有成功法则”
我们必须相信成功法则，并告诉自己：人生就是自己所思所绘的样子。这是永远不变的成功法则。
如何利用成功法则来改变自己的人生呢？若要使自己拥有成功法则，首先必须具备“信念”。在此必须强调，信念并非宗教家或政治家的专利品。我们必须深信，所谓“人生将以自己所思所绘的愿望来实现自己”，是一项永远不变的法则。因此，一旦有了信心，即能产生惊人的能力，信念对一个人的思考、心情、感性、理性，以及其它所有心理上的行动均能产生作用。有了信念，我们的注意力便会集中，加上理性的力量，将不难发现事物的虚实。
一般说来，人类许多伟大的发明似乎与理性并无关系，而是经由坚定信念所产生的热忱及梦想，持之以恒实现目标。这种信念可以说是非科学的，但此种非科学的信念却成为发展科学的最大力量。
就日常生活而言，由于并不需要高度的热忱和坚定的信念，因此一般人均是在遇到有特殊情形时才会行动。例如，吃完早餐后，开始步行到车站搭车上班，这是日常的行动，一旦日积月累地成为习惯，并不需要任何热忱或信念就可完成。但对于许多特别的行动来说，也许在别人看来不可思议，然而当事人却将之视为很自然的事，其中的关键就在于他们已把信念化为习惯性的行为。
摩菲博士曾经指出：“许多人总是以为自己天生承担失败及不幸的角色，其实，问题并不在于他们的想法是否正确，只要坚持人生中的成功法则，一切难题均可迎刃而解。”
所以，我们对于成功法则必须持坚定的信念，积极地相信它，实践它，倘若把它当作一种错误的观念，潜意识势将受到影响，自己所具有潜在能力便无法发挥出来。
3、“潜意识与意识的关系”
意识与潜意识的比例为一比九，因此，仅凭意识来判断事物往往是不够的。
论及潜意识和潜在能力之前，应先谈谈潜意识和意识问题。
所谓潜意识，顾名思意，是一种意识下的意识，即隐藏式的意识。自从奥地利心理学和精神分析学家弗洛伊德发现了潜意识以来，理性便成为人们一般所说的意识。有人将潜意识比喻为一座“冰山”，至于浮出水面的部分，往往只是冰山一角罢了！意识就是浮出水面的那一小部分，我们称之为理性的范围。我们学习知识、判断事物或待人接物均依赖意识和潜意识两种作用。
其次，潜意识特指隐藏于冰山之下的部分而言，属于本能。想要成为一个健全的社会人，必须兼顾理性。关于意识与潜意识的比例如何，摩菲博士指出的是一比九，也就是，原先我们所认为的意识部分，其实只占了一成左右，其他九成竟是深藏未露的潜意识。由此推测，当我们下达判断时，绝大多数是潜意识的能力所致。例如，某位毕业于明星大学的男士，家世好，身体健康，脑筋灵活，外表潇洒，竟遭对方断然拒绝。
按理说，这英俊的男士如此优异，仰慕的女性应不乏其人，可向他所倾心的女性却不肯以身相许？这位女性坚决表示：“我也不知道为什么，总觉得不中意。”事实上，该名女子已经本能地警觉到：这位青年的性格有其缺陷。若于他结婚，很可能会使自己遭来严重不幸，因此，尽管旁人以世俗的，社会的观点来说服她，她也不为所动。此时世俗与社会上的判断只是冰山一角，是理性判断的结果，至于她以本能所进行的判断，却是潜意识的判断。才是最真实的内在力量。
可见根据理性来判断人的气质，性格往往并不确切，因人理性的判断或常识处理事物时都有一定的限度，较难察觉出真正的自我。只有当突发情况出现时，潜意识会从内心深处对意识送出精神信息。便可察觉真正自我的面目。
换言之，潜意识和意识终会合成一体，进而影响我们的想法和行动，因此除了自己可感觉到意识之外，也要聆听心灵深处潜意识的表达。我们所说的“敏感者”，应指善于利用潜意识的人。
4、“接受良好的暗示”
暗示的威力真可怕！因此不良的暗示，要立刻拒绝！必须设法接受建设性的暗示。
非洲问题专家史怀哲，曾对当地土著的禁忌，提出了令人惊讶的报告。他的报告中提到：当地的非洲土人，在孩子即将诞生时，孩子的父亲会一直喝酒，喝得迷迷糊糊，并且随口说出一大堆新生儿的禁忌。比如他说“右肩”，那么以后右肩就会成为孩子的禁忌。他们并且相信，如果他说的是“香蕉”，那么孩子长大后吃了香蕉就会死亡。事实上，史怀哲博士也亲眼看到过，许多因犯了“禁忌”而死亡的例子，很有代表性。
有一次，土人烹饪香蕉后，没有洗锅子，就继续煮其他的菜，其中有一位土人吃了这些菜，后来当他听到这个锅子煮过香蕉，马上就脸色发青、抽筋，经过治疗却没有效，便因此而死。事实上，吃香蕉是不会死的，而这个土人如果不知道那个锅子煮过香蕉的话，他也不会有事。由此可见，暗示的力量真的很可怕。当然现代人不会那么简单的就受到暗示的影响，但是或多或少，还是会产生一定的反应。
因此当你碰到“我的病可能好不了”，“我的一生是无法幸福的”，或是“好像有什么坏事即将发生”等等的暗示时，必须立刻坚决的拒绝这些暗示。你必须以断然的态度说：“不！”。你拒绝之后，不好的暗示就不会发生作用，然后你要立刻把它改成好的暗示，也就是暗示自己：“我会很快恢复健康”，“我会遇到最理想的配偶”……如果你仔细观察你的亲戚、朋友。就知道了。成功的人，都养成了不接受不良暗示的习惯。
5、“如何才能活用潜意识”
制约潜意识的四个条件依次为：（1）想象自己愿望；（2）持续思考；（3）相信愿望能够实现；（4）付诸行动。
由潜意识所带来的能力称为潜能，这种潜能人皆有之，然而在这个问题背后，我们会问，为何人与人之间却有许多能力上的差异呢？造成此种差异的原因何在呢？一言以蔽之，这是基于潜意识是否已被善加利用的缘故。
我们又应如何才能将潜意识能正确引导出来呢？现提供四个必要的条件供读者遵循：
一、想象自己希望的东西（image）；
二、持续想象这个东西（think）；
三、相信能够实现（believe）：-）
四、采取行动（do）。
上面四个条件任缺其一，潜能势必无法发挥出来，只有当四个条件同时具备，才会出现惊人的作用。
以下分别说明：
所谓想象自己所希望的东西，是指“期望实现”的自己，通常可以经由具体形象浮现在脑海中。把形象浮现出来，潜意识就会发生作用。
假如你想拥有一个温暖的家，千万别将金钱或其它的困扰的问题牵扯进去，尽将美好的家庭模型，以及家人相处愉快的情景勾画出来。
是一层楼还是二层楼？是中式建筑或西洋式的建筑？庭院、草坪、池塘应如何设计、起居室、书房、客厅该如何布置？都有要尽可能去想象或设计。
如果只是漫天想象拥有自己的家，却从未将理想与行动相配合，那么就永远不会实现了。因为潜意识十分特殊，若非经常想到或指及，否则就不可能出现转机。
至于有些人完全不会想象，只愿随波逐流，那么他的下场往往会和好高鹜远的人相同，平淡无奇过一生。因此，对于有抱负、有理想的人来说，首先应了解潜意识并非只是单纯的抽象概念，而应付具体的行动。
6、“持续思考的重要性”
由于潜意识在不停止的活动，因此人们必须保持最佳的期待心理，并由内心的意识使其发挥作用。
凡事都有要有恒心，一旦详细描绘出自己的愿望之后，便应持之以恒，愿望才会成功，其次，潜意识也不是呼之即来，挥之即去，任由个人支使的能力。非但如此，倘若我们持续着不良的思考状态时，可能会面临破灭的深渊而不知。
简言之，当你打从心底期望得到某种结果时，就该持之以恒，即使事与愿违也要继续下去。
摩菲博士表示：
“潜意识的活动是不分昼夜，然而，一般人所关心的仍是意识，而潜意识则通常被忽视，因此，保持期待的心情，使得潜意识的作用展开，是非常重要的一环，经由这种习惯的思想，将渴望的情绪推至极限，会使一切美梦逐步变为现实。”
上述一段话真的是金玉良言，因为即使人们有再多的愿望，如果无法持之以恒，结果终究很难实现。如摩菲博士所说：
“抱着最佳期待，使心理的意识忙碌地产生作用。”否则因潜意识所导致的始料未及的事，是极有可能随时发生的。潜意识往往不会出现完全消失的情形，虽然有些当事者较难察觉事态的真相，但在事前或事后多少有所警觉。
例如：某人在名利双收之际，却突然自杀了，这时人们一定会惋惜地说：“真想不到，他居然还会想不开……”，然而尽管大家异口同声地表示关心，其中仍有诸多令人不解的部分。
任何一件事情的好坏，依赖个人的看法而定。前面也会提过，潜意识与正邪善恶无关，而是对恒心和毅力的一大挑战。
以下故事是摩菲博士（世界著名研究精神法则与潜意识权威）个人的亲身经历，希望对您的人生有所启示与助益。
故事一
几年前，有一位女大学生，在圣诞节的早上，在一家高级服饰店的橱窗里，看到一个相当昂贵的旅行皮箱。当时她正准备回乡下渡假。她差一点就说出：「我很想要那个旅行箱，但是我没有那么多钱买。」还好她想起摩菲理论，那就是
「否定的事，绝不要说出口，立刻将它改为肯定的事情，这样才能使潜意识发挥作用，而出现奇迹。」
因此她立刻改变方式，告诉自己说：「我要把那个旅行箱当成是自己的东西，来接受它。以后的事，就让潜意识来安排吧！」
耶诞夜晚上，这个女孩的未婚夫，送给她一件礼物，而这件礼物正是当天早上，她在橱窗看到的旅行箱。如果只把这件事当成巧合的人，那么他一定还不知道潜意识是什么！
故事二
一位七十五岁的寡妇，希望在晚年时，还能找到一位结婚的对像，于是她利用摩菲博士的理论，不断的对自己说：「我是对方所盼望的，我已经和一位温柔的男士结婚了，过着幸福的生活。」不久她的心中产生一股温暖的感觉，还真实的感受到，自己真的被对方爱上，并且结婚了。
过了半个月，有人介绍她认识十字路口一家药房的房东老人。这位老人待人亲切、体贴，宗教信仰虔诚。彼此交往不到一星期，七十五岁的老妇人，就获得了一枚钻石戒指。实际上，她接受了对方的求婚。
故事三
以下是伦敦一所医院的院长福里特博士告诉摩菲博士的故事：有一位父亲，他的女儿罹患了难治的皮肤病，同时又因关节炎而残废，虽然接受医生的治疗，但病情毫无进展。于是这位父亲，很强烈的祈愿：「如果能把女儿的病治好，我愿意奉献我的右臂。」
二年后的某一天，这位父亲带着全家去郊游时，发生了车祸，结果他的右臂折断了。但令人感到不可思议的是，他女儿的皮肤病与关节炎，却同时不药而愈。
因为我们的潜意识本身没有判断能力，所以就照着接受的方式实现出来。
它不仅实现在祈愿的人身上，同时也会发生在别人身上。这种现象，我们只能解释为潜意识会超越个人的意愿，而对他人产生作用。
故事四
我有一位青年朋友，一直很想到美国去。因为他对某一个问题很关心，而认为想要进一步的研究，就必须到美国才能达到目的。可是在早期。要到海外去是一件不容易的事。
很幸运的，他知到潜意识的威力。他不断的灌输自己的潜意识，能够助他完成心愿的讯息。后来他获得了一个到欧州小国的机会，他在这个国家认识了一位美国教授，透过这位教授的协助，使他踏上了美国的土地，并且如愿以偿的站在美国大学的讲台上。
潜意识是万能的，它永远在不停的进行着显意识很难猜测的伟大计划。因此当遇到困难，就自认为已经不行了，等于是拒绝潜意识的协助。
故事五
摩菲博士有一位住在澳州的亲戚罹患了老人性肺结核，且病情严重，眼看自己已经快没有治愈的希望了，所以要他的儿子回家来处理后事。
他的儿子对潜意识和信仰的关系，有深刻的认识，所以他对父亲说：「爸爸！我在偶然的机会遇到一位常常发生奇迹的修士。这位修士带着一片真正十字架的碎片，我硬要他把这个碎片给我，而我也捐了500美金给他。听说只要碰到这个十字架的碎片，就像触碰到耶苏的身体一般，会发生奇迹。」
他的儿子把话说完后，就把十字架的碎片交给他的父亲。他的父亲对儿子的孝心大为感动，紧握十字架祈祷一番后就睡着了。第二天当他醒来的时候，觉得身体好多了，经过医生的检查，也发现他的肺结核转为阴性。事实上，这个儿子交给父亲的，并不是真正的十字架碎片，只是从路旁检来的小木片而已。
故事六
摩菲博士曾在美国中西部各州，作过巡回演讲。不久之后，他心中产生了一个念头，我想在中西部拥有一个永久活动的场所，可以根据这个场地为中心，进行各项活动。某一天晚上，他下榻于华盛顿州史波卡茵市的一家旅馆时，他躺在沙发上，放松全身，停止所有的注意力，心中想象着自己正在对群众演说。摩菲博士用自己的心眼，来观察想象中的群众，并感觉到群众是实在的。于是他就把心中的影像交给潜意识，而期待它在现实的世界中，被具体的实限出来。
第二天早上，他醒来的时候，心中感到很平和，而且很满足。几天后他接到一封电报，内容是有人愿意提供他一个跟他心中所描绘的场地，一模一样的永久性活动场所。
故事七
几年前，在洛杉矶有一位女性，为了遗产而卷入一件诉讼官司。本来她的先生，把所有的财产都留给她。可是他前妻的子女提出了遗嘱无效的诉讼，而且形势对她相当不利。
于是她就依照「博多望法」，坐在宽大的靠背椅子里，尽量放松，等到自己进入蒙眬状态时，把自己的愿望简略成两句，然候像唱摇篮曲一样反复的念出来。
她每天晚上持续进行，大约十天后，有一天晚上，她的心中突然涌起一阵和平的感觉，同时心中充满一种静寂感，然后就入睡了。第二天早上醒来，她心中产生了一种信念，认为「这件事已经结束了！」。
当天她的律师打电话给她，表示对方有意和她和解，结果双方撤回告诉。
故事八
葛罗先生有三个子女，可是他目前正处于失业中，各种帐单越积越多，几乎到了山穷水尽的地步。这时后有人教他感谢法，而他也有所感触，决定实行这种方法。
他每天早、晚都心平气和，很有规律的祈愿：「神啊！我感谢你赐给我的财富。」如此反复念着。
不久之后，在一次偶然的机会中，和二十年前的老板碰面，而这二十年来，他们失去联络。这位老板不但提供他一个好职位，并预先借他五百美金。现在这位葛罗先生，已经当上了该公司的总经理。
自我暗示三大规律——
伟人之所以伟大，是因为别人放弃时，他却在坚持。理解暗示的三大规律后，你就会清楚地知道，为什么在别人放弃的时候，你仍然要坚持。
自我暗示第一规律：重复
经常重复一种思想会产生信念，进而变得坚信不移。“重复使最难的事变得容易，重复使鉴别力更敏锐，使第六感觉更敏锐，使潜意识工作更精确。我们自然而然地更加成绩卓著。”
开水之所以能开是因为不断重复加温的结果。如果烧到99c就停止加温的话，仍然只是温水而不是开水。生活中许多的广告都利用了重复的心理规律。
一句话反复重复，一个表情反复重复，就在你的心理潜意识中输入一个程序。因此，要养成一个良好的习惯，就要掌握这一规律，那就是不断地自我暗示，不断地重复暗示。人们百~万\小!说，往往重要的内容也只看过一两次，你问他们看过吗?他们说看过了，那些重要的知识却没能植入脑海中，过不久便己模糊不清了，这样吸收到的知识只能算是了解、知道，却很难做到，只会纸上谈兵，不会实际使用。
知道的不算，做到才算．比如你明明知道面对客户越是自然、放松、大方越好，可有时就是做不到，这也是因为你还没有形成这样的行为习惯。
重复暗示的积极作用可归纳为以下七点：
1．只有重复才能消化知识，使其化为行动。
2．不断提高人的能力，用同样的能力可以完成更多同样的工作。
3．单个过程会逐渐相互同步。
4．我们的业务能力会不断地改善，我们将越发感到安全可靠。
5．每次重复都会释放能量，它会增强创造力。
6．增强敏感性，潜意识更加精确地工作，使你有更强的适应能力。
7．不断地重复一个信念会使人相信它，继而坚信它(包括反面信念)。
知识只有在潜意识浓缩为驱动力后，我们才能受到正面控制。练习也是如此，光知道潜意识工作原理和思考方法还是不够的，还必须要定期实践它。因为每次重复都将带来深化!
失败者往往比成功者更聪明，但他们不愿坚持到底，不愿重复一个信念，相反成功者由于坚持到底，愿意重复一个信念，并在重复之间克服了一切困难。这就是失败者与成功者的最大区别。
只有不断重复的人，才能消除潜意识里的负面信念，才能最终获得成功。
自我暗示第二规律：内模拟
当一个人的内心在想什么事时，他的表情会不由地模拟什么，叫做内模拟。看见漂亮的女孩，你的表情在模拟，看见优美的风景，你的表情也在模拟。
反过来，看到不好的表情、不好的风景、不好的人物、不好的绘画、不好的故事，你都在做不好的内模拟。
很多人都有这种感觉，如果自己没有一个良好的心态，而要你去看望一个处在痛苦中的病人，你往往没有力量让对方放松心态。相反你反而会受他的影响，结果你也会变得很不舒服。你被他的不舒服，他的面部不舒服和身体的痛苦所感染，因为你在内模拟。
什么是美丽呀?同样一个人，他健康快乐时就比不健康、不快乐时美丽。他嫉妒、怨恨、愁眉苦脸时就显然比健康、快乐时丑陋。
我们的观想暗示、成功预演就是以内模拟的规律为依据的。
自我暗示第三规律：替换定律
科学家研究发现，我们的潜意识只能在同一时间内主导一种感觉，用一个积极正面的思想反复地灌输给大脑中的潜意识，原来的思想就会慢慢地衰弱、萎缩，新的思想就会占上风。就像一盘录音带里录上新的音乐，原来的就被替换掉了的原理一样。
潜意识是你的内在听众——你必须说它听得懂的语言，否则，它不会理睬你所说的话。想成功就要给予正面积极的暗示，潜意识最懂得带有强烈情感和感受的语言。
这类的语言一定不要带有否定词，如果你说“我不会害怕……”，这时候，消极的陈述很难完全改变潜意识里的想法——你可能还是觉得有点恐惧。
你必须用另外一种新的而且积极的言辞来代替，比如：“我充满自信!”之类的肯定语句，并且投入所有的情感才能产生较好的效果。
我们的神经系统是很“笨”的。你肉眼看到一件喜悦的事时，它会作出喜悦的反应：看到忧愁的事，它会作出忧愁的反应。而你用“心眼”“看见”喜悦的事或忧愁的事，它也会作出相似的反应!
许多的科学实验结果证明，正面暗示能够使我们成功，而负面的暗示则阻碍我们成功。
一个听着可以提高“自我评价”并且产生自信的话语成长起来的孩子，将会拥有美好的未来。
相反，听着类似于“你这笨蛋根本不成气候”这种话，即负面式暗示作用而成长起来的孩子，就会被灌输自卑感，他将容易陷入心灵的阴影，走向苦难的人生。
暗示可以用来控制我们自己，也可以用来控制其他的人。如果是正面的，将促使人进步，成就将极为了不起。但如果是用在负面，它就会带来失败。
作为一个渴望成功的人，你必须学会运用正面的自我暗示，进行心理重建。否则的话，过去留在你心中的印象，就会使你在生活的各个方面都陷入一种失败的行为模式。
自我暗示是一种方式，可使你远离言辞灌输给你的许多消极、不好的东西，因为这些东西可能会扭曲你的生活模式，使你难以培养良好的习惯。
你要经常定期地检视一下别人对你提出的消极、否定的暗示。你不要因为别人提出了具有破坏性的暗示，而受到影响。不过，我们在儿童和少年时期，都受到过这些他人暗示的不好的影响。
如果你回顾一下，很容易地就会记起父母、朋友、亲戚、老师，以及所接触的人在消极、不好的暗示方面，对你大量的灌输。研究一下他们对你所说的事情，你会发现，其中一些只是虚言而已，其目的只是为了控制你，或是把畏惧植入你的心灵。
别人的暗示本身绝对没有影响你的力量，它们之所以会有力量，完全是你自己的想法传给它们的。只有当你沉缅于别人暗示给你的想法之中时，也只有当你在心中同意它们了，这样别人的暗示才可能有力量。因此，最重要的是你的想法，而你怎样想则完全在于你自己。记住，你有选择的能力，你应该而且必须选择正面的暗示，保持积极的心态。当你习惯于想快乐的事时，你的神经系统便会习惯地令你处于一个快乐的身心状态，然后再拥有成功的人生。
你要做胜利者——你要成功，就从这一刻开始，改善你的自我心像，利用心灵财富cd(录音带)的力量，将你的神经系统，变成一个成功者的身心状态，使脑袋像成功者一样充满了成功的信念。
音乐能引导出α脑波——
音乐对于人的身心具有确实的治疗作用，根据研究显示，某些音乐特有的旋律与节奏能使人的血压降低，基础代谢和呼吸的速度减慢，使人在受到压力时所产生的生理反应较为温和。
西方国家将音乐配合医疗体系，广泛应用于各种心理及生理治疗之中，已不是新鲜的事了。
音乐的治疗功能，另一方面是透过音乐的物理作用，直接对体内器官产生共振效果。因为声音是一种振动，而人体本身也是由许多振动系统所构成，如心藏的跳动、胃肠蠕动、脑波的波动等。
当听到音乐产生的振动与体内器官产生共振时，会使人体分泌一种生理活性物质，调节血液流动和神经，让人富有活力、朝气蓬勃。
此外，音乐具有主动的、积极的功能，是提升创造、思考，使右脑灵活的方法，并且能引导出重要的α脑波。
特有的音乐节奏与旋律，能够使我们平常较常用的主管语言、分析、推理的左脑，得到休息；相对的，对掌管情绪、主司创造力、想象力的右脑则有刺激作用，对创造力，信息吸收力等潜在能力的提升有很强的效果。
在十九世纪初期，音乐就已经被用来促进病人的睡眠。医师指出，失眠患者聆听适合的音乐，确实可减少安眠药及镇定剂的使用。
音乐的节奏会影响人体的贺尔蒙；相对于年轻人，老年人的新肾上腺素有明显的增加；该激素已经在最近的医学研究证实和睡眠的发生及夜间醒来的次数有关。音乐促进睡眠的科学研究已在德国、美国及苏联等国家陆续被证实，美国医学审查委员会早已公布大多数的安眠药在病人使用两周后便失去疗效。基于上述原因，音乐治疗渐受重视，并已经受到医护人员普遍的使用。
虽然各个研究使用不同的音乐，但其音乐都有一个共同点：音乐节拍都略等于人类心跳的速率。节奏太快或太慢的音乐都不适于用来促进睡眠；节奏太快会让人紧张，太慢则会令人产生悬疑感。
医学实验证明，音乐的类型会影响脑部血液的循环，有的音乐会增加脑部的血量，使血液活动顺畅；有的相反，会降低血液循环的速度，缓和外界的刺激。
例如在餐厅吃饭，柔和的音乐可使食欲及消化顺利，充份享受用餐的满足和愉悦，但是旋律快速的舞曲或节奏强烈的进行曲，则会使用餐的心情紧张，影响消化系统的功能。
并非任何悦耳的音乐都可以达到提升心灵的疗效！根据美德日音乐心理学家研究实证指出：如果我们聆听的乐曲无法让我们感到亲切的话，是无法达到放松神经、解除压力的效果。
我们脑内的α波主宰人体安定平静的情绪，透过常听心灵治疗的音乐能有效加强α波，凌驾其它不安的脑波，达到身心松弛、心境稳定平和的效果。
控制并利用“气”——
「气」在全世界约有二百多种名称，而它所包含的范围有物理性的气(叩音lap、音声voice、发火、灵气aura、灵异照片、幽灵、物品浮扬、杖卜等)、生物性的气(活体内的元素变换、附身、灵魂出窍等)、心理性的气(天启、超感觉性的知觉esp、念力、念动等)。
有的科学家称它为「具有意识的能源」，有些研究家称之为「可以意识并加以控制的能源」，另外，又有人用「具有感情的物质」来定位它。
气是人人都拥有的能量，有些人能控制它，有些人却做不到，这到底是为什么呢？前面说过「气」是具有心的能源，那么我们如何控制并利用这种有心的能源呢？
其秘密就在于能否冥想与集中意念去感受气的存在。我们若能藉由冥想或其它方式的训练法来控制并利用气，就能够自在的操控它。
其实，气并非是某些特殊人物的专属之物，可说是人人与生皆具有的能量。
能够操控大众的人，多半拥有能强势运气能力的人。就好象是一种集体催眠一样，能在心灵层面支配他人的人，就可说是他发出来的气都很强。因此，可以自由的控制气的人，都会很骇人。
当然，所有的人只要能逐渐的提升「气」，就会出现很多现今所谓的「超能力者」。
许多在宗教领域中修行得愈久的人，就会愈具备特别的能力。
在近代科学上，有所谓「场」的概念。如静电场或电磁场的说法，都是指具有能量的状态而言。静电气、磁气和电波等都是属于物质，「场」存在于空间里，可以使收音机、电视或大哥大发挥功能，但是我们却无法感受到它的存在。
就人类而言，我们的意识也是一种具有这种能量的存在物。我们都可以发出意识的能量，但却没有发觉它的存在，也不知道如和使用。
可是，如果设定了特定的条件，以形成意识「场」后，意识就会和其能量相结合，接着就可以控制气。
「气」所带来的种种作用，都可以解释为是能量的交流。
例如气功治疗，是由环绕气功师身体周围的意识能量，与患者的意识能量相连结，故气功师可以随意超控患者体内的气，调整患者体内的平衡。
藉由气来治疗的基本观念，就是东方医学上所主张的：以身体的生命力、自然治愈力来治疗疾病。
也就是，促进人体中气的流动，使气所流经的经络能维持正常的状态。即利用气来使人体原本就具有的功能，能更有效率、更顺利的发挥功能。
在心灵层面来说：有些人常说：「我感受到某种气息的存在」。虽非眼睛看到或耳朵听到，但确实有感受到某物的存在，这就是因为环绕着身体的气层和别的气层相碰撞，而产生了乱流，且向脑中传递讯号之故。
运用腹式呼吸法激发α波——
所谓腹式呼吸法是指吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法。
正确的腹式呼吸法为：
开始吸气时全身用力，此时肺部及腹部会充满空气而鼓起，但还不能停止，仍然要使尽力气来持续吸气，不管有没有吸进空气，只管吸气再吸气。
然后屏住气息4秒，此时身体会感到紧张，接着利用8秒的时间缓缓的将气吐出。吐气时宜慢且长而且不要中断。
做完几次前述方式后，不但不会觉得难过，反而会有一种舒畅的快感。实际上测定呼吸时的脑波，可以知道在吸气时屏住气息的瞬间则大鸣大放，而且在吐气时α波也持续出现。也就是说，屏住气息可以使得α波更容易出现。
做腹式呼吸时，体内会产生一种前列腺素的物质，可消除活性养，并且扩张血管的功能。当你做腹式呼吸法，活动横隔膜时，它会从细胞内渗入血管及淋巴管，去除活性养的毒素、促进血液循环。
此外，做腹式呼吸可使腹部的各个内脏，皆得以受到呼吸节奏的刺激。这种刺激透过神经，做为一种和缓的呼吸节奏的自我调节信号传至脑，脑在接受这些刺激之后便成为α状态。
人靠呼吸存活，呼吸停止人马上就会死亡，呼吸重要到几乎等于人生，只有呼吸的人才有生机。然而一般的人大都只用浅呼吸过活(胸式呼吸)，因此只使用到1/3的肺，另外2/3的肺都沉积着旧空气。
如果运用腹式呼吸法(呼吸意识化)进行呼吸，肺就能够完全被使用。腹式呼吸能够让体内充分取得气的功能，同时也摄取更足够的氧气。如此一来，既可净化血液，更能促进脑细胞活性化。
所谓好的呼吸是在意识之下「缓缓」进行的，另外「深深的」也很重要。
换言之，意识之下既缓且深的呼吸法，是造就α波最有效的方法之一。
腹式呼吸法可使脑波维持在12赫兹以下，就大脑生理而言，就是α波最容易出现的时候，同时它能增进脑内荷尔蒙内啡的分泌，有助于创造力的开发。
在冥想中最重要的是呼吸法，所果未能掌握正确的呼吸法，无法实现深度冥想意识，所以，也可以说，呼吸法如何，将会决定冥想的成功与否。
心灵财富训练基本功——
心灵财富必备心态
1．顶尖的心态
凡是顶尖人物都具有要成为顶尖的心态。你要成为顶尖的人物，你就必须有顶尖的心态。
人们会惯性地去顺服信念的力量，去期望所相信的事会发生，而事实上，心灵的力量是非常有创造力的。每当人们将意念集中在一个事物上时，它将充满着力量，并能将所期望的东西创造出来。
从古自今，那些成功人士都是先具备这种顶尖心态，然后才产生顶尖的动力并创造出顶尖的成果。
2．空杯的心态
空杯才能容物。如果你此刻就认为自己已经拥有足够的智慧，那么再好的东西都不能进入你的心灵，同样也无法使你吸取更多的营养。
这是一个需要不断学习更新的时代，有人说现在毕业的大学生所掌握的知识五年后就已经过时了。为了能继续过上幸福和健康的生活，你必须使你的心态不断地归零，需要终生不断地进步，需要保持持续的学习，需要不停地取得成功。
3．坚信的心态
坚信定律告诉人们，人们所坚信的事会表现在行为的惯性上，人们会极力地证明及保护自己的信念，特别是不好的信念。就像人们所坚信的事物因不断地注意它、等待它、并且不断地在心中证明它，结果当坚信的事物终于发生时，然后就会说我早就知道一样。
坚信什么你就得到什么，坚信你会成功你就能获得成功。你坚信那些自己所期望的东西，那你的心中将逐渐形成一种强大的信念，而这种信念能唤醒实现信念的力量。
坚信潜能无限，坚信心灵财富训练定会助你成功，只要认真使用，你的成功定会到来，会比当初预料的还快、还轻松、自然，还要成功。只有坚信它你才会重视，才会认真运用。
为使你更有效地使用心灵财富训练，你需要反复练习以下四种基本功：
1．放松基本功
潜能专家谈到以身体的讯息来发展知觉和能力时说：
“就生理而言，血液通过全身的系统，增进肌肉强度，缓和与刺激神经，调节呼吸，降低过度的紧张，产生松弛及平和的感觉，能产生信任、自信、乐观的态度，扩大生活层面，使人更有活力、更开朗、除去罪恶感……放松能使大脑产生。波更轻易地吸收外来的信息。”
学会放松的技巧能够利用心灵财富训练有效地进行自我暗示。下面3种练习方法能提高你的放松能力。
a．随时放松法。
只要有时间就不断练习放松。按照吸气、闭气、吐气的顺序。(吸气1、闭气4、吐气2单位：秒)
b．洗热水澡法。
当你感到浑身紧张或疲倦无力时，可以用热水洗澡，使你的肌肉放松，神经活跃，心灵的烦躁可得以驱除。
c．静坐法。
简单地说就是静静地坐着，忙里偷闲。静坐法是发挥潜能的一种方法，生活越复杂，就越需要平静和深思。静坐法是达到内心宁静、与内心深处接触的方法。
我们心中有一个可以接近的宁静地带，静坐的目的就是接近这个宁静和坚强的核心。静坐时要除去杂念，变得被动，然后依据自己的需要及方向，以不同的方法达到清静的心境。
2．注意力基本功
注意力＝事实。潜意识没有辨别真假的能力，只要你想象的跟实际达成愿望的情景一样，它就会信以为真，并自动地带着你去实现它。
你看一个人全部都是优点吗，你喜欢他还是讨厌他?你看一个人全部都是缺点吗，你喜欢他还是讨厌他?每个人身上都有优点、缺点，重要的是你将注意力放在哪里。
培养注意力是一切成功者的基本技能。当你专注于某个事物时，你会想尽一切办法去解决一切难题，直至获得成功。增强注意力可以利用闹钟进行练习。要求练习者以放松的坐姿或仰卧的睡姿，平心静气地倾听闹钟的嘀嗒声音。
开始听时，会感到闹钟声音既轻又远，经过一段时间的锻炼后，就会感到声音变响了，变近了。如果练到能感觉出闹钟是从周围墙壁和门窗上反弹回来的时候，这表明所练的人的注意力已集中到了惊人的地步。
坚持做这个练习，可以增强人们闹中取静的能力，使自己的注意力集中，强度大大提高。这样就能够不怕外界干扰，在使用心灵财富cd(录音带)时的效果也会大幅度地提高。
3．想象力基本功
想象是对事物进行形象思维，通过加工、改造，创造出新形象的过程。想象在人类生活中起着极其重要的作用。离开了想象，人们不可能有任何的发明创造。
科学理论的假说，设计的蓝图，作家的人物塑造，都离不开丰富的想象力。想象力是创造的驱动力，也是心灵财富训练中最需要的基本功之一。下面介绍一种想象力练习的简便方法，它有时仅用几秒钟即
可完成练习。
假想推测法
假想推测法是指在一般情况下对不会发生的事情的后果进行假设性的自由猜测。比如你将某种事物减少或增加某些特征，如变小，浓缩，袖珍化，放低，变短，变粗；或换色，分裂，减轻：或变强，变高，变长，变厚；或改变序列、速度、时间；或互换位置，倒过来。
无论哪种结果，都会改变形象。增强积极的想象力。你的想象力越强，在使用成功预演时的效果就会越逼真。潜意识就更会信以为真，从而产生强大的驱动力去达成愿望。
以上三种基本功是你在进行心灵财富训练时必须练习的，当你练好这三项基本功后，在训练时，效果会大大增强。
支配潜意识——
越是重要的问题，出自潜意识的答案往往越正确、越卓越；它是你心血的结晶，也许它会指出新的方向，使你所付出的精力和勇气得到丰硕的回报。
我们大半都会如此，总认为父母、老师、朋友、老板、配偶、公司、国家应当担负起改善生活的责任。但这样并没有解决问题。别人或组织本身，也有自己的问题待解决。
1对自己的一生负责
这是什么意思呢?靠别人来做你必须自己做的事，将永远失望。除了自己作主，担负责任外，没有人能代劳。自己赚一块胜于别人给你十块。自己赚钱可以制造倚靠自己的自我意象；接受别人的给予只会造成依赖他人的自我意象。这就是为什么"富不过三代、贫不过三代"。饭来张口、钱来伸手的日子最易腐蚀人心，这些人将"死于安乐"，把幸福毁于自己手里。未经一番艰苦创业，哪能得到幸福生活?"一生对自己的行为负责，只有找自己才能求得幸福。"把这句话一次又一次地输入你的潜意识中。
仔细推敲你要解决的问题，把它界定清楚。先写下来，能有助于你对问题彻底地了解，以谋求解决之道。把它分成几部分，依重要性排列，这样一来你就能很快找到解决的方法。如果你不想将问题写下来，这表示你害怕。消除的方法是把你实际遇到的问题和你的感受，前后分别写在两张纸上。当你分开处理性的恐惧和实际问题之后，你的潜意识会解决困难，你的害怕也消失于无形。
将问题提纲大致地描绘成树枝状，且对它下定义之后，你才能解决它。多集些资料，然后拿支笔、几张纸，选个安静的地方写下你的感受和想法。从不同的角度来写，假设任何可能性，然后详细地再写一次。记住，此刻你不是要"解决"，而是要"了解"这个问题。时机一到，潜意识中自会浮现出答案来。
这种做法有个惊人的结果：这个令人伤脑筋的问题，根本只是庸人自扰。怎么办?第一步先写个正面的自我教导来战胜你的忧虑，然后再一天温习三次新的教导。要全然理性地思考问题真像是很困难的。要面对所有你能鉴定的事实，权衡所有你能发现的证据，考虑你能想像到的每一种可能，解开你的矛盾，如此强迫自己学习、做许多细微部分的决定。这样一来，你便从这问题中学得很多，而其解决的方法也使你提升了一大步。尽量完全着力于分析问题，而不要勉强自己去解决。你只是将题目输入潜意识，下好定义，具备了必要的资料，程式就出来了。接着想像你找到了答案，然后统统抛开。在这期间，你完全不要去想它，到了适当的时间，答案会自动出来。忧虑不能帮你解决问题，只有精神轻松，潜意识才会生效。
2想像解决问题的喜悦
别躺在床上为了这个困难睡眠不安，只要想着：问题解决了有多高兴，然后入睡。若第二天答案没有出现，别灰心!总得多试几次，你才能支配自己的潜意识。或许你的式有瑕疵，隔天再输入一次，直到找出答案为止。但要如何重新输入呢?再次研究这个问题，重新考虑，回顾所有的假设、已做的决定和资料。对问题描述得得清晰，然后花几个钟头假想如果答案出来了，该是多么美妙呵!
若遇了第一个星期还没有答案，不如这样做：到安静的角落坐一会儿，告诉自己再过不久就会解决了，而且你能安心等待。不管怎样，只要你遇到忧虑的问题，就如法炮制。但第二次的定义、分析、解释绝对不要和前一次相同，这点相当重要。每次写都更具体而不相同，帮助你扫去潜意识的障碍。即或你真的无法加入新的观念，也不要忧虑。告诉自己"我一定得找出答案，我知道能找到"。然后放松自己，不再想它。过了一个星期或更久一点，你就有答案啦!也许它会指出新的方向，使你所付出的精力和勇气得到丰硕的回报。一且体验过这种苦尽甘来的喜悦，你会用这种新的能力去征服更大的困难。当然，它需要投注更多努力、专注、时间、耐心和自信才成。然而知道如何运用潜意识，是件多么令人兴奋而又令人信心十足的一件事!
3逼出来的灵感
麦基-史匹岚是当今著名的侦探小说家，在他事业第一次达到高峰时，决定到海边避暑渡假。漫漫长日，麦基常坐在打字机前工作，但索尽枯肠，脑中却一片空白，无法写作。好在银行里存款足够，写不出来也无所谓，照样享乐度日，存款金额日渐减少，似乎也没什么要紧。然而，有一天，麦基陷入了经济危机，他必须赶紧赚钱。就在急切需要的鞭策下，几个月来第一次灵感如泉涌，麦基写出了最好的一部作品，迄今仍盛名不衰。如何练习新主意的技术呢?有五个要求：需求、正确、准备、信赖和实践。
(1)需求。告诉自己的潜意识——我必须、而且真正想要一些新的主意才行。关键在于"想要"。想要远比需要来得迫切，了解这二者的不同是很重要的。经常挫败的人、赌徒、顽固的酒鬼还需新的观念来导正他们的方向，以免太迟。纵然有许多有效的方法，可是为什么他们不采行呢?因为他们压根儿不愿意停止做有害自身的举动；不愿为成功付出代价；不愿面对现实生活；不愿改变。
(2)正确。确实了解你想要哪一种解决方法。麦基明确地了解他想要的是什么——侦察小说的灵感。我们都想要致富的主意，但这并不明确地足以让潜意识发挥作用。把重要和明确的问题切实地输入潜意识，你才能得到创意。
(3)预备。任何事都有代价，有利可图的改革和有效的想像力也不例外。发明创造不是平白得来的礼物。付出了代价之后，想像力和灵感才会源源不断地浮现脑海。创造发明的代价是钻研、从事能获取经验的工作和精敏的思考。专注于钻研让你感兴趣的主题，就会得到灵感。让人成功的新念头，只眷顾积极而聪明地寻求它的人。
(4)信赖。潜意识可以为你所运用，你能巧妙地控制它，它也可以帮助你成长、获胜、使你快乐，以它伴随着自我教导，使教导实现，这些教导是你未来理想的状态，而不是此刻的你。潜意识会帮助它们兑现。但潜意识不会让你一直愚弄它，在生出新主意的艰苦过程中，必须让潜意识知道这些主意至少有一部分会被采用，否则灵感就会窒息而死。采用可行的主意越多，你就越能想出更多更好的新点子。
(5)实践。只有把想法付诸实行才能获得成功，不然只是空有构想罢了。专精于你所选择的工作范围，同时学习一切相关事物，而且就在此范畴中找到最好的工作，不可心不在焉。然后时刻思考如何改善你的专业技术，做到这样，好的主意自会源源不断。成功在于起而行，不是坐而想。
4小心经营自我意象
自我意象左右了你的思想和行为，甚至操纵了一切发生在你身上的事。运气、意外和天灾人祸，似乎不在你我掌握之中，但我们早已具备了应付这些事情的能力。实际上，我们已设定好这些事情发生后的结果——自我意象告诉我们如何做。什么是自我意象?它是你为自己创设的一种人格。保持现状并非好事，不要为逝去的机会顿足懊恼，那些已成过去，你的生命就掌握在自己手中。你会按着潜意识的设计图表生活。自我意象就是自己的蓝图——也就是你对未来生活情况的指示图表，它的影响力远胜一切。既然能发展自我意象，当然也有足够的能力去改变它。一旦我们建立新的自我意象，就会一辈子朝这个方向走下去。每个人都有自己的心理画像，若没有自我意象，画像不会发生作用。如果自己在心理上绘制出成功意像，外在的表面就无关紧要了。这点你该注意!大多数人都以为一个成功的人，都会有某种特定的外表和气度，甚至说话的方式。但并非如此，他们都有成功的自我意象。麦斯威尔-马兹博士在他的《人格心理学》中做了证明。马兹博士是一位整型外科，他能化腐朽为神奇，帮助那些请求他"改变我"的人，但令他惊讶的是，80%动过脸部美容手术的人，依然内向、害羞而不快乐。过了几年马兹博士才了解到原因，外在的面貌改善了，而内心自我的意象却毫无进展。唯有心理上改变自我意象才是最重要的，如果不让意象去配合外在迷人的新面目，她们的人格还是和手术前没两样。自我意象让你配得上你的理想、你的成功。许多人顺利成功后觉得有罪恶感。是什么造成这种情况发生?你努力赚来的名贵轿车使你到处招摇，老远跑去向老同学献宝。
"看看我的车，不错吧!我终于如愿以偿!""一定很耗油吧?"你的老朋友酸溜溜地说。你的优越形成了他的自卑，他和你有同等机会，而你突然超前，不免令他产生酸葡萄的心理。你买车使他自惭形秽，这就是你那部车对他的意义。如果他对这很在意，那不是你的错，而是他的问题!不要因他让你觉得自己犯了错。成功一部分的代价是你越出类拔萃，你那不成材的同事越不是滋味。
潜意识到成功学——
《潜意识成功学》这本书是美国心理学家威瑟夫-摩菲博士所写。序言里说他很有名，不知道是不是真的。整本书讲的都是潜意识的重要性，怎样利用潜意识取得成功。本书的核心，也就是成功法则是指“人生将依照自己所思所绘而实现自己”。我把书看了一遍，觉得书中“唯心”的东西很多，甚至于有些近似迷信。举个例子吧：某人想发财，于是他用“摩菲理论”白天也想，晚上也想，后来还真发了，据说是中了奖。不过全书也有一些可取之处，我会取精去糟，不定期的将它们打出来贴在论坛上，（借这个机会也可以提高自己的打字速度，呵，呵，一举两得）以供大家思考、讨论甚至批评。
1、“什么是成功法则？”
成功法则就象人类的心灵一样，确实存在。所谓成功法则是指：“人生将依照自己所思所绘而实现自己。”
成功法则确实存在。就如人类拥有心脏一样，虽然无法用眼睛去看到，或用手去触摸，却不能因此而否认它的存在。同样地，尽管我们看不到，也摸不到成功法则，但也不能否定它的存在。
摩菲博士认为，造成伟大人生的最重要法则是：“人生将依照自己所思所绘而实现自己。”摩菲博士将这种法则称为“成功法则”。他指出：“人类的心有两种境界，一为意识，即理性的境界；另一种为潜意识，也就是非理性的境界。人类的活动是以意识性的心理思考为主，凡事又存在于潜意识之中，进行习惯地思考。潜意识是一个有感觉、能创造的心。如果输入善，所产生的潜意识必定是好的，反之，若是输入恶因，所得到的必然是恶果。这便是心理的作用。”
成功法则可以说是广大无边的宇宙大法则，就个人的心灵而言，它是发自于潜意识的伟大能力，也就是潜意识所表示的法则。
自古以来，少数杰出的人物已了解潜意识所具有的庞大力量，而无论是哪一个时代那些所谓天才与伟人都是将藏在自己内部的潜在能力充分活用，并尽力发挥出来，才能达到非凡成就。近年来，有关“潜在能力”已成为科学研究的主要课题，而人类具有这种能力也是毋庸置疑的事实。若能相信并活用自己的潜能，可使你过去未曾察觉的长处有所发挥，而创造出自己意想不到的美好人生。
2、“如何拥有成功法则”
我们必须相信成功法则，并告诉自己：人生就是自己所思所绘的样子。这是永远不变的成功法则。
如何利用成功法则来改变自己的人生呢？若要使自己拥有成功法则，首先必须具备“信念”。在此必须强调，信念并非宗教家或政治家的专利品。我们必须深信，所谓“人生将以自己所思所绘的愿望来实现自己”，是一项永远不变的法则。因此，一旦有了信心，即能产生惊人的能力，信念对一个人的思考、心情、感性、理性，以及其它所有心理上的行动均能产生作用。有了信念，我们的注意力便会集中，加上理性的力量，将不难发现事物的虚实。
一般说来，人类许多伟大的发明似乎与理性并无关系，而是经由坚定信念所产生的热忱及梦想，持之以恒实现目标。这种信念可以说是非科学的，但此种非科学的信念却成为发展科学的最大力量。
就日常生活而言，由于并不需要高度的热忱和坚定的信念，因此一般人均是在遇到有特殊情形时才会行动。例如，吃完早餐后，开始步行到车站搭车上班，这是日常的行动，一旦日积月累地成为习惯，并不需要任何热忱或信念就可完成。但对于许多特别的行动来说，也许在别人看来不可思议，然而当事人却将之视为很自然的事，其中的关键就在于他们已把信念化为习惯性的行为。
摩菲博士曾经指出：“许多人总是以为自己天生承担失败及不幸的角色，其实，问题并不在于他们的想法是否正确，只要坚持人生中的成功法则，一切难题均可迎刃而解。”
所以，我们对于成功法则必须持坚定的信念，积极地相信它，实践它，倘若把它当作一种错误的观念，潜意识势将受到影响，自己所具有潜在能力便无法发挥出来。
3、“潜意识与意识的关系”
意识与潜意识的比例为一比九，因此，仅凭意识来判断事物往往是不够的。
论及潜意识和潜在能力之前，应先谈谈潜意识和意识问题。
所谓潜意识，顾名思意，是一种意识下的意识，即隐藏式的意识。自从奥地利心理学和精神分析学家弗洛伊德发现了潜意识以来，理性便成为人们一般所说的意识。有人将潜意识比喻为一座“冰山”，至于浮出水面的部分，往往只是冰山一角罢了！意识就是浮出水面的那一小部分，我们称之为理性的范围。我们学习知识、判断事物或待人接物均依赖意识和潜意识两种作用。
其次，潜意识特指隐藏于冰山之下的部分而言，属于本能。想要成为一个健全的社会人，必须兼顾理性。关于意识与潜意识的比例如何，摩菲博士指出的是一比九，也就是，原先我们所认为的意识部分，其实只占了一成左右，其他九成竟是深藏未露的潜意识。由此推测，当我们下达判断时，绝大多数是潜意识的能力所致。例如，某位毕业于明星大学的男士，家世好，身体健康，脑筋灵活，外表潇洒，竟遭对方断然拒绝。
按理说，这英俊的男士如此优异，仰慕的女性应不乏其人，可向他所倾心的女性却不肯以身相许？这位女性坚决表示：“我也不知道为什么，总觉得不中意。”事实上，该名女子已经本能地警觉到：这位青年的性格有其缺陷。若于他结婚，很可能会使自己遭来严重不幸，因此，尽管旁人以世俗的，社会的观点来说服她，她也不为所动。此时世俗与社会上的判断只是冰山一角，是理性判断的结果，至于她以本能所进行的判断，却是潜意识的判断。才是最真实的内在力量。
可见根据理性来判断人的气质，性格往往并不确切，因人理性的判断或常识处理事物时都有一定的限度，较难察觉出真正的自我。只有当突发情况出现时，潜意识会从内心深处对意识送出精神信息。便可察觉真正自我的面目。
换言之，潜意识和意识终会合成一体，进而影响我们的想法和行动，因此除了自己可感觉到意识之外，也要聆听心灵深处潜意识的表达。我们所说的“敏感者”，应指善于利用潜意识的人。
4、“接受良好的暗示”
暗示的威力真可怕！因此不良的暗示，要立刻拒绝！必须设法接受建设性的暗示。
非洲问题专家史怀哲，曾对当地土著的禁忌，提出了令人惊讶的报告。他的报告中提到：当地的非洲土人，在孩子即将诞生时，孩子的父亲会一直喝酒，喝得迷迷糊糊，并且随口说出一大堆新生儿的禁忌。比如他说“右肩”，那么以后右肩就会成为孩子的禁忌。他们并且相信，如果他说的是“香蕉”，那么孩子长大后吃了香蕉就会死亡。事实上，史怀哲博士也亲眼看到过，许多因犯了“禁忌”而死亡的例子，很有代表性。
有一次，土人烹饪香蕉后，没有洗锅子，就继续煮其他的菜，其中有一位土人吃了这些菜，后来当他听到这个锅子煮过香蕉，马上就脸色发青、抽筋，经过治疗却没有效，便因此而死。事实上，吃香蕉是不会死的，而这个土人如果不知道那个锅子煮过香蕉的话，他也不会有事。由此可见，暗示的力量真的很可怕。当然现代人不会那么简单的就受到暗示的影响，但是或多或少，还是会产生一定的反应。
因此当你碰到“我的病可能好不了”，“我的一生是无法幸福的”，或是“好像有什么坏事即将发生”等等的暗示时，必须立刻坚决的拒绝这些暗示。你必须以断然的态度说：“不！”。你拒绝之后，不好的暗示就不会发生作用，然后你要立刻把它改成好的暗示，也就是暗示自己：“我会很快恢复健康”，“我会遇到最理想的配偶”……如果你仔细观察你的亲戚、朋友。就知道了。成功的人，都养成了不接受不良暗示的习惯。
5、“如何才能活用潜意识”
制约潜意识的四个条件依次为：（1）想象自己愿望；（2）持续思考；（3）相信愿望能够实现；（4）付诸行动。
由潜意识所带来的能力称为潜能，这种潜能人皆有之，然而在这个问题背后，我们会问，为何人与人之间却有许多能力上的差异呢？造成此种差异的原因何在呢？一言以蔽之，这是基于潜意识是否已被善加利用的缘故。
我们又应如何才能将潜意识能正确引导出来呢？现提供四个必要的条件供读者遵循：
一、想象自己希望的东西（image）；
二、持续想象这个东西（think）；
三、相信能够实现（believe）：-）
四、采取行动（do）。
上面四个条件任缺其一，潜能势必无法发挥出来，只有当四个条件同时具备，才会出现惊人的作用。
以下分别说明：
所谓想象自己所希望的东西，是指“期望实现”的自己，通常可以经由具体形象浮现在脑海中。把形象浮现出来，潜意识就会发生作用。
假如你想拥有一个温暖的家，千万别将金钱或其它的困扰的问题牵扯进去，尽将美好的家庭模型，以及家人相处愉快的情景勾画出来。
是一层楼还是二层楼？是中式建筑或西洋式的建筑？庭院、草坪、池塘应如何设计、起居室、书房、客厅该如何布置？都有要尽可能去想象或设计。
如果只是漫天想象拥有自己的家，却从未将理想与行动相配合，那么就永远不会实现了。因为潜意识十分特殊，若非经常想到或指及，否则就不可能出现转机。
至于有些人完全不会想象，只愿随波逐流，那么他的下场往往会和好高鹜远的人相同，平淡无奇过一生。因此，对于有抱负、有理想的人来说，首先应了解潜意识并非只是单纯的抽象概念，而应付具体的行动。
6、“持续思考的重要性”
由于潜意识在不停止的活动，因此人们必须保持最佳的期待心理，并由内心的意识使其发挥作用。
凡事都有要有恒心，一旦详细描绘出自己的愿望之后，便应持之以恒，愿望才会成功，其次，潜意识也不是呼之即来，挥之即去，任由个人支使的能力。非但如此，倘若我们持续着不良的思考状态时，可能会面临破灭的深渊而不知。
简言之，当你打从心底期望得到某种结果时，就该持之以恒，即使事与愿违也要继续下去。
摩菲博士表示：
“潜意识的活动是不分昼夜，然而，一般人所关心的仍是意识，而潜意识则通常被忽视，因此，保持期待的心情，使得潜意识的作用展开，是非常重要的一环，经由这种习惯的思想，将渴望的情绪推至极限，会使一切美梦逐步变为现实。”
上述一段话真的是金玉良言，因为即使人们有再多的愿望，如果无法持之以恒，结果终究很难实现。如摩菲博士所说：
“抱着最佳期待，使心理的意识忙碌地产生作用。”否则因潜意识所导致的始料未及的事，是极有可能随时发生的。潜意识往往不会出现完全消失的情形，虽然有些当事者较难察觉事态的真相，但在事前或事后多少有所警觉。
例如：某人在名利双收之际，却突然自杀了，这时人们一定会惋惜地说：“真想不到，他居然还会想不开……”，然而尽管大家异口同声地表示关心，其中仍有诸多令人不解的部分。
任何一件事情的好坏，依赖个人的看法而定。前面也会提过，潜意识与正邪善恶无关，而是对恒心和毅力的一大挑战。